Как легко ускорить замедленный обмен веществ?

Довольно часто основной причиной набора лишнего веса является замедление обменных процессов в организме. Собранные нами в этой статье методы помогут вам ускорить метаболизм, что в свою очередь поможет не только избавиться от лишних килограмм, но и оздоровить организм в целом.

Простые методы ускорения замедленного обмена веществ

Средства и травы для ускорения замедленного обмена веществ

Туника "Нежность" по идее Алены Коблянской

Страна Мам ’ . Моя туника "Нежность" по идее Алены Коблянской

Тэги: крючком, филейное, туника

Всем привет! Хочу показать свою обновку - тунику по онлайну "Райская птичка" по идее Алены Коблянской. Онлайн проходил здесь http://www.stranamam.ru/ Спасибо девчонкам за компанию, советы, вдохновение. Вязала из хлопка в100гр-530м, ушло 600гр, крючок 1,5.
Больше фото и детали можно посмотреть у меня в альбоме. Читать полностью

http://www.liveinternet.ru/users/natali_vasilyeva/post352546766/

suknelė



1.


2.


3.


4.




Перевод, который сделала для нас осиночка Hell60, спасибо ей большое

Пряжа 50гр-128м XS X M L Xl XXl
700 750 750 800 800 850 gr
Спицы: 3 и 3,5 мм
Плотность: 24 п. узора/ лиц. гладь на сп.3,5 = 10см
Важно!! : в разм.S,L,XXL- нечётное число раппортов на юбке, а это только 2 раппорта сзади по спине для того,чтоб ,.фигурное печенье,.(название узора), совпало до и после резинки на талии .,которое имеет парное число раппортов . На фото платье размера М,которое имеет 3 раппорта сзади потому,что парное число раппортов .Боковые стороны для размеров S,L ,XXL ,будут регулироваться на резинке на талии тк будет нечётное кол-во и впереди,и сзади потому что чётное число раппортов.
Набрать на спицы 3 круговые 315 340 365 390 420 445 п.
Вязать резинку: 3 л,2 из, - 2 см.
Вязать 1 р лиц, и убавить равномерно 27 28 29 30 36 37 п.
На спицах 288 312 336 360 384 408 п.
Поставить маркеры по обеим сторонам 144 156 168 180 192 204 п.
Отметить маркерами также посередине переда и зада 73 79 85 91 97 103 п.
Начни вязать по переду со стрелочки= твоему размеру
и вяжи узор в соответствии со схемой 1. повторить
раппорт 24 п. до конца
Когда узор связан до Х, поменять спицы на 3,5 и
продолжить вязание,пока работа достигнет 13 14 13 14 15 16 см
Закрыть 2 п. в каждом раппорте ,провязывая 2 изн.
вместе у стрелки А и 2 лиц. вместе у стрелки В
Убавлять так 3 раза до того 12 12 13 13 13 13 см.
как останется 16 п. в каждом раппорте
На спицах 192 208 224 240 256 272 п.
Когда работа достигнет примерно( попробуй закончить
полный узор ,,фигурного печенья,,) 50 52 53 54 55 57 см
Поставить маркеры по бокам .
по переду и по спине, считая от середины в обе стороны = 49п. 49 33 49 33 49 33п
(средние маркеры являются серединой этих петель) 47 63 63 79 79 95 п.
Вести от этих 4 маркеров работу вверх.- 1 ряд л. гладью
где закрыть равномерно на этих 2х боковых частях 6 4 2 5 3 6 п.
( не убавлять на середине вязания)
На спицах 180 200 220 230 250 260 п.
Вязать резинкой 3 лиц., 2 изн - 4 см
вязать 1 ряд лиц . и убавлять равномерно по бокам 1 3 3 4 4 1 п.
На спицах до лицевого полотна между теми двумя
