ОЧИЩАЮЩИЙ НАПИТОК - СУПЕР ПОХУДЕНИЕ

Для приготовления нам нужно:

- 2 моркови;
- 4-5 стеблей сельдерея;
- натуральный мед;
- пару яблок;
- лимон;
- имбирь;
- корица.

Приступаем к приготовлению:

Нам нужно две морковки, пару яблок и до пяти стеблей сельдерея измельчить с помощью блендера, добавить одну столовую ложку лимонного сока, несколько чайных ложек меда светлых сортов, по половине чайной ложке корицы и имбиря.

Можно включить этот напиток в ежедневный рацион или же устраивать разгрузочные дни на основе этого напитка, во время их проведения необходимо заменить завтрак и ужин приемом этого напитка.

Sonya_kot

Скрытая гимнастика Воробьёва (Флора)

Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут,но делать ее надо каждый час. Это оченьпросто - ведь упражнения можно выполнять лежа,сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным - где угодно. Но первые 3 дня - самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя. От автора: "Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать. Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат(юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне). Увы, сейчас я уже не смогу повторитьэтот подвиг. Не хватит силы воли, потому что эту гимнастику нужно выполнять каждый час!!! Не знаю, на сколько хватит у вас силы воли. Попробуйте". СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА. 1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимите иопускайте пятки - 40 раз. 2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз. 3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз. 4. Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе, на вдохе - возвращайте в исходное положение - 15 раз. 5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз. Следите, чтобы плечи не двигались. 6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки - 40 раз. 7. Повороты головы на 90º - влево, потом вправо - 40 раз. 8. Вытягивание подбородка вперед - 40 раз. ................................. Девочки, я уже попробовала, не вставая из-за компьютера, правда уложилась не за 6, а за 7 минут. Здорово, самое трудное - п. №5. Теперь - хотя бы не забыть через час. Источник

//s52.radikal.ru/i135/1304/4d/cf8b8f87b5c0.gif0

"Компот" для похудания. Личный опыт.

"Компот" для похудания. Личный опыт.

Весна уже вступает в свои права, все вокруг обновляется, нам надо тоже избавится от зимних залежей, в том числе и в нашем организме.

 Неделю назад мне рассказали рецепт одного "компота", расписали его чудесные свойства и то, сколько потеряли при этом кг. Я тоже решила попробовать, скажу честно - не сильно мне верилось, но результат превзошел все мои ожидания, мало того, что очищение пошло сразу же, после первого приема, так и кг стали таять на глазах.

Предупреждаю сразу - пить надо 20 дней, желательно в это время находиться дома, потому что компот - это слабительное и реакция у каждого организма своя, поэтому побежать в туалет можно в любой момент (да и бегать придется не один раз за утро). Режим приема Вы выбираете сами, принцип работы "компота" такой - вечером "компот", утром "стул"; если утром "компот", то вечером "стул".

РЕЦЕПТ:

Берете 3 литра воды и 400 гр чернослива- доводите до кипения.

1.

Когда вода закипит , дать покипеть 2-3 минуты, затем добавить 70 гр сенны.
2.

Убрать с огня и настаивать 5 часов. Затем все отжать (чернослив и сенну выбросить), "компот" процедить в трехлитровую банку и добавить туда 200 гр "Холосаса", все перемешать и можно пить - по полстакана.

3.

По вкусу напиток напоминает именно компот, очень приятный и сладенький.
4.

Если Вы уже пили такой "компот" - поделитесь впечатлениями!

Желаю Вам здоровья!

*Юлия Ж*

Самая эффективная от рака и других смертельных болезней!!! Её скрывают от нас!!!

Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №18

 

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке

Как легко убрать «ушки» на бедрах	Упражнение от обвисшего живота	Как убрать "ушки" на бедрах
Как без нагрузок	Супер-диета	Комплекс упражнений на фитболе
ХУДЕТЬ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ	Понятное видео о том, как правильно худеть	6 ТИПОВ ОЖИРЕНИЯ, И КАК СПРАВИТЬСЯ С КАЖДЫМ ИЗ НИХ
Из личного опыта похудения	ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ	Как убрать жир с живота и на боках
Смена образа жизни или как скинуть 25 кг за 3 мес	От лишних килограммов спасет… подушка	Методика доктора Ковалькова
Чем можно заменить сладости	Народный рецепт похудения	Мудрые советы психолога Михаила Литвака
Спасла картошка	Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги	♥ღ♥Хотите – верьте, хотите – нет,… а попробовать можно♥ღ♥

 

Серия сообщений "Советы Доктора.":
Часть 1 - БРОДИЛКА: МЕДИЦИНСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
Часть 2 - Сколько лишнего веса
...
Часть 18 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №16
Часть 19 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №17
Часть 20 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №18

Почему некоторые люди толстеют, хотя едят немного

Читать далее...

Рецепт для омоложения крови и снижения веса у тучных людей с вялым организмом.

Рецепт для омоложения крови и снижения веса!

Рецепт для омоложения крови и снижения веса у тучных людей с вялым организмом.

Читать далее...

Как похудеть раз и навсегда. Часть 1 – С чего начать?

Когда мы пытаемся решить проблему лишнего веса, мы почти всегда сталкиваемся с двумя проблемами: либо нам не удается похудеть, либо не получается сохранить результат от похудения.
С чем это связано? Об этом расскажет врач-психотерапевт, специалист по коррекции пищевого поведения, Михаил Алексеевич Гаврилов.
Читать далее

Как похудеть раз и навсегда. Часть 2 — Мотивация к похудению

С точки зрения современной медицины, лишний вес не является болезнью (если это, конечно, не ожирение N-ной степени), но для очень многих людей это серьезная проблема.....как похудеть раз и навсегда?
В прошлом выпуске мы узнали о том, почему путь стройности начинается с психологии.
Читать далее

Самая удобная таблица калорийности продуктов!

© Источник

ПЬЁМ ВЕЧЕРОМ СТАКАН, А УТРОМ ВЫ ХУДЕЕ НА 1,5 КГ. ЗА МЕСЯЦ УЙДЕТ ДО 30 КГ!

ПЬЁМ ВЕЧЕРОМ СТАКАН, А УТРОМ ВЫ ХУДЕЕ НА 1,5 КГ. ЗА МЕСЯЦ УЙДЕТ ДО 30 КГ! Все кто страдает от лишних кило, советую этот чудо напиток! За день вполне можно от 1кг до 1,5кг!!! Лично я похудела на 30 кг за месяц! Хотя для этого ничего особого не делала, просто пила вечером этот напиток.

- корень имбиря - 1 штука длиной 10 см
- красные яблоки - 10-12 штук
- цедра и сок 2-х лимонов
- натуральный мед по вашему вкусу
- 1-2 палочки корицы
- вода 4-5 литров
Этот напиток не только насыщает организм полезными веществами, витаминами и микроэлементами, но и позволяет уйти лишним килограммам. Способность сжигать жир благодаря уникальным, но доступным каждому компонентам: имбирю, меду и яблокам - проявляется после систематического употребления напитка. Поэтому его необходимо ввести в рацион питания.

Имбирь - это лекарь, который укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение и очищает организм. Благодаря этим свойствам снижается вес, а также значительно улучшается состояние и цвет кожи.
Лимон - источник витамина С.
Мед - кладезь полезных веществ!
Корица обладает удивительными свойствами улучшать кровообращение и тонизировать организм. Ее аромат улучшает настроение.
Яблоки - источник пектинов и клетчатки, витаминов и железа.

Как приготовить напиток?


* Имбирь очистите, нарежьте пластинками и поместите в кастрюлю.
* На яблоках сделайте небольшие надрезы и вместе с лимонной цедрой и палочками корицы добавьте к имбирю.
* Залейте водой (4-5 литров), доведите до кипения и проварите около 3-х минут.
* Снимите с огня и процедите через сито.
* Накройте крышкой и дождитесь пока напиток остынет и настоится.
* В теплый напиток добавьте мед и лимонный сок. Сладость напитка регулируйте по своему усмотрению.
* Напиток можно пить как в теплом, так и в холодном виде.

Сделала недавно по совету свекрови отбеливатель. Хочу поделиться с вами секретом, потому что это нечто.

Читать далее...

ПРОФЕССОР ИВАН НЕУМЫВАКИН - ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ

Снежинки-розетки

Снежинки-розетки из бумаги. Из них можно сделать мобиль, гирлянду. Или использовать как одиночное украшение.




Листы цветной офисной бумаги формата А4 склейте клеящим карандашом по два. Для розеток диаметром 10 см(маленькие снежинки) листы надо склеить по длинной стороне. Для розеток большего диаметра по короткой.
Бумагу нарежьте на полосы шириной около 5 см для маленьких снежинок. И на полосы 7 см для больших. Не забудьте что для розеток разного диаметра полосы должны быть разной длины.
Положите полосу на коврик для резки с сантиметровой разметкой и продавите линии сгиба складочек через каждый сантиметр. Лучшим инструментом для этой операции является шариковая ручка без чернил.

Совет: Продавливать складочки можно и до того как бумага разрезана на полосы.



Сложите полосы гармошкой по намеченным складкам.



