-Метки

youtube шитье астрология баклажаны боли в суставах: профилактика и лечение! бохо варенье вторые блюда выпечка вышивка лентами вышивка на машине вязание головные уборы грибы декупаж десерт дизайн дневник домашние заготовки домашняя колбаса домашняя косметика дрожжевое тесто журналы и книги по шитью закуски здоровье игрушки идеи в рукоделии по кулинарии из кожи имбирь интересно йога кабачок капуста картофель китайские рецепты книги кожа комнатные цветы компьютер корейские рецепты косметичка кошелек крой кулинария кулинарное разное курица лоскутное шитье макраме массаж мед мех мода стиль/секреты стиля мой дом морковь мясо напитки алкогольные напитки безалкогольные обувь огород огурец одежда для собачек опасная еда первые блюда перец болгарский печень пироги поделки подушки помидоры приспособления для рукоделия программы простые выкройки психологиясекреты успеха разное интересное рассказ рукоделье рыба сад салаты свекла сельдь смородина соусы список лекарств для первой медицинской помощи стихи сумки сыр творог тесто слоеное технология пошива торт физические упражнения фоамиран худеем чай из садовых растений швейные машины оверлок шитье шторы юмор яблоки яйца

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СУХИНА_ИРИНА

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.10.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 4174

Выбрана рубрика СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ.


Соседние рубрики: Чёрный список препаратов(2), Чайный гриб(2), Чай из садовых растений(10), Худеем(54), Физические упражнения(72), Список лекарств для первой медицинской помощи(12), Поиск и запись к нужному врачу на сервисе Doc Doc(1), Петля TRX (2), Остеохондроз(4), мед(3), Массаж(30), Йога (42), Имбирь(8), Домашняя косметика(54), Боли в суставах: профилактика и лечение!(16), Super Сallanetika(1), 75 признаков "языка тела" по Максу Эггер(1), Жиротоп с Юлией Смольной(4)

Другие рубрики в этом дневнике: Юмор(25), Фильмы(10), Телефон(4), Смотрим телевизор(6), САЙТЫ ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ГОТОВИТЬ(3), Сад Огород(126), Рукоделье(1116), Разное интересное(88), Психология,секреты успеха(18), Мой Дом(194), МОДА СТИЛЬ/секреты стиля(36), Кулинария(609), Куда звонить в экстренном случае?(1), Компьютер/Программы(172), Калорийность продуктов(4), Интересно(290), Изучаем английский(2), Здоровье(436), Дневник(84), Бесплатный звонок в любую точку мира(1), Youtube(2), 50 ЛУЧШИХ НАРОДНЫХ ПЕСЕН (1), 100 самых лучших сайтов Интернета(2), ЖЖ(3), Книги.Истории.Рассказы(50)
Цитата сообщения koko_shik

Здоровье - Доктор Бубновский - Три важных упражнения для женщин

Цитата

Суббота, 09 Сентября 2017 г. 11:02 + в цитатник
Просмотреть видео
1179 просмотров
Здоровье - Доктор Бубновский - Три важных упражнения для женщин

koko_shik

Серия сообщений "Здоровье. Тренировка":
Все виды тренировок и танцы
Часть 1 - Комплекс упражнений от Аниты Луценко и Дневников похудения. Первая тренировка
Часть 2 - "Фитнес" для пожилых людей
...
Часть 14 - Здоровье - Доктор Бубновский - Приседайте, господа, отжимайтесь и качайте пресс!!!
Часть 15 - Здоровье - Доктор Бубновский - 10 упражнений при острых болях в спине и суставах
Часть 16 - Здоровье - Доктор Бубновский - Три важных упражнения для женщин
Рубрики:  Здоровье/СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ

Метки:  
Комментарии (0)
Комментарии (0)

Суставная гимнастика с доктором Бубновским

Пятница, 08 Сентября 2017 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Суставная гимнастика с доктором Бубновским

«Для полного восстановления работоспособности опорно-двигательного аппарата необходимо создать условия.
3720816_bybnovskii (640x336, 46Kb)
Таким условием является движение. Принцип лечебного движения: Правильное движение лечит, не правильное калечит»

С.М. Бубновский
Читать далее

Рубрики:  Здоровье/СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ

Метки:  
Комментарии (0)

Кинезитерапия - лечиться нужно движением, а не лекарствами

Суббота, 28 Мая 2016 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyusya-Spring [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кинезитерапия - лечиться нужно движением, а не лекарствами!

