-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Миролюбивая64

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.09.2015
Записей: 11200
Комментариев: 71
Написано: 11304





Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Недостаточная подвижность ведёт к старению организма!

alt="Недостаточная подвижность ведёт к старению организма!"/2835299_ (700x445, 106Kb)

Я не открою Америку, если скажу Вам, что недостаточная подвижность неминуемо ведёт к старению организма. Человек с возрастом начинает меньше двигаться, он не ходит на танцы, большую часть времени проводит дома, меньше общается, мало гуляет на свежем воздухе, а это приводит к замедлению процесса обмена в организме. Гиподинамия становится источником всех проблем старости – начинают болеть спина, суставы, организм реагирует на любое изменение погоды. Частые головные боли, головокружения, забывчивость, рассеянность, это лишь неполный список проблем, которые испытывает человек, который мало двигается. Откуда берётся плохое кровообращение, если от не недостатка движения! Проблемы с суставами тоже от недостатка движения. Больная спина от недостаточной гибкости, а она, в свою очередь, тоже проявляется от недостатка движения. Вот почему так важно двигаться, вот почему я каждый день стараюсь найти для Вас новые упражнения. Ведь если каждый из Вас возьмёт за правило выполнять хотя бы одно упражнение с утра, Вам станет жить намного легче. Если Вы не хотите стареть, боритесь с любыми проявлениями старости, двигаетесь как можно больше, думайте, как можно чаще, вспоминайте, пишите, тренируйте свою память любыми удобными для Вас средствами. 
А для женщин, которые хотят всегда оставаться молодыми и привлекательными – рецепт омолаживающего крема для лица.
 
alt="Недостаточная подвижность ведёт к старению организма!"/2835299_OMOLPJIVAUShII_KREM (700x612, 339Kb)
alt="Недостаточная подвижность ведёт к старению организма!"/2835299_YPRAJNENIE (700x465, 134Kb)
 
4 Упражнения для повышения двигательной активности.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье и фитнес

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брауни с творогом и вишней

Ингредиенты:

— шоколад (горький) – 200 г,
— сливочное масло – 120 г,
— сахар – 150 г,

Читать далее…

Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 самых полезных напитков

1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

Читать далее:

Рубрики:  диетические блюда

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Названа самая полезная дешевая рыба

Читать далее:

Рубрики:  диетические блюда

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Легкий салат с горбушей и огурцами

4248238_12 (600x400, 38Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ:

горбуша консервированная 1 банка
зеленый горошек 300 г
сыр твердый 100-150 г
огурцы 3 шт.
яйца 2 шт.
лук репчатый 1 головка
перец черный молотый
майонез
соль
Майонез
Свежие огурцы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1 Размять горбушу вилочкой, отварить вкрутую яйца, почистить и покрошить. Порезать огурцы на мелкие кубики, крупно натереть сыр, измельчить луковицу. Соединить все ингредиенты, положить горошек, посыпать по вкусу перцем и солью. Заправить легкий салат с горбушей и огурцами майонезом.

Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напитки >Наливка из летних ягод

 


3416556_domashnie_nalivki_iz_chernoi_i_krasnoi_smorodini_87g8eush376e45 (600x694, 377Kb)

Наливка из летних ягод — такая веселящая и очень легкая

Свекровь научила меня готовить такую наливку и я ей очень за это благодарна! Такой рецепт стал нашей семейной традицией.

Ингредиенты

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить напитки для похудения

● Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40 градусов) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой.

Читать далее…

Рубрики:  диетические блюда

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковый пирог с мясом и грибами

Ингредиенты:

Кабачки — 2 шт.

Читать далее:

Рубрики:  диетические блюда

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaslava [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная блузка с баской крючком.

Ажурная блузка с баской крючком

5369832_0_813f0_44b19db3_XL (150x133, 30Kb)
Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заливной пирог на кефире с яйцами и зелёным луком. Готовить проще простого!

(500x375, 99Kb)

Предлагаю приготовить заливной пирог на кефире с яйцом и зелёным луком. Если нужно быстро и сытно накормить всю семью, то это отличная идея. Такой пирог готовится очень легко, просто и быстро.
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейший Огуречный Соус!

Картинки по запросу низкокалорийные соусы на основе йогурта

Готовлю этот соус на все торжества, так как не все гости кушают майонез. Когда я в первый раз приготовила, даже и не думала, что он вызовет такой восторг гостей. Со стола его просто смели и потом попросили добавки.

Читать далее…

Рубрики:  диетические блюда

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальная прямоугольная салфетка крючком (59 на 46 см.).

Рубрики:  вязание крючком

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт домашней и очень эффективной маски для лица

Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами! Эту маску для лица надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза.

4038133_maski_dlya_lica (700x524, 146Kb)

Читать далее...
Рубрики:  красота и молодость

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБРАБАТЫВАЕМ ПЛАНКИ ПО МЕТОДУ ЛЮБОВИ ГАЛДИНОЙ

131674059_Obrabatuyvaem_planki_po_metodu_Lyubovi_Galdinoy7 (610x457, 317Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры спицами

a960998936d42f0a53121beacb8a91c9 (525x682, 245Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как регулировать уровень сахара в крови при помощи всего двух ингредиентов?

Учитывая тот факт, что корица значительно снижает уровень сахара в крови, необходимо поставить в известность своего лечащего врача о том, что вы ее принимаете, особенно если вам уже назначено определенное лечение для тех же целей.

Читать далее:

Рубрики:  здоровье и фитнес

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения L-Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер спицами в мексиканском стиле

Pulover-spitcami-v-meksikanskom-stile-ris (478x700, 121Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Адыгейская соль – любимый продукт кавказских долгожителей

Благодаря добавлению специй, раскрывающих вкусовые качества продуктов, на блюдо нужно процентов на 20% меньше соли, чем обычно.

Сделать адыгейскую соль очень просто. Причем занимает этот процесс буквально 10-15 минут.

Вам понадобятся:

— 500 грамм каменной соли мелкого помола

— крупная головка чеснока

Читать далее…

Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выметаем всё лишнее из организма! Салат «Метелка» и 4 варианта его приготовления.

Салат «Метелка», или, как его еще именуют, «Щетка», пользуется огромной популярностью уже много лет подряд. Что же особенного в этом простом, на первый взгляд, блюде? Весь секрет таится в его полезных ингредиентах, среди которых главенствует свекла — источник всевозможных полезных витаминов и минералов.

Читать далее:

Рубрики:  диетические блюда

Без заголовка

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные напитки – Рецепты с отрубями!

Картинки по запросу dế ăn cám

 Чем полезны отруби

Отруби представляют собой оболочку зерна (побочный продукт мукомольного производства) и являются отличным диетическим продуктом. Существуют пшеничные, ржаные, ячменные и другие отруби.

Благодаря большому содержанию пищевых волокон, минеральных солей и витаминов, отруби нормализуют обмен веществ в организме и относятся к продуктам для здорового питания.

Читать далее…

Рубрики:  диетические блюда


Поиск сообщений в Миролюбивая64
Страницы: 560 ... 472 471 [470] 469 468 ..
.. 1 Календарь