-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в адонизид

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.01.2015
Записей: 22
Комментариев: 4
Написано: 38





Без заголовка

Воскресенье, 30 Августа 2020 г. 19:06 + в цитатник

ЭТИ ДВА ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ОЗДОРОВИТЬ СЕРДЦЕ

 

Суббота, 29 Августа 2020 г. 08:18 + в цитатник

Эти два простых упражнения помогут оздоровить сердце 

3509984_pppppppp (400x267, 31Kb)Эти 2 упражнения благотворно подействуют на тонус сосудов, укрепят сердечную мышцу и нормализуют давление, дадут вам прилив сил и бодрость во всем теле.

Следите за правильным дыханием, избегайте резких поворотов и наклонов туловища и головы.

Повышайте уровень нагрузок постепенно. В начале тренировки походите по комнате, поднимая и опуская руки. Перед занятиями желательно проконсультироваться с кардиологом!

Упражнение 1. Сидя на стуле поднимите обе руки перед собой на уровне плеч. Потом разведите руки в стороны. Затем согните их в локтях. Поочередно соединяйте локти перед собой и разводите в стороны, как на картинке.

3509984_1580932586_heartexer1 (600x681, 130Kb)

Следите за дыханием. При вдохе соединить локти перед собой, выдох – развести локти в стороны. Повторите 10 раз.

Польза: Восстановление правильного функционирования внутренних органов, в частности сердца и легких. Кроме того, дыхательная гимнастика призвана восстановить правильное дыхание.

Упражнение 2. Сядьте на стул и немного сдвиньтесь от спинки стула, чтобы она Вам не мешала при поворотах корпуса. Сидя на стуле поднимите обе руки и держите их на затылке. Смотрите, как на картинке.

3509984_1580932592_heartexer2 (600x670, 161Kb)

Вдох - поднимите правую ногу и поверните корпус вправо - выдох, вернитесь в исходное положение. Теперь при вдохе поднимаем левую ногу и поворачиваем корпус влево - выдох. Исходное положение. Таз не сдвигать. Повторите 10 раз.

Польза: Активизируем циркуляцию крови, нормализируем функционирование сердца и легких. Тем самым укрепляем мышцы. Важно помнить, что все упражнения надо совершать на вдохе, а возвращаться в исходную позицию на выдохе. В конце тренировки походить по комнате, поднимая и опуская руки.

 


борьба с гельминтозом!

Четверг, 26 Июля 2018 г. 16:37 + в цитатник
КАК ЛЕЧИТЬ ЛЯМБЛИИ В ПЕЧЕНИ И ЧЕМ ОНИ ТАК ОПАСНЫ

Среда, 25 Июля 2018 г. 07:32 + в цитатник
Лямблии в печени у взрослых. 3 простых народных средства для эффективного лечения
Лямблии в печени
Эти паразиты сильно вредят нашей печени и являются одними из самых опасных её врагов. По размеру, лямблии совсем небольшие, а их яйца (цисты) обычно к себе в организм заносим мы сами по очень простой причине – грязные руки. В итоге, мы сами себе создаём множество проблем, которые напрямую влияют на наше здоровье. И вместо того, чтобывовремя просто хорошо вымыть руки, мы начинаем усиленно лечиться, проклиная себя за эту халатность. Но, в этом случае, нужно сделать правильные выводы для себя, и приниматься за лечение, чтобы освободить печень от этих опасных паразитов.Этой цели вполне можно достичь и с помощью некоторых народных средств.

Как лечить лямблии в печени, и чем они так опасны?
Начать, как мне кажется, нужно с ответа на второй вопрос, а именно в чём основанная опасность этих паразитов. Они не только способны заблокировать желчевыводящие пути (что препятствует нормальному оттоку желчи), но ещё лишают этот важный орган множества витаминов и прочих полезных для неё веществ. Кроме этого, лямблии отравляют нашу печень своими токсинами (а, эти токсины нужно тоже выводить). Конечно, если врач поставил Вам диагноз лямблиоз, в первую очередь, лечиться нужно по тому рецепту, который он Вам выпишет.

А, вот в качестве дополнения, уже можно обратиться и к народной медицине. Но, стоит учитывать, что эти рецепты не гарантируют Вам на 100 процентов избавления от этих «неприятных гостей» в Вашей печени. После использования этих рецептов, нужно обязательно проконтролировать конечный результат, проведя повторное обследование.

Настой из цветков пижмы
Прежде всего, следует знать, что пижму относят к ядовитым растениям (так оно и есть!), так что, самое важное здесь, это правильно приготовить средство и не превышать его дозировки. Если же Вы чувствуете, что появились какие-то настораживающие симптомы, то сразу же прекратите его принимать.

Настаивать нужно цветки пижмы (на стакан воды Вам всего-то нужна чайная ложка таких цветов), и в тёплом виде принимать этот настой – в день 3 раза по 1/3-ей части стакана.

Настой на листьях эвкалипта
Лечить лямблиоз можно с помощью 1-но процентного раствора эвкалиптовых листьев на спирту. 5 миллилитров такого настоя разводим в 30-ти миллилитрах воды, и принимаем полученное средство те же 3 раза в день, минут за 40 до еды.

Семена тыквы
Для взрослых, 300 грамм семян тыквы растираем в подходящей ступке. Когда Вы закончите растирать последнюю порцию семян, налейте в ступку воды (50-60 миллилитров) ополосните её, и вылейте эту воду в тарелку, куда Вы складывали уже растёртую часть семян. Массу перемешайте, и её можно принимать. Делаем это натощак (всё нужно принять в течение часа) маленькими порциями. Когда пройдёт 3 часа после приёма последней порции, примите слабительное.
Рубрики: Здоровье
Метки: здоровье лямблии рецепты

Процитировано 15 раз
Понравилось: 14 пользователям
Прочитало: 13 за час / 307 за сутки / 412 за неделю
Нравится Поделиться

Без заголовка

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 09:55 + в цитатник
ручки

http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post412504206/

Понедельник, 03 Апреля 2017 г. 17:59 + в цитатник

пальцевая гимнастика


"ТАБЛЕТКИ" ОТ УНЫНИЯ.

Понедельник, 03 Апреля 2017 г. 15:28 + в цитатник
"ТАБЛЕТКИ" ОТ УНЫНИЯ.

,быть стройным!

Среда, 08 Марта 2017 г. 20:46 + в цитатник

глаза

Суббота, 17 Сентября 2016 г. 20:53 + в цитатник

лечение

Воскресенье, 10 Апреля 2016 г. 18:43 + в цитатник
ДАОССКАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ПОЧЕК И МЕТОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ ГАРМОНИИ ТЕЛА. ТРАДИЦИОННАЯ КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА ТВОРИТ ЧУДЕСА!

Осень

Вторник, 27 Октября 2015 г. 18:51 + в цитатник
вот и лето прошло незаметно то помогали одним потом другим,а надо-бы себе-то-то же!

мир

Суббота, 21 Февраля 2015 г. 16:37 + в цитатник

мир меняется меняются орбиты планет ,меняется планета-грядет весна вплотную подошли  к серьезным изменениям людей.мы уже начали


праздник !

Понедельник, 19 Января 2015 г. 14:13 + в цитатник

как хотелось чего-то теплого хорошего и вот наконец праздник крещения и вот оно вот теплое и доброе во всю душу!


Дневник адонизид

Пятница, 09 Января 2015 г. 07:58 + в цитатник
душа хочет весны,радости ,тепла!


Поиск сообщений в адонизид
Страницы: [1] Календарь