Лёгкая вкуснятина: творожный крем за 5 минут!

 На 100 гр — 92.09 ккал, белки — 8.91, жиры — 0.5, углеводы — 13.01 

Ингредиенты:

• Йогурт натуральный 100 г
• Мед 1 ст. л.

Читать далее…

Йога для живота: 5 несложных поз, которые помогут вернуть стройность


Жир на животе может появляться даже у худых людей, и от него очень непросто избавиться. Мало того, что выпирающий животик сразу видно и он приносит немало душевных страданий. Он к тому же влияет и на общее состояние здоровья. Жир в области живота может привести к сахарному диабету второго типа и проблемам с сердцем, поэтому очень важно избавиться от него.

Йога — очень эффективный способ справиться с этой проблемой, это подтвердит любой человек, который хоть немного ею занимался. Конечно, одними только упражнениями всего не решить: занятия йогой помогут зрительно уменьшить живот, но 70% успеха зависит от правильного питания.
Читать далее...

ЭТОТ СПОСОБ ПОМОГ МНЕ УБРАТЬ МЕЛКИЕ МОРЩИНКИ ВОКРУГ ГЛАЗ

Девочки, я нашла супер способ избавиться от морщинок вокруг глаз в домашних условиях! Без посещения дорогостоящих процедур! Вы не поверите до чего простой рецепт! Всего 2 или 3 ингредиента, которые всегда под рукой у каждой хозяйки! Эффект, я Вам скажу -СУПЕР! 

Читать далее:

КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Между прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски — для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.

Читать далее:

Яна Морковская. Оригинальное панно, имитация потертых досок.

Кабачки запеченные с фаршем

Ингредиенты

Порций: 6
1 большой кабачок
700 г фарша
1 луковица
2 помидора
1 зубчик чеснока
3 ст.л. майонеза
соль
перец

Способ приготовления

Кабачок нарезать кольцами толщиной около 1 см. Вырезать серединку.
Фарш смешать с нарезанным луком, посолить, поперчить.
Уложить кабачки на противень, в серединку каждого положить фарш. Поставить в духовку на 20 мин.
Порезать кружочками помидоры. Чеснок измельчить и смешать с майонезом.
На кабачки выложить помидоры, сверху помазать майонезом с чесноком. Поставить в духовку еще на 20 минут.

Вишневый чизкейк — всего 150 ккал!

Описание приготовленного блюда: . Вишневый чизкейк

Читать далее:

Массаж лица, который продлевает молодость. Делаю его каждый день!

Этот массаж лица знаменитый французский косметолог Жоель Сиокко рекомендует своим клиентам, среди которых – Моника Белуччи и Рената Литвинова. Его хорошо делать каждый день. Что совсем не трудно, ведь процедура занимает всего три минуты.

Читать далее:

Екатерина Салмина."ИМИТАЦИЯ МЕТАЛЛА И КАМНЯ".

В программе:
- создание объема в имитации литья из металла
-варианты тонировки без использования краски, обзор материалов
-дополнение имитации контурами
-быстрая имитация каменного кабошона

МИХАЛЬ ХАКМОН "Панно "Сова" в технике грунтованный текстиль."

Вот что рассказала нам мастер про сегодняшнюю встречу:
"Совы уже много лет не выходят из моды. Их рисуют, вышивают, лепят...
А мы с вами создадим свою СОВУ, в технике ГРУНТОВАННЫЙ ТЕКСТИЛЬ. И у нас с вам получится красивое панно, которое украсит любую комнату вашего дома или станет прекрасным подарком!
Мастер-класс подойдет для любого уровня мастерства - от желающих освоить этот вид творчества ( я подробно расскажу и покажу с чего начать и как продолжить, и что делать, если у вас нет швейной машинки),
опытных мастериц (поговорим о том, как подобрать несколько цветов красок, а не слепо следовать инструкциям мастера).

Аспириновый скраб для пяток — такого вы еще не ощущали!

Многие не придают большого значения уходу за ступнями ног. Но они тоже должны быть красивыми и здоровыми на вид, и они требуют специального ухода. Если мы задумаемся над функцией, которую выполняют ступни, мы поймем, что они постоянно испытывают большое давление. Вес всего тела давит на них, а при ходьбе давление усиливается. 

читать далее

Имитация потертых досок)) м.к.

Пирог с Вишней и Штрейзелем

 

Пирог с Вишней и Штрейзелем - это простая, но потрясающе вкусная выпечка! Вишневая кислинка, сладкий нежный корж и аппетитный хрустящий штрейзель! Этот удивительный пирог подарит вам много приятных вкусовых впечатлений и , конечно же, хорошее настроение!

Читать далее...

Ольга Сащенко. Винтажная ключница.

Салат с креветками и орехами

Ингредиенты:

Тигровые креветки — 15–20 шт.
Листья салата — 150 г
Яйца перепелиные — 6–8 шт.
Черри — 6–8 шт.
Моцарелла (мини) — 6–8 шариков
Лимон — 0,5 шт.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Кедровый орех — для украшения
Зелень — для украшения

Приготовление:

1. Подготовить ингредиенты.
2. Салатные листья вымыть и обсушить, порвать руками и выложить на тарелку.
3. Отварить перепелиные яйца. В отличие от куриных яиц, перепелиные можно опускать прямо в кипящую воду и варить 1,5—2 минуты. Разрезать яйца и выложить на салатные листья.
4. Моцареллу разрезать пополам и выложить на тарелку.
5. Черри разрезать на половинки.
6. Креветки обжарить на сковороде на оливковом масле по 2 минуты с каждой стороны.
7. Добавить креветки в салат. Из половинки лимона выдавить сок и сбрызнуть им салат. Посолить и поперчить по вкусу, заправить оливковым маслом, украсить кедровыми орешками и зеленью. Готово!

Замороженный творожный торт с белым шоколадом

Ингредиенты:

• Белый шоколад – 350 г
• Сыр маскарпоне – 600 г
• Взбитые сливки – 280 мл

Читать далее…

Мясо для бутербродов

Нам понадобится

• мясо,
• чеснок,
• соль,
• горчица (желательно зернами),
• перец,
• пищевая пленка,
• бумага для выпечки,
• огнеупорная посуда для духовки.

Рецепт приготовления

Первое, что нужно сделать — замариновать наше мяско. У меня это свинина. Итак, маринуем нашу свининку горчицей, солью, перцем, можно добавить туда немножко молотого перца чили.

Раздавливаем на мясо чесночок. Заматываем наше мяско в пищевую пленку и отправляем часа на четыре в холодильник мариноваться. Теперь беремся за бумажные листы. Тут своя технология.

Нам нужно из пергамента для выпечки вырезать два листа так, чтобы мясо положить в серединку и собрать концы бумаги сверху мешочком (как на манты собирают тесто).

Берем один лист пергамента, смачиваем его водой (можно просто в мойке расстелить и намочить). Дальше кладем на середину этого мокрого листа мясо и собираем концы в узелочек.

Второй лист тоже смачиваем водой и кладем туда наше мясо в первом листе. Опять собираем концы в узелочек. Два листа бумаги нужно обязательно!

Теперь отправляем мясо в бумаге в форму для выпечки и накрываем крышкой. Запекаем в течение часа в духовке при 200 градусах.

Соус от мяса тоже очень вкусный, и его можно использовать к гарниру. А само мяско получается вкусным и сочным. А главное, натуральным, без всяких добавок!

Приятного аппетита!

Очень вкусный,нежный и низкокалорийный куриный паштет

Читать далее...

Вязание джемпера Kernmantle, Norah Gaughan collection vol 15

 

СМОТРЕТЬ ТУТ

Сногшибательный десерт из клубники

В первом рецепте мухаллеби, который я показывала в этом сообществе, я вскользь упомянула, что этот десерт имеет два варианта приготовления. Этот рецепт - второй вариант приготовления. Такой мухаллеби лучше делать с ягодами или фруктами с сочной мякотью. Яблоки, груши, айву и подобные фрукты с твердой мякотью лучше заранее размягчить, сварив с сахаром или сделать из них соус как в первом варианте этого десерта.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