Мясо одной куриной грудки без кожи кладём в измельчитель, добавляем половинку небольшой нарезанной луковицы, одно яйцо, солим, перчим и измельчаем. Затем добавляем пару ст. ложек овсяных отрубей, перемешиваем, формируем фрикадельки. Фрикадельки выкладываем в огнеупорную форму, заливаем густым томатным соком и ставим в духовку до готовности.

Говяжий фарш солим, перчим, добавляем мелко нарезанного репчатого лука, формируем продолговатые котлетки, т.е. кебабы и обжариваем на сковородке с двух сторон. До готовности доводим в СВЧ.

Печём блинчики:
2 яйца,
1 ст.л. с горкой кукурузного крахмала,
6 ст.ложек молока 0%( примерно 1/3 стакана),
ще

Все проще некуда. Моем, чистим, солим, приправа. Сковороду разогреть на сильном огне. Кладем в сковороду и накрываем крышкой. Курица даст сок и жира в ней достаточно. Поворачивать можно сколько угодно раз. Через 20 минут - снимаю крышку и чуть зажариваю (в собственном соку. Вуаля! 



1.

Набор продуктов самый простой-кефир,курица,грудка отварная(крабовые палочки),яйца,зелень,соль.

Читать далее



На обед и ужин-замечательно,стимулирует работу кишечника.





 

Источник

 



 

Для приготовления 200 мл майонеза нам понадобятся:

 

Источник

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге. 

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом. 
 

 

[

Если вы решили сбросить вес, то прежде всего надо расставить приоритеты. То есть, важно понять в каких местах вы хотите убрать лишние килограммы. У каждой женщины свои “кладовые”, но есть закономерности и схожести жировых отложений.

Рассмотрим довольно простую классификацию женских фигур. Это деление на “грушу”, “яблоко”, “спаржу”.

“Груша”Тип фигуры "Груша"

Именно этот тип фигуры имеют в виду диетологи, когда

Источник

Этот комплекс гораздо больше, чем просто упражнения для плоского живота. Здесь работают не только мышцы брюшной полости, спины, что подтягивает «корсет тела», здесь задействованы три важнейших чакры человека. По индийской философии первая чакра связана с безопасностью и доверием, она связана с землёй и родом. Вторая отвечает за радость и творчество, гармонию мужского и женского начала. Третья чакра отвечает за силу, выносливость и силу воли.



В различных культ

Материал, излагаемый в настоящей брошюре, взят из литературных источников, имеющихся на кафедре лечебной физкультуры пекинского медицинского института, а также получен путем изучения различных систем древнекитайской гимнастики, демонстрируемых народными врачами и инструкторами в Пекине, шанхае и бейдахе. Большую помощь в подборе материала для брошюры оказали нам д-р цюй мянь-юй(пекин) и народный врач лю куэн-джин(бейдахэ), которым автор приносит глубокую благодарность. 

Блюда из судака

Ингредиенты 

 

фарш куриный - 500 г; 

яйцо - 1 шт.; 

овсяные хлопья быстрого приготовления - 0,5 стакана; 

молоко (или вода) - 0,5 стакана; 

лук репчатый - 1 шт.; 

чеснок - 2 зубчика; 

паприка; 

черный молотый перец; 

соль; 

растительное масло для жарки. 

 

Приготовление 

 

Яйцо смешать с молоком, залить этой смесью овсяные хлопья и оставить на пол часа.&

Неимоверный тортик!

Нежное, рассыпчатое песочное тесто, сладкая творожная начинка...
Берем две емкости.
В первую емкость кладем:
- 3 яйца
- 1 стакан сахара
- 400-500 гр творога (2 пачки)
Все перемешиваем.
Получается достаточно жидкое тесто.
********************************************
В другую емкость кладем:
- 3-4 стакана муки
- 1 пачку натертого на терке маргарина
- 1 чайную ложку соды
- 1 стакан сахара
Все разминаем руками. Получается крошка.
Противень смазываем растительным

Шитье. Что делать, если вдруг юбка стала мала? Видео мастер-класс

Огромное спасибо за статью автору: Ирина Ворошилова

Порою любимые вещи не успевают отслужить своё...
И особенно обидно, когда они перестают подходить по размеру.
Повесить в шкаф и подождать, когда похудеешь, чаще всего не проходит... Худеть не получается.
И потому я советую не ждать этого момента, а быстренько провести реставрацию своей вещи пока она не вы

Ингредиенты


Масло сливочное —100 г;

лук репчатый — 70 г;

мука пшеничная — 70 г;

молоко — 400 мл;

бульон куриный — 250 мл;

сливки 20% — 80 мл;

соль — 10 г;

сахар — 20 г;

лимон — 30 г;

хрен — 100 г.

ДОМАШНЯЯ КУРИНАЯ ВЕТЧИНА В БАНКЕ ЗА ЧАС



 



 




Такой вкусной и полезной ветчины вы не найдете ни в одном магазине! Ведь в отличие от покупных вариантов, домашняя ветчина не содержит никаких вредных добавок, красителей, консервантов и усилителей вкуса. Мясо получается очень нежным, сытным и диетическим.

Причем, готовится ветчина не так сложно и долго, как может показаться на первый взгляд.

Не бойтесь использовать сухой жела

Морковь по-корейски на зиму

Морковь по-корейски на зиму
 






Тяжело удержаться и не заготовить несколько баночек этой вкусняшки на зиму из сочной и крепкой осенней моркови.
 




Ингредиенты:
 

2 кг моркови
2 луковицы
2 головки чесно

Что сегодня приготовить? Да все просто и вкусно. Что имеем, то и готовим, получается вкуснятина!

Картофель, морковь, лук, грибы любые, горошек, мясо любое или фарш, соль, приправы, какие любите, сметана, сливки, твердый сыр.
Продукты берете в любом количестве по вашему вкусу.
Нарезать брусочками, приправить специями, перемешать 
и запечь. Вкуснятина ! 

Моментальный эффект на лицо




Нужно выглядеть сногсшибательно...Предлагаю вашему вниманию подтягивающую экспресс-маску в домашних условиях. Маска с моментальным эффектом!

Время бежит, и к сожалению, это не добавляет свежести лицу и гладкости коже. И наша задача вести непримиримый бой со временем. Не сдаваться ни на секунду! После нанесения такой маски кожа незамедлительно становится более упругой и подтянутой за счет воздействия на нее активных веществ.

Действие такой маски

===========================================================
Набор пряностей и укроп тут определяющие для получения нужного вкуса блюда.
3 ломтика белого тостового хлеба
60-70 мл молока
1 средняя луковица, смолоть в блендере
600 г смешанного, очень мелко молотого фарша из свинины и говядины
1 яйцо
1/4 ч.л. молотого душистого перца
1/4 ч.л. молотого мускатного ореха
2-3 ст.л. муки
оливковое масло
200 мл сливок 20%
соль
мелконарезанный укроп
=======================================

===========================================================
● 1 кг свинины ( ошеек)
● 1 кг любых грибов (я использовала шампиньоны)
● 3 шт. репчатого лука
● 100 грамм твердого сыра
● 100 грамм адыгейского сыра
● 2 шт. красного помидора
● горчица
● соль по вкусу
● черный молотый перец по вкусу
===========================================================

===========================================================
Ингредиенты:
● Мука — 2 ст. л.
● Молока — 1 стакан
● Сливочного масла — 50 г
● Растительное масло
● Соль
● Перец
● Натертого сыра (можно два вида) — 200 г
● Тмин
● Базилик
===========================================================

===========================================================
Ингредиенты:
Творог 400 г
Йогурт натуральный 500 г
Какао 50 г
Желатин 30 г
Сахар по вкусу
Молоко 5 ст. л.
===========================================================

===========================================================
Ингредиенты:
-мука - 360 гр
-творог - 180 гр
-молоко - 70 мл
-сахар - 120 гр
-сливочное масло - 60 гр
-2 небольших яйца
-дрожжи сухие - 1 ч. л.
-цедра лимона или апельсина
-щепотка соли
-1 желток для смазывания булочек
===========================================================

Засахаренная роза — для украшения тортов

Засахаренная роза — для украшения тортов
 

Роза будет пропитана сиропом, но совсем-совсем сухая, а также хрупкая и прозрачная, как хороший фарфор! А ещё будет божественно пахнуть и очень-очень вкусная!
Ингредиенты:
Цветок — 1 роза (или несколько штук).
Яичный белок — 1 шт.
Сахар — 1-2 ст.л.
Способ приготовления:
Шаг 1 Берёте хорошо распустившуюся розу.
Ш

Вопрос «На что похожа эта, как ее, фейх… я?» меня всегда ставит в тупик. Действительно, вот как описать вкус и вид огурца, например, или помидора, или репы. Фейхоа — оно похоже… похоже оно… На вид вроде огурца, ну потому что зеленое, только без пупырышек. А на вкус… То ли клубника с ананасом, на которую йод пролили, то ли что другое. В общем, фейхоа как фейхоа, чего его пробовать.

Предлагаю отведать очень вкусный салатик! Давно я на него положила глаз, вот свершилось! Прост в приготовлении, ваши гости его оценят и на праздничном столе!

С очень необычным названием салат «Лохматый» привлекает своим оригинальным вкусом и сочностью.

Дерево гвоздики является вечнозеленым растением, относящимся к семейству миртовых. Его высота может достигать двенадцати метров, а растет такое дерево на территории современной Бразилии, Индонезии, а также в Юго-Восточной Азии. 



Эфирное масло производят не только из самого гвоздичного дерева, но и из его плодов. Данное масло обладает специфическим ароматом, регенерирующими, антибактериальными и успокаивающими свойствами. Применяют его не только в ароматерапии, но и в современной

 

Вообще, любые лепешки — идеальная еда, на мой взгляд. А если они еще и быстро готовятся, так и вообще отлично! Лепешки эти все начинают есть, хватая прям со сковороды. Так что либо из кухни всех выдворяйте, либо готовьте двойную порцию.

 

От автора: "Нашла этот рецепт в бабушкиной тетрадке. Совсем мало теста и сочная начинка!"



Мне нравится выпечка, в которой мало теста и много начинки. Нежная, утонченная, она содержит меньше калорий, но при этом остается чрезвычайно аппетитной!

МОЛОЧНЫЕ КОРЖИКИ ИЗ ДЕТСТВА

Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс

от турецкого доктора Сарачоглу.

Спина заболела у мужа неожиданно, перепробовали все средства, такие как финалгон, фастум гель, и другие достаточно дорогие и не очень, даже супер -пупер врач выписывал нам разные средства, которые вроде бы помогали, но... на следующий день всё повторялось снова.
Смириться с тем что это навсегда, как нам говорили доброхоты мы не желали, и уколы нам помогали тоже временно. Один врач из СЕЛЬСКОЙ больницы посоветовал приобрести "дешёвое, давно забытое средство", это был он - индометац

Жгучий красный перец обладает сильным бактерицидным действием, и в южных странах с жарким климатом до наступления эры холодильников было просто необходимо добавлять его в пищу – в качестве природного консерванта. Известны и другие полезные свойства чили:

4-5 луковиц
2-3 зубчика чеснока
2-3 ст.л. уксуса
5 ст.л. растительного масла
2-3 ч.л. сахара
лавровый лист
перец черный
сухая зелень петрушки и укропа
соль по вкусу

Невероятно нежные котлеты, название говорит само за себя!

Ингредиенты:

Для фарша
-500-700 г филе индейки или курицы
-1 луковица
-2-3 зубчика чеснока
-булка
-1 яйцо
-соль,перец
Для начинки
-100-150 г сыра натереть на мелкой терке
-2 вареных яйца натереть на мелкой терке
-петрушку и укроп мелко нарезать
-2 ст ложки мягкого сливочного масла
-приправа смесь перцев по вкусу
Для кляра
-2 яйца
-3-4 ст ложки сметаны или майонеза
-1/2 ч л разрыхлителя
-

1.Ветчина, шампиньоны, помидоры, огурец маринованный, маслины, сыр, зелень.



2. Колбаса, помидоры, сыр



3. Жареные грибы, консервированный горошек, соленый огурец, помидор,сыр, томатный соус



4. Ассорти-пицца: копченая колбаса, ветчина, отварное мясо, сладкий перец, кетчуп, помидоры, сыр.



5. Морская пицца: мидии, крабовые палочки, помидор, сыр. томатный соус.

Источник: Шедевры кулинарии

Ингредиенты:
- 900 г картофеля
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 1/8 чайной ложки сушеного тимьяна
- 1/8 чайной ложки сушеного орегано
- соль и перец
- 2 столовых ложки растительного масла

Приготовление:
Нагрейте духовку до 200 градусов. Молодой картофель можете не очищать, просто тщательно вымойте.





Нарежьте картофель на дольки и обваляйте в смеси, приготовленной из всех остальных ингредиентов. Дольки выложите одним сплошным слоем на противень, что

ИСТОЧНИК:http://www.stranamam.ru/post/4934716/



Нам понадобиться:
250 гр. куриной грудки (филе), у меня была с косточкой, я снимала мясо. Кто не любит постное мясо, можно взять с других частей курицы, например с бедра или голени (только варить нужно будет чуть дольше).
100 мл. молока
1 яйцо
специи (любые травки по вкусу)
соль

Моем филе, убираем шкурку (если таковая имеется)





Режем складываем в блендер, мелем, добавляем молоко, яйцо, еще раз вз

  ОЧЕНЬ БЫСТРАЯ И ВКУСНАЯ ЗАКУСКА.


    Нам понадобятся:

   сладкие маринованные огурцы

    вареная ветчина или высушенные ломтики говядины


    мягкий сыр


             Приготовление:


   На каждый ломтик мяса- 1 1/2 столовые ложки сливочного

   сыра.


   маринованный огурец на край каждого кусочка мяса.


  Оберните огурец кусочк

   Ингредиенты:

- 1кг опят
- 2 луковицы
- 800г картошки
- 300г сметаны
- 1,5 ч.л. соли
- 40мл растительного масла
- јч.л. молотого перца

Получается изумительная хрустящая сырная корочка! И рыбка, и картошка в сливках со специями приобретают нежный пикантный вкус! Быстро, легко и вкусно! Рецепт для уютного семейного ужина, все будут довольны и сыты.

Ингредиенты:
- 5-6 карофеля
- 500 г рыбы
- 2 помидора
- 1 большая луковица
- сыр
- зелень
- сливки

Приготовление:

Многие соблюдают пост, поэтому сливки можно заменить рыбным бульоном. И тогда верхний слой вместо сыра можно выложить лук со сладким пе

                                       Ингредиенты:

- 400 г куриной грудки
- 250 мл молока
- 1 ч.л. соли
- 2 ч.л. молотой паприки
- 1/4 ч.л. мускатного ореха
- 1/4 ч.л. куркумы
- 1/4 ч.л. зира
- 2 зубчика чеснока
- 2 ч.л. меда
- 1 ч.л. соевого соуса


- 2 ст.л оливкового масла

                                                Приготовление:

Берем любой мясной фарш, добавляем туда лук, чеснок, яйцо, соль, перец, отварной рис и все перемешиваем.
Формируем в виде шариков, выкладываем на противень, свободные места заполняем картошкой.
Солим картофель по вкусу, сверху посыпаем тёртым сыром и ставим в духовку на 30-40 минут.

Темп.: 180-

Ингредиенты:

- куриное филе 400-500 гр,
- 1 большая луковица,
- 1 ст.л. майонеза,
- 1 яйцо,
- 1-2 ст.л. муки,
- соль, специи по вкусу.

Приготовление:

3 яйца взбить хорошо и добавить треть стакана молока и тоже взбить (соль по вкусу).

В это время на плите должна кипеть вода кастрюля желательно широкая и глубокая в два пакета заливаем массу и завязываем как обычный пакет например с крупой и ложим в кастрюлю.

Накрываем крышкой и варим 20 или 25 мин при кипении.
Все омлет готов! Сначала может показаться, что это тяжело, но поверьте это очень легко. Приятного аппетита!

Источник: Шедевры кулинарии

• 1 кг свежей рыбы,
• 0,5 стакана муки,
• 0,5 стакана растительного масла,
• соль, черный молотый перец.
Для маринада:
• 300 г моркови,
• 250 г лука,
• 200 г томатной пасты,
• 150 мл 3%-ного уксуса,
• 0,5 ч. л. сахара,
• 3 ст. л. растительного масла, соль,
• 5-7 горошин душистого перца,
• 2-3 шт. лаврового листа,
• 3-5 «зонтиков» гвоздики.

Рыбу чистим, нарезаем ее небольшими кусочками,

Курочка получается сочная, картошечка хрустящая

Ингредиенты:

- куриная грудка(средняя, крупная)
- 6 средних картофелин
- 1 яйцо
- 1-2 ст.л муки
- соль, приправы по вкусу
- масло для жарки

Приготовление:

- Курицу порезать на порционные кусочки (узкие тоже получаются очень вкусные), отбить(в пакете), посолить, посыпать любимыми приправками
- кляр: картофель потереть на мелкой! терке, хорошенько отжать, посолить, добавить яйцо, муку
- каждый кусочек окунаем в му

На праздничном столе смотрится эффектно, съедается быстро!))

Продукты (на 4 порции)
Куриные яйца - 4-6 шт.
Сардина в масле - 1-2 банки
Майонез - по вкусу
Сыр твердый - 100 г
Чеснок - 2-3 зубчика
Соль
Перец
Порезанная петрушка для украшения