-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в МарьВана

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Вяжем_спицами_и_крючком

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.01.2015
Записей:
Комментариев:
Написано: 1917


«5 тибетцев»- всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье

Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения lira_lara [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«5 тибетцев»- всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье

5 простых «тибетских» упражнений, которые всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье

 

 

Согласно философии тибетских лам, физическое здоровье человека напрямую зависит от его духовного состояния, здоровья его энергетической составляющей. Ламы несут учение о том, что тело человека состоит из энергетических центров, которые они называют вихрями. Всего в теле здорового человека слаженно работают 19 вихрей, 7 из которых имеют главенствующее значение, а другие 12 являются вспомогательными и расположены на суставах конечностей. Именно от силы и скорости вращения вихрей зависит физическое и духовное состояние человека, чем она выше, тем больше способен человек принимать энергию прана и света.

В 1938 году тибетские ламы открыли Питеру Кэлдеру секретные практики тибетской гимнастики, способной оборачивать течение внутреннего времени вспять, омолаживая и оздоравливая тело человека, наполняя его жизненными силами. В популярной книге «Око возрождения» Питер Кэлдер описал методику из 5-ти ритуальных упражнений, которые ещё называют тибетскими жемчужинами, каждая из которых направлена на восстановление силы и скорости вращения определенной группы вихрей, одновременно тонизируя мышцы, помогая преобразить форму тела.

Приступая к практике упражнений «5 тибетцев» важно знать:

  • регулярность — основное правило методики, только ежедневные занятия способны восстановить иссякающий поток энергии вихрей;
  • одно из главных правил приступать к упражнениям на голодный желудок, предпочтительнее утром, но время суток не имеет особого значения;
  • практиковать упражнения начинайте с 3 повторения каждого движения один раз в день, с каждой последующей неделей прибавляя по 2 повторения, так чтобы через 9 недель вы достигли 21 повторения каждого упражнения. По мнению тибетских монахов, это число повторений максимально способствует оздоровлению энергетического здоровья человека;
  • жемчужины тибетских упражнений связаны как с физической нагрузкой, так и дыханием. Правильное дыхание способствует насыщению организма, предупреждает быструю перегрузку организма;
  • для начала не старайтесь выполнять упражнения через силу, выходя за рамки персональных физических возможностей, делайте упражнения приближенно к оригиналу, и постепенно, благодаря терпению и регулярности, вы достигните мастерства;
  • новичкам рекомендуется устраивать отдых после каждых двух упражнений, выполняя 3-4 полных вдох-выдох в позиции стоя, руки на талии.

Итак, вот 5 тибетских упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма:

Читать далее...
Рубрики:  красота/здоровье/зарядка

7 закусок в лаваше

Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 закусок в лаваше. Отличные рецепты!

5745884_zapekanki (581x351, 443Kb)
Пирог из лаваша с баклажанами
Рубрики:  кулинария/лаваш

ПОТРЯСАЮЩИЙ ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ШВОВ МЕЖДУ ПЛИТКОЙ

Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разное >ПОТРЯСАЮЩИЙ ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ШВОВ МЕЖДУ ПЛИТКОЙ.

3416556_original (478x341, 33Kb)

ПОТРЯСАЮЩИЙ ОТБЕЛИВАТЕЛЬ ДЛЯ ШВОВ МЕЖДУ ПЛИТКОЙ.

Ингридиенты:

-7 стаканов воды

— половина стакана соды

— треть стакана лимонного сока

— четверть стакана уксуса

Все смешать. Желательно работать в резиновых перчатках!

http://interesbook.ru/?p=5392

 

https://clck.ru/9XnQ5

0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

http://interesbook.ru/?p=5392

https://clck.ru/9XnQ5

Рубрики:  пригодится в хояйстве

ТОП-10 Различных способов соединения мотивов

Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-10 Различных способов соединения мотивов
 

1. Соединение сторон шестиугольного мотива вплотную вершинами столбиков с накидом 


*Различные способы соединения мотивов
 

Читать далее...
Рубрики:  вязание/уроки: соединение мотивов, деталей

8 СЕКРЕТНЫХ МАСОК ДЛЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ГЛАЗ

Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 СЕКРЕТНЫХ МАСОК ДЛЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ГЛАЗ

8 СЕКРЕТНЫХ МАСОК ДЛЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ГЛАЗ

МАСКА ДЛЯ ВЕК ПРОТИВ ОТЁКОВ
Смешивают 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой растертой петрушки. Смесь накладывается на 20—30 мин, затем смывается холодной водой. Применяют при отеках век и “мешках” под глазами.

