-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ирина_Сухова_515

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.04.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 1001


Секрет идеального оката рукава

Понедельник, 20 Февраля 2017 г. 17:31 + в цитатник

Метки:  

Вязание-ДВОЙКИ

Воскресенье, 19 Февраля 2017 г. 16:07 + в цитатник

Метки:  

ФИТНЕС-МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА ЦЕЛЫХ 3 НЕДЕЛИ!

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 20:07 + в цитатник
pohudeyka-ru.ru/post408848027/




План питания 


Твоя задача: не отказаться от еды во имя стройности, а выстроить такую систему питания, которая ускорит обменные процессы в организме и поможет телу сжигать лишний жир и строить мышцы. 

Основу рациона должны составлять: курица, индейка, постное красное мясо + рыба, авокадо, оливковое масло + яйца и молочные продукты + фрукты, овощи и зелень + цельнозерновые продукты + натуральные специи и пряности + чистая негазированная вода. 

Под запретом:

Метки:  

3 средства от отеков под глазами

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 20:05 + в цитатник
di-via.ru/post408844574/


Обязательно попробуйте хотя бы одно из них. 3 средства от отеков под глазами - выбирайте и забывайте о проблемке!)



Читать далее...

Метки:  

Не надо себя ограничивать в питании, чтобы похудеть! Секрет совсем в другом.

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 20:01 + в цитатник
liveinternet.ru/users/sijan...408838881/



Все женщины хотят иметь чудесную фигуру. Но не у всех есть достаточно силы воли, чтобы постоянно находиться на диете и без конца заниматься спортом. Оказывается, есть иные методы,благодаря которым красота легко достижима. Вот основные принципы питания, которые помогут тебе быть стройной, особо при этом себя не ограничивая. Это точно тебе пригодится!




Обмен веществ человеческого организма устроен так, что богатые калориями прод

Метки:  

Травяной сбор для очищения организма!

Четверг, 16 Февраля 2017 г. 13:15 + в цитатник
liveinternet.ru/users/ramat...408783178/




Среди народных рецептов существует сбор, который по степени очищения организма вполне может заменить вам 40-дневный пост.



Травы, которые входят в его состав, помогают расщеплять и выводить из организма жировые и известковые отложения, улучшают обмен веществ, очищают сосуды и делают их более эластичными,

что предупреждает развитие опухолей, стенокардии, инфаркта и склероза.

У вас пройдет шум в голове и улучшится зрение.

Состав сбора:

Читать далее...

Метки:  

Красивый ажурный узор

Среда, 15 Февраля 2017 г. 21:43 + в цитатник

Метки:  

Вяжем берет

Среда, 15 Февраля 2017 г. 21:40 + в цитатник
liveinternet.ru/users/tatys...1072.shtml


Все ряды вяжутся только лицевыми петлями (платочная вязка).
* На спицы набираем 66 петель. В каждом втором ряду убавляем по две петли 17 раз с левого края полотна. Правый край полотна не убавляем. После 22 ряда начинаем убавлять и справа: в каждом втором ряду 6 раз по 3 петли. Через 22+14=36 рядов на спицах должно остаться 14 петель.*
Читать далее...

Метки:  

Самая подробная расшифровка японских схем и иероглифов

Среда, 15 Февраля 2017 г. 21:23 + в цитатник
ya-masterica.ru/post408660599/


Японские журналы по вязанию славятся не только своими моделями, но и достаточно подробными описаниями и схемами к ним, что позволяет нам, зная некоторые особенности, хорошо в них разбираться.



Читать далее...

Метки:  

Узоры к пуловеру

Среда, 15 Февраля 2017 г. 21:19 + в цитатник
keytas.ru/post408647630/


 

Подбираем узоры к очень красивому пуловеру. Как мы видим в модели используются 3 вида узоров : рукава и кокетка, центральный узор, и жаккардовый узор внизу ( это ленивый узор).

Вот примерные образцы:

1. Центральный узор — ажурные ромбы:
Читать далее...

Метки:  

МИНИ-ГОРЕЛКА СВОИМИ РУКАМИ

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 14:48 + в цитатник
zolyshkam.ru/post366068505/




Горелку можно сделать очень быстро из подручных материалов и использовать в походе, на природе или на даче для разогрева пищи!
Далее

Метки:  

Все способы зрительно увеличить маленькую комнату

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 14:25 + в цитатник
liveinternet.ru/community/4...408585800/


 

Да, мы не можем мановением руки передвигать стены. Но мы можем самостоятельно создать оптическую иллюзию, которая увеличит пространство даже небольшого помещения.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Метки:  

Манты – варианты лепки, рецепты теста и начинки

Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 13:24 + в цитатник
xn--h1adbc.su/post408483271/




Каждой хозяйке хочется разнообразить рацион своей семьи. К блюдам, которые можно приготовить с запасом и несколько раз накормить ими домочадцев, относятся пельмени. Их интересной вариацией являются манты – рецепт отличается размером кулинарных изделий и некоторыми тонкостями готовки.
Читать далее...

Метки:  

Безе без яиц "Аквафаба"!!!

Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 13:22 + в цитатник
duschka.ru/post408481939/

Огромная благодарность автору: JeSeKi





Этим рецептом со мной поделилась моя племянница, за что ей огромная благодарность! А готовится это безе, как Вы уже обратили внимание, без яиц. Так из чего же? Интересно? Заходите и я с Вами поделюсь этим волшебным (не побоюсь этого слова) рецептом. Рецепт понравится всем любителям безе склонным к аллергии на яйца.

Читать далее...

Метки:  

Женские тапочки лицевой гладью от Lana Grossa.

Понедельник, 13 Февраля 2017 г. 13:19 + в цитатник

Метки:  

Как незаметно соединить нити при вязании

Суббота, 11 Февраля 2017 г. 22:13 + в цитатник
xn--h1adbc.su/post408314762/



Промышленный узелок - способ крепкого, незаметного соединения ниток. Узел получается маленьким и незаметным. Если нитки шерстяные или хлопковые, кончики нитей можно и не обрезать, а вправить в полотно.

Они не выскользнут.
Читать далее...

Метки:  

Способ вязания края — в шарфах и пледах

Суббота, 11 Февраля 2017 г. 22:09 + в цитатник
xn--h1adbc.su/post408328957/






Обработка края полотна полым шнуром


Меня в своё время научили этому способу и я его очень люблю, можно практически с любой вязкой сочетать для обработки открытого края, особенно для цельновязаных планок:

Читать далее...

Метки:  

Синяя шаль из шестиугольных мотивов

Суббота, 11 Февраля 2017 г. 22:04 + в цитатник
keytas.ru/post408328526/




Удивительно красивая игра оттенков пряжи эффектно смотрится на модели из связанных крючком шестиугольников.

РАЗМЕРЫ


Ок. 150 х 130 см (без кистей)

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (75% шерсти, 25% полиамида; 420 м/100 г) — 600 г синей секционного крашения; крючок №3.

УЗОРЫ И СХЕМЫ
Читать далее...

Метки:  

Зефир "Ванилька"

Суббота, 11 Февраля 2017 г. 22:02 + в цитатник
liveinternet.ru/users/29824...408317176/



Нежный, лёгкий, ванильный зефирчик так и тает во рту, а приготовить его оказывается очень даже просто.

Метки:  

★✔3 Упражнения которые эффективнее приседаний★

Четверг, 09 Февраля 2017 г. 14:32 + в цитатник
liveinternet.ru/users/59071...408137256/



 







3 Упражнения которые эффективнее приседаний



 

Попробуйте лучшие упражнения для ягодиц в домашних условиях, которые помогут вам держать в форме не только попу но и внутреннюю и внешнюю поверхность бедра. Эти упражнения помогут укрепить ножки.

 

 Упражнения  разработанные специально персональным тренером Национальной Академ

Метки:  

Поиск сообщений в Ирина_Сухова_515
Страницы: 48 ... 40 39 [38] 37 36 ..
.. 1 Календарь