-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Чупакабра-Я

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.06.2015
Записей: 82
Комментариев: 3
Написано: 90





Без заголовка

Пятница, 24 Июня 2022 г. 02:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одно единственное упражнение вернет красоту ваших бедер и ягодиц!

 

 

Красоту ягодичной области определяет не только ее размер, но и форма. Объем бедер считается идеальным, когда он приблизительно равняется объему груди, а именно: росту (в сантиметрах), деленному на 2, плюс 10 см.

Screenshot_1 (700x397, 332Kb)

Однако каким бы идеальным ни был этот показатель, если ягодицы опустились вниз или их очертания слегка увеличились в объеме, то все равно линию ягодичной области нельзя назвать красивой. Для того чтобы поддерживать или придать ягодицам красивые очертания, существенно важно сохранять эластичность мышц. Эффективно тренировать мышцы ягодичной области и бедер вам поможет следующее упражнение.

Это упражнение можно делать практически в любом помещении. 

Опираются руками о стену, опускают голову ниже уровня рук, поднимаются на носок правой ноги.

для постика (1) (700x665, 77Kb)

Выдыхая, делают мах выпрямленной левой ногой назад как можно выше. Упражнение делают с правой и левой ноги попеременно (по 15 раз для каждой ноги).

Важно повторять упражнение по 2 раза в день – утром и вечером, и не сгибайте, пожалуйста, ноги в коленях. 

   Опубликовано econet.ru Дебора Грейс, «Массаж для всей семьи»   Источник: econetua 167264 



Понравилось: 1 пользователю

Икигай

Среда, 14 Ноября 2018 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А вы нашли свой ИКИГАЙ?


Однажды в маленьком японском городке умирала женщина. В какой-то момент она почувствовала, что ее душа покидает тело, возносится вверх и предстает перед духами предков. Громкий голос спросил ее: «Кто ты?»

«Я жена мэра» — ответила она.

Читайте далее
Рубрики:  жизнь моя


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 08 Ноября 2018 г. 04:46 + в цитатник
https://www.liveinternet.ru...442470523/

Руническое заклинание «ЭНГОТ» «Принудительно получить своё по праву собственности»




Очень часто бывает так, что разные люди присваивают то, что по праву принадлежит вам. Самым банальным примером может послужить начальник, который не доплачивает вам причитающееся или отказывается платить вовсе. Либо ваше по праву наследство пытаются прибрать чужие руки. Вариантов достаточно много. В этих случаях заклинание станет незаменимым помощником. 

Примечание: заклинание работает прави
Рубрики:  рунические формула

Без заголовка

Четверг, 08 Ноября 2018 г. 04:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ket_Simona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став"Дубовый амулет"Автор Лиа

23132142_1744330308930780_4784136245375263210_n (298x178, 52Kb)

Издавна дуб считался магическим деревом: его кора, листья, ветки и желуди использовались как талисманы и обереги. Такой дубовый амулет наделяет энергией, обеспечивает долголетие, молодость, помогает в достижении цели.


Желудь можно заговорить на удачу. Для обряда вам понадобятся зеленая свеча, масло апельсина, желудь.Нанесите став на желудь, оговорите, активируйте огнем.


Оговор
Пусть, своей силой данный рунический став постоянно притягивает удачу и успех в мою жизнь всегда и во всем, а так же на всех уровнях и во всех сферах моей жизни. Став начинает действовать с момента активации и до получения результата. Активирую огнём.Да будет так!Да будет так!"

 

Смажьте свечу маслом и зажгите. Возьмите желудь в правую руку, закройте глаза и представьте, как он наполняется везением и удачей. Затем положите его рядом со свечой со словами:


"Горящим светом этой свечи наполнится желудь. Навсегда зарядится удачей и счастьем. Да будет так!"


Когда закончите ритуал, положите желудь во внутренний карман одежды и носите с собой на удачу.

 


Без заголовка

Вторник, 08 Мая 2018 г. 08:09 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет с каракулевым узором

3937411_20c39dfc01e5adc884516dca07f23e99 (581x700, 296Kb)

Непринужденный жилет на двух пуговицах излучает легкое серебристое сияние за счет вискозной пряжи с добавлением полиэстера.

РАЗМЕРЫ

38/40 (42) 44/46

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (91% вискозы, 9% полиэстера; 150 м/50 г) — 350 (400) 450 г джинсовой; спицы №3,5 и 4; круговые спицы №3,5; 2 пуговицы в форме шара цвета синий металлик.

