КАК УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ

Всегда быть в хорошем настроении, ни смотря ни на что - это, наверное, мечта многих людей.
Физиологи считают, что настроение человека зависит от того, насколько организм насыщен ионами. С воздухом при дыхании в организм человека попадают положительные и отрицательные ионы. Нос человека при носовом дыхании фильтрует воздух. Через левую ноздрю проходят только отрицательные ионы, а через правую - положительные. Проводились эксперименты, в которых было установлено, что у оптимистов шире левая ноздря, а пессимистов -наоборот.
Давно доказано, что воздух, обогащенный отрицательными ионами, положительно влияет на состояние здоровья и психики человека и на общее настроение. Отрицательные ионы называют ионами здоровья и хорошего настроения.

Отрицательные ионы, содержаться в свежем воздухе, избыток отрицательных ионов можно также ощутить в лесу, на берегу моря, после дождя. Именно поэтому техника дыхания через левую ноздрю, заряжает мозг отрицательными ионами.

ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ:

Зажмите правую ноздрю указательным пальцем, а через левую вдыхайте. Вдыхайте медленно и глубоко. После того, как вы вдохнули через левую ноздрю, вам необходимо выдохнуть через правую. Сделайте так не менее 20 раз, если у вас плохое настроение. Делайте это упражнение когда вам будет нужно. При вдохе через левую ноздрю, если у вас плохое настроение вы можете почувствовать, что это вам трудно удаётся. То есть воздух трудно проходит через левую ноздрю. Это говорит о том, что ваша левая ноздря плохо дышит. И вам необходимо это исправить.

Нарядный топ из мотивов.

Топ связан крючком № 2

Используемая пряжа. Подробнее по ссылке:

http://www.liveinternet.ru/users/5039522/post349254527//

ОПИСАНИЕ:

Сочетаем цвета правильно

30 цветов от белого до чёрного.

Читать далее...

Платье из круглых мотивов

Платье из круглых мотивов связано крючком.

Как связать платье крючком

Жилет крючком

Жилет связан крючком узором "Веер".

Схема вязания узорв крючком

Болеро из квадратных мотивов

Болеро из квадратных мотивов связано крючком.

Схема вязания болеро крючком

Узоры крючком. Подборка

Узор для скатерти крючком  Скатерть связана из шестиугольных мотивов. Схема мотива для скатерти крючком ... Читать далее	Узор чешуйки крючком  Узор "Чешуйки" для вязания летнего топа крючком. Схема вязания топа крючком ... Читать далее
Схема обвязки края крючком  Спиралевидная обвязка края изделия крючком. Как красиво оформить край изделия - схема ... Читать далее	Сетка крючком  В коллекцию рукодельницам - простая сетка крючком. Схема вязания сетки крючком ... Читать далее
Узор для сумки крючком  В коллекцию рукодельницам - узор для сумочки крючком. Схема вязания узора крючком ... Читать далее	Подборка узоров крючком  Подборка ажурных узоров для вязания крючком. Схема вязания узоров крючком ... Читать далее
Связать бабочку крючком  Схемы бабочек для декора и украшения вязаных изделий. Схемы вязания бабочек крючком ... Читать далее	Узор "Елочка" крючком  В коллекцию рукодельницам - новый узор для вязания крючком. Схема вязания узора "Елочка" крючком ... Читать далее

 

Кружевной край спицами

В коллекцию рукадельницам - узор спицами с кружевным краем.

Схема вязания кружевного края спицами

Узор для юбки крючком

Плотный узор для вязания юбки крючком.

Схема вязания узора

Вязание: две спиральные салфетки


Продолжение!

Несколько узоров в копилку.

http://club.osinka.ru/topic-173577?start=0

Вязаные туники. Подборка.

Туника спицами схема  Модель туники взята из журнала. Туника связана спицами №3 и 3,5. Пряжа ВС "Allino" (50% лен, 50% хлопок, 125 м/50 г)- 300/300/350/400 г бежевого ...   Читать далее	Летняя туника  Модель туники взята из журнала Sandra/июль/2012 г. Желтая туника связана спицами №1 и крючком №1,25 из 250 г пряжи Vita "SOFT COTTON" (100% хлопка, ...   Читать далее
Летняя туника  Модель туники взята из журнала Вязаный креатив №6/2012 г.  Туника-фартук связана спицами №2 и крючком №5. Пряжа: "Огонек" (25% ... Читать далее 12738  0	Белая туника спицами  Модель туники взята из журнала Вязаный креатив №6/2012 г. Белая туника связана спицами №3 из 300/350/400/450 г пряжи Sandnes Mandarin Petit (100% ... Читать далее 17066  0
Ажурная туника  Бирюзовая туника связана спицами №3.5. Пряжа:300 г (100% соевое волокно,125м/50г). Размер 46-48. Схема вязания ажурной туники спицами ...   Читать далее	Вязание туники  Туника с ажурными полосами связана спицами № 3,5. Пряжа 350/400/450 г серебристо-серой пряжи Amiga (40% хлопка, 40% полиакрила и 20% вискозы, ...   Читать далее
Вязанная туника  Туника связана спицами № 4.5,6 и 7. Вязанная туника схема ...   Читать далее	Ажурная туника спицами  Ажурная туника связана спицами № для осенней погоды. Ажурная туника спицами схема ...   Читать далее