МАСКА ДЛЯ ВЕК С ЗЕЛЕНЬЮ ПЕТРУШКИ
Корни петрушки пропускают через мясорубку или измельчают на мелкой терке. Кашицу накладывают на глаза на 15—20 мин, затем смывают теплой водой. Применяют при отечности век.

МАСКИ ДЛЯ ВЕК ПРОТИВ МОРЩИН
Маска-примочка с цветками ромашки аптечной
В мешочки из мягкой ткани всыпают немного ромашки, помещают их в посуду с кипятком и оставляют на 5—10 мин. Затем, пока мешочки еще теплые, их накладывают на глаза. Этот компресс применяется при сильно воспаленных глазах и припухлых веках. Кроме того, он предохраняет от раннего появления морщин вокруг глаз.

МАСКА АНТИОКСИДАНТНАЯ
Размельчите 2-3 листа шпината в кофемолке и отожмите сок.Тщательно смешайте чайную ложку полученного сока с 10 мл масляного раствора витамина А и 1 ч. ложкой крема для кожи вокруг глаз.Наложите маску на область под глазами и держите 20-30 минут, затем осторожно снимите мягким ватным тампоном, смоченным в холодном кипяченом молоке.

МАСКА ИЗ МИНДАЛЬНОГО МАСЛА
Вбивайте каждый вечер в течение месяца в морщинки миндальное масло, оставляйте примерно на полчаса, затем осторожно, не растягивая кожу, снимайте излишки салфетками. Наносить дополнительно крем на кожу вокруг глаз не стоит, чтобы избежать отеков.
Еще более эффективно против морщин будет масло из абрикосовых косточек. Его можно купить в аптеке.

МАСКИ ПРОТИВ СИНЕВЫ И ТЕМНЫХ КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМИ
Освежающая маска от темных кругов
Сырой натертый картофель положите в марлю и подержите на коже век 10–15 минут. Курс – 1,5 месяца, 1 раз в неделю, благодаря содержащемуся в картофеле калию, он поможет избавиться и от темных кругов под глазами. Такое же действие имеет маска из петрушки: Кашицу из корней петрушки нанесите на веки и через 20 минут смойте теплой водой. Курс – 1 месяц, 1 раз в неделю.

МАСКА ДЛЯ БЛЕСКА ГЛАЗ
Смешайте 1 ч. ложку банановой кашицы с 1 ч. ложкой холодной сметаны или сливок.
То же самое действие оказывает и петрушка, которую нужно измельчить и смешать со сливками или сметаной. Эта смесь накладывается на глаза на 15 минут.

МАСКА ОТ УСТАЛОСТИ ГЛАЗ
Молоко, мука и картошка – таков состав маска, помогающей снять глазное напряжение. Особенно она хороша для тех, кто подолгу смотрит в монитор!
Приготовьте однородную смесь из натертого на мелкой терке сырого картофеля, пшеничной муки и кипяченого молока. Всего возьмите по 2 ч. ложки. Нанесите маску на область глаза на 15-20 минут.
CSMmnLTD8kk (640x640, 87Kb)
Рубрики:  красота/здоровье/маски

Цитата сообщения Ирцейс

Щипковый массаж живота для похудения

Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 00:22 + в цитатник
Просмотреть видео
1514 просмотров
Щипковый массаж живота для похудения

Щипковый массаж поможет вам в домашних условиях убрать лишние жировые отложения в области талии и живота. Сразу хочу предостеречь, что просто массировать себя не достаточно, нужно одновременно ограничить себя в жирной и мучной еде. Результат появится примерно через месяц, если вы будете соблюдать определенные правила.

Читать далее

Рубрики:  красота/здоровье/полезные советы

Комментарии (0)

СТЕКЛЯННЫЙ ТРИКОТАЖ. МК ПОЛИНЫ ЕЛЕЦКОЙ

Воскресенье, 18 Декабря 2016 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения X-dranik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТЕКЛЯННЫЙ ТРИКОТАЖ. МК ПОЛИНЫ ЕЛЕЦКОЙ
 

Стеклянный трикотаж. МК Полины Елецкой

Приветствую вас, многоуважаемые Мастера и Мастерицы! Сегодня я хочу показать вам, как я вяжу свои изделия. На авторство идеи и сама не претендую, да и другим не советую . Ибо, долгие годы проживая в славном городе Санкт-Петербурге имела привычку наведываться в Эрмитаж, где и наблюдала египетскую мумию в вязанном из бисера передничке, кстати он ей очень шел.


Итак, приступим:

Я в работе использую хлопчатобумажные нитки, желательно хорошей крутки, важно, чтоб они не лохматились, ведь нам придется часто передвигать бисер. Сам бисер (а я всегда работаю с чешским бисером) я перед началом работы высыпаю в таз, заливаю теплой водой и добавляю стиральный порошок, хорошенько тру руками, прополаскиваю, сливаю воду и выкладываю сушиться на полотенце. Делаю я это, чтобы понять как он может измениться в процессе эксплуатации. Бывает, что верхнее покрытие бисеринок меняет цвет и важно понять каким он будет еще перед началом работы.

вязание спицами
Читать далее...
Рубрики:  вязание/уроки: вязание с бисером, бусинами

Черное платье спицами шетландскими мотивами

Суббота, 17 Декабря 2016 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черное платье спицами шетландскими мотивами. Angélique, le Chemin de Versailles (Путь в Версаль)
 

Копилка - вязание и шитье!

5591840_Shetlandiya_1a (578x604, 272Kb)

По мотивам одного из бестселлеров прошлого года  Angel от Жаннетта Мирмизетта,
разошедшегося многомиллионным тиражом по форумам и блогам всего мира.

Angélique, le Chemin de Versailles   Путь в Версаль  

Читать далее...
Рубрики:  вязание/шетландские мотивы

платье - сарафан

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание крючком - платье - сарафан
 

Размеры 34-36 (38-40) 42-44 (46-48) 50-52

Материалы - Нитки Аmbre (50 г/150 м) цвет acacia 11 - 11 - 12 - 13 - 14 мотков
Состав 70 % Бамбук, 30 % Хлопок Крючок № 3
Читать далее...
Рубрики:  вязание/платье крючком

Для быстрого размножения растений...

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для быстрого размножения растений...

Если Вы хотите вырастить какое то растение, особенно черенками, но не замечаете долго образования корней, то посмотрите эти советы и узнайте, как можно добиться быстрого стимулирования в этом процессе.  Для ускорения процесса можно прибегнуть к стимуляторам промышленного производства, самые популярные из них – корневин и гетероауксин. Но есть и несколько проверенных временем народных способов. Знакомьтесь с ними.


getImage (535x356, 53Kb)

 

1 .Мед. В 1,5 л воды растворяют чайную ложечку меда, черенок помещают в раствор на одну треть и выдерживают в нем 12 часов.

2 .Картофель. Для укоренения подойдет крупная картофелина. Из нее тщательно удаляют все глазки, делают надрез и вставляют в него черенок. При достаточном поливе он быстро даст корни. Даже плохо черенкующиеся растения можно укоренить таким способом, ведь черенки получают из картофеля массу питательных веществ.

Читать далее »

Рубрики:  цветоводство

Как просто убрать живот и выпрямить спину

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 18:18 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как просто убрать живот и выпрямить спину

Как убрать живот и выпрямить спину

3925311_yprajnenie_jivot_spina (604x335, 90Kb)



Отвислый живот уберет полотенце

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день

Читать далее...
Рубрики:  красота/здоровье/зарядка

Потрясающие рецепты из трех ингрдиентов!!!

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающие рецепты из трех ингрдиентов!!!

15 чудесных рецептов, в которых всего три ингредиента

Часто, чтобы приготовить что-то безумно вкусное, не обязательно покупать гору дорогих и редких продуктов.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка
кулинария/картофель

Корзиночки из слоёного теста с начинкой

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Корзиночки из слоёного теста с начинкой.