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 19 Сентября 2017 г. 03:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Yana_Kalashnikova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕ ПРИДЕТ ИЗ НИОТКУДА!!!

9uZr0rNn96o (259x194, 12Kb)

Совершенно неожиданно получила оттуда, отсюда деньги!!!! разрулила все свои вопросы , которые еще вчера может казались неразрешимы!!!! я никогда не верила во все это!! а тут думаю дай попробую))

а потом у друзей в ленте читаю типа у многих эта лабуда сработала.
Тут же вспоминаю что и у меня неожиданно деньги появились :)

открываю свою запись старую и смотрю опана) реально практически 8 дней назад ( не считая выходных) разместила)))



58570458_Lakshimi (553x699, 317Kb)
Это - Богиня Денег Лакшми.
Скопируйте в дневник
и через 7-8 дней
Вы получите неожиданные деньги
0BIN0KG4MdI (700x437, 216Kb)
http://lariiisa.livejournal.com/67823.html
70970779_1298218313_54804210_u9435ooatoea2220e6q9c742i1 (289x162, 214Kb)

СПАСИБО ЗА ЦИТИРОВАНИЕ МОИХ ПОСТОВ! РАДА, ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ! ЗАХОДИТЕ В ГОСТИ ПОЧАЩЕ! Я ВСЕГДА ВАМ РАДА!
А ЕСЛИ НРАВИТСЯ РЕЦЕПТ - ЖМИ "НРАВИТСЯ". БУДУ ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!!! (ЯНА)
Дневник Yana_Kalashnikova
ИСТОЧНИК: http://www.liveinternet.ru/users/yana_kalashnikova/profile
zolotye-monety (358x359, 299Kb)
Рубрики: 


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Понедельник, 20 Марта 2017 г. 06:08 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как найти в себе силы: 38 уроков

Как найти в себе силы: 38 уроков

1. Вы – это не ваше прошлое. – Каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. Вы – это не ваши прошлые привычки. Вы – это не ваши прошлые ошибки. Вы – не то, как к вам кто-то когда-то относился. Вы – это только вы, здесь и сейчас. Вы – это ваши нынешние поступки.

2. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не том, чего у вас нет. – Вы – это тот человек, кем вы являетесь, и то, что у вас есть прямо сейчас. И, если честно, ваше положение не так уж и плохо – иначе вы бы не читали эту статью. Что вам действительно нужно – так это отыскать какую-то одну позитивную мысль, которая вдохновит вас и поможет вам двигаться вперед. Держитесь за него как можно крепче, и постарайтесь на ней сосредоточиться. Да, вам может казаться, что у вас ничего нет, а если и есть, то немногое, но ваш разум вполне может вас воодушевить. И это воодушевление – единственное, что вам на самом деле нужно для того, чтобы вновь начать двигаться вперед.

3. Проблемы – неотъемлемая составляющая личностного роста. – Да-да, наши проблемы и их решение – часть жизни и личностного роста. Люди теряют работу, болеют, а иногда даже погибают в несчастных случаях. Когда вы молоды и ваши дела идут очень неплохо, вам трудно осознать это в полной мере. Но самое умное, и порою самое трудное, что мы можем сделать, попав в подобную ситуацию – воспользоваться своей реакцией на нее, чтобы закалить свою волю и решимость. Вы можете сколько угодно хотеть кричать, швыряться в стену предметами и ругаться матом – но вы же выше этого, правда? Помните, неудержимость эмоций, как правило, делает все лишь хуже. И хотя трагедии – это действительно плохо, они дают нам возможность стать сильнее.

4. Иногда можно себе позволить расклеиться. – Вы не обязаны постоянно притворяться сильным и делать вид, что у вас все хорошо. А то, что о вас в подобной ситуации подумают другие люди, вас и вовсе не должно беспокоить. Если вам хочется плакать – плачьте, это даже полезно. Улыбка далеко не всегда значит, что вы счастливы. Иногда это всего лишь значит, что вы достаточно сильны, чтобы встретить свои проблемы лицом к лицу.

5. Жизнь хрупка, внезапна, и порою короче, чем кажется. – Помните, завтрашнего дня может и не быть. Для кого-то его точно не будет. Прямо сейчас кто-то строит планы на завтра, еще не зная, что он умрет сегодня. Это грустно, но такова уж жизнь. Так что потратьте ваше сегодняшнее время с умом, и время от времени останавливайтесь, чтобы понять, насколько жизнь прекрасна. Каждый миг, что вы проживаете – бесценный дар. Не тратьте время, думая о плохом. Лучше потратьте его на то, что поможет вам двигаться в нужном направлении.

