Гимнастика для пожилых «50+» |
Гимнастические упражнения были известны еще в Древнем Египте и Древнем Риме.
Сравнительно давно гимнастика начала распространяться и в нашей стране. Так, при Петре I в ряде учебных заведений были введены физические упражнения, а полководец А.В. Суворов ввел в войсках утреннюю гимнастику.
Читать далее
|
Мудрость и Законы жизни… |
|
Мастер-класс: букет из игрушек |
|
Глазурь для пасхальных куличей |
Для украшения куличей к Пасхальному столу можно использовать любую глазурь для торта: шоколадную, фруктовую, ягодную и т.д.
Традиционной считается все же белковая глазурь для кулича, о рецепте которой я и хочу Вам сегодня рассказать.
Читать далее
|
Джозеф Мерфи: Молитвы об исцелении |
Веками на нашей земле функции регуляции и саморегуляции психики исполняли церковные обряды и молитвы.
Феномен молитвы сегодня все больше расценивается не как религиозный атрибут. В моду вошли различные системы аутотренинга, медитаций, психогигиенических упражнений. Основа всех молитв — Вера...
Читать далее
|
Ажурные береты на весну |
Хорошенькие береты, связанные крючок из крупных цветочных мотивов. Отличный вариант для весны. Импровизируйте с цветом пряжи, и вы обязательно найдете то, что нужно именно вам.
|
Comedy Wildlife Photography Awards 2015: лучшие снимки самого забавного фотоконкурса в мире |
Comedy Wildlife Photography Awards 2015: лучшие снимки самого забавного фотоконкурса в мире
|
Миниатюрные садики |
С первого взгляда я была очарована этим миниатюрными садиками и сразу захотелось сделать себе нечто подобное. Даже когда на улице - 20 и все заметено снегом, вы все равно можете быть обладателем зеленого садика. Пусть хоть вот такого маленького!
|
Мобильная шторка для комнатных цветов |
Здравствуйте, сегодня хочу поделиться с вами одной маленькой идеей, как можно уберечь комнатные цветы от ожогов палящего летнего солнца, ведь оно не за горами. Кто-то опускает жалюзи, кто-то убирает с подоконника своих любимцев. А я нашла вот такой способ. Вся конструкция очень проста: две опоры и на них перекладинка со шторкой, но смотрится это довольно красиво и уютно.
|
FLASH разукрашки для детишек |
|
На Куличках - детские забавы! |
|
Раскраски для детей |
|
|
Раскраски онлайн |
Раскраски онлайн
|
|
Вышивка крестом: невозможное возможно! |
Вышивка крестом — сколько теплоты и уюта в этих двух простых словах. И сколько радости и предвкушения вызывают они в воображении мастериц, увлеченных именно этим видом рукоделия! Ведь каждая из них знает, что с помощью нехитрых приспособлений и материалов — мулине, канвы, иголки и пялец — можно превратить свой дом в живописное гнёздышко, где каждая вещица будет наполнена красотой и дышать любовью.
|
Мир в фотографиях... |
Мир в фотографиях...
Фотографии природы и животных от признанных мэтров своего дела.
|
Увидеть Камчатку... |
Увидеть Камчатку...
Путешествовать по России - дорого, увидеть Камчатку - бесценно!
Я сказал весне свое веское "нет", разрезав ночь крылом Эйрбаса А330 и ранним утром, 1 марта, ослепленный красотой белоснежных просторов сопок, вулканов и океана до горизонта, приземлился в аэропорту Петропавловск-Камчатский... В суете тесного зала получения багажа еще не могу поверить, что я на Камчатке, мой чемодан долетел, лыжи тоже... Джип, отель, закат, рассвет... Вертолет, снова восторг от этих просторов, увиденных сверху...
Но когда стихнет шум улетающего вертолёта...
Начинает звучать тишина.
Суровые вулканы, бескрайние просторы свежего пухляка и Тихий Океан на горизонте...
и ТЫ.
2.
РЕЙС НА ВОСТОК
Летишь на Восток - обязательно садишься слева, здесь начинается день, в течении получаса краски ночи стремительно сменяются заревом рассвета.
|
Лечение Мастопатии Народными Средствами |
Красивая женская грудь во все времена вызывала у мужчин сильное волнение, туманила голову, а некоторых даже сводила с ума. Поэтому многие прославленные фотомодели начинали ухаживать за своей грудью еще в подростковом периоде, с момента ее созревания. Но, к сожалению, ни одна представительница прекрасного пола репродуктивного возраста не застрахована от развития очень неприятного заболевания – мастопатии. Этот недуг характеризуется образованием в груди доброкачественных уплотнений, связанных с патологическим разрастанием клеток тканей молочной железы.
Неудивительно, что любая женщина, заботящаяся о здоровье и красоте своей груди, стремится поскорее избавиться от этой болезни. Одни обращаются к врачу и начинают принимать гормональные медикаменты, другие останавливают свой выбор на гомеопатических препаратах, а третьи предпочитают проводить лечение мастопатии народными средствами.
|
16 прекрасных улиц, расцветающих с приходом весны |
16 прекрасных улиц, расцветающих с приходом весны
У японцев есть национальная традиция, посвященная любованию цветением сакуры, — ханами. Ну а нам вовсе не нужно придавать глубокий, философский смысл тому, чтобы наслаждаться неторопливой прогулкой по живописным улицам. Для всех, кто успел соскучиться по весне и уже ждет ее изо всех сил, несколько снимков самых ярких улиц со всего мира, прикрытых тенью цветущих деревьев.
|
Сказочно красивые салфетки |
Подборка красивых ажурных салфеток связаных крючком от центра круглой формы. Для вязания данных моделей салфеток требуется мастерство ,так как схемы содержат сложные элементы вязания. Используйте тонкие нитки х/б №20 и крючок №1 или 1,25.
|
Практические советы для дома: Уход за мебелью |
Как ухаживать за мебелью, чтобы она прослужила долгие годы?
Предметы обстановки стоят не так уж и дешево, а потому многим людям хочется продлить срок их существования. Правильно обрабатывая качественными средствами шкафы, столы, диваны и кресла, можно добиться их идеального состояния в течение десятков лет.
Читать далее
|
Базовый гардероб. Как подобрать одежду, не выходя за рамки бюджета |
Хочется развеять устоявшийся миф, что наличие больших сумм денег и покупка самых последних трендов, гарантирует вам наличие вкуса и элегантности.
Это самое большое заблуждение! Ведь если присмотреться, то именно звезды Голливуда или супруги олигархов, скупающие все ультрамодные бренды за баснословные деньги, часто грешат отсутствием стиля.
Читать далее
|
Простой рецепт красоты Нинон де Ланко: замша для лица |
Нинон де Ланко – знаменитая парижская куртизанка. Она прожила долгих для XVII века 90 лет. По легенде, когда ей было 80, в нее влюбился собственный внук. А секрет ее красоты был чрезвычайно прост. Она использовала кусочек замши для лица.
|
Полезный мед |
«Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро» — всегда вспоминаются эти строчки когда достаю мед. И перефразируя эти строчки можно также сказать -«Кто пьет медовую воду по утрам и вечерам, тот поступает мудро».
Просто так ложками мед я есть не могу, поэтому банки с медом стояли у меня долго и применяла я его только в бане как скраб с солью, причем такой медовый скраб я скажу вам — отличная вещь, кожа действительно становиться гладкой и нежной. Но уже где-то с пол-года по утрам и вечерам я пью медовую воду. Бывает что утром так сложно встать, но уж если проснулась бегу сразу пить приготовленный с вечера стакан медовой воды и как-то сразу чувствуется энергичность и бодрость в теле.
Я не опишу вам механизм воздействия медовой воды на организм (много написано на просторах интернета), но то что медовая вода лично моему организму нужна и полезна и есть определенный эффект- это ощущается. Уж чему-чему, а своим ощущениям я доверяю, ну а уж мед сам делает свое дело. Попробуйте и вы помочь своему организму.
Ниже приведены интересные медовые рецепты, коими я и пользуюсь.
|
Стильный и женственный шарф - снуд Стефания |
|
Перекись водорода для роскошных волос и еще 14 секретов применения |
Перекись водорода станет незаменимым помощником после прочтения этой статьи! Как часто мы даже не догадываемся, что с помощью подручных средств можно творить настоящие чудеса… Возьми бутылочку перекиси и посмотри на нее. Ты держишь в руках настоящее сокровище!
Свойства перекиси водорода
|
Сборник классической музыки для релаксации |
Специально подобранные с учетом рекомендаций медиков и психологов фрагменты классических музыкальных произведений с определенной ритмомелодической структурой оказывают избирательное лечебное воздействие. Звуковые волны с определенной частотой и конфигурацией используются в качестве эталонных задающих сигналов в процессе саморегуляции при восстановлении организма, способствуя отстройке и синхронизации его внутренних ритмов. Классические композиции снимут ощущение переутомления, эмоциональный стресс, мышечное напряжение, восстановят здоровые ритмы функционирования внутренних органов, оптимизируют биоэнергетическую активность головного мозга, помогут организму включить резервы саморегулирования. К Вам вернутся силы, энергия, душевное равновесие, Вы станете спокойным, обновленным, способным на глубоко продуманные целенаправленные действия.
- Славянский танец Дворжака.
- Фортепианный концерт №2 Рахманинова, адажио.
- Струнный квартет Бородина. Анданте.
- Скрипичный концерт №2. Адажио. Макс Брух.
- Музыка к драматической пьесе "Розамунда". Intermesszzo No.2 Andantino - Шуберт.
- Фортепианный концерт №1. Andantino Semplice - Prestissimo - Tempo I - Чайковский.
- Симфония №5. Andante con Moto - Шуберт.
- Фортепианный концерт №1. Largo - Бетховен.
Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Для прекрасного настроения
Часть 2 - Музыка к Новому году - плейлисты с Яндекс музыки
Часть 3 - Красивая Музыка Для Релаксации
Часть 4 - Сборник классической музыки для релаксации
Часть 5 - ..МОИ ЛЮБИМЫЕ ПЕСНИ..У КОСТРА....ДЛЯ ВАС МОИ ДРУЗЬЯ...
Часть 6 - Фредерик Шопен
...
Часть 28 - Виталий Макукин - Полет кондора (El Condor Pasa)
Часть 29 - БАБА ЯГА ВЕСЕЛАЯ ПЕСЕНКА
Часть 30 - Cонет 47 Уильяма Шекспира
|
|
КОЛЛЕКЦИЯ МУЖСКОЙ ТРИКОТАЖНОЙ МОДЫ - 5 |
Серия сообщений "МУЖЧИНКАМ - ВСЁ":Всё в этом мире связано : )))
Часть 1 - Эффектный мужской свитер "Флорестан" (спицы).
Часть 2 - Мужская трикотажная мода.
...
Часть 32 - Вязание для мужчин. Журнал FELICE 1M 2011.
Часть 33 - Вязание для мужчин. Журнал ФИЛДАР.
Часть 34 - КОЛЛЕКЦИЯ МУЖСКОЙ ТРИКОТАЖНОЙ МОДЫ - 5.
Часть 35 - КОЛЛЕКЦИЯ МУЖСКОЙ ТРИКОТАЖНОЙ МОДЫ - 6.
Часть 36 - КОЛЛЕКЦИЯ МУЖСКОЙ ТРИКОТАЖНОЙ МОДЫ - 7.
...
Часть 47 - Мужской свитер спицами от Nako.
Часть 48 - МУЖСКОЙ ПУЛОВЕР "Ладонь"
Часть 49 - Подиум: мужские свитера (трафик) / Вязание /
|
Женщина перед зеркалом |
Женщина перед зеркалом
Итак, ЖЕНЩИНА ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ...
В 3 года она смотрится в зеркало и видит королеву.
В 8 лет она смотрится в зеркало и видит Золушку.
В 15 лет она смотрится на себя и видит противную сводную сестру Золушки:
«Мама, так, как я выгляжу, невозможно идти в школу!»
В 20 лет она смотрится в зеркало и находит себя
«слишком толстой, слишком худой, слишком маленькой, слишком большой,
волосы слишком курчавые, слишком гладкие»,
но все равно нужно идти, и она идет по своим делам.
В 30 лет она смотрится в зеркало и находит себя
«слишком толстой, слишком худой, слишком маленькой, слишком большой,
волосы слишком курчавые, слишком гладкие»,
но у нее нет времени что-то менять и она, вопреки всему, идет по своим делам.
В 40 лет она смотрится в зеркало и находит себя
«слишком толстой, слишком худой, слишком маленькой, слишком большой,
волосы слишком курчавые, слишком гладкие», но она говорит себе,
что «Они по крайней мере чистые!» и она, вопреки всему, идет по своим делам.
В 50 лет она смотрится в зеркало и находит:
«Я это Я» и она держит путь туда, куда хочет пойти.
В 60 лет она смотрится в зеркало и вспоминает всех тех, кто уже не сможет
смотреться в зеркало. Она выходит в мир и завоевывает его.
В 70 лет она смотрится в зеркало и видит мудрость, смех и способности.
Она выходит в мир и наслаждается жизнью.
В 80 лет: она больше не заботится о том, чтобы смотреться в зеркало.
Она просто надевает лиловую шляпку, выходит в мир и радуется ему!
|
Детская обувочка ☆ вяжем крючком и спицами |
|
Цитата сообщения Ирцейс
Техника «Вакуум в животе» - подкачать пресс, сидя на стуле! |
Цитата |
1249 просмотров |
|
Вашей проблемной зоной является живот, но вы находите сто причин, чтобы увильнуть от тяжелых физических нагрузок?
Тогда вам идеально подойдет техника под названием «Вакуум в животе» от Аниты Луценко! Вы существенно подкачаете пресс, практически не напрягаясь!
Читать далее
|
Комментарии (0) |
