После моего не плохого результата (минус 10 кг) на Дюкане я обратно вернулась к тому же, с чего начинала в прошлом году. И дело не в том, что диета не работает, а в том, что у меня были разные обстоятельства, которые и привели к набору веса.  

Главное обстоятельство, что я не работаю )) поэтому я могу вставать поздно, сидеть безвылазно дома и еще и попивать винцо, а иногда и не только. И не то, чтобы я алкоголик, а может уже и оный  но все это способствовало набору.

И недавно я прочла где-то про греческую диету, полезла почитать подробнее и увидела, что она же средиземноморская и что это интересный опыт для меня, т.к. я обычно ем много мяса, а овощей и круп мало. В голове всегда сидит, что крупы это углеводы, которые ведут к лишнему весу, да еще и Дюкан меня этому же учил. А тут... полезла я в расчеты калорий и увидела, что если есть все кроме мяса, то калорий набегает очень мало. Ну а если еще и от вина отказаться, даже от сухого, то вообще истощаю скоро  ну в общем, решила я попробовать вообще не есть мяса, только рыбу, ну и кисломолочку не жирную, яйца и хлеб.

Пока у меня третий день эксперимента. Не пью, мяса не ем. Правда не пойму из-за пмс или из-за воздержания от вина или потому что без мяса, жру много, НО по калориям все равно получается не так уж и много, около 1500.

Стараюсь вылезать на прогулки, хотя бы минут по 20, но не всегда выходит.

В общем, эксперимент идет полным ходом, буду записывать, интересно же свои впечатления потом почитать.

 

Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Новая диета (греческая)

Все который месяц собираюсь опять начать писать в дневник, но вот месяц за месяцем и уже больше года не собралась. Наконец вроде созрела. Сложно мне с этим дневником еще освоится, хотя я и в компе и в инете достаточно продвинутый пользователь, но после ЖЖ все как-то не так, не понятно и не уютно. Вот хотела поставить самый обычный улыбающийся смайлик, а в списке его даже и не нашла, чего тут только нет, кроме обычного. Ну да надеюсь разберусь, главное, как грится нАчать 

 

В этом году мы в опять отправились в Витязево в свой любимый отель Атриум. Это уже третий год подряд.

Больше чем за месяц я забронировала и номер наш любимый и билеты на самолет купила, начала сборы заранее и радовались, что опять поедем в любимое место и отдохнем и накупаемся! Но, к большому моему сожалению, отдых не вышел. С большой натяжкой на троечку, но вообще на тройку с двумя минусами 

Ну все по-порядку 

Читать далее...

Серия сообщений "Отдых":
Часть 1 - Отдых в Витязево с 30 мая по 11 июня 2015 г. (1 часть)

Всем привет. 

Вчера я все же выбралась покататься. Решила обследовать парк с другой стороны железки. 

Доехала я до парка за 20 минут, в общем даже не сильно устала, но было жарковато. А в парке тень и прохлада. Даже есть озерко с мостиком :)

Читать далее...

Серия сообщений "На велике":
Часть 1 - Прогулка на велике 27 мая 2015 г.

Беги к своей цели! Если не можешь бежать, иди к своей цели! Если не можешь идти – ползи к своей цели! Если не можешь ползти – лежи в направлении своей цели!