6. Все мы порою ошибаемся. – И чем быстрее вы это примете, тем быстрее вы сможете стать лучше и в итоге совершать меньше ошибок. Нет, вы никогда не станете абсолютно непогрешимы, но если вы вместо того, чтобы хотя бы попытаться этого добиться, будете сидеть, сложа руки, у вас точно ничего не получится. Лучше уж сделать что-то и ошибиться, чем вообще ничего не делать. Ну, так вперед, за дело! Вы или преуспеете, или усвоите важный урок. Но в любом случае вы выиграете!

7. Вы вполне способны сделать себя счастливыми. – Чувства меняются, люди тоже, и время бежит вперед. И у вас есть выбор. Вы можете или бесконечно мусолить прошлое и его ошибки, или попытаться сделать себя счастливыми. Улыбка – это осознанный выбор, а не какое-то чудо. Не совершайте ошибку, не ждите, пока кто-то или что-то сделает вас счастливыми. Истинное счастье может прийти лишь из глубин вашей души.

8. Старайтесь эмоционально отстраняться от ваших проблем. – Вы – это не ваши проблемы. Вы — куда больше. Вы — живое человеческое существо, куда более сложное, чем все ваши проблемы, взятые вместе. И это значит, что вы сильнее их – вы можете изменить и их, и то, как вы к ним относитесь.

9. Не делайте проблему больше, чем она того заслуживает. – Не позволяйте одной темной тучке закрыть все ваше небо. Какой бы мрачной ни была ваша жизнь, где-то все равно будет светить солнце. Иногда вам нужно просто забыть, что вы чувствуете, вспомнить, чего вы заслуживаете, и продолжать двигаться вперед.

10. Из всего происходящего можно извлечь жизненный урок. – Из всего. Тех, с кем вы встретитесь, того, что с вами случится, ну и так далее. Все это – часть одного большого урока под названием «жизнь». И потому – никогда не отказывайтесь у нее поучиться, в особенности когда не все идет так, как вам того хочется. Если вы не получили ту работу, которую хотели, или у вас не сложились новые отношения, значит, впереди вас ждет что-то еще лучше. И усвоенный вами урок – первый шаг к этому.

11. Рассматривайте любое испытание как шанс чему-то научиться. – Спросите себя: «Чему я могу научиться в этой ситуации»? В какую бы ситуацию мы не попали, каждая из них может научить нас чему-то новому. Как стать сильнее. Как общаться с людьми. Как доверять своим инстинктам. Как выражать свою любовь. Как прощать. Как знать, когда отпускать. Как стремиться к новому.

12. Все меняется, но солнце все так же встает каждое утро. – У меня для вас плохая новость: ничто не вечно. А еще у меня для вас хорошая новость: ничто не вечно.

13. Опустить руки и двигаться дальше – две разные вещи. – В жизни каждого из нас неизбежно наступает момент, когда мы устаем от попыток всех догнать и все исправить, но это не значит, что мы решились сдаться и опустить руки. Это не конец, это новое начало. Просто вы начинаете понимать, что вам не нужны некоторые люди и тот накал ненужных страстей, которые они приносят в вашу жизнь.

14. Бегите подальше от негативных людей. – Каждый раз, когда вы избавляете свою жизнь от чего-то негативного, вы освобождаете в ней место для позитива. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, которые питаются вашим счастьем, словно вампиры — кровью. Избавляйтесь от негативных людей, ибо они – мастера разрушать ваше чувство уверенности и самооценку. Лучше окружайте себя людьми, которые помогут проявить ваши лучшие черты.

15. Идеальных личных отношений не существует. – Идеальные, совершенные романтические отношения существуют разве что в рыцарских романах. Хотите, чтобы ваши отношения были идеальными? Так научитесь справляться с шероховатостями в них – именно это и делает их идеальными.
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 14 Марта 2017 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карамельно-шоколадный ганаш для тела.Косметика ручной работы

 

 источник White Rabbit

Большинство косметических средств готовятся достаточно сложно, и требуют определённой базы в работе. Однако есть средства, которые можно легко и просто приготовить не имея специальных приспособлений, знаний и навыков. Трудозатратность не большая, а результат и настроение от совершённого подвига колоссальны!
Попробуйте приготовить вместе со мной замечательное средство - твёрдое гидрофильное масло-крем под названием "Карамельно-шоколадный ганаш".

