Когда у человека слишком округлен позвоночник в грудном отделе, то это в простонародии принято называть сутулостью. Если вы не желаете быть сутулыми, то нужно следить, чтобы ваша спина была постоянно выпрямлена.

Этого можно добиться, создав сильный мышечный корсет в области грудного отдела позвоночника. Прозвучит странно, но чтобы поддерживать нормальную осанку мышцы спины задействованы меньше, чем для поддержания сутулости.   читать далее