-Ðóáðèêè

 -Öèòàòíèê

Áåç çàãîëîâêà - (0)

ËÓרÈÅ ËÀÉÔÕÀÊÈ ÄËß ÑÒÈÐÊÈ — ÑÎÕÐÀÍÈ ÑÅÁÅ È ÏÎËÜÇÓÉÑß ËÓרÈÅ ËÀÉÔÕÀÊÈ ÄËß ÑÒÈÐÊÈ — ÑÎÕÐÀ...

ÁÀÊËÀÆÀÍÛ Â ÌÀÉÎÍÅÇÅ - (0)

Áàêëàæàíû â ìàéîíåçå Ðåöåïò îò ñîñåäêè, êîòîðûì ïîëüçóþñü óæå ëåò 10. Íðàâèòñÿ âñåì áåç è...

ÐÀÒÀÒÓÉ — ÐÅÖÅÏÒ ÓÍÈÂÅÐÑÀËÜÍÛÉ - (0)

Ðàòàòóé — ðåöåïò óíèâåðñàëüíûé Ìîæíî èñïîëüçîâàòü ýòî áëþäî êàê ñîóñ ê ìàêàðîíàì èëè ðèñó...

ÀÊÓÑÊÀ ÍÀ ÑÊÎÐÓÞ ÐÓÊÓ, ÌÀÐÈÍÎÂÀÍÍÛÅ ÏÎÌÈÄÎÐÛ, ÄÂÀ ËÓרÈÕ ÐÅÖÅÏÒÀ - (0)

Çàêóñêà íà ñêîðóþ ðóêó, ìàðèíîâàííûå ïîìèäîðû, äâà ëó÷øèõ ðåöåïòà Òàê êàê ëþáàÿ õîçÿéêà â...

10 ÐÅÖÅÏÒÎÂ ÊÎÍÑÅÐÂÈÐÎÂÀÍÈß ÏÎÌÈÄÎÐÎÊ! - (0)

10 ðåöåïòîâ êîíñåðâèðîâàíèÿ ïîìèäîðîê! 10 ðåöåïòîâ êîíñåðâèðîâàíèÿ ïîìèäîðîê! 1....

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Âàëåíñòèíà

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 05.11.2015
Çàïèñåé: 2972
Êîììåíòàðèåâ: 72
Íàïèñàíî: 3048


ÊÀÊ ÈÑÏÅ×Ü ÓÇÁÅÊÑÊÓÞ ËÅÏÅØÊÓ Â ÎÁÛ×ÍÎÉ ÄÓÕÎÂÊÅ?

Âòîðíèê, 04 Àïðåëÿ 2017 ã. 17:00 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ lj_stalic Êàê èñïå÷ü óçáåêñêóþ ëåïåøêó â îáû÷íîé äóõîâêå?

Êàê ãîâîðèòñÿ, ïî ìíîãî÷èñëåííûì ïðîñüáàì ÷èòàòåëåé!

Lepeshki6085

Êàêèå ñëîæíîñòè è íåïðåäâèäåííûå îáñòîÿòåëüñòâà ìîãóò âîçíèêíóòü?
×òî âàæíî çíàòü äëÿ ïîëó÷åíèÿ õîðîøåãî ðåçóëüòàòà?
Êàêîâû îñîáåííîñòè ðàáîòû òðàäèöèîííîãî òàíäûðà è êàê ñîçäàòü ïîõîæèå óñëîâèÿ âûïå÷êè â îáû÷íîé äóõîâêå?

DSC09195

 Óçáåêèñòàíå ëåïåøêè ïîõîæè äðóã íà äðóãà ïðèìåðíî òàê æå, êàê ïîõîæè äðóã íà äðóãà ëþäè, ÷òî èõ ïåêóò. Ïðè êàæóùåéñÿ âíåøíåé ñõîæåñòè, ó êàæäîé ñâîè îòëè÷èòåëüíûå ÷åðòû, ñâîé õàðàêòåð è îáëèê.
Íî â çàìåøèâàíèè äðîææåâîãî òåñòà ñóùåñòâóþò îáùèå ïðàâèëà, êîòîðûå çàâèñÿò íå îò ãåîãðàôèè, à îò íåîáõîäèìûõ äëÿ ðàçâèòèÿ äðîææåé óñëîâèé. Íàïðèìåð, ïðîñåèâàíèå ìóêè ïåðåä çàìåñîì òåñòà - àáñîëþòíî íåîáõîäèìîå äåéñòâèå, ïîòîìó ÷òî ìóêà ïðè ýòîì íàñûùàåòñÿ âîçäóõîì - âåäü áåç êèñëîðîäà äðîææè íå ðàçâèâàþòñÿ.