Очень оригинальная и вкусная выпечка! Такие корзиночки из слоёного теста с начинкой и причём, начинку можно использовать какую угодно, украсит любой стол, а на праздничный будет отличной закуской. Готовится очень просто - знакомьтесь с рецептом.


image (1) (640x480, 183Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/выпечка

Вышивка крестом - 12 цветочных схем

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вышивка крестом - 12 цветочных схем в хорошем качестве

... цветочный бордюр, цветы, листья и композиции из них + алфавит ...

Читать далее...
Рубрики:  вышивка

Картофельные маски

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофельные маски для красоты и здоровья лица

Картофельные маски – это универсальное косметическое средство, к тому же они у всех под рукой. Используют клубни картофеля - сырые и вареные, а также картофельный сок и крахмал. Маски из теплого протертого картофеля хорошо очищают и восстанавливают верхний слой кожи - эпидермис; из сырого картофеля - разглаживают морщины.
5745884_dlya_lica1 (519x700, 139Kb)
 
Если к обожженному участку кожи приложить натертый сырой картофель, то уменьшится боль и не появятся волдыри.
 
Для стареющей кожи
Читать далее...
Рубрики:  красота/здоровье/маски

Выйкройки халата взрослым и детям

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выйкройки халата взрослым и детям

3925311_halat_detskii (410x591, 435Kb)

Халатик для девочки можно сшить из махровой ткани размером 75*150 см. Если ткать уже, получатся более короткие рукава. Края обработаны руликом.

Читать далее...
Рубрики:  шитье/для себя

Сумка-мешок. Выкройка

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка-мешок. Выкройка

Выкройки из японского журнала даны с учётом припусков на швы. Шейте с припуском 1,5 см, не ошибётесь. Можно сшить поменьше - свадебную из атласа и с цветком, тоже красиво.

3925311_Symkameshok (346x550, 176Kb)

Читать далее...
Рубрики:  шитье/для дома

коробочки для мелочей из бечевки и картона

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 17:11 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильные коробочки для мелочей из бечевки и картона. МК

Наверняка, в хозяйстве каждого из нас есть бечевка, которую еще называют шпагат. Эта грубая веревка серо-коричневого цвета, состоящая из множества бумажных или ниточных волокон - весьма полезная и стильная по нынешним временам вещь. Она может служить не только для перевязывания и упаковки грузов, но и в рукоделии. Эти шкатулочки, как пример её применения: она здесь выступает в роли красивого и стильного материала для декора.

3925311_korobochki_dlya_melochei_18_1_ (494x700, 176Kb)

Читать далее...
Рубрики:  handmade/из верёвки

Гарнир к мясу, "Золото Вятки".

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 17:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Miledi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гарнир к мясу, "Золото Вятки".

Я назвала этот гарнир, "Золото Вятки". Настолько он солнечный, яркий и безумно вкусный. Основа гарнира, обычная тыква, которой наши Вятские края богаты. Но тыква, с оранжевой мякотью. Из других сортов, блюдо не получается ТАКИМ вкусным. Самое важное, что с любым видом мяса, гарнир этот, просто ПОЁТ. Я никогда и не думала, что тыква, так "станцует" с мясом.

Рубрики:  кулинария/тыква
кулинария/картофель

ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ВЕЧЕРА: МОЛОКО СО СПЕЦИЯМИ

Пятница, 16 Декабря 2016 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ВЕЧЕРА: МОЛОКО СО СПЕЦИЯМИ

ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ ВЕЧЕРА  МОЛОКО СО СПЕЦИЯМИ (600x400, 48Kb)Употребляя молоко со специями, мы усиливаем жизненные процессы нашего организма. Специи помогут нейтрализовать слизеобразующие свойства молока, и сохранить все его целебные качества.

Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.

Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье «Шафранового молока» избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.

Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток, благотворно влияющий на потенцию.

Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами, а вот Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.
Читать далее...
Рубрики:  красота/здоровье/полезные советы


Поиск сообщений в МарьВана
Страницы: 71 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь