-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СОВа22

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.04.2015
Записей: 2099
Комментариев: 61
Написано: 2178


Гороскоп "Стихия вашего года"

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ВалерийТет [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гороскоп "Стихия вашего года"

Наверное, многие знают, что в восточном гороскопе важное значение имеет не только год, но и присущая ему стихия, цвет.
Определить свою стихию не так и сложно.

Кликните по той цифре, на которую оканчивается ваш год рождения!









А вот где лучше установить статуэтки или разложить элементы, присущие вашей стихии, вы можете узнать здесь.

Серия сообщений "Гороскопы,гадания":
Часть 1 - Сволочной гороскоп
Часть 2 - Гороскопы разные. Подборка 3
...
Часть 12 - МЫ ВСЕ ОЧЕНЬ РАЗНЫЕ!!! А КАКИЕ МЫ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ!!!
Часть 13 - ...Характеристика 2016 года...
Часть 14 - Гороскоп "Стихия вашего года"
Часть 15 - Новогодние приметы 2016
Часть 16 - ГОРОСКОП ДЛЯ ВЕСОВ НА 2016 ГОД ОБЕЗЬЯНЫ
...
Часть 24 - Хиромантия. Драгоценное собрание ссылок
Часть 25 - ОПРЕДЕЛЯЕМ ВОЗРАСТ ДУШИ ПО РУКАМ
Часть 26 - Возьмите последнюю цифру года Вашего рождения и узнайте о себе что-то новенькое!


Запор...??? Снимаем...

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запор...??? Снимаем...

запор лечение (378x700, 38Kb)Вещь простая, но не што б радовало...

Запоров их два - простой и атонический. Простой возникает на почве желчевыделения (выброс желчи...).
Стенки кишечника воспаляются... все готово.

Это как в унитазе... когда слить забыли. Слить - это вода - а вода это почки - почечная недостаточность.
Ну это самое простое - дисфункция. Снимается быстро.

Второй вариант -атонический. Это когда кишечник уже работает плохо. Добиваться этого долго и трудно, но можно,например регулярным применением геркулесовой каши(лет 8-10...), ну или "умными диетами" и голоданием.
Это отдельная песня.

Пока "обычный".
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ-ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРА МИКРОВОЛНОВОЙ ТЕРАПИЕЙ


Серия сообщений "Тело":
Часть 1 - Растирания с солью. Секреты красоты восточных красавиц
Часть 2 - 4 секрета красоты, которые помогут быть стройной, сияющей + поднимут настроение до небес!
...
Часть 17 - КАК ОТОДВИНУТЬ СТАРОСТЬ
Часть 18 - Два става на сброс веса.
Часть 19 - Запор...??? Снимаем...
Часть 20 - Великолепная методика академика Микулина излечения сердца и сосудов
Часть 21 - Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны
Часть 22 - Очищающие процедуры
Часть 23 - Если подержать ноги в уксусе
Часть 24 - Болезни и причины


КАРТОФЕЛЬНАЯ ВОДА ДРОБИТ КАМНИ!

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАРТОФЕЛЬНАЯ ВОДА ДРОБИТ КАМНИ!

3925073_dreamstime_m_26059529 (700x572, 198Kb)
 
Эффективно дробит и выводит камни при заболеваниях мочеполовой системы картофельная вода. 
 
Как приготовить картофельную воду?
 
Для ее получения нужно отварить 1 кг картофеля в 6 литрах воды.
 
Варить картофель нужно в мундире, удалив только глазки. 
 
далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Очищение

НИКАКИХ ДИЕТ!

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НИКАКИХ ДИЕТ!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см! 
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. 
Удивляюсь на сколько все просто... 
Читать далее...

Серия сообщений "ФИГУРА":
Часть 1 - Супер простая программа-плоский животик!
Часть 2 - >Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!
...
Часть 32 - Как легко убрать "ушки" на бедрах?
Часть 33 - Эффективные домашние упражнения для пресса
Часть 34 - НИКАКИХ ДИЕТ!
Часть 35 - 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц, от которых лишние сантиметры тают на глазах…
Часть 36 - 5 МИНУТ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ НА ГОДЫ
Часть 37 - Секрет изящной и тонкой талии за 30 дней
Часть 38 - Здоровый позвоночник-это просто!
Часть 39 - 7 упражнений, которые помогут вам добиться просвета между бедрами


ШАЛФЕЙ-ТРАВА: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения lipa_fv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШАЛФЕЙ-ТРАВА: ПОЛЬЗА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

О том, что шалфей благоприятно воздействует на женщин, было известно еще в Древнем Египте. Врачеватели той эпохи предписывали египтянкам в обязательном порядке добавлять листья и цветки целебного растения в пищу и пить настой из него с целью повышения рождаемости. Прошли века, но шалфей-трава и ее польза для женского здоровья по-прежнему актуальны. Более того, показания к применению существенно расширились.

42 (700x421, 463Kb)

Помощь при бесплодии

Уже за одно только это свойство – способность оказывать помощь при лечении бесплодия – можно возвести шалфей на пьедестал. Секрет уникального растения заключается в том, что в нем содержатся фитогормоны, очень схожие по своему составу с женским гормоном под названием эстроген. Именно этот гормон «несет ответственность» за образование и успешное развитие фолликула.

Настой шалфея повышает уровень

77 (216x52, 16Kb)
Рубрики:  ЖЕНЩИНЕ

Агата Кристи - Сборник аудиоспектаклей

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Агата Кристи - Сборник аудиоспектаклей


3328966_5879ae9807ee6d561a557668901fc6cb_wm (400x359, 21Kb)
Агата Кристи (Agata Christie) - псевдоним; настоящее имя - Мэри Кларисса Агата Миллер
15.09.1890-12.01.1976, Великобритания
Классик детективного жанра, «королева детектива».
Будущая Агата Кристи, младшая дочь в семье переселенцев из Соединенных Штатов, получила несистематическое домашнее образование, немного училась музыке во Франции, в середине 10-х годов XX столетия приобрела специальность медсестры и во время Первой Мировой войны работала в госпитале.
В детстве отличалась развитым воображением в сочетании
с сильной застенчивостью.
«Люди, которых я придумывала, - писала Кристи, - были для меня более реальны, нежели окружавшие меня на самом деле».
Считается, что причиной обращения Кристи к детективу был спор со старшей сестрой Мадж (уже проявившей себя как литератор). В результате появился роман «Таинственное происшествие в Стайлз». Первый гонорар Агаты Кристи составил 25 ф. ст.
В 1920 г. в литературе появился маленький бельгиец Эркюль Пуаро, за ним - парочка детективов-любителей Таппенс и Бересфорд, через год - полковник Рейс, следом - инспектор полиции Баттл, а спустя десять лет после появления Пуаро «родилась» наблюдательная старушка мисс Марпл. Из-под пера Агаты Кристи вышло около 70 романов, множество рассказов, пьес, опубликованных общим тиражом около полумиллиарда экземпляров по всему миру.
С 1958 г. она была бессменным президентом английского Детективного клуба.
Королева Елизавета пожаловала ей дворянский титул.


Тайна испанской шали
Исполнители: В. Ларионов, О. Чиповская, П. Бубнова,
С. Некрасов, Г. Бальян

Спиритический сеанс
Исполнители: А. Малкова, И. Маликова, Г. Демина, О. Шестинин

Тайна китайской вазы
Исполнители: С. Варчук, Н. Лоскутова, Б. Иванов, В. Дугин,
Л. Шабарин, И. Карташева.

Таинственный посетитель (по рассказу "Когда боги смеются")
Исполнители: А. Карапетян, А. Леньков и др.

Вилла "Белый конь"
Исполнители: А. Адоскин, Е. Весник, Л. Гребенщикова,
В. Ларионов, В. Сергачев, Л. Стриженова, Л. Шапошникова,
Т. Панкова, Р. Филиппов, В. Васильева, Т. Курьянова

Серия сообщений "АУДИКНИГИ":
Часть 1 - Слушаем аудиокнигу Д.Герасимова "Крест в круге
Часть 2 - Пола Хокинс "Девушка в поезде"
...
Часть 4 - Юрий Соломин "От адъютанта до Его превосходительства"
Часть 5 - Екатерина Вильмонт "Бред сивого кобеля"
Часть 6 - Агата Кристи - Сборник аудиоспектаклей
Часть 7 - Слушаем аудиокнигу Лисицкой Тамары "Идиотки"
Часть 8 - Слушаем аудиокнигу Климкович Сергея "Три строки о радости,три строки о грусти"
...
Часть 12 - Мария Метлицкая. Аудиокниги.
Часть 13 - Вольф Мессинг. Видевший сквозь время - Володарский Эдуард (Аудиокнига)
Часть 14 - Кинг «УР» / аудиорассказ, фантастика


....НЕСЛУЧАЙНАЯ ЛЮБОВЬ....

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

....НЕСЛУЧАЙНАЯ ЛЮБОВЬ....
 

default (606x699, 1253Kb)0_a4748_274452b9_M.gif (300x62, 59Kb)

0_a4748_274452b9_M.gif (300x62, 59Kb)
Неслучайная встреча, Наяву, не во сне.
Может быть, время лечит? Вдруг подумалось мне.
Может быть, лишь виденье, На секунду всего?
Образ Ваш, представленье, Миг - и нет ничего.
0_a4748_274452b9_M.gif (300x62, 59Kb)
Сохранит только память, Ваших рук теплоту.
Будут звёздочки плавать, Ночью в спящем пруду.
Плед накинув на плечи, Опускается мгла.
Мимолётная встреча, Неслучайной была.
0_a4748_274452b9_M.gif (300x62, 59Kb)
Не проходит напрасно, Не уходит от нас.
Будний день, или праздник, Что судьба нам подаст?
То ли дозу картечи, То ли бронежилет.
Неслучайная встреча, В сорок восемь-то лет!
0_a4748_274452b9_M.gif (300x62, 59Kb)
Завернула так круто, И хлестнула коней.
Чью-то юность попутав, С сединою моей.
Не тому зажгла свечи, В церкви у алтаря.
Неслучайная встреча, Моего сентября.
0_a4748_274452b9_M.gif (300x62, 59Kb)
Ты, судьба, ураганом,Пронеслась по душе.
Нам немножечко страшно, Мы - плохая мишень.
Злые взгляды и речи, И упрёки вокруг.
Неслучайная встреча - Лишь начало разлук.
0_a4748_274452b9_M.gif (300x62, 59Kb)
Неслучайная встреча, Ну зачем, для чего?
Загадать: чёт, иль нечёт, Возраста моего?
Проиграть всё, до крохи, Но остаться вдвоём.
Мы, судьба, скоморохи, На помосте твоём.
ИЗ ИНЕТА
0_a4748_274452b9_M.gif (300x62, 59Kb)


streglova
 
Рубрики:  ПРИТЧИ,Стихи

Как сварить яйца в смятку, в мешочек и в крутую

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сварить яйца в смятку, в мешочек и в крутую



 1. Как сварить яйца всмятку

Если положить яйца в холодную воду, то нужно дождаться закипания, убавить огонь и варить в течение 2 минут (и желток, и белок останутся жидкими) или 3 минуты (желток будет жидким, а белок – почти твердым – это мой любимый вариант).
Есть еще один вариант. Аккуратно кладем яйца в кипящую воду (они не должны быть холодными!), оставляем на 1 минуту. Потом снимаем с огня, закрываем крышкой и выдерживаем 5 минут. В результате вы получите сваренные всмятку яйца, где желток будет жидким, а белок – твердым.

2. Как сварить яйца в мешочек

Честно говоря, яйца в мешочек – не мое любимое блюдо. Я предпочитаю либо всмятку, либо уж вкрутую. Но многие любят именно такой вариант.
Итак, чтобы сварить яйца в мешочек, кладем яйца в холодную воду, и после закипания варим 4 минуты. Второй вариант – опускаем в кипящую воду, варим 1 минуту, выключаем и выдерживаем в той же воде 7 минут.

3. Как сварить яйца вкрутую

Кажется, сварить яйца вкрутую проще всего. Уж точно не переваришь, так говорила я себе всегда. Однако только недавно поняла, почему иногда варенные яйца получаются такими невкусными и некрасивыми.

Другими словами, здесь тоже есть свои правила.

Чтобы правильно сварить яйца вкрутую, кладем их в холодную воду и через 1 минуту после закипания, убавив огонь, варим 7-8 минут.

Важно не переварить яйца, иначе белок станет резиновым на вкус, а желток покроется неприятным сероватым налетом.

Как правильно варить яйца по-марикански

Приведу здесь результаты настоящего эксперимента. Правда яйца там были американские :). Итак, американский шеф-повар Джей Кенджи Лопес-Альт заморочился и решил определить идеальный алгоритм варки яиц. Прелюдия такова: в кипящую воду кладется яйцо, выдерживается 30 секунд. Затем мистер Лопес-Альт бросал в воду несколько кубиков льда и вновь доводил воду до кипения. А потом каждый 30 секунд вынимал яйца и проверял их готовность. Вот что получилось:

как правильно сварить яйца

Как варить яйца, чтобы они не лопнули и не потрескались

1. Воду посолить – 2 столовые ложки на литр. Даже если яйцо треснет, белок не вытечет.
2. Нельзя класть холодные яйца в кипяток. Нагрейте их до комнатной температуры, предварительно выложив их холодильника на час. Или подогревайте в теплой воде.
3. С тупого конца проткните яйцо иголкой. С этой стороны находится воздушный мешочек. При нагреве воздух расширяется, скорлупа трескается. Если же скорлупу проткнуть, проблема исчезает. Простая физика.
4. Варить яйца следует в небольшой кастрюльке. Если мало яиц, а кастрюля большая, во время варки они будут перекатываться и стукаться друг о друга.

2835299__1_ (236x68, 4Kb)

Серия сообщений "Супы,каши,яйца,салаты":
Часть 1 - Пшенная каша: ТОП-5 рецептов
Часть 2 - Как я делала суши.
Часть 3 - Картофельные галушки с мясом
Часть 4 - Салат-закуска "Адмирал" в кальмаре!
Часть 5 - Как сварить яйца в смятку, в мешочек и в крутую
Часть 6 - Варианты приготовления салата*Мимоза*
Часть 7 - Праздничные салаты на Новый год - 30 рецептов с фото
...
Часть 13 - Запеканка с тыквой и овсянкой
Часть 14 - Аргентинский соус Чимичурри.Вкусный и полный цвета
Часть 15 - Вкуснейший рис с капустой по-критски. Идеально на гарнир или в пост!


Золотая ваза своими руками!

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Золотая ваза своими руками!

3925073_6a16312977d649d990dece713b51a3bb (469x700, 431Kb)
 
В этом мастер-классе вы узнаете как очень легко и быстро превратить обыденную и пресную стеклянную вазу в интересное и красивое украшение для интерьера вашего дома. Такая незаурядная вазочка может послужить отличным подарком женщине: подруге, маме, бабушке.
 
далее
Рубрики:  ДОМ/для дома

Я приду к тебе за снегом в Новый год...

Четверг, 24 Декабря 2015 г. 08:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Gloriy_65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я приду к тебе за снегом в Новый год...

5230261_jen_ (700x463, 387Kb)

5230261_27 (330x52, 6Kb)

Я приду к тебе за снегом в Новый Год,
Потому что у меня не выпал снег…
Позвоню в твой домофон, скажу: «Ну вот…
С Новым Годом, мой любимый человек…!»

Ты откроешь, удивленье не тая,
Улыбнёшься, и обнимешь горячо…
Тридцать первое… Я полностью твоя…
С наслаждением уткнусь в твоё плечо…

Будут свечи и немножечко вина…
Мандарины и любимый шоколад…
Я тобою до беспамятства пьяна,
Стрелки ровно на двенадцати стоят…

В Новый Год чего-то надо пожелать…
Бог вручает сердцу шансы – их лови!
Я желаю никогда не испытать
Одиночества и жизни без любви…

Я желаю никогда не ощущать
Острой боли от предательства друзей…
И врагов желаю с лёгкостью прощать,
Отпуская сразу из судьбы своей…

Я люблю тебя, а снега нет и нет…
Кто-то повод для свиданья не найдёт…
У меня же повод есть – куплю билет
И приду к тебе за счастьем в Новый Год …



© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт.

 

5230261_zv16 (150x129, 35Kb)

 

Серия сообщений "Кут Хуми":
Часть 1 - уроки в школе жизни или законы души
Часть 2 - Еще один способ потери энергии - гордыня
...
Часть 5 - Экстрасенсы ведут расследование - смотреть онлайн
Часть 6 - Горловое пение
Часть 7 - Я приду к тебе за снегом в Новый год...


Портрет цыганки, приносящей счастье

Среда, 23 Декабря 2015 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮБА-ЛЮБУШКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Портрет цыганки, приносящей счастье


цыганка приносящая счастье (400x604, 29Kb)

Портрет цыганки приносящий счастье.
Разместите у себя на страничке, и чудесные события не заставят себя ждать!
3085196_daleestrelochka_zolotistaya (90x37, 3Kb)

Люба-Любушка

Серия сообщений "МАГИЯ":
Часть 1 - Он-лайн гадание с монетой
Часть 2 - ГАДАНИЕ ПО ЗОЛОТОЙ ЦЕПОЧКЕ
...
Часть 12 - Славянский обряд вышептывания на воду
Часть 13 - Знаки магов на ладони
Часть 14 - Портрет цыганки, приносящей счастье
Часть 15 - Магические свойства красной нити
Часть 16 - Заговоры на булавку.
...
Часть 24 - Поговорите с "Маятником жизни"
Часть 25 - ВЫМЕТАЕМ НЕУДАЧИ ИЗ ДОМА.
Часть 26 - ОБЕРЕГИ ДЛЯ КУХНИ


Обалденно вкусные рогалики с чесноком и зеленью - исчезают сразу, как только появляются на столе

Среда, 23 Декабря 2015 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktori2014 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обалденно вкусные рогалики с чесноком и зеленью - исчезают сразу, как только появляются на столе

Сочетание зелень и чеснок — уже на слуху вызывает обильное слюноотделение. Рогалики с такой пикантной начинкой из свежей петрушки и чеснока с ароматным маслом можно подавать как к борщу, так и к чаю. Удивите родных оригинальной выпечкой.

Ингредиенты:

Для теста:
вода — 300 мл
сахар — 1 ст.л.
соль — 1 ч.л.
быстрорастворимые дрожжи — 1 пак (10 г)
мука — 600 г

Для начинки:
чеснок — 4-5 зубчиков
петрушка — пучок
растительное нерафинированное масло — 2-3 ст.л.

Приготовление:

В теплой воде развести соль, сахар и дрожжи.
Частями всыпать муку.
Вымесить тесто. Месить нужно не менее 10 минут. Тесто должно быть нежным и слегка липнуть к рукам. Тазик с тестом накрыть и поставить в теплое место для расстойки.
Тем временем мелко нарезать зелень петрушки.
В небольшом салатнике смешать зелень и выдавленный чеснокодавкой чеснок.
Добавить растительное масло. Хорошо перемешать.
Тесто поднялось и увеличилось в объеме в 2-3 раза. Обминаем и перекладываем на присыпанную мукой поверхность стола.

Из теста сформировать «колбаску». Разделить на 14 одинаковых кусочков. Из каждого кусочка скатать ровный шарик. Раскатать тонкую лепешку, немного придавая ей треугольную форму. На середину лепешки положить примерно половину чайной ложки начинки из зелени и чеснока. Свернуть рогалик и немного загнуть концами внутрь, придавая форму полумесяца. Рогалики выложить на смазанный маслом противень и сразу поставить в нагретую до 50°С духовку для растойки примерно на 5-10 минут. Затем включить духовку на 250°С и выпекать до румяной корочки.

Подавать ароматные рогалики с зеленью и чесноком горячими, к супу или к чаю.

Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Почти БРИОШИ. Стоит попробовать!
Часть 2 - Пицца из слоеного теста. Быстро, сытно, вкусно
...
Часть 27 - Турецкий яблочный пирог - Остается долго свежим и суперсочным!!!
Часть 28 - Рецепт любимого пирога Коврижка
Часть 29 - Обалденно вкусные рогалики с чесноком и зеленью - исчезают сразу, как только появляются на столе
Часть 30 - Самое вкусное печенье
Часть 31 - Без заголовка
...
Часть 38 - ПЕЧЕНЬЕ Творожные конвертики
Часть 39 - КАК ДЕЛАТЬ БЕЗДРОЖЖЕВОЙ ХЛЕБ.
Часть 40 - Шикарный Банановый Торт Трюфельдинья


Новогодняя подвеска - шар из шишек

Среда, 23 Декабря 2015 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодняя подвеска - шар из шишек

Красивая идея создания новогодней подвески для украшения интерьера. Шар из шишек и еловых веточек вы легко сможете сделать своими руками

Новогодняя подвеска - шар из шишек (3) (508x700, 288Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Страна Пенсионерия

Эффективные домашние упражнения для пресса

Среда, 23 Декабря 2015 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективные домашние упражнения для пресса

5239983_ypr_dlya_pressa_1 (680x442, 50Kb)

 
Гимнастика для живота
 
Рассмотрим некоторые альтернативные домашние упражнения для пресса. Эти эффективные упражнения помогут сделать Ваш живот плоским, а пресс сексуальным. Наша гимнастика для живота не требует специальных приспособлений и тренажеров, потому хорошо подойдет для выполнения в домашних условиях и поможет решить вопрос "Как убрать живот?"
 
Упражнения для мышц живота
Читать далее...

Серия сообщений "ФИГУРА":
Часть 1 - Супер простая программа-плоский животик!
Часть 2 - >Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!
...
Часть 31 - КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА ВСЕГО ЗА 1 МИНУТУ В ДЕНЬ
Часть 32 - Как легко убрать "ушки" на бедрах?
Часть 33 - Эффективные домашние упражнения для пресса
Часть 34 - НИКАКИХ ДИЕТ!
Часть 35 - 5 лучших упражнений для бедер и ягодиц, от которых лишние сантиметры тают на глазах…
...
Часть 37 - Секрет изящной и тонкой талии за 30 дней
Часть 38 - Здоровый позвоночник-это просто!
Часть 39 - 7 упражнений, которые помогут вам добиться просвета между бедрами


Закусочный рыбный торт-салат с крекерами

Среда, 23 Декабря 2015 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусочный рыбный торт-салат с крекерами

3720816_ribnii_zakysochnii_tort (640x446, 92Kb)

Невероятно вкусный закусочный тортик – пальчики оближите! Очень рекомендую.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРНАЯ КНИГА/Аппетитно

Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ

Среда, 23 Декабря 2015 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать, не вставая с постели и всего три минуты.
Секрет этого комплекса описан в замечательной книге "Секреты древнего Тибета" автора Софии Стурчак - специалиста в области традиционной восточной медицины. По словам автора, этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и нам.
Согласитесь, всего 3 минуты, чтобы привести себя в рабочее состояние и обеспечить себе хорошее настроение настроение на целый день, это звучит сильно!!!
В полном объеме гимнастика До-Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего пять, но и этого будет достаточно, чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день.
Этот комплекс желательно выполнять сразу после пробуждения, не вставая с постели.
(также вы можете его делать в любое время, когда вам это понадобится)

Упражнение 1
1) Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями.
Всего10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.

Упражнение 2
2) Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки , начиная со лба к затылку и обратно , 10-15 раз

Упражнение 3
3) Выполните движение "умывание лица раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх-вниз, захватывая щеки и вuски 15-20 раз.

Упражнение 4
4) Сядьте и, скрестив пальцы, положите иx сзади на шею.
Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук, 15-20 раз в среднем темпе.

Упражнение 5
5) Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх-вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника, продвигаясь к боковым поверхностям.
Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.

Вот и вся зарядка!

Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течениe дня.
При желании этот комплекс может освоить каждый человек и лично убедиться в его эффективном воздействии.

Главное, не лениться!
Ведь всего три минуты, всего 5 упражнений , а какой эффект!!!
Некоторые люди о нем мечтают, глотая таблетки и принимая различные микстуры, посещая психологов и врачей.

Надеюсь, эта гимнастика войдет в привычный образ жизни тех, кто о ней узнал. Будет приносить пользу и давать заряд хорошего настроения на целый день.
Как за три минуты поднять и обеспечить себе хорошее настроение на целый ДЕНЬ (554x389, 19Kb)
Рубрики:  ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ

АЖУРНЫЕ КАРДИГАНЫ В ЭТНИЧЕСКОМ СТИЛЕ

Среда, 23 Декабря 2015 г. 16:55 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНЫЕ КАРДИГАНЫ В ЭТНИЧЕСКОМ СТИЛЕ

 Ажурный кардиган будет уместен в любой обстановке — будь то трудовые будни или же более торжественный случай.
Читать далее...

Серия сообщений "Кружевное":
Часть 1 - Панно и занавеси в технике макраме. Идеи, мастер-классы
Часть 2 - Вязаная кофта-распашонка (р-р 56-62).
Часть 3 - АЖУРНЫЕ КАРДИГАНЫ В ЭТНИЧЕСКОМ СТИЛЕ
Часть 4 - Вязаные крючком накидки. Подборка.
Часть 5 - Вяжем красивую маску.
...
Часть 16 - Красивые вязаные накидки
Часть 17 - Узор «резинка с ягодками» крючком: мастер-класс
Часть 18 - Конвертик для мелочей в интерьер.


Вязаная кофта-распашонка (р-р 56-62).

Среда, 23 Декабря 2015 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная кофта-распашонка (р-р 56-62).

Опубликовала: Александра Михеева.
кр1 (700x392, 240Kb)
Пряжа YarnArt Jeans голубого цвета,
Пехорка Детский каприз бежевого цвета,
спицы 3,5 или 3,75
Вяжу я не слабо и не плотно, средне. Ширина кофточки 24 см.
Читать далее

Серия сообщений "Кружевное":
Часть 1 - Панно и занавеси в технике макраме. Идеи, мастер-классы
Часть 2 - Вязаная кофта-распашонка (р-р 56-62).
Часть 3 - АЖУРНЫЕ КАРДИГАНЫ В ЭТНИЧЕСКОМ СТИЛЕ
Часть 4 - Вязаные крючком накидки. Подборка.
...
Часть 16 - Красивые вязаные накидки
Часть 17 - Узор «резинка с ягодками» крючком: мастер-класс
Часть 18 - Конвертик для мелочей в интерьер.


Выход из зоны комфорта как условие развития личности

Среда, 23 Декабря 2015 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выход из зоны комфорта как условие развития личности

Выход из зоны комфорта как условие развития личности (604x377, 29Kb)В жизни мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, когда нужно что-то изменить или даже просто сделать что-то непривычное и новое, но страх перед неизвестным часто мешает нам действовать. Наш внутренний голос начинает убеждать нас в том, что все не так уж и плохо, а кто знает, будет ли хорошо, если мы начнем менять свою жизнь.

Существуют внутренние границы, в пределах которых мы чувствуем себя в безопасности только потому, что там нам все знакомо и привычно. Именно эти внутренние рамки заставляют нас держаться за отношения, которые себя изжили, за работу, которая не приносит нам удовлетворения и даже за привычный образ мыслей. Эти внутренние рамки и образуют нашу зону комфорта.

Зона комфорта – область жизненного пространства, дающая ощущение комфорта и безопасности. Как правило, зона комфорта определяется привычными шаблонами поведения, к чему привык, то и комфортно. Устоявшийся мир, где все знакомо, стабильно и предсказуемо.

Проще говоря, это состояние, в котором вы себя чувствуете «в своей тарелке». Казалось бы, что плохого в комфорте и безопасности? Ничего, за исключением того, что они сильно затрудняют развитие и освоение нового. Любое научение и обучение связано с выходом за границы зоны комфорта.

Читать далее...
Рубрики:  ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ

Как улучшить работу лимфатической системы

Среда, 23 Декабря 2015 г. 06:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как улучшить работу лимфатической системы

Как улучшить работу лимфатической системы

Лимфатическая система представляет собой комплекс «дренажей» в нашем организме. Она состоит из лимфатических узлов, сосудов, селезенки и вилочковой железы. Лимфатическая система играет важную роль в борьбе с инфекциями и абсорбации жидкости, жиров и токсичных отходов в нашем теле.

Отсутствие физических нагрузок, дефицит йода, заболевания органов пищеварения или дисбаланс — все это может засорять лимфатическую систему и вызвать проблемы со здоровьем. К счастью, есть много способов очищения лимфы, которые улучшают состояние кожи, предотвращают артрит, целлюлит, борются с холестерином, расстройством пищеварения, а также укрепляют иммунитет.

Представляем 10 наиболее эффективные из них.

 

 

.Лимфатическая система

Далее>>>

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - Массаж живота и упражнение «вакуум» для похудения
Часть 2 - Щипковый массаж живота для похудения
...
Часть 10 - Комплекс упражнений для хорошего пищеварени
Часть 11 - Точечный массаж чтобы сбросить лишние килограммы!
Часть 12 - Как улучшить работу лимфатической системы
Часть 13 - Держать себя за палец 20 секунд. Результат просто поразительный!
Часть 14 - ПОХЛОПЫВАНИЕ
...
Часть 21 - Особые точки на пальце руки и на ногах!
Часть 22 - Зарядка для ушей бодрит лучше, чем чашка кофе!
Часть 23 - Наши пальцы могут лечить наше тело



Поиск сообщений в СОВа22
Страницы: 103 ... 74 73 [72] 71 70 ..
.. 1 Календарь