Без заголовка |
Салат "Праздничный"
После моего небольшого отсутствия, возвращаясь на Лиру хочу напомнить вам рецептом салата "Праздничный", что праздники приближаются. И, если кто - то из вас все еще не подумал или не знает, что готовить, то думаю, рецепт этого салата может вам пригодиться. Приготовление простое, как и продукты, которые необходимы для салата. Поэтому не проходите мимо этого рецепта, а возьмите его для себя. При этом не забудьте поблагодарить участников сайта: jrati.ru, что поделились с нами этим рецептом.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Измельчите свежий корень имбиря (40 г), добавьте ч. ложечку порошка мускатного ореха и 3 ст. ложки меда, влейте сок из половинки лимона и немного (1 ст. ложку) масла из виноградных косточек (можно сладкого миндаля или персикового масла) и еще добавьте отвар подорожника (1 ст. ложку на стакан кипятка).
Смесь не должна быть слишком жидкой, нанесите её на проблемные места, сверху оберните полиэтиленовой пленкой и утеплите. Держите не менее часа, затем примите душ, сделайте массаж полотенцем или рукавицей из люфы до легкого покраснения кожи и нанесите крем. Достаточно проводить процедуру обертывания один раз в неделю.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Что может быть лучше вкусного и свежего омлета? Только еще более вкусный омлет! Это блюдо просто готовится, а разнообразные ингредиенты, которые можно в него добавлять, делают его особенным, ароматным и аппетитным. Представляю Вашему вниманию семь вдохновляющих рецептов омлета на любой вкус и случаи жизни.
|
Без заголовка |
Гренки сырные
Предлагаем вам очень вкусные гренки.
Хороши они и в горячем и холодном виде.
Попробуйте. Затрата времени на приготовление минимум, можно готовить на завтрак!
Ингредиенты:
Батон вчерашний
Сыр твердый-50 гр
яйцо-3 шт
Сметана-3 ст.л
Итальянские травы-1 ст.л
Соль(если нужно)
Перец
Приготовление:
Батон порезать на куски.Натереть сыр,добавить яйцо,сметану,травы,соль,перец
Все хорошо смешать
Батон вмакивать в эту смесь и жарить на сковороде с обеих сторон
Получаются пышные и вкусные гренки!
|
Без заголовка |
Это один из вариантов знаменитого Киевского торта.
Торт очень вкусный и очень сладкий. Хрустящие коржи скреплены мягким кремом. Орехи и шоколад добавляют торту свои специфические ароматы.
В корж для плотности добавляется кукурузный крахмал. Если его нет, то вместо него можно взять картофельный крахмал или муку.
СОСТАВ
100~200г шоколада для верхнего покрытия
4 белка, 1 стакан мелкого сахара (200г), 50г шоколада, 150г жареного арахиса, 50г кукурузного крахмала
КРЕМ
4 желтка, 0,5 стакана молока (125г), 1 ч ложка без горки крахмала (8г), 100г сахара,150г сливочного масла
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Лайфхак":Якщо ця інформація виявилася вам корисною, будь ласка, поділіться нею зі своїми друзями!
Часть 1 - 6 фактов о чайных пакетиках, узнав которые, вы перестанете выбрасывать их после использования
Часть 2 - Как перенести фото с плёнки на компьютер
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Ранее: здесь 
Благовещение (The Annunciation)
Дева и розы (The rose maiden)
Женщина и ребенок плетут венки (A woman and child making wreaths)
Дева с лавровым венком (Maiden with a laurel wreath)
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
10 продуктов с самым высоким содержанием белка.
К основным продуктам с высоким содержанием белка относятся:
1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.
2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он помогает усвоению белка.
3. Сыр - 30% имеет высокое содержание белка, но в то же время довольно калориен, поэтому желательно включать его в питание перед тренировкой, в этом случае излишек калорий сгорит во время тренировки.
4. Птица – 15-20% мясо птицы отличный продукт с высоким содержанием белка, он хорошо усваивается и в тоже время является низко калорийным, что позволяет, смело включать его в диеты при занятиях бодибилдингом.
5. Говядина – 25% содержит отличный животный белок, употреблять лучше в вареном или тушеном виде, в идеале для приема в пищу лучше всего брать говядину возрастом от года до двух, такой продукт наиболее ценен в питательном отношении и имеет хорошие вкусовые качества.
6. Печень – 25% недорогой, но в тоже время с отличный продукт, имеющий высокое содержание белков, в пищу употребляется в тушеном виде или в качестве различных паштетов.
7. Рыба – 15-25% в зависимости от вида, по праву считается диетическим продуктом, а кроме этого довольно богата белком, хорошо усваивается организмом, не жирные сорта рыбы можно принимать в пищу и во второй половине дня. Больше белка содержит такие виды рыбы как – тунец, лосось, анчоусы, сардина, скумбрия, сайда и кефаль.
8. Соя – 14% является одним из самых белковосодержащих растительных продуктов, в настоящее время из нее изготавливается масса различных блюд, которые выступают заменителем мясных продуктов. Но лучше использовать сою в качестве гарнира. Так как мясо имеет большое количество белка и заменять его соей не имеет особого смысла.
9. Брюссельская капуста – 9% имеет самое высокое содержание белка по сравнению с другими овощами, остальные овощи обычно имеют от 0,5 до 2 процентов белка, поэтому называть их не имеет смысла.
10. Крупы – 10-12% хорошо усваивается, и способствуют пищеварению, более предпочтительны к употреблению в качестве гарнира, чем картофель или макароны.
Не обязательно употреблять в пищу только продукты с самым высоким содержанием белка, главное рассчитать необходимую дневную потребность организма в белковой пищи, а после составить меню. В котором будут сбалансированы как белки, так и углеводы с витаминами.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Любителям простой в приготовлении выпечки к чаю предлагаю испечь пирог по рецепту Натали.nvkz. Рецепт простой, недорогой и очень быстрый в приготовлении. Рецепт для мультиварки, можно и для духовки
|
Без заголовка |
Для приготовления глинтвейна не содержащего алкоголя необходимо взять следующие ингредиенты:
виноградного сока - 3 стакана
воды– половину стакана
цедры апельсина - 2 ст.ложки
лимонной цедры - 2 ст.ложки
яблока - половинку
гвоздики– половину чайной ложки
корицы– одну палочку
кардамона - одну щепотку
Приготовление:
1. Берем кастрюлю и вливаем в нее виноградный сок, добавляемводу и остальные ингредиенты. Все перемешиваем.
2. На небольшом огне подогреваемнапиток при этом не доводя до кипения.
3. Готово. Теперь даем глинтвейну настояться 5 минут под крышкой.
|
Без заголовка |
Гениальная идея ярко украсить торт. А главное - это очень просто.
|