серединами на каждой стороне 40 56 58 70 72 88 п.
Посчитать от середины на каждую сторону спереди 20 24 29 31 36 40 п.
и поставь новые маркеры по бокам впереди и сзади 89 97 107 111 121 129 п.
Начни по переду и вяжи лиц. гладью до середины,
начни со стрелочки и вяжи узор по схеме 2 на тех
49средних петлях и вяжи лиц.гладью до маркера сзади
Начни со стрелочки и вяжи узором по схеме 2 на 49 33 49 33 49 33 п.
тех отмеченных петлях сзади и вяжи лиц. до конца ряда
Повтори узор и вяжи лиц. остаток работы,но после 1 см
увеличь 2 п. на каждой стороне и 2 п. посередине
Повтори увеличение каждые 3 см 2 2 2 3 3 3 раза
до того,как на спицах будет 190 206 226 238 258 274 п.
Когда работа достигнет от начала резинки на талии 14 14 15 16 17 18 см
закрыть для пройм на каждой стороне от маркера всего 8 8 10 10 10 10 п.
Вязать каждую часть отдельно 87 95 103 109 119 127 п.
ПЕРЕД
Убавить для проймы в начале каждого ряда на каждой стороне
3 п. 0 0 1 1 1 1 раз
2 п. 2 2 1 1 2 2 раз
1. п 3 4 5 5 5 6 раз
на спицах 73 79 83 89 95 100 п.
Когда пройма достигнет в высоту 6 7 8 8 9 9 см.
закрыть для горла посередине 21 23 23 23 25 25 п.
Вязать каждую сторону отдельно
закрыть от середины 3 2 2 1 1 1 п.
на спицах 16 18 20 23 25 28 п.
закрыть плечи,когда глубина проймы достигнет 18 19 20 21 22 22 см
Спина.
Закрыть так же ,как и перед,когда пройма достигнет 15 16 17 18 19 19 см.
Закрыть для шеи 31 33 33 33 35 35 п.
Вязатькаждую сторону отдельно, закрыть в начале каждого
второго ряда 2-2-1 п. .
Закрыть петли плеча,когда длина проймы достигнет размера=
переду
Рукава
Вяжутся по кругу до проймы, потом туда-сюда
На спицы 3 набрать 50 50 50 55 55 55 п.
Вязать резинку 3 л ,2 изн -4 см, поменять спицы на 3,5
Вязать 1 рад лиц. и равномерно увеличить на 30 30 30 25 25 25 п.
Вязать по схеме 3 . Начать со стрелки и повторить раппорт 5 раз
Вязать узор 24 см но после 2 см увеличить на 2 п. в каждом
раппорте ( 1 п. у стрелки А и С)
Повторить увеличение для размеров М,L, XL, XXL после 2см
ещё один раз
На спицах 90 90 100 100 100 100 п
Вязать дальше 20 20 16 16 16 16 см
Убавь по 2 п. в каждом раппотре у стрелки А и Б тем же способом,
что и в платье и снова после 2 см для M, L, XL, XXL (= 80 п на спицах)
Постарайся связать полный узор ,,.фигурное печенье,,
Продолжи вязание только на тех средних 17 петлях, а по бокам
от них лиц. гладью. Закрой равномерно в 1 ряду на правой стороне 7 5 3 3 2 2 п.
и по левой стороне 8 6 4 4 3 3 п.
На спицах 24 26 28 28 29 29 п.
Всего на спицах 65 69 73 73 75 75 п.
увеличить на 2 п . посередине под каждым рукавом 2 2 2 1,5 1,5 1,5 см
до 81 87 91 95 99 99 п.
Когда рукав достигнет 45 47 48 48 49 49 см
закрой последние п. под рукавом 8 10 12 12 12 12 п.
Вяжи туда назад и закрывай вначале каждого ряда ( в каждой
стороне) 3,2,2,2 и 1п. 7 9 10 11 12 12 раз
до 41 41 41 43 45 45 п.
Закрой в начале каждого ряда 2 п -3 раза и закрой оставшиеся 29 29 29 31 33 33 п.
Сшить плечи с изнанки или крючком соединить. Пришить рукава
Набрать по горловине 140 145 145 150 155 155 п
и провязать резинкой 2 см . Закрыть петли по изн. стороне

ВСЕ ШВЫ для вышивки лентами...

