Цигун от остеохондроза. |
ЦИГУН от ОСТЕОХОНДРОЗА и РАДИКУЛИТА: помоги себе сам!
Успех лечения остеохондроза и радикулита зависит от его своевременности. Лучше позаботиться заранее!
Дегенеративные изменения позвоночника начинаются уже в возрасте 30 лет!
Смотрите в нашем фильме: базовая программа гимнастики на основе традиционной китайской оздоровительной системы цигун. Ее цель – помочь страдающим от остеохондроза и радикулита предупредить новые болевые ощущения, обеспечить равномерное распределение мышечных нагрузок. Известно, что люди, испытывающие боль, во время ходьбы переносят вес тела на здоровую сторону, что со временем приводит к перенапряжению мышц спины и искривлению позвоночника, в итоге нарушается нормальное кровоснабжение и нервная регуляция всех внутренних органов. Даже если вы здоровы, занимайтесь этой гимнастикой, чтобы не допустить в своей жизни таких «перспектив».
Особенность комплекса: упражнения не требуют значительных мышечных усилий, напротив, они воздействуют на суставы тела через правильное расслабление. В результате: выпрямляется позвоночник, появляется гибкость в суставах, устраняются глубокие зажимы в теле, уходит боль, приходит бодрость и ясность духа. Походка становится легкой, а здоровье – крепким.
- Здоровая осанка
- Здоровый позвоночник
- Здоровое тело
Поднимите качество вашей жизни на новый уровень: долголетие + жизнь без боли!
|
Как укрепить шею при остеохондрозе. |
Остеохондроз позвоночника – это бич нашего времени.
 |
|
|
Как убрать живот и выровнять спину. |
Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
|
|
Гимнастика для глаз. |
|
|
Японские маски от морщин. |
Японские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков.
Секрет их красоты – в этом простом даре природы.
Рис – удивительный источник линолевой кислоты и сквалена – мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.
|
|
Маска для лица "Вечная молодость". |
Эта маска действительно помогает омолаживать лицо! Кожа приобретает нежный розовый оттенок.
|
|
Домашний огуречный лосьон. |
Огуречный лосьон для жирной кожи лица: Огурцы натрите на крупной терке, или мелко порежьте. Половину стакана огуречной массы залейте таким же количеством водки, плотно закройте, и настаивайте в течение 15-ти дней. Затем процедите и разведите кипяченой водой в равных пропорциях, после чего ежедневно протирайте лицо. При более сухой или комбинированной коже лосьон разбавляйте водой так, чтобы воды было в 2 раза больше, и добавляйте еще 1 чайную ложку глицерина.|
|
Ирландское кружево.Мотивы. |
|
Сетка-обманка в ирландском кружеве |
Кружева крючком "Павлины" "Листики"... |
Мотивы разные. Красивущие. |
|---|---|---|
|
http://www.liveinternet.ru/users/zhanna67/post370601506/ старинная книга об игольном кружеве |
МК и идеи от Н. Бондаренко |
 МК блузы "Южная фантазия" |
|
Красивейший цветок крючком, мастер класс |
|
Видео-МК по вязанию цветов и ирландского кружева |
|
|
|
ВЯЗАНЫЕ КРЮЧКОМ МОТИВЫ |
Мотивы ирландского кружева 34
|
|
Ирландское кружево.Мотивы. |
|
|
Творожное пирожное Безе. |
Для любителей безе, кофе с утра и на весь день! Рекомендую приготовить вот такие пирожные с безе.
Совсем несложно для любой хозяйки.
|
|
Рулет мясной-альтернатива колбасе. |
|
|
Чеснок для молодости кожи. |
|
|
Юбка в технике энтрелак. |
Само слово «Entrelacs» французское, переводится как: плетеный узор, завитки, лепные украшения. Первое значение слова раскрывает особенности вязания в этой технике.
Узор составляется из достаточно четких геометрических фигур, внешне очень похож на узор, связанный в технике пэчворк, но, в отличие от пэчворка, выполняется частичным вязанием.
|
|
Пицца в рожке. |
Пицца в рожке
Я обожаю пиццу, как и мои домочадцы! Поэтому долгих перерывов в её приготовлении просто не бывает. Однако я не перестаю экспериментировать с её внешним видом...
А сегодня пришла очередь пиццы в рожке!
|
Мусака |
Мусака — сытный ужин для всей семьи
Блюдо под названием «Мусака» традиционно готовят жители Ближнего Востока и Балканского полуострова. Мусака представляет собой сочную запеканку, неизменным компонентом которой являются баклажаны и фарш. Жители разных стран превносят в блюдо свою изюминку: в Греции принято использовать для приготовления баранину, в Молдавии допускается телятина, в арабских странах мусака и вовсе может состоять из одних баклажанов и помидоров, в Болгарии помимо остальных компонентов присутствует картофель со сладким болгарским перцем, можно также использовать и отварной рис.
|
Дыхательная гимнастика для коррекции фигуры. |
Одной из самых действующих дыхательных гимнастик для похудения и коррекции фигуры, безусловно, является комплекс дыхательных упражнений бодифлекс. Данная программа была разработана Григ Чайлдерс, которая на личном опыте показала эффективность системы, сменив на сорок четвёртый размер одежды пятьдесят шестой. Давайте же рассмотрим подробнее упражнения данного комплекса.
|
|
Прекрасные раскраски |
|
|
Без заголовка |
Сама_овца. Оно не только меня вдохновило на создание этого сообщения, но и поделилось первыми ссылками.|
|
Аудио-запись: Chris Rea - And You My Love |
Музыка |
9271 слушали 315 копий |
Мадлена_де_Робен
|
|
|
Метки: музыка |
Комментарии (0)Комментировать |
Дневник Миролюбивая64 |
|
|