Дальше займемся ажурной вырезкой. Узоры могут быть самые разные. Первым делом оформим край.
Для обрезки складывайте примерно по пять складочек, всю гармошку сразу обрезать не получится.



Затем вырезайте узоры внутри гармошки. Также небольшими, по четыре-пять складочек, порциями.





Подготовленную гармошку склейте в кольцо клеящим карандашом.



Соберите получившееся кольцо в розетку. В серединку капните немного горячего клея. Придержите розетку пока клей не застынет. Можно использовать и быстросохнущий контактный клей. Но тогда разетку надо зафиксировать на время высыхания клея. Например, придавить каким-нибудь предметом (однако горячий клей удобнее).





Для больших снежинок диаметр головки 5 см, для маленьких 4 см. Головку вырезайте из плотной белой бумаги. Я использую акварельную с тиснением "скорлупа". Прическу сделайте из кружка цветной бумаги.





Лицо нарисуйте серебристой гелевой ручкой с блёстками. Глазки наметьте карандашом по трафарету "окружности", а затем уже обведите ручкой. Украсьте этой же ручкой волосы.



Большим снежинкам нужен дополнительный слой между розеткой и головкой. Кружок бумаги диаметром 9 см сложите радиально и вырежьте простенькую снежинку.



Или используйте в качестве среднего слоя ажурную кондитерскую салфеточку.



Склейте все слои. Готовые снежинки украсьте блёстками. Смажьте клеем ПВА место, которое хотите украсить , и посыпьте блестками.
Сзади приклейте кружок из картона цвета "серебро".

Все снежинки отличаются друг от друга. Поэтому, мне кажется, это хороший вариант для совместного творчества. Каждый сделает свою снежинку, а потом можно собрать большую гирлянду или мобиль.











Это маленькие снежинки. Диаметром 10 см.







Фотографировать мобиль очень сложно. Все вертятся :) Да ещё темно на кухне. В натуре он выглядит гораздо лучше.

http://master-klass.livejournal.com/680431.html

Подушка своими руками «Ромашковая полянка»

Делается такая подушечка очень-очень просто. Нужно только захотеть. Я такие подушки делаю часто и дарю своим подругам. Они уже в очередь за ними становятся. Попробуйте сделать и вы. 

Итак: для изготовления ее нужен флис (можно купить в магазине 40 см, ширина его 150 см, поэтому на подушку будет достаточно), синтепон, силикон или другой доступный наполнитель, нитки-иголка, пуговицы одного размера (13 шт), небольшой кусочек ярко желтой ткани для серединки цветка. 

Время изготовления примерно 2 часа.

Читать далее...

ОБЪЕМНЫЙ ПРЯМОУГОЛЬНЫЙ ЖАКЕТ

Размер: единый 

Вам потребуется: пряжа (75% хлопка, 25% вискозы; 110 м/50 г) - по 150 г серебристой и цв. экрю, по 100 г серой и сиреневой; пряжа (72% мохера, 21% нейлона, 7% люрекса; 167 м/25 г) - по 100 г коричневой, серо-бежевой, мятной и белой; крючок № 6; круговые спицы № 5,5. 

Техника вязания.

Читать далее...

Салат "Французский"

Салат "Французский"

Читать далее...

Букет цветов из пластиковой бутылки и фоамирана

Мне очень понравилась идея создания букетика весенних цветов! Для работы понадобится пластиковая бутылка и фоамиран. Приглашаю вас к просмотру видео мастер-класса. Ролик на португальском, но все понятно и без знания языка.

Читать далее...

МОНГОЛЬСКИЙ РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ АНГИНЫ И ГРИППА . . . . . . . . . . от Люд мила


Мамочки, это нечто! У меня дочь и она так часто болела ангиной, уже не знала, что с ней делать. Антибиотиков ведь тоже много не хотелось давать. И вот наш врач, посоветовал мне один рецепт, который полностью изменил жизнь моего ребенка, вот уже два года она не болеет ВООБЩЕ!
А выздоровление произошло МОМЕНТАЛЬНОЕ ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ - ВСЕГО ЗА 4 ЧАСА!

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лучший самодельный стиральный порошок своими руками - отлично, экологично, дешево, быстро!

Порошок больше не покупаем, мыло отстирывает в 1000 раз лучше! 

Если прочитать состав стирального порошка, то он  иногда приводит в шок (действительно  поро-ШОК).

Самодельный экологически чистый стиральный порошок под кодовым названием "HandMade". Считается, что такой стиральный порошок не вредит структуре тканей и не вызывает аллергических реакций и что немаловажно, не загрязняет окружающую среду.