Ингредиенты:

блины 3 шт.
сметана 4 ст. л.
укроп пучок
куриная грудка 1 шт.
маринованные огурцы 150 г
сыр 200 г
майонез 2 ст. л.
соль по вкусу
черный молотый перец по вкусу

Подтянуть мышцы и сделать свою фигуру хоть чуточку стройнее, чтобы на Новый год выглядеть более привлекательней поможет выполнение комплекса скрытых упражнений. Причем они подходят для любого возраста и выполнять их можно где угодно: на работе, дома, на кухне и в любом положении тела – сидя, стоя, лежа. По времени упражнения займут 5-6 минут, но делать их нужно каждый час. Буквально через несколько дней уже можно прочувствовать на себе результаты такой гимнастики.

Итак, выполняем следующие скрытые упражнения:

Снизить уровень сахара в крови помогут целебные средства на основе натуральных компонентов. Мы подготовили для вас лучшие рецепты для нормализации уровня сахара в крови на основе простых, проверенных и всем доступных продуктов.

Как быстро и почти бесплатно создать дома новогоднее настроение. Не вижу смысла описывать процесс, всё и так понятно по фотографиям

Когда на носу новогодние праздники, вопросом тонкой талии лучше озаботиться заранее. Хочется и выглядеть немного тоньше, и после череды застолий быстрее возвратиться в тонус. Данные упражнения взяты из базовой йоги и потому рассчитаны на тех, у кого нет времени на долгие изнурительные тренировки. Уделяя им всего полчаса в день, вы заметите существенную разницу уже через пару недель.

1. Поза доски, или планка (Кумбхакасана)

Планка — одно из самых потрясающих упражнения для сжигания жира на животе.
Встаньте на руки и колени.
Вытяните ноги назад, сделав упор на носки чтобы плечи оказались прямо над ладонями.
Опустите немного подбородок - шея должна продолжать линию позвоночника.
Втяните живот и смотрите вперед. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха в этом положении. Повторите 5 раз.

В наше время, с каждым днем появляется огромное количество новых вирусов, которые, к тому же, более вредные и хитрые, чем их собратья предыдущих поколений. Вирусы - это вредоносные коды, которые способны считывать информацию с вашего компьютера. Если ваш ПК будет заражен, то вы не можете иметь гарантию, что ваши персональные данные находятся в безопасности.

Серия сообщений " Полезное о компьютере":

Часть 1 - Устанавливаем автоматический веб переводчик в МАЗИЛЕ
Часть 2 - Хотите проверить свой компьютер на наличие уязвимости в интернете
...
Часть 16 - Все нужное для работы в интернете на одном сайте
Часть 17 - Все, что вы хотели знать о клавиатуре
Часть 18 - Более 30 бесплатных антивирусные программы для Windows

Эти великолепные рецепты соусов подходят практически ко всем блюдам! Ты сможешь приправить овощи, мясо или рыбу так, что они приобретут воистину волшебный вкус. Выбирай оптимальный для себя рецепт и наслаждайся необыкновенной палитрой вкусов.

Лучшие рецепты соусов

Это что-то совершенно фантастическое: вкусные хрустящие шампиньоны за минут 17-20!

Браслет своими руками

Читать далее

Уже был пост о новогодних снежинках-обезьянках 2016 года. А сегодня решила сделать подборку новогодних трафаретов и трафаретов с обезьянками для расклеивания на окнах!

http://mad1959.blogspot.ru/2015/12/blog-post_125.html

Вязание на пальцах и руках от Anne Weil

Энн Вейл занимается тем, что разрабатывает различные способы вязания спицами, крючком, на пальцах и на руках. Она является автором блога Flax & Twine (flaxandtwine.com) и автором книги "Вязание без спиц".  Энн проводит обучение по применению традиционных методов вязания, в т.ч. и вязания кружев и всевозможных шнуров, а также по собственным методам вязания на пальцах и руках. Энн - фрилансер для MarthaStewart.com. Ее проекты публикуются также на других популярных рукодельных ресурсах.

1.


2.


3.


4.


5.


6.