DSC09198

Áëàãîïðèÿòíàÿ òåìïåðàòóðà äëÿ äðîææåé îòëè÷àåòñÿ îò îáû÷íîé êîìíàòíîé. Ïîýòîìó âîäó èëè ìîëîêî äëÿ òåñòà ïîäîãðåâàþò. Ëîæêè ñîëè ïðèìåðíî íà äâà êèëîãðàììà ìóêè - äîñòàòî÷íî.

DSC09199

À ñóõèõ äðîææåé - âñåãî ïîëîâèíà ïàêåòèêà, ðàññ÷èòàííîãî íà êèëîãðàìì ìóêè, òî åñòü, â ÷åòûðå ðàçà ìåíüøå ïðåäëàãàåìîé ïðîèçâîäèòåëÿìè äðîææåé íîðìû.

DSC09201

Ãðàíóëû äðîææåé ðàçìåøàòü, ðàñòåðåòü ìåæäó ïàëüöàìè.

DSC09205

Çàìåøèâàþò òåñòî êàê îáû÷íî.

DSC09206

À âûìåøèâàþò íåìíîãî òùàòåëüíåå. Äàëüøå âñå, êàê îáû÷íî - óêóòàòü â îäåÿëî èëè íàêðûòü è ïîñòàâèòü â òåïëîå ìåñòî.

DSC09207

Äðîææåé ìåíüøå îáû÷íîãî, ñîëè áîëüøå, ïîýòîìó òåñòî ïîäõîäèò ïðèìåðíî ïàðó ÷àñîâ, ïîêà íå óâåëè÷èòñÿ â îáúåìå ïðèìåðíî â 2,5-3 ðàçà.

DSC09208

×òîáû ðàçäåëèòü òåñòî íà ÷àñòè ëó÷øå âûòÿíóòü åãî â êîëáàñó.

DSC09211

Òðè ëåïåøêè ïîëó÷èòñÿ èç ýòîãî êîëè÷åñòâà òåñòà.

DSC09213

Òåñòî ïîäâîðà÷èâàþò ê íèçó, êàê áû íàòÿãèâàÿ âåðõ è ôîðìèðóÿ øàð.

DSC09212

Âîò òàê.

DSC09214

Òåïåðü øàð íà áîê è êàòàòü åãî, ïðèæèìàÿ ïðàâîé ðóêîé ê ñòîëó, ÷òîáû îáðàçîâàëñÿ ïëîòíûé æãóò - áóäóùåå äîíöå ëåïåøêè. Ëåâîé ðóêîé òåñòî ëèøü ïðèäåðæèâàþò, íî áóäóùèé âåðõ ñòàðàþòñÿ íå ñæèìàòü.

DSC09215

Òåñòî åùå ðàç äîëæíî ïîäîéòè. Ëó÷øå íàêðûòü åãî ëüíÿíûì ïîëîòåíöåì, ÷òîáû íå çàâåòðèâàëîñü.

DSC09216

Ñåðåäèíó ïîäîøåäøåãî øàðà ïðèäàâèòü êóëàêîì.

DSC09226

À äàëüøå - ðàáîòà íà âåñó. Óäåðæèâàåì òåñòî çà îáîä è âðàùàåì â ðóêàõ - òåñòî òÿíåòñÿ ïîä ñîáñòâåííûì âåñîì, ïîñòåïåííî ïðåâðàùàÿñü â ëåïåøêó.

DSC09220

Ìíîãèå ïåêàðè óáåæäåíû, ÷òî ñêàëêà è äðîææåâîå òåñòî - âåùè íåñîâìåñòèìûå.
Íî ñêàëêîé îñîáîé ôîðìû ðàñêàòûâàåòñÿ èìåííî ñåðåäèíà - òà ÷àñòü ëåïåøêè, êîòîðîé ïîëàãàåòñÿ áûòü òâåðäîé è õðóñòÿùåé.

DSC09221

Íî òî æå ñàìîå ìîæíî ñäåëàòü è ïîäóøå÷êàìè ïàëüöåâ - ñíà÷àëà ïðîéòèñü âîêðóã îáîäà è äàëüøå, âñå áëèæå ê öåíòðó.

DSC09222

×òîáû ñåðåäèíà íå ïîäíèìàëàñü åå íàêàëûâàþò îñîáûì øòàìïîì, êîòîðûé íàçûâàåòñÿ ÷åêè÷.

DSC09224

×åêè÷è èìåþò ñàìûå ðàçíûå óçîðû. Êîìáèíàöèÿ óçîðîâ ó ïåêàðåé-ïðîôåññèîíàëîâ èíîãäà èñïîëüçóåòñÿ êàê ïîäïèñü.
Íî ÷àùå âñåãî èñïîëüçóåòñÿ óçîð, êîòîðûé íà âîñòîêå èçäðåâëå ÿâëÿåòñÿ ñèìâîëîì ñîëíöà è áåñêîíå÷íîñòè.

DSC09231

Ïîâåðõíîñòü ëåïåøêè ìîæíî ñìàçàòü ìîëîêîì.

DSC09238

Ñåäîíà èëè, êàê åå åùå íàçûâàþò íèãåëëà, ÷åðíóøêà - òðàäèöèîííàÿ ïðèïðàâà äëÿ ëåïåøåê.  íàðîäå ñ÷èòàþò, ÷òî ñåäîíà óëó÷øàåò ðàáîòó ñåðäöà è ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà ïèùåâàðåíèå.

DSC09234

Íà ñàìîì äåëå, ëþáîé ïðîäóêò, ëþáàÿ ñïåöèÿ - ëåêàðñòâî. Íî ãëàâíîå ëåêàðñòâî - àïïåòèò è õîðîøåå íàñòðîåíèå ó åäîêà. Âîò êóíæóò äåëàåò ëåïåøêó àïïåòèòíåå. Ïî÷åìó áû è êóíæóò íå äîáàâèòü?

DSC09240

Äîíöå ëåïåøêè ñìà÷èâàþò ïîäñîëåííîé âîäîé è âûïåêàþò â òàíäûðå.
×òî òàêîå òàíäûð? Òîëñòîñòåííûé ãëèíÿííûé êóâøèí, êîòîðûé èñïîëüçóþò â êà÷åñòâå ïå÷è. Äðîâà çàêëàäûâàþò ÷åðåç ãîðëîâèíó, ÷åðåç ãîðëîâèíó âûõîäèò è äûì. ×åðåç ýòó æå ãîðëîâèíó ïåêàðü è ñàæàåò ëåïåøêè, íî íå íà ïîä, à íà ðàñêàëåííûå ñòåíêè.
Îò õîðîøî ïðîãðåòûõ òîëñòûõ è òåïëîåìêèõ ñòåí äîíöå ëåïåøêè ïðîïåêàåòñÿ è ñòàíîâèòñÿ ñóõèì è õðóñòÿùèì. Âåðõ ëåïåøêè ïðîïåêàåòñÿ ïîä äåéñòâèåì ãîðÿ÷åãî âîçäóõà, êîòîðûé â çàêðûòîì òàíäûðå ïðàêòè÷åñêè íåïîäâèæåí è â èíôðàêðàñíûõ ëó÷àõ òëåþùèõ íà äíå òàíäûðà óãëåé.
Ðàçóìååòñÿ, óñëîâèÿ â îáû÷íûõ äóõîâêàõ ñèëüíî îòëè÷àþòñÿ îò òåõ, ÷òî â òàíäûðå. Ñòàíäàðòíûå ìåòàëëè÷åñêèå ïðîòèâíè îòíîñèòåëüíî òîíêèå, òåïëà îíè íàêàïëèâàþò ñòîëüêî, ÷òî ðàçâå ÷òî ïàëåö îáæå÷ü. Êîãäà íà ïðîòèâåíü óêëàäûâàþò ïî÷òè êèëîãðàìì òåñòà êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû, îí ñòðåìèòåëüíî îñòûâàåò, ïðèíèìàÿ òåìïåðàòóðó òåñòà, îáëàäàþùåãî çíà÷èòåëüíî áîëüøåé òåïëîåìêîñòüþ. Äàëüøå âåðõ ëåïåøêè ïå÷åòñÿ äàæå áûñòðåå, ÷åì íèç, à äîëæíî áûòü ñ òî÷íîñòüþ äî íàîáîðîò.

DSC09245

Ðàñêàëåííûé êàìåíü äëÿ ïèööû - êàæåòñÿ, âîò, â ÷åì ñïàñåíèå. Èçãîòîâëåí îí èç íàñòîÿùåãî êàìíÿ èëè èç ñîâðåìåííîé êåðàìèêè, êîòîðàÿ íå áîèòñÿ ðåçêèõ ïåðåïàäîâ òåìïåðàòóð, íå î÷åíü âàæíî. Âàæíà åãî òåïëîåìêîñòü. Äîñòàòî÷íî ëè áóäåò íàêîïëåííîãî çà âðåìÿ ïðåäâàðèòåëüíîãî ðàçîãðåâà òåïëà äëÿ ïðîïåêàíèÿ äîíöà ó ëåïåøêè èëè íåò?

DSC09241

Ó ìåíÿ òàêèõ êàìíåé äâà.

DSC09243

Âòîðîé èìååò êóïîëîîáðàçíóþ êðûøêó è âñå âìåñòå ýòî íàçûâàåòñÿ "ïå÷üþ äëÿ õëåáà". Íó, íå ïå÷ü, êîíå÷íî, à ïîñóäèíà äëÿ âûïå÷êè - âîò òàê áóäåò ïðàâèëüíåå.
Ïåðåä âûïå÷êîé ïîñóäèíó íåîáõîäèìî ðàçîãðåòü â äóõîâêå. ß ðàçîãðåâàë äî òåìïåðàòóðû 210Ñ, ïîòîìó ÷òî çíàþ, ÷òî áîëüøèíñòâî ïåêàðåé ñàæàþò ëåïåøêè â òàíäûð èìåííî ïðè ýòî òåìïåðàòóðå åãî ñòåí. Ïåêàðè, ðàçóìååòñÿ, íå èçìåðÿþò òåìïåðàòóðó, à ÿ èçìåðÿë - ìíå áûëî èíòåðåñíî. Ïðè ìåíüøåé òåìïåðàòóðå ëåïåøêà ïðèëèïàåò íàìåðòâî è íå õî÷åò ïîòîì îòëåïëÿòüñÿ îò ñòåíêè. Ïðè áîëüøåé íàîáîðîò - äîíöå âûñûõàåò î÷åíü áûñòðî è ëåïåøêà îòïàäàåò îò ñòåíêè èëè êóïîëà òàíäûðà.

DSC09247

Ëåïåøêà, åäâà îêàçàâøèñü â äóõîâêå íà÷èíàåò ñòðåìèòåëüíî ïîäíèìàòüñÿ, îñîáåííî õîðîøî ðàñòåò îáîä.
Íî òîëùèíà êàìíÿ äëÿ ïèööû è ïîääîíà îò ïîñóäèíû äëÿ âûïå÷êè õëåáà âñå ðàâíî ìåíüøå, ÷åì òîëùèíà ñòåíêè òàíäûðà. Ïîýòîìó èõ ñëåäóåò ïðîäîëæàòü íàãðåâàòü, ïîääåðæèâàòü òðåáóåìóþ òåìïåðàòóðó.  äóõîâêå ñåé÷àñ 210Ñ, íî íàãðåâ ïðîèñõîäèò çà ñ÷åò ïðèíóäèòåëüíîé êîíâåêöèè ïîòîêîâ ãîðÿ÷åãî âîçäóõà.

DSC09248

ß óæå ãîâîðèë, ÷òî âîçäóõ â òàíäûðå ïðàêòè÷åñêè íåïîäâèæåí, òåïëî îò ðàçîãðåòîãî è ðàçðåæåííîãî âîçäóõà î÷åíü ìåäëåííî ïåðåäàåòñÿ íà ïîâåðõíîñòü ëåïåøêè. ×àùå îíà ðóìÿíèòñÿ çà ñ÷åò èíôðàêðàñíîãî èçëó÷åíèÿ, êîòîðîå ïåêàðü ëåãêî êîíòðîëèðóåò - îí ìîæåò ïðèêðûòü óãëè ïåïëîì èëè äàæå íåáîëüøèì ëèñòîì æåëåçà íà âðåìÿ, îí ìîæåò ðàçäóòü óãëè, îí ìîæåò ïðèêðûòü ãîðëîâèíó òàíäûðà è íàîáîðîò - îòêðûòü è ïðîâåòðèòü, íî íå äëÿ òîãî, ÷òîáû îñòóäèòü â íåì âîçäóõ, à äëÿ òîãî, ÷òîáû îáåñïå÷èòü ïðèòîê êèñëîðîäà ê óãëÿì è óâåëè÷èòü èíòåíñèâíîñòü èõ ãîðåíèÿ.
 ïå÷è, êîòîðàÿ íàãðåâàåòñÿ êîíâåêöèîííûì îáðàçîì, íåâîçìîæíî êîíòðîëèðîâàòü ñêîðîñòü ïðîïåêàíèÿ ïîâåðõíîñòè ëåïåøêè.  ðåçóëüòàòå ýòî ïðîèçîøëî ñëèøêîì áûñòðî, âñåãî çà 8-10 ìèíóò, è ñåðåäèíà ëåïåøêè íàäóëàñü, ïîäíÿëàñü, êàê íàäóâàåòñÿ áëèæíåâîñòî÷íàÿ ïèòà. Ïî ñóòè, ýòî áðàê, ïóñòü è ñúåäîáíûé.

DSC09249

Çà òî æå ñàìîå âðåìÿ ïîâåðõíîñòü ëåïåøêè ïîä ðàçîãðåòûì êîëïàêîì òîëüêî-òîëüêî íà÷àëà æåëòåòü. Ñåðåäèíà äàæå è íå ïîäóìàëà âçäóâàòüñÿ, êàê ó ëåïåøêè, âûïå÷åííîé íà ïèööà-êàìíå. Òåïåðü ìîæíî ñíÿòü êîëïàê è ïîäðóìÿíèòü âåðõ - íà ýòî óéäåò ìèíóò 6-8.

DSC09250

 ðåçóëüòàòå ëåïåøêà èìååò àáñîëþòíî ïðàâèëüíûé öâåò ïîâåðõíîñòè è ïðîïå÷åíà êàê íàäî.

DSC09251

Ïîñìîòðèòå - è äîíöå òîãî æå öâåòà, ÷òî è âåðõ.

DSC09253

Çíàåòå, äàæå åñëè âû íå ñòàíåòå âûïåêàòü ëåïåøêè â òàêîì óñòðîéñòâå èëè âîîáùå íå ñòàíåòå èõ âûïåêàòü â äóõîâêå, òî èç ïðî÷èòàííîé ñòàòüè âû âñå ðàâíî ìîæåòå èçâëå÷ü ïîëüçó. Ïîñìîòðèòå, ñëåâà - ëåïåøêà, êîòîðóþ âûïåêëè íà ïèööà-êàìíå. Äîíöå ó íåå îñòàëîñü íåäîïå÷åííûì, ïî÷òè áåëûì. À ñïðàâà - ëåïåøêà, êîòîðóþ âûïåêàëè ïîä êåðàìè÷åñêèì êîëïàêîì. Äîíöå ó íåå èìååò òîò æå öâåò, ÷òî è ïîâåðõíîñòü.
Íî íå òîëüêî â öâåòå äåëî! Ýòî äîíöå õðóñòèò, êàê íàäî, ëåïåøêà çàïàõ èìååò î÷åíü ïîõîæèé íà çàïàõ ëåïåøêè èç íàñòîÿùåãî òàíäûðà.
Íàäî áû ïîïðîáîâàòü èñïå÷ü â ýòîì óñòðîéñòâå è îáû÷íûé êàðàâàé!

