-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мариселька

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.02.2015
Записей: 5438
Комментариев: 71
Написано: 5591





КРАСИВЫЕ МОТИВЫ.ВИДЕО МК.БАБУШКИН КВАДРАТ.

Вторник, 20 Октября 2015 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВЫЕ МОТИВЫ.ВИДЕО МК.БАБУШКИН КВАДРАТ.



Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Узоры крючком.Квадратные мотивы

Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах.

Вторник, 20 Октября 2015 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах.

 

Этот рецепт с первого раза избавит вас от боли и хруста в суставах.
 
 

Мы все знаем, что такое боль в суставах. Адски неприятно. И почти неизбежно: проблемы с коленями, плечами, локтями и запястьями сопровождают почти всех, кто сидит за компьютером целый рабочий день. Особенно сильно эти проблемы начинают проявлять себя после 45 лет. Но что, если боль начинает появляться в 25-30? Возрастные ли это проблемы?
Конечно, у болей в суставах могут быть другие, не связанные с компьютером и сидячим образом жизни, причины. Это и травмы, и перегрузки, и переломы, и артрит, и ревматизм.
Но вот вам рецепт из русской народной медицины. Он включает в себя только самые простые ингредиенты. И помогает уже прямо с первого применения.

Ингредиенты:

— 1 столовая ложка меда;
— 1 столовая ложка горчицы (острой);
— 1 столовая ложка мелкой соли;
— 1 столовая ложка воды.

Приготовление:

Тщательно перемешайте все ингредиенты, доведя их до однородной смеси. Потом перелейте ее в пустую банку из-под крема для рук или в любую другую упаковку.

Применение:

Когда в следующий раз будете испытывать исходящих от своих суставов дискомфорт, просто намажьте этим «кремом» болезненное место. Затем накройте его пластиковым пакетом, а сверху повяжите теплый платок. Желательно, чтобы последний был сделан из шерсти.
Такой компресс должен находиться на своем месте полтора-два часа. Лучше всего эту процедуру повторять перед сном, чтобы суставы могли отдохнуть после «лечения». Утром смойте «крем».

Повторяйте этот процесс 4-5 дней подряд. Эффект вы почувствуете уже после первого раза, так что мотивировать вас не придется.

Важно помнить, что саму смесь нужно хранить в холодильнике, причем не дольше, чем 5-6 дней.

http://www.liveinternet.ru/users/vehf/post373594354/

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Цикорий. Забытый волшебник

Вторник, 20 Октября 2015 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цикорий. Забытый волшебник

Цикорий. Забытый волшебник (536x316, 49Kb)Что мы знаем о цикории? Наверняка только то, что это «безвредный заменитель кофе». Цикорий знают все. Не все знают, что это растение – цикорий. Вводит в заблуждение его благородное название. На самом деле это растение чрезвычайно неприхотливо, поэтому его можно встретить и на садовых участках, и в придорожной полосе.

Сейчас цикорий незаслуженно забыт, а наши предки широко использовали его в качестве лечебного средства и оберега. Древние легенды утверждают, что корень цикория обладает чудодейственными свойствами. Он может сделать человека невидимкой. Корень цикория, привязанный к дорожному посоху, убережет «от пули и от меча, от острого ножа».

Авиценна рекомендовал цикорий для лечения желудочно-кишечного тракта, глазных болезней и подагры. В Египте цикорий служил противоядием при укусах скорпионов и тарантулов.

Используется цикорий при лечении печени, селезенки, отсутствии аппетита, улучшения пищеварения. Он содержит витамины группы В и аскорбиновую кислоту. Способствует стрессоустойчивости и повышает иммунитет.

На Руси его давали в приданое невесте. Ведь цикорий не только кладезь витаминов, он защищает от порчи и сглаза, продлевает молодость.

Царская Россия была крупнейшим экспортером цикория.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/лекарственные растения

Много сумок не бывает.Идеи для вдохновения

Вторник, 20 Октября 2015 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Много сумок не бывает.Идеи для вдохновения

сумки, схемы и выкройки | sewing bags

Масса идей и выкроек по шитью и вязанию сумок из рукодельных азиатских журналов - смотрим внимательно далее и вдохновляемся по полной!

Читать далее...
Рубрики:  ШИТЬЕ

Метки:  

Комплекс упражнений для лечения межпозвоночной грыжи

Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для лечения межпозвоночной грыжи

Комплекс упражнений для лечения межпозвоночной грыжи

Межпозвоночная грыжа – длительная болезнь, сопровождающаяся мучительными болями различной интенсивности.К счастью, организм человека имеет поистине чудодейственную способность к саморегуляции и самовосстановлению. Это  относится и к позвоночнику.

  Межпозвоночная грыжа обычно проходит за 2-3 месяца при правильной организации лечения и режима.

 

  Один из методов лечения межпозвоночной грыжи на любой стадии – вытягивание позвоночника, которого можно достичь выполнением специально подобранных и многократно проверенных упражнений, объединенных в комплекс  упражнений для лечения межпозвонковой грыжи. Лечебное свойство этих комплексов заключается в том, что они помогают ликвидировать грыжу, перепадами давления как бы «всосать» её. Одновременно укрепляются мышцы спины, восстанавливается подвижность и эластичность позвоночника.

  Упражнения лучше делать под руководством опытного методиста по лечебной физкультуре.

  Но и сам больной должен знать основные принципы лечебной физкультуры. Надо всегда помнить о том, что применение комплекса упражнений для лечения межпозвоночной грыжи даст лечебный, восстанавливающий эффект лишь при осознанном, активном, заинтересованном участии больного в лечебном процессе.

 

  Любые физические нагрузки при межпозвоночной грыже не должны  сопровождаться болью и тем более её усилением. Боль – это индикатор, сообщающий больному о правильности выбора комплекса упражнений для лечения межпозвоночной грыжи. Начинать выполнять упражнения всегда нужно с предельной осторожностью, постоянно анализируя свои действия и прислушиваясь к реакции позвоночника на нагрузку. На начальной стадии следует избегать резких, широкомаховых движений и больших усилий. Амплитуда и скорость движений набирается постепенно. Занятия лечебной физкультурой должны обратиться в привычку. Продолжительность занятий 15-20 минут в день, желательно в определенное время.

 

  Итак, многих больных, страдающих  межпозвоночной грыжей, излечила – перекладина(турник). Несложные упражнения в висе облегчают или полностью устраняют боли при многих заболеваниях позвоночника, в том числе и при грыже межпозвонковых дисков. Перекладину довольно просто смонтировать в дверном проеме. Виснуть на перекладине необходимо с крайней осторожностью, используя подставку на случай резкого усиления боли.

  1. В висе выполняем движения вперёд и назад, в стороны – вместе. Амплитуда минимальна, движения очень замедленны. Повторять 4-6 раз, после чего сделать осторожный переход на находящуюся рядом подставку. После выполненного упражнения отдыхать лежа на спине, на полу 3-5 минут. Внимательно слушаем свой организм, верим в него.
  2. В висе сгибаем ноги в коленях 4-6 раз. Методика та же – минимальная амплитуда, осторожность и замедленность. Переход на подставку. Отдых.
  3. В висе наклоняем голову назад, слегка прогибаемся.
  4. В висе выполняем развороты корпуса. Ноги вместе. Пробуем потянуть вперед носочки. Не забываем об амплитуде и динамике. Подставка должна находиться совсем близко от ног. 4-6 раз.
  5. В висе выполняем отклонение ног вправо и влево.
  6. В висе делаем круги ногами. Особенно внимательно следим за ногой, в которую отдает боль. Амплитуда минимальная, динамика – замедленная. Не забываем об отдыхе после выполнения упражнения.
  7. В висе пробуем подтянуть ноги, согнутые в коленях к животу.

  Комплекс упражнений для лечения межпозвоночной грыжи  в висе требуют достаточной физической подготовленности и крепости рук. Среди больных межпозвоночной грыжей много и таких, кто просто-напросто  не сможет удержаться на перекладине. Для таких больных имеются другие комплексы упражнений .

  Рассмотрим один из них. В нем всего пять упражнений, направленных на вытяжение и укрепление позвоночника.

  1. Ложимся на пол вниз лицом. Очень осторожно и медленно поднимаем таз и выгибаем спину. Вспомнили кошек: у них это ловко получается. Вес тела распределяется между ладонями и пальцами ног. Таз находится выше головы. Медленно опускаем таз как можно ниже, а затем поднимаем как можно выше. На начальном этапе это и  последующие упражнения выполняются 2-3 раза, но уже через несколько занятий легко сможете выполнить упражнение до 10 раз.
  2. Ложимся на пол вниз лицом, медленно поднимаем таз, придавая телу дугообразную форму. Поворачиваем таз сначала влево, патом вправо. Упражнение достаточно сложное, но с большим оздоровительным эффектом.
  3. Садимся на пол, опираясь на расставленные руки, находящиеся чуть сзади таза. Ноги согнуты. Поднимаем туловище вверх, придавая ему горизонтальное положение, возвращаемся в исходное положение. Повторяем 2-3 раза. На 3-4 занятии можно несколько увеличить темп выполнения упражнения.
  4. Ложимся на пол, на спину. Вытягиваем ноги, руки разбрасываем в стороны. Максимально расслабляемся. Медленно сгибаем колени, тянем их к груди и обхватываем руками. Отталкиваем колени и бедра от  груди, продолжая удерживать колени руками. Поднимаем  при этом голову и пытаемся дотянуться подбородком до колен. Сохраняем такое положение в течение нескольких секунд.
  5. Ложимся на пол, лицом вниз. Придаем телу дугообразную форму, опираясь на максимально выпрямленные руки и ноги. В этом положении пробуем обойти самую большую комнату квартиры.

  Выполнение этого комплекса упражнений для лечения межпозвоночной грыжи не займет много времени, но эффект наступит обязательно. Многим людям эти простые, казалось бы, упражнения принесли облегчение, а в сочетании с другими видами лечения избавили от межпозвоночной грыжи.

Источник →

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Почему только четыре Знака Зодиака изменяют чаще других

Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Гужва [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему только четыре Знака Зодиака изменяют чаще других

Почему только четыре Знака Зодиака изменяют чаще других

Согласно мнению астрологов, Знак Зодиака влияет не только на особенности характера человека, но даже на его предрасположенность к измене. Некоторым знакам покровительствующие созвездия подарили преданность и постоянство, кому-то — легкую склонность к любовным приключениям. И есть четыре Знака Зодиака, представителей которых звезды наделили таким любовным темпераментом, что их верность — скорее исключение, чем правило.

 

Известно, что помимо влияния Солнца и Луны, каждый человек испытывает на себе воздействие какой-либо планеты. Эта планета — покровитель нашего созвездия, вносящий свои коррективы в особенности Знаков Зодиака. Соединение энергии планеты и зодиакального созвездия определяет многие качества и склонности человека, в том числе и любовное поведение. Выявив эту закономерность, астрологи выделили четыре самых неверных Знака Зодиака.

Близнецы. Планета-управитель — Меркурий. Непостоянные и ветреные Близнецы постоянно нуждаются в острых ощущениях. Покровительствующая планета, помимо положительных качеств, наделила Близнецов расположенностью к интригам и обманам, и зачастую именно через подобные поступки они черпают необходимые им эмоции. Представителей этого знака на измену может толкнуть обычная скука: скука от того, что все хорошо, от того, что отношения развиваются слишком гладко... А обман — верный способ развеять тоску и получить порцию ярких ощущений.

Рак. Покровитель — Луна. Ночное светило подарило требовательным Ракам эгоизм и склонность к капризам, а в особо серьезных случаях — даже беспринципность. Они желают видеть рядом с собой идеал, а потому к человеку, который находится рядом, предъявляют чересчур завышенные требования. Как правило, когда вторая половинка начинает проявлять свои индивидуальные особенности и слабости, которые не вписываются в идеальный образ, придуманный Раком, — он начинает топать ногами и сыпать обвинениями. А потом идет на измену, и более того — всегда обвиняет в ней партнера, но никак не свой эгоизм.

Скорпион. Управляющие планеты — Марс и Плутон. Марс наделил Скорпионов страстностью и склонностью к маниакальной ревности, а Плутон — скрытностью и эгоистичным желанием полностью подчинить своему влиянию близкого человека. Скорпион — гремучая смесь противоречивых качеств, и измены Скорпионов лишены логики. Выделить внешнюю причину практически невозможно — обычно к неверности Скорпиона подталкивает внутреннее состояние. Между Скорпионом и любимым человеком может быть полное взаимопонимание, но внезапная вспышка необоснованной ревности или сомнения в чувствах партнера заставит Скорпиона отправиться мстить — хотя и мстить-то не за что.

Стрелец. Покровительствующая планета — Юпитер. Влияние Юпитера провоцирует в Стрельцах эгоизм и легкое отношение к чувствам других людей. А соединение этих качеств с влюбчивостью Стрельца и жаждой ярких эмоций способствует тому, что он с легкостью рискует долгим союзом ради сиюминутного увлечения. Испытывая очередную влюбленность, Стрелец верит, что это навсегда, а потом на горизонте возникает новая кандидатура, и история повторяется. Причем Стрелец культивирует исключительно свои чувства и вряд ли задумается о том, что причиняет кому-то боль.

Звезды наделили всех людей разным любовным темпераментом, и кто-то более, а кто-то менее склонен к измене. Однако любовь всегда остается главным фактором верности, поэтому людей, между которыми есть взаимопонимание и гармония, разлучить не сможет ничто — к каким бы Знакам Зодиака они не относились.

Рубрики:  Астрология

милый сувенир «Обезьянка в сапожке»

Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Босоножечка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

милый сувенир «Обезьянка в сапожке» от Надежды Смирнова-Галатюк

Смотрите какой милый сувенир
http://www.livemaster.ru/topic/1445599-master-klas...r-obezyanka-v-sapozhke?msec=24
Пошла вязать...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/салфетки, скатерти, мелочи для дома

Метки:  

Лепим очаровательных обезьянок на Новый год. мастер - класс. видео мастер - класс

Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепим очаровательных обезьянок на Новый год. мастер - класс. видео мастер - класс

ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ ОБЕЗЬЯНКИ ИЗ МАСТИКИ, ГЛИНЫ ДЛЯ ВАШЕГО ТВОРЧЕСТВА.

Думаю, символы 2016 года, обязательно вам будут нужны, как в качестве самостоятельного подарка или сувенира, так и для оформления подарков и новогоднего декора. А лепить их можно с чего угодно, в том числе и из соленого теста. Мастер - классы и видео мастер - класс пошаговые

ПРИЯТНОГО ТВОРЧЕСТВА!

PORTADA4 (525x700, 338Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Пластика

Теплые тапочки из невостребованного трикотажа

Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теплые тапочки из невостребованного трикотажа

теплые тапочки из невостребованного трикотажа

5177462_Image_1 (323x230, 79Kb)
Если у вас в шкафу лежит сваляный, может, даже слегка немодный, но дорогой сердцу свитер, можно подарить ему новую жизнь! Домашние тапочки из старого свитера — это что-то новенькое, не так ли?

Читать далее...
Рубрики:  Обувь разная,носки

Замечательное упражнение Ричарда Гира, котрое изменит твою жизнь...

Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Замечательное упражнение Ричарда Гира, котрое изменит твою жизнь...

 
Ричард Гир

Кого бы я ни встречал на своем пути, будь то человек или насекомое, ПЕРВАЯ мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу:

Читать далее »

Рубрики:  Психология

Вязаный спицами свитер с "прошвами" из "кос"

Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный спицами свитер с "прошвами" из "кос"


sviter-proshva-kosa_z (391x700, 278Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Шапка и митенки

Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка и митенки


S8929_600x715_0 (548x653, 168Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/В.Г.У.

Мини шаль крючком

Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини шаль крючком


60270485_2 (489x700, 279Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/шали,палантины

Женская вязаная шапка и шарф

Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская вязаная шапка и шарф


2015-01-02-k (376x600, 188Kb)

                                               ОПИСАНИЕ

 

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/В.Г.У.

пуловер

Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

как найти в себе силы в трудные времена

Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как найти в себе силы в трудные времена

1. Вы – это не ваше прошлое. – Каким бы хаотичным ни было ваше прошлое, перед вами лежит чистый, свежий и открытый путь. Вы – это не ваши прошлые привычки. Вы – это не ваши прошлые ошибки. Вы – не то, как к вам кто-то когда-то относился. Вы – это только вы, здесь и сейчас. Вы – это ваши нынешние поступки.

Читать далее »

Рубрики:  Психология
Размышления, цитаты, фразы

Кувшинка "Винни".

Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кувшинка "Винни".


44_kuvshinka (486x700, 160Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ИГРУШКИ КРЮЧКОМ

Вязаная спицами шаль "Красная орхидея" (Red Orchid)

Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная спицами шаль "Красная орхидея" (Red Orchid)


0_12d6b7_1a78d455_orig (495x700, 306Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/шали,палантины

Простой рецепт домашней халвы!

Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой рецепт домашней халвы!

Простой рецепт домашней халвы. Справится даже неопытная хозяйка!

3925311_halva (650x340, 178Kb)



Халва — одно из самых любимых лакомств многих людей. Чтобы насладиться вкусом этой восточной сладости, тебе необязательно ехать в Иран, где ее впервые приготовили. Теперь в любом магазине ты можешь купить халву, причем разную: классическую подсолнечную, с орехами, с изюмом и даже с шоколадом. Но есть вариант получше: приготовить ее самостоятельно. Лови простой рецепт домашней халвы!

Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/десерты, разное

Белая туника. По стопам китайских рукодельниц.

Вторник, 20 Октября 2015 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белая туника. По стопам китайских рукодельниц.

3873965_17479067_15976 (604x700, 295Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ


Поиск сообщений в Мариселька
Страницы: 272 ... 135 134 [133] 132 131 ..
.. 1 Календарь