 

Вяжем детский плед

Вяжем детский плед

Не отношу себя к рукодельницам или мастерам - вязальщицам, но когда что - нибудь понравится из связанных вещей, то всегда хочется поделиться и с вами. Многие из Вас занимаются вязанием уже много времени и уверенна, что знают все, что с ним связано. Но есть и такие, как я, которые пока еще на начальном этапе этого приятного и красивого занятия. Поэтому, когда увидела вязаные пледы, они мне очень понравились, то решила предложить и Вам. Хотя схемы, которые Вы сейчас увидете для детских пледов, Вы можете связать их и для себя, увеличив их в размерах. В этом посте предлагаю схемы пледов, которые можете вязать крючком и спицами. Схемы не очень сложные, а простые, так что каждый может попробовать их связать.

Читать далее...

Как связать шаль?

Шаль в бело-голубых тонах связана крючком.

Схема вязания шали крючком

Отвар трав для укрепления сосудов

Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегето-сосудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.

Целебный травяной отвар – уникальный рецепт:

Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Курс исцеления – одна неделя.

Пустырник снимет спазм сосудов, а также поможет успокоить нервную систему, нормализовать сердечный ритм, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови.

Зверобой помогает восстановить поврежденные ткани, нормализовать сон, повысить работоспособность, сочетание зверобоя и мелиссы помогает нервной системе сосредоточиться на решение трудных задач.

Валериана применяется при возбудимости нервной системе, проблемах со сном, сосудистых спазмах, повышенном давлении, головных болей и при общих нарушениях работы нервной системы, вызванных стрессами и расстройствами.

Мелисса обладает выраженным успокаивающим действием, кроме того она прекрасный спазмолитик, помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и сон.

Источник:https: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_92940%2Fall

Ларилорхен

10 сказок про лисенка, которые нужно прочитать всем взрослым

Игорь Фарбаржевич написал потрясающую серию поучительных и добрых рассказов, объединив их одним названием «Сказки Маленького Лисенка». Эти короткие истории буквально пропитаны мудростью, которая больше оказывается понятна взрослым детям. Таким, как мы с вами.

Еловое яблоко

— Как хорошо, что ты пришел, сынок! — обрадовался Старый Лис. — Я испек пирог из земляничного варенья. Будем пить чай.
— Правда, мы почти счастливые?! — сказал Лисенок.
— Правда, мой дорогой! Ведь счастье — это когда все дома!

Тропа прошлого

— Все может быть, — задумчиво улыбнулся Старый Лис.
— Все-все?!
— Конечно!.. Многое, многое может быть...
— А чего не может быть? — глаза у Лисенка уже слипались.
— Скуки и вранья... Трусости и подлости... Их может и не быть вовсе.
Читать далее...

Сумка из мотивов

Сумка из шестиугольных мотивов связана крючком.

Как связать сумку крючком?

Летнее платье "Мотивы лета"

Опубликовала alexa2011 

Читать далее...

НЕОБЫЧНЫЕ СЛЕДКИ СПИЦАМИ. МК

.

1.
Читать далее...

Учим буквы


1. Самое простое — это писать буквы и показывать их ребенку. При чем писать не только карандашом на бумаге, а извращаться и делать это самыми-самыми разными способами, лишь бы привлечь внимание ребенка. Пишите мелками на улице, пишите палочкой на песке, водным пистолетом на тротуаре, фломастерами и красками, карандашами и ручками, даже пальцем в манной крупе, а еще можно одолжить у папы во «временное» пользование пену для бритья и красиво разрисовать буквами стол или линолеум. Поверьте, если Вы будете привлекать ребенка к изучению букв такими смешными способами, то он полюбит их с самого детства. А любовь к букве — это первая ступенька к любви к слову и книге.

2. Не менее увлекательно и полезно лепить буквы. Из пластилина, глины, а еще лучше из соленого теста. Вообще игры с лепкой отлично развивают мелкую моторику рук и речевой аппарат ребенка.

3. Ребенку уже почти два? Значит, ему будет интересно и разукрасить буквы. Но не просто в раскраске, пока малыш еще не сможет рисовать только посередине изображения не выходя за линию. Как же быть? Очень просто — вырежьте буквы из бумаги или картона, и предложите ребенку их разукрасить, можно даже пальцами.

4. Аппликация — это еще один вид детского творчества, который просто завораживает деток уже с двух лет. Почему же не воспользоваться этой страстью малышей и не сделать аппликации в виде букв из круп, мараронных изделий, ракушек, камушков, песка?!
Читать далее...