Приезжал знакомый парень, сходили (точнее, съездили) в местное негромкое кафе, пообедали, побеседовали, всё как всегда, нормально и приятно. Обсудили страхи. Хуяхи, хм — подумалось мне на обратной дороге.
Примерные тезисы были такие:
Страх подобен белке в колесе, которая может бежать бесконечно. Страх, это вечный двигатель с положительным КПД — чем больше он производит энергии, тем выше его производительность. Это как снежный ком — с ходом времени, он только набирает массу и скорость.
На самом деле, всё просто. Когда ты бежишь своего страха, он гонится за тобой, и растёт. Когда ты идёшь ему навстречу, он скукоживается и уже сам бежит тебя. Проверено, работает железно.
Белку в колесе можно остановить принудительно — запретом, пальцем в прутья. Снежный ком остановить труднее, но всё равно — если встретить его "в лицо", есть шанс его разбить. Если бежать от него, то он настигнет, подомнёт, и даже не заметит. Главное, это идти ему навстречу — как ребёнку в тёмной комнате кажется, что папино пальто в углу, это Крюгер, и единственное средство развеять этот страх, это пойти к нему, потрогать, и убедиться, что это пальто. Самое трудное здесь, решиться и встать с кровати.
Страх нужно себе запрещать. Не отрицать его, не загонять внутрь, и не врать себе, что его нет — но запрещать ему вообще
быть. При его попытках появиться и раскрутиться, нужно немедленно пиздить его нещадно — отбирать еду и вставлять палки в колёса. Пиздить важно и сам страх, и его причины, и способствующие факторы — важно и пришибить конкретную хвостатую тварь, и замазать цементом её дупло, и уничтожить её блядские орешки.
Выяснение и устранение причин тоже важно, конечно, но нельзя забывать о том, что если страх стал проблемой, это значит, что он уже вошёл в привычку — как привычка курить или привычка ругаться матом. Отучить от этого насильно — невозможно. Знание причины очень важно, конечно, и весьма помогает — но важнее переломать сегодяшний механизм, привести его в негодность. Распил и разлом причин и исходных условий тоже нельзя забывать, это нужно делать в комплексе — как отрезать сам сорняк, так и выкопать его корень, иначе он прорастёт на том же самом месте, по той же самой схеме. А свежие побеги обычно и сильнее, и ещё жизнеспособнее старого куста.
Страх нельзя рассматривать в отрыве, как отдельный продукт — нужно иметь с ним дело в комплексе, "сам страх + его причины + способствующие факторы". Иначе это будет лечение гриппа аспирином.
Страх, как тараканы — если его не травить, и разбрасывать объедки, он будет множиться, жиреть, и хаметь. В принципе, достаточно просто предоставить его самому себе, чтобы он успешно рос, креп, и гадил. Поэтому важно не только его уничтожать, но и поддерживать чистоту, лишать его еды.
Жалость к себе делает бесполезными любые попытки справиться со страхом или выяснить для себя его причины. Ну, это не новость, ибо жалость к себе вообще делает человека бесполезным и беспомощным во всех отношениях.
Полезный приём — вместо "я боюсь этого", говорить "я не хочу этого". Суть одна и та же, но форма принципиально разная, и эффект принципиально разный. Это как разница между "я вас люблю" и "давайте ебаться". Нужно чётко отличать страх от нежелания и отсутствия мотивации, и не врать себе в этом вопросе.
Ни в коем случае нельзя считать страх внешним, привнесённым фактором. На самом деле, как сорняк на грядке, это продукт и проблема исключительно самой грядки. Если грядка в решении своих грядочных проблем будет кивать на остальной огород, или на тёмный лес, или ждать волшебного огородника, то такой грядке пиздец, и заслуженный пиздец.
Убедительная просьба не сорить оффтопиком в комментах.