 

Читать далее

Мини мастер-классы по цветам из из лент и пряжи - 1... пошаговые фото...

 

ВТОРАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ

УКРАШЕНИЯ, вышитые лентами

КАРТИНКИ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ПО КЛИКУ

Читать далее...

Ландыши(вышивка крестом,схема)

Дерево жизни. Вышивка крестом

Очень изящная работа, хорошо продуманная

На первый взгляд  - будто гладью вышита) - но это крестик
 

1.

 

ИЗ РАКУШЕК!

дальше ещё...!

Делаем проволочные пальчики для игрушки

ИСТОЧНИК

АВТОР МК : Вера Терекбаева (VeraTerekbaeva)

Читать далее >>>

Рак последней стадии излечим.

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - 300 рецептов народной медицины.
Часть 2 - Тыква.
...
Часть 30 - Восстановление теплообмена организма
Часть 31 - Такой полезный йод.
Часть 32 - Рак последней стадии излечим.

ЛЕБЕДИ на свадебной подушечке крючком

Как связать лебедя и свадебную подушечку крючком смотрите здесь

Поделки из морских ракушек.

Поделки из морских ракушек своими руками

Вы знаете что такое ракушка? Это — раковина моллюска. И если вы нашли ракушку в море, то значит в ней жил морской моллюск.

Морские ракушки разнообразны по размеру, цвету и форме. Они по-своему красивы. Из них делают разные поделки и сувениры.

А вы в этом году отдыхали на море? И что привезли с собой в память об этих незабываемых днях? Ничего? Не верю!

Практически каждый человек, отдыхающий на море, желает прихватить с собой, по крайней мере, ракушки.

Дома, перебирая свои отпускные трофеи, вам захочется что-то из них смастерить. У людей фантазия бурная, а у людей с творческим складом ума, она, вообще, неудержимая.

Какие только

поделки из морских ракушек

не делают. Разных зверушек, которых можно сделать с детьми. Здесь главное. иметь побольше разнокалиберных ракушек.

Вот такая забавная черепашка и собачки могут получиться у вас.

К Новому году можно тоже сделать поделки из морских ракушек своими руками. Например, елку и елочные игрушки.

Еще другие замечательные работы предлагаю вам посмотреть: рыбка и, наверное, кот-рыбак.

Ну и, конечно, предлагаю вам поделки из морских ракушек — цветы. Сделать их совсем несложно. Я нашла один мастер класс по изготовлению цветов из ракушек. Автор: Гулька с сайта “Страна мастеров”

Для работы вам потребуются морские ракушки, клеевой пистолет, зубочистки.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Подушка "Роза"

МАСТЕР-КЛАСС

Уроки вышивки бисером- большое пособие для начинающих в одном посте

Что нужно знать при вы- шивке бисером на одежде	Как научиться вышивать бисером и стразами одежду
Уроки вышивки бисером - Шов"вперед иголку" зигзаг	Уроки вышивки бисером - нашивание блесток швом *за иголку*
Различные техники вышивки бисером - для начинающих	Как вышивать бисером -*шов стежок и через край*

 

Серия сообщений "ВЫШИВКА БИСЕРОМ":
Часть 1 - ОЧЕНЬ КРАСИВЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ДЕКОРА ОДЕЖДЫ
Часть 2 - АХ,КАКАЯ КРАСИВАЯ ВЫШИВКА!!!
...
Часть 47 - Использование графического редактора BeadsWicker как средства создания узоров для бисероплетения и вышивания
Часть 48 - Как вышивать бисером - мастер-класс
Часть 49 - Уроки вышивки бисером- большое пособие для начинающих в одном посте

Часы

   Источник:http://podsolnyx.vishivka-st.ru/load/besplatnye_skhemy/chasy/10

Читать далее...

Вышиты часы "Мешок денег"

Кукла-шкатулка

Кукла-шкатулка

автор мастер класса   Korotkaya Svetlana

далее слова автора

 

     
Для работы нам понадобится:
- любая емкость, которая и будет в конечном итоге шкатулкой. У меня здесь стакан из-под майонеза 0,5 л, а можно брать и консервные банки и др.
-ткань лдя внутренней отделки,
-синтепон
-сама куколка
-ткань для платья
-кружева
-атласные ленточки.
В общем, что не назвала, в процессе озвучу.  

Читать далее...

Миша от Галинки-Малинки =))


МИША от Галинки-Малинки=)))

Еще больше интересного-https://vk.com/gm_handmade

Голова+Тело:
Набираем на спицы 20 петель + 2 кром. В каждом 2-м ряду прибавляем равномерно 10 петель 5 раз (70 петель + 2 кром.). Затем вяжем прямо 10 рядов. После этого закрываем в каждом 4-м ряду равномерно по 7 петель, пока на спице не останется 30 петель. Вяжем прямо 4 ряда. Затем в каждом 2-м ряду равномерно прибавляем по 10 петель 3 раза (60 петель + 2 кром.). Вяжем прямо 6 см. Затем закрываем в каждом 2-м ряду равномерно по 10 петель, пока на спице не останется 10 петель. Нить обрезать, пропустить через оставшиеся петли и закрепить. Набить синтепоном и выполнить шов.
Задние лапы (2 штуки)
1 ряд: набираем спицами 51 петлю + 2 кромочные;
2 ряд и все четные провязываем лицевыми;
3 ряд: 1 кром., 23 лиц., 2 лиц. вместе, 1 лиц., 2 лиц. вместе, 23 лиц., 1 кром.
5 ряд: 1 кром., 22 лиц., 2 лиц. вместе, 1 лиц., 2 лиц. вместе, 22 лиц., 1 кром.
7 ряд: 1 кром., 21 лиц., 2 лиц. вместе, 1 лиц., 2 лиц. вместе, 21 лиц., 1 кром.
9 ряд: 1 кром., 20 лиц., 2 лиц. вместе, 1 лиц., 2 лиц. вместе, 20 лиц., 1 кром.
11 ряд: 1 кром., 19 лиц., 2 лиц. вместе, 1 лиц., 2 лиц. вместе, 19 лиц., 1 кром.
13 ряд: 1 кром., 19 лиц., 2 лиц. вместе, 1 лиц., 2 лиц. вместе, 19 лиц., 1 кром.
15 ряд: 1 кром., 2 лиц. вместе ,16 лиц., 2 лиц. вместе, 1 лиц., 2 лиц. вместе, 16 лиц., 2 лиц. вместе ,1 кром.;
17 ряд: все лиц.
19 ряд: 1 кром., 2 лиц. вместе, 36 лиц. , 2 лиц. вместе ,1 кром.;
21 ряд: все лиц.
23 ряд: 1 кром., 2 лиц. вместе,16 лиц. ,1 возд. , 1 лиц.,1 возд.,16 лиц., 2 лиц. вместе ,1 кром.;
25 ряд: 1 кром., 18 лиц. ,1 возд. , 1 лиц.,1 возд.,18 лиц.,1 кром.;
27 ряд: 1 кром., 19 лиц. ,1 возд. , 1 лиц.,1 возд.,19 лиц., 1 кром.;
29 ряд: 1 кром., 1 возд, 20 лиц. ,1 возд. , 1 лиц.,1 возд.,20 лиц.,1 возд.,1 кром.;
31 ряд: 1 кром., 22 лиц. ,1 возд. , 1 лиц.,1 возд.,22 лиц., 1 кром.;
33,35 ряд: все лиц.
37 ряд: 1 кром.,1 возд. , 21 лиц. ,2 вместе лиц. , 1 лиц., 2 вместе лиц., 21 лиц.,1 возд., 1 кром.;
39 ряд: 1 кром. , 20 лиц. ,2 вместе лиц. , 1 лиц., 2 вместе лиц., 20 лиц., 1 кром.;
41 ряд: 1 кром. , 19 лиц. ,2 вместе лиц. , 1 лиц., 2 вместе лиц., 19 лиц., 1 кром.;
43 ряд: все лиц.

Стопу вяжем (после того, как связали лапу), по схеме . В зависимости от толщины нити, вяжем по этому принципу столько рядов, чтобы стопа удачно вписалась в лапу.

Передние лапы (2 штуки):
Ладошки (2 штуки):
1 ряд: крючком набираем 3 петли, в 3-ю петлю провязываем 6 столбиков без накида, замыкаем в кольцо;
2 ряд: в каждую петлю провязываем 2 ст. без накида (12);
3 ряд: (1 ст. без накида, 2 ст. без накида в следующий ст.) 6 раз (18);
4 ряд: (2 ст. без накида, 2 ст. без накида в следующий ст.) 6 раз (24);
5 ряд: (3 ст. без накида, 2 ст. без накида в следующий ст.) 6 раз (30);
6 ряд: 1 ст. без накида в каждый ст. по кругу.
Пришить ладошки к внутренней стороне лапы.
Хвостик: набираем на спицы 9 петель, провязываем 2 ряда лиц., затем 2 раза в каждом 2-м ряду убавляем с каждой стороны по 1 петле 2 раза. Вяжем 4 ряда лицевыми. Затем в каждом 2-м ряду прибавляем по 1 петле с каждой стороны 2 раза. Провязываем 2 ряда лиц и закрываем петли.
Складываем пополам, сшиваем по бокам и пришиваем к туловищу.
Уши (2 штуки):
Набираем 11 петель, провязываем 2 ряда лиц. Затем убавляем в каждом 2-м ряду по 1 петле с каждой стороны 3 раза. Провязываем 1 ряд лиц и закрываем петли. Обвязываем ухо крючком и пришиваем к голове.
Морда:
1 ряд: крючком набираем 3 петли, в 3-ю петлю провязываем 6 столбиков без накида, замыкаем в кольцо;
2 ряд: в каждую петлю провязываем 2 ст. без накида (12);
3 ряд: (1 ст. без накида, 2 ст. без накида в следующий ст.) 6 раз (18);
4 ряд: (2 ст. без накида, 2 ст. без накида в следующий ст.) 6 раз (24);
5 ряд: (3 ст. без накида, 2 ст. без накида в следующий ст.) 6 раз (30);
6 ряд: (4 ст. без накида, 2 ст. без накида в следующий ст.) 6 раз (36);
7 ряд: (5 ст. без накида, 2 ст. без накида в следующий ст.) 6 раз (42);
8 ряд: (6 ст. без накида, 2 ст. без накида в следующий ст.) 6 раз (48);
9-13 ряд: 1 ст. без накида в каждый столбик по кругу.
Морду набиваем синтепоном и пришиваем к голове.
Носик: набираем 3 петли, в 3-ю петлю провязываем 3 ст. без накида, Затем вяжем 5 рядов, прибавляем по бокам с каждой стороны по 1 петле. Обвязываем и пришиваем к морде. Затем вяжем цепочку из воздушных петель и пришиваем к мордочке для формирования рта.
Набросала схемку сборки медведя. Не ругайте мои каракули)))

Чтобы украсить стопы декоративными подушечками-нужно обвести стопу и на бумаге нарисовать сердечко и подушечки. Перенести выкройку на ткань (я использовала флис, но, думаю, богаче бы выглядел мишка с бархатом). Потом просто вырезать детальки и пришить.


P.S. ой чего-то забыла про передние лапы то!!! Как точно-не помню. Ну приблизительно так - набрать петель 20, потом прибавлять с каждого края по 1 петле в каждом 10-м ряду (приблизительно 3-4 раза).Затем закрыть равномерно 5 петель. Потом закрыть -провязывая 10 раз по 2 петли вместе. Провязать ряд и протянуть нить через оставшиеся петли.

СТИЛЬНЫЙ ПИДЖАК В СТИЛЕ КОКО ШАНЕЛЬ. ВЫКРОЙКИ ДЛЯ ВСЕХ РАЗМЕРОВ!

КЛИКАЕМ НА ВЫКРОЙКИ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ >>>>>>>

Вязаная игольница-коровка

Вязаная Коровка- игольница (спицы)

далее