1 (538x277, 57Kb)
Кинезитерапия - лечиться нужно движением, а не лекарствами!
Профессор Сергей Бубновский - известный в России врач и автор
многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап
болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для
того чтобы вернуть подорванное здоровье. Бубновский задействовал
скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем.
Кинезитерапия - созданная им система оздоровления, которая сегодня
ставит на ноги даже безнадежных больных. Вот некоторые цитаты, которые
делают честь знаменитому врачу Бубновскому:

22 (536x287, 99Kb)
1. Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте
внутренние резервы своего организма.
2. Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще - приседания.
3. Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который
вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас
подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню...
4. Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, я видел выживших. И
сам прошел путь от инвалида до сегодняшнего вполне здорового человека.
5. Когда у вас появляется боль за грудиной, вы покорно идете в аптеку и
подсаживаетесь на препараты, которые якобы создают профилактику
ишемической болезни сердца. На самом же деле никакой профилактики не
происходит, идет усугубление болезни. Потому что боль за грудиной —
следствие недомогания организма, а не причина.
6. Если вам уже 40. врач говорит: «Что ж делать, милок, пора болеть»! И
выписывает таблетки. А человек их пьет и замечает: не помогает! И денег
на лекарства не хватает! И тогда он начинает читать книги по
альтернативной медицине и открывает для себя другие лекарства —
движение, дыхание.
7. Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от
физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно
заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Но. как известно, под
лежачий камень вода не течет.
8. Ежедневные приседания с прямой спиной помогут избавиться от многих
проблем.

33 (542x283, 88Kb)
9. При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек,
улучшающий микроциркуляцию. Боль — это ведь всегда отек, скопление
жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из
суставов.
10. Стенокардия — тоже воспаление внутренней оболочки сосуда. И
появляется боль за грудиной. А мы. вместо того чтобы заняться
упражнениями, прокачкой этого участка сосуда, ложимся в постель и
начинаем глотать таблетки. Но я не видел ни одного человека, который
«выкачался» бы лежа, глотая таблетки.
11. Заниматься гимнастикой, когда ты вышел из боли, из инвалидности —
удовольствие.
12. Для меня единственный по-настоящему счастливый час в день, когда я
утром занимаюсь гимнастикой. Потому что ты не стареешь, а молодеешь. У
человека, регулярно занимающегося, вместо старых клеток появляются
молодые.
13. У меня такая триада: приседания, отжимания, упражнения для пресса.
14. Я встречался с долгожителем, художником Борисом Ефимовым, который
прожил 108 лет. Маленький такой был старичок, живчик! Спрашиваю у него:
«Что ты делаешь, чтобы так долго жить?». «Да ничего. — отвечает. — 450
(!) раз в день приседаю». И ведь это универсальный способ прогнать кровь
по телу!
15. Если вы будете ежедневно приседать с прямой спиной (10 раз - глоток
воды. 10 раз -глоток воды) исчезнут многие проблемы. Особенно это важно
для тех. кто много сидит за компьютером — бухгалтеров, дизайнеров,
программистов.
16. Возьмите за правило: час отработал — присел 30 раз.
17. А еще хорошо утро начинать с холодной ванны — 5 секунд. И окунуться
обязательно с головой. Можно принять и душ. но это похуже. Душ разбивает
энергетику, ванна — собирает.
Прислушиваясь к этим советам, так и хочется сказать: «Всё гениальное -
просто!» Профессор Бубновский многих людей поставил на ноги, поэтому не
спеши бежать в аптеку при первом недомогании. Возможно, тебе стоит
прислушаться к советам врача и попробовать справиться с недугом
самостоятельно. Будьте здоровы и не болейте!
http://ok.ru/profile/166709493538/statuses/64705323543330




Серия сообщений "*** различные упражнения":

Часть 1 - Всем, всем, всем!!!-тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 7 - Что делать, если?..... и 15 ответов
Часть 8 - Королевская осанка всего за 1 минуту в день (японский способ)
Часть 9 - Кинезитерапия - лечиться нужно движением, а не лекарствами!
Часть 10 - ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА РАЗГЛАЖИВАНИЕ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК ПО ЯПОНСКОЙ МЕТОДИКЕ
Часть 11 - Особая точка на пальце
Часть 12 - Как быстро снизить артериальное давление


Рубрики:  Здоровье/СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ

Метки:  

 Страницы: [1]