 

Сложность:   низкая
Время работы:   1 час
 
Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 14 Марта 2017 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 минут для пилатеса

1379851050_pilates3 (520x433, 52Kb)

 Выполнения этих 4 упражнений не только позволит накачать мышцы живота и верхней части туловища, но также подготовит тело к ежедневной рутинной работе. Когда ваше каждая частичка вашего тело чувствует себя уверенно, то и вы смотритесь и чувствуете себя лучше!

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 03 Февраля 2017 г. 07:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение коврика из веревки

Предлагаю вам посмотреть как из веревки можно сплести коврик в технике макраме

Плетение коврика из веревки (15) (700x525, 313Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Макраме


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 03 Августа 2016 г. 07:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Krasyna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одесса говорит!

 

Анекдоты про евреев

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Пятница, 08 Июля 2016 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Башилова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Научитесь видеть знаки вселенной

Научитесь видеть знаки вселенной



10868261_998664516813388_4925740572830167925_n

1.Когда идете по улице и видите перо лежащее на земле, подберите его и принесите домой.

Можете поставить в вазочку, можете повесить или даже просто положить. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов.

2. Собирайте камни с рек.

Они обладают большой силой, энергией!

3. Чтобы подпитаться энергией солнца, необходимо чтобы солнце было под углом в 45 градусов от горизонта.

Надо сложить большие и указательные пальцы двух рук, чтобы получился треугольник и смотреть через этот треугольник на солнце. Тогда энергия будет проникать в ваше тело максимально!

4. Всеми силами пытайтесь помогать другим.

Если не можете доставить радость, то хотя бы не вредите.

5. Берегите свою жизнь, не надо рисковать на уровне жизнь-смерть…

Смерть может пошутить, а шутки у неё плоские и пошлые.

6. Идите вперед и не оборачивайтесь!

То что было, то оставьте, у всего есть свой урок, что вам понадобилось однажды можно отпустить.

7. Трудности… формальность!

Серьезные трудности — серьезная, но формальность! Есть небо, оно иногда за тучами, но стоит приложить усилия (сесть на самолёт) и над этими тучами всё то же голубое небо. Мира всем!

8. Чтобы приблизиться к мечте, порой достаточно сделать хотя бы один шаг.

cooltext140894468255060 (94x50, 7Kb)

Без заголовка

Суббота, 25 Июня 2016 г. 07:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenatt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Серый жакет

folder (515x700, 211Kb)

Читать далее...


Понравилось: 2 пользователям

Без заголовка

Суббота, 25 Июня 2016 г. 06:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ga_lina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет спицами

7 (496x700, 132Kb)Превью 7- (495x700, 214Kb)Превью 7-= (495x700, 209Kb)

Без заголовка

Суббота, 25 Июня 2016 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Nanina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Летняя кофточка

 

 

 


Без заголовка

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 09:09 + в цитатник

Результат теста "Какой ты хищник?(с 14.08.07 - с картинками!!!!!!!!!!!)"

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 07:09 + в цитатник
Результат теста:Пройти этот тест
"Какой ты хищник?(с 14.08.07 - с картинками!!!!!!!!!!!)"

ты - волк-одиночка

Ты - свободное создание. Ты не покоряешься запретам и не нуждаешься в правилах. Твои враги не смеют тебе противоречить и (как не странно) уважают тебя за мудрость и справедливость. В бою - тебе нет равных,ведь ты настоящий ВОЛК,который знает цену жизни и смерти.
 (699x525, 71Kb)
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга-В [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Идеи для моего гардероба
Мои одежные хотелки


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения butikovanv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Предмет гордости советской женщины. Помните? / Ki_Bella ЖЖ.

270273_600 (600x421, 163Kb)

На этих фото - предмет гордости каждой советской женщины.

Прибарахлиться этой вещичкой мечтала каждая. Она давала плюс сто к очарованию и плюс тыщу к самомнению. Ее холили, нежили, лелеяли. На нее копили. За ней ехали на другой конец города к спекулянтам или мастерам, сжимая в руке заветную бумажку с рекомендацией от Марь Ванны или Дарь Петровны.

Читать далее...
Рубрики:  Идеи для моего гардероба
Мои одежные хотелки


Поиск сообщений в Чупакабра-Я
Страницы: 4 3 [2] 1 Календарь