DSC09254

À êàê æå òðåòüÿ ëåïåøêà? Åå âûïåêàëè íà îáû÷íîì ïðîòèâíå èç íåðæàâåþùåé ñòàëè. Âîò ðåçóëüòàò.
Êîíå÷íî, òåïåðü åñòü ïðîòèâíè è ñ àíòèïðèãàðíûì ïîêðûòèåì, è ñ ñèëèêîíîâûì. Ïðîäàþò ñèëèêîíîâûå êîâðèêè îòäåëüíî, äà ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ îáûêíîâåííîé ïåêàðñêîé áóìàãîé è ïðåäîòâðàòèòü ïðèëèïàíèå. Òîëüêî äîíöå ëåïåøêè îò ýòîãî âñåãî íå ïðîïå÷åòñÿ ëó÷øå, îí òàê è îñòàíåòñÿ ïîëóñûðûì.

Lepeshki6084

Íàâåðíîå, è òó ëåïåøêó, ÷òî ïåêëàñü íà ïèööà-êàìíå, ìîæíî áûëî áû ïðîïå÷ü ëó÷øå. Íàïðèìåð, íà ïåðâîì ýòàïå ìîæíî áûëî áû ïðèêðûòü åå ïîâåðõíîñòü ôîëüãîé. Íî òà, ÷òî ïåêëàñü ïîä êðûøêîé, âûøëà ïðîñòî áåçóêîðèçíåííîé! ß î÷åíü äîâîëåí ðåçóëüòàòîì. Ïî ñóòè, ýòà ïîñóäèíà ñ êóïîëîîáðàçíîé êðûøêîé, êàê áû ìèíè-òàíäûð è åñòü. Êàêàÿ ðàçíèöà, íàãðåòû ñòåíû òàíäûðà èçíóòðè èëè îíè íàãðåâàþòñÿ ñíàðóæè - ïóñòü äàæå òåìè æå ðàñêàëåííûìè ïîòîêàìè âîçäóõà? Âåäü âàæíû, ïðåæäå âñåãî, óñëîâèÿ, êîòîðûå ñîçäàþòñÿ äëÿ âûïå÷êè õëåáà èëè äðóãèõ èçäåëèé: òåìïåðàòóðà è âëàæíîñòü âîçäóõà, ñêîðîñòü ïîäâîäà òåïëà ê êîíòàêòèðóþùèì ïîâåðõíîñòÿì è âîçìîæíîñòü ðåãóëèðîâàòü ïðîöåññ.

http://stalic.livejournal.com/836664.html

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "âûïå÷êà (õëåá, ëåïåøêè)":
×àñòü 1 - ÊÀÊ ÈÑÏÅ×Ü ÓÇÁÅÊÑÊÓÞ ËÅÏÅØÊÓ Â ÎÁÛ×ÍÎÉ ÄÓÕÎÂÊÅ?
×àñòü 2 - ÁÀÒÎÍ Ñ ÕÐÓÑÒßÙÅÉ ÊÎÐÎ×ÊÎÉ
×àñòü 3 - ÕËÅÁ Ñ ÇÀÏÅ×ÅÍÍÛÌ ÏÅÐÖÅÌ
...
×àñòü 9 - ÒÅÑÒÎ ÍÀ ÁÓËÎ×ÊÈ - ÈÍÒÅÐÅÑÓÅÒ ÊÀÆÄÓÞ ÕÎÇßÉÊÓ
×àñòü 10 - ËÓרÈÅ ÐÅÖÅÏÒÛ ÂÛÏÅ×ÊÈ - ÍÀ ËÞÁÎÉ ÂÊÓÑ!
×àñòü 11 - ÄÎÌÀØÍÈÉ ËÓÊÎÂÛÉ ÕËÅÁ

Ðóáðèêè:  êóëèíàðèÿ

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó