Если верить звездам, это будет хороший год! И хотя многие люди не верят ни в гороскопы, ни в астрологию, иногда эти прогнозы бывают удивительно точными! Более того, бывает, что они помогают принимать важные решения. Даже если вы не искали поддержки у звезд. А что вы думаете? Астрология — это чушь? Если…Подробнее

С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.


Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями:

Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 25 - Гимнастика для пожилых людей - комплекс упражнений. Видео.
Часть 26 - Домашний самомассаж для похудения – техника для всего тела. Видео.
Часть 27 - Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день.

Шапочка спицами

Размер: 38

Вам потребуется: 300 г зеленой пряжи MONDIAL STUPORE (50% хлопка, 50% полиамида; 120 м/30 г), прямые спины № 4, крючок № 3.

Техника вязания.