Филе куриное - 150 г
Яйца - 2 шт
Грибы - 100 гр
Лук репчатый - 1 шт
Сыр - 100 г
Чеснок - 2 зубчика
Орехи грецкие - 50 г
Майонез - по вкусу

Использование оливкового масла в качестве косметического средства насчитывает уже несколько веков.

Чудодейственные свойства этого продукта позволяют ему оставаться одним из основных компонентов в косметической промышленности.
Читать далее

Наш организм нуждается в периодической чистке. Вечерний напиток для отличного похудения поможет очистить его и сбросить лишнее.

Ингредиенты:
2 апельсина или 1 стакан апельсинового сока
2 яблока
1 чашка сидра
4 чашки (1 литр) красного вина
1 чайная ложка гвоздики
8 палочек корицы
Сахарные кубики
Ром
Сахар по вкусу

Приготовление:
1. Разрежьте апельсины пополам и выдавите сок.
2. Налейте красное вино в большую кастрюлю. Добавьте апельсиновый сок через сито, чтобы избежать мякоти в коктейле. Добавьте сидр, гвоздику и половину палочек корицы. Доведите до кипения, но не кипятите.
3. Нарежьте яблоки кружочками толщиной в 1 см, оставляя кожицу и "звезду" в середине нетронутыми. Ломтики со "звездами" отложите в сторону, а все остальные кусочки добавьте в кастрюлю, перемешайте.
4. Налейте стакан пунша с помощью половника.
5. Сердцевинки отложенных яблочных кружочков очистите от косточек и жестких прожилок. Аккуратно положите ломтик яблока на пунш, чтобы он плавал на поверхности.
6. Замочите кубик сахара в роме и поместите его над "звездой" в стакане.
7. Осторожно подожгите сахарок и дайте ему гореть, пока не увидите, что он бурлит и горит синим пламенем. При необходимости осторожно добавьте небольшое количество рома на кусочек сахара, чтобы сохранять пламя, пока сахар не расплавится полностью.
8. Размешайте напиток палочкой корицы и наслаждайтесь вкусом, пока коктейль еще горячий. Если вам недостаточно сладко, повторить шаг с поджиганием кубика сахара или добавьте сахар-песок в сам горячий напиток.

1. Кубики льда
Если каждый день протирать кожу кубиком льда, кожа будет все время в тонусе и ее цвет будет как у молодой девушки. Такой эффект объясняется очень просто: холод вызывает прилив крови к лицу, сокращение пор, подтягивание кожи. А усиленная циркуляция приводит к улучшению обменных процессов, что надолго отодвигает старение кожи и ее дряблость.

2. Ретинол против морщин
Использование кремов с ретинолом насыщает кожу витамином А, который вызывает активное обновление клеток. Жидкий витамин А (продается в аптеках) нужно добавить в свой ночной крем – получится настоящий «коктейль молодости». Но с этим средством важно не перебарщивать. Добавлять нужно 1-2 капли, не больше.

3. Регулярный пилинг
С возрастом кожа становится суше, на ее поверхности больше скапливается отжившие свое частички эпидермиса. В результате пилинга омертвевшие частички удаляются, а новые, содержащие влагу, поднимаются к верхним слоям. Активные ингредиенты лучше впитываются ими и проникают глубоко в кожу. В результате она выглядит более молодой.

4. Защита от солнца
Воздействие ультрафиолетовых лучей может вызвать появление морщин и пигментных пятен. Используйте кремы, содержащие SPF-фильтры (зимой – с фактором защиты 15, летом – с более высоким, в зависимости от типа кожи), а также витамины А, Е и С, которые усиливают их защитное воздействие. Особенно берегите кожу в дневное время, когда излучения очень сильны и обязательно носите очки с фильтрами.

5. Интенсивное увлажнение
Большинство кремов для разглаживания морщин достигают эффекта именно за счет усиленного увлажнения. Поэтому необходимо ежедневно пользоваться увлажняющими средствами. Самыми сильными в косметологии увлажнителями считаются гиалуроновая кислота, глицерин, и ланолин. Тажке хорошо перед нанесением крема обрызгивать лицо минеральной водой (не газированной).

6. Использование антиоксидантов
Антиоксиданты защищают кожу от воздействия окружающей среды, нейтрализуя свободные радикалы – молекулы, провоцирующие повреждение клеток дермы. Антиоксиданты содержатся в определенных продуктах - например, в винограде, голубике, шпинате. Но на кожу обязательно следует еще наносить и кремы, содержащие коэнзимы Q10, витамины С и Е, а также экстракты зеленого чая или граната.

7. Баня для упругости кожи
Баня также отлично влияет на кожу, подтягивая, выводя шлаки, расширяя сосуды и тем самым улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа гладкая, обновленная, подтянутая. Также отлично влияет на тонус кожи контраст температур – это когда из парилки ты становишься под холодный душ, а затем снова бежишь в парилку.

8. Ледяная ложка от отеков под глазами
Старых добрых методов никто не отменял. Охладите две обычные металлические ложки в морозилке и приложите к векам на 2-3 минуты. Кожа заметно подтянется. Для усиления эффекта обмакните ложки в настой ромашки.

9. Увлажнение губ
Чтобы эта часть вашего лица всегда выглядела молодо и привлекательно, её надо обильно увлажнять. Чем? Конечно же, гигиенической помадой. Выбирайте ту, что содержит масла или воск, но никаких искусственных ароматов. 

10. Блестящие волосы
Для блеска волос после их мытья на секунду окуните голову под струю холодной воды. От такого "сюрприза" чешуйки ваших волос закроются, поверхность волоса станет гладкой и на свету заблестит.

Этот салат получается очень красивым, если его выкладывать на круглой тарелке,напоминает белоснежный торт, а на вкус просто объедение! Только помните, он очень калориен!! 

МУДРА "СОВЕРШЕНСТВА" ВЫКЛАДЫВАЮ ДЛЯ ТЕХ, ЧЬЯ ЧЁРНАЯ ПОЛОСА В ЖИЗНИ ЗАТЯНУЛАСЬ НАДОЛГО!



 
















"МУДРА СОВЕРШЕНСТВА"

 Совершенная Мудра обращена