-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИринкаИришка

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.03.2015
Записей: 2503
Комментариев: 15
Написано: 2519





Как уменьшить объем желудка

Пятница, 10 Марта 2017 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как уменьшить объем желудка

5640974_bI7oIZIOdqI (480x382, 33Kb)
 
Инструкция 

1. Если вы хотите сократить размеры желудка, первое, на что нужно обратить внимание – это объем потребляемой пищи. Чем больше и чаще вы кушаете, тем больше становится желудок. Поэтому, если со времени приема пищи не прошло и трех часов, вместо еды лучше выпейте стакан воды или чашку зеленого чая. 

2. Постарайтесь постепенно уменьшать количество пищи, потребляемое за один прием. Пусть завтрак будет состоять не из первого, второго, чашки кофе, жирной булочки, а из порции каши. Постепенно желудок будет подстраиваться под то количество еды, которое в него поступает. Стенки будут сокращаться, уменьшая и сам объем пищеварительного органа. 

3. Когда желудок сокращен, особенно тщательно следите за размером потребляемых блюд. Не допускайте переедания и не давайте себе спуску даже при длительных застольях. Как только желудок получит больший объем пищи, он вновь начнет растягиваться и перестраиваться под новые объемы. 

4. Кушайте чайной ложкой, это позволит лучше пережевывать и перемалывать пищу. В жидком состоянии еды желудок быстрее переварит ее, и она не будет на длительное время задерживаться в нем, а значит и сокращение желудка пройдет быстро и без последствий. 

5. В завершении стоит отметить, что уменьшить объем желудка помогает и культура питания. Обедайте и завтракайте на кухне, не включайте телевизор, компьютер или радио, чтобы не отвлекаться от вкусовых ощущений. Так вы сможете сконцентрироваться на еде, и любое блюдо приобретет новый вкус, который вы наверняка не испытывали ранее. Следовательно, процесс потребления пищи станет настоящей самоорганизацией. 

Данные простые методы помогут естественным путем сократить габариты желудка. Они не имеют негативных последствий для здоровья человека, а наоборот, помогут привести в порядок фигуру, совершенствовать собственную силу воли и приобрести целеустремленность и уверенность в себе
Рубрики:  Здоровье

Дрожжевое картофельное тесто

Пятница, 10 Марта 2017 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Берковская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дрожжевое картофельное тесто

Оно универсальное – на дрожжевом картофельном тесте можно испечь не только ароматный и пушистый домашний хлебушек, но и восхитительные пироги, нежные булочки и просто пуховые пирожки. Состав этого дрожжевого теста довольно прост, как и технология приготовления, а выпечка на его основе получается выше всяких похвал. 

Ингредиенты:

  • Мука пшеничная — 550 граммов
  • Картофельный отвар — 200 миллилитров
  • Картофель вареный — 180 граммов
  • Яйца куриные — 1 штука
  • Масло растительное — 2 столовые ложки
  • Сахар — 1 столовая ложка
  • Поваренная соль — 1.5 чайной ложки
  • Дрожжи быстродействующие — 1.5 чайной ложки

Как приготовить...

204 (700x467, 198Kb)
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Вкусное рассыпчатое печенье на сметанном тесте

Пятница, 10 Марта 2017 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения МаргаритаРита70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусное рассыпчатое печенье на сметанном тесте


19 (700x454, 439Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Колдуны съ рисом и яйцом. Рецепт 1907 года

Пятница, 10 Марта 2017 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колдуны съ рисом и яйцом. Рецепт 1907 года




Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Мясо

Бюджетная кулинария. Капустный шарлотник

Пятница, 10 Марта 2017 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бюджетная кулинария. Капустный шарлотник

Бюджетная кулинария. Капустный шарлотник

272574__6086515 (650x488, 49Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Кулинария/закуска

Простые, полезные, вкусные салаты с фасолью

Пятница, 10 Марта 2017 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения МаргаритаРита70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые, полезные, вкусные салаты с фасолью


134102902_1Р° (550x350, 181Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Салаты

Очень вкусная закуска "суп с яичными штрудлями"

Пятница, 03 Марта 2017 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусная закуска "суп с яичными штрудлями"

(500x375, 99Kb)

Хочу предложить вам простой и вкусный суп. У европейцев он подается в качестве закуски, ну, а я, могу его есть как основное блюдо.
Рубрики:  Кулинария/закуска

Блюда из курицы: "курица в сметанном соусе", "курица в чесночно-лимонном соусе"

Пятница, 03 Марта 2017 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда из курицы: "курица в сметанном соусе", "курица в чесночно-лимонном соусе"

(500x375, 99Kb)

На днях готовила самые простые блюда из курочки, они не новы, но нам очень нравятся.
Рубрики:  Кулинария/Мясо

Творожные кексы с ореховой корочкой

Пятница, 03 Марта 2017 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожные кексы с ореховой корочкой

(500x375, 99Kb)

Творожная выпечка вкусна и ароматна, особенно домашняя творожная выпечка. Мягкий, ароматный, воздушный мякиш кексиков и сахарно-ореховая корочка- чудо, а не выпечка! Рецепт очень простой, тесто замешивается быстро, а результат всегда удачный. Порадуйте своих близких прекрасными творожными кексами с посыпкой из грецких орехов и сахара- это очень вкусно. Рецепт встретился на просторах инета, автору огромное спасибо!
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Рецепты слоеного теста: готовим быстро и вкусно

Пятница, 03 Марта 2017 г. 19:08 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты слоеного теста: готовим быстро и вкусно

Рецепты слоеного теста: готовим быстро и вкусно

cb6c167bb0cab2621f666e825aef2d74 (640x357, 48Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Омолаживающий массаж

Пятница, 03 Марта 2017 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающий массаж

5640974_WjzLglQiI38 (401x480, 23Kb)
 
Чтобы разгладить морщины в области глаз нажимаем на точки (смотри схему):
область у основания бровей — 1.
область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз — подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) — 4.
наружные концы верхних век — 5.
наружные углы глаз (эта точка также нормализует функции желчного пузыря, снимает усталость глаз и способствует работе мозга) — 6.
парные точки под глазами сильно надавить и подушечками четырех пальцев (перебирая ими), едва касаясь, массировать по направлению к ушам (движение проходит по точкам, включающим защитные силы организма от инфекции и нормализующим работу сердечно-сосудистой системы) — 8.

Чтобы разгладить морщины на лбу нажимаем на точки:

парные точки в середине лба у основания бровей (у носа), далее от них массировать лоб легкими движениями всеми пальцами вверх к волосам — повторить 3 раза (улучшается моральное и физическое состояние, обостряется зрение) — 2.
парные точки у начала роста волос, где волосы спускаются к вискам, затем промассировать лоб всеми пальцами горизонтально и к центру (стимуляция работоспособности) — 3.
область по бокам переносицы, у внутренних уголков глаз — подушечками больших пальцев рук скользить от подбровья вниз до этих точек (снимает перенапряжение глаз и вызванную им головную боль) — 4.
парные точки у начала волос на висках, затем сделать несколько волнообразных массирующих движений над ушами (улучшается память, нормализуется работа почек) — 7.

Чтобы разгладить морщины в области рта и шеи нажимаем на точки и массируем:
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Самое вкусное кунжутное печенье, которое я пробовала!

Пятница, 03 Марта 2017 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самое вкусное кунжутное печенье, которое я пробовала!

4121583_PYDVLWyR7n8 (604x402, 144Kb)

Оно просто невероятное - хрустящее, ароматное, просто не оторваться! Могу с увернностью сказать, что вкуснее, чем это кунжутное печенье, я еще не пробовала. А испечь его, кстати, очень просто)) Да, и еще, кунжут - один из лидеров по содержанию кальция. В кунжуте его больше , чем в твороге в 10 раз! Так что задумайтесь)))

далее
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Миндальные бантики-слойки

Пятница, 03 Марта 2017 г. 19:05 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Миндальные бантики-слойки

Миндальные бантики (слойки)
 
Ингредиенты:
 
Миндаль — 90 г
Абрикосовое повидло — 125 г
Марципановая масса — 150 г
Корица — 0,5 ч. л.
Ром — 2–3 ст. л.
Цедра лимона — 2 шт.
Яичный белок — 2 шт.
Сахарная пудра — 200 г
Вода — 2–3 ст. л.
Тесто дрожжевое слоеное — 500 г
 
Приготовление:
 
1. Подготовьте все необходимые для начинки ингредиенты.
2. Марципановую массу разделите на кусочки и добавьте тертый обжаренный миндаль. Добавьте корицу, цедру лимонов, ром, яичные белки и все хорошо перемешайте. Начинка готова.
3. Возьмите дрожжевое слоеное тесто и раскатайте в пластину размером примерно 110 на 36 сантиметров. Смажьте один край теста яичным желтком.
4. Смажьте 2/3 теста начинкой так, чтобы с продольной стороны осталась свободная полоска шириной 12 сантиметров.
5. Сложите тесто три раза (сначала продольной стороной к средине, потом другим краем наверх) и прижмите край.
6. Получившуюся пластину разрежьте на полосы шириной 4 сантиметра. В середине каждой полосы сделайте разрез. Протяните через него один конец теста, чтобы вышел бантик (похожим образом делают хворост).
7. Сложите полосы на смазанном жиром противне с достаточным интервалом, накройте пленкой и оставьте в теплом месте на 20 минут.
8. Выпекайте в разогретой до 200 C духовке 15–18 минут. Готовое изделие смажьте разведенным с теплой водой абрикосовым джемом, а когда оно застынет, сделайте помадку из сахарной пудры и воды и нарисуйте полосы.
 
Приятного аппетита!
 



 

 

источник

 
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Рецепт на 8 Марта: кексы с яблочными розочками

Пятница, 03 Марта 2017 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт на 8 Марта: кексы с яблочными розочками

Как готовить Кексы с яблочными розами домашний рецепт с фотографиями #5
 
Ингредиенты:
 
Яйцо — 1 шт.
Сахар — 100 г
Ванильный сахар — 10 г
Соль — 1 щепотка
Корица — 1 щепотка
Растительное масло — 100 мл
Молоко — 100 мл
Сметана — 2 ст. л.
Мука — 300 г
Разрыхлитель — 10 г
 
Для розочек:
 
Яблоки — 1–2 шт.
Вода — 200 мл
Сахар — 50 г
 
Приготовление:
 
1. Яйца взбить миксером вместе с сахаром, ванилью, корицей и солью. Добавить молоко, растительное масло и сметану. Еще раз взбить.
2. Всыпать муку и разрыхлитель, хорошо перемешать.
3. Яблоки разрезать пополам, удалить сердцевину. Нарезать каждую половинку очень тонкими ломтиками.
4. Довести до кипения воду с сахаром, добавить яблочные ломтики и варить 30 секунд. Слить сироп и дать яблокам обсохнуть. Взять один яблочный ломтик и свернуть его трубочкой. Потом взять еще один и обернуть его вокруг первого. Повторить, чтобы получилась розочка. Всего должно выйти 12 штук.
5. Наполнить формочки для маффинов тестом, вставить в центр по розочке.
6. Выпекать кексы в разогретой до 180 С духовке 25 минут. Перед подачей остудить, по желанию посыпать сахарной пудрой.
 
Приятного аппетита!
 
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Ореховые пирожные с фруктами-постное

Пятница, 03 Марта 2017 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ореховые пирожные с фруктами-постное

Постные пирожные с орехами и фруктами
 
 
 
Ингредиенты:
 
Поджаренный миндаль — 1 стак.
Светлый изюм — 1,5 стак.
Вода — 3 ст. л.
Бананы — 2 шт.
Молотая корица — 0,5 ч. л.
Кокосовая стружка — для украшения
Нарезанные фрукты — для украшения
 
Приготовление:
 
1. Измельчить миндаль в блендере до получения гранулированной пасты.
2. Отдельно пюрировать в блендере изюм вместе с водой. Перемешать орехи с изюмом.
3. Слегка смазать силиконовые формочки для кексов растительным маслом и выложить в каждую примерно по столовой ложке ореховой массы. Сформировать корзиночки.
4. Бананы тщательно размять вилкой, добавить корицу и перемешать.
5. Наполнить банановым пюре корзинки и поставить в морозильную камеру на час.
6. Вынуть пирожные из холодильника, украсить кокосовой стружкой и фруктами.
 
Приятного аппетита!
 
 
 
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

ВЫШИВАЛЬНЫЙ СТАНОК!

Среда, 01 Марта 2017 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_laitdream [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя новая игрушка - вышивальный станок!

Вчера получила наконец на почте свой вышивальный станок. Довольная,как слон!!!!!

Станок называется Иволга, о нем подробно рассказывала madam_Marina . В работе я его еще не попробовала, усиленно бью себя по рукам, чтоб не тянуться к вышивке, пока не сделала все необходимо-срочное, но у него уже заметны несколько достоинств: он тонко пахнет настоящим деревом - бук натуральный...))) Он гладкий настолько, что хочется просто поглаживать его....))) Он устойчив настолько, что два кота, устроившие скачки по столу в том числе, не смогли его  даже пошатнуть!)))

Я его уже люблю!!!! Рамы к нему можно крепить любые того же производителя, что еще более удобно!! В общем, вот он, мой красавец!!!



1.
IMG_3905 (700x525, 395Kb)

2.
IMG_3906 (700x525, 386Kb)

3.
IMG_3908 (700x525, 382Kb)

Очень хорошо натягивается канва, клипсы прочные и плотные. Я натянула как попало - побоялась, что ткань замнется неправильно, поэтому не по правилам натягивала, а так, на весу, просто чтоб видно было...)))

Даже муж сказал: "Ну вот это  станок, я понимаю, а не то, что я делал - хлипкое создание!" Но он тоже хороший делал, просто тот из-за материала (трубы и фитинги) был не слишком прочным.... Работать на нем можно было, но двигать его не рекомендовалось лишний раз, а лучше вообще почти не дышать рядом..))

Теперь  мой станочек ждет, когда я начну работать на нем, с вдохновением и удовольствием!!!!

Мариночка, еще раз спасибо за совет и наводку!!!!!

 

 

Рубрики:  рукоделие

чехол для швейной машинки

Среда, 01 Марта 2017 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_laitdream [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косметичек много не бывает!

Наверное, все-таки весна уже близко, поэтому хочется чего-нибудь такого... легкомысленного... даже , может быть, лишнего....но интересного - чтоб занять не только руки (уж с этим проблем,как правило, нет!Как шутят часто в сети: Что хочу, то и делаю!Хочу - стираю, хочу- убираю, хочу - ужин готовлю... Только по своим желаниям живу!), но и голову, а потому вот как-то так собрались разные МК. Для "почитать". Ну или  "посмотреть" и сделать по-своему..)))))))

Подборка разных косметичек, работа с фермуаром и на закуску - чехол для швейной машины (пришла к выводу, что надо шить на оверлок чехол, ибо пластиковый мешок,который шел с ним в комплекте, Фунт, любитель жрать нитки, научился прекрасно отодвигать (КАК???? КАк ему это удается????)) и жевать нитки, захлебываясь от счастья, пока я этого не вижу!

1. https://www.livemaster.ru/topic/1480507-shem-simpa...i-koshelek-s-fermuarom?msec=68

мастер-класс

2. https://www.livemaster.ru/topic/1682535-shem-miluy...ichku-iz-fetra-i-tkani?msec=68

Шьем милую весеннюю косметичку из фетра и ткани | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

3. https://www.livemaster.ru/topic/1696335-gotovimsya...er-dlya-nizhnego-belya?msec=68

Готовимся к отпуску и шьем дорожный органайзер для нижнего белья | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade
 
Шьем сумочку-косметичку | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade
 
Как пришить фермуар к сумочке | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade
 
свадьба 2016, свадебный наряд
 
Рубрики:  рукоделие

Старую мебель в переделку или на дрова

Понедельник, 06 Февраля 2017 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старую мебель в переделку или на дрова

По роду своей деятельности очень часто посещаю магазины, которые продают винтажные и антикварные вещи, вещи, уже бывшие в употреблении, но еще очень даже пригодные для повторного использования. Обратила внимание на тот факт, что при продаже того или иного предмета, его взвешивают на весах и эти данные заносят в специальную тетрадь. Зачем ? Ответ не заставил себя долго ждать. В начале года в одной из городских газет появилась восторженная статья, рассказывающая об итогах работы одного из таких магазинов и были приведены цифры, говорящие сами за себя.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Много интересного

Сырная подлива для макарон

Вторник, 31 Января 2017 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения vartysh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырная подлива для макарон



Ингредиенты:

Мука — 2 ст. л.
Молоко — 1 стакан
Сливочное масло — 50 г
Растительное масло — 1 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
Натертый сыр (можно два вида) — 200 г
Тмин — по вкусу
Базилик — по вкусу

Приготовление:

1. Разогреть растительное масло, добавить в него муку и обжарить до золотистого цвета 
2. Медленно влить стакан молока. Помешивая, довести до кипения, добавить натертый сыр.
3. Добавить приправы, мягкое сливочное масло (его необходимо заранее достать из холодильника), перемешать. 
4. Подавать горячим, залив макароны или можно потушить макароны в соусе пару минут.

Приятного аппетита!


 

источник

Рубрики:  Кулинария

Идеальные брови

Суббота, 28 Января 2017 г. 18:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальные брови

5640974_vXSh0Rv6TDA (500x500, 55Kb)

Идеальные брови

1. Очерчиваем форму карандашом.
2. Заполняем пробелы тенями.
3. Плоской кистью наносим под бровь тональный крем или консилер, чтобы форма была более четкая.

Рубрики:  Здоровье


Поиск сообщений в ИринкаИришка
Страницы: 125 ... 24 23 [22] 21 20 ..
.. 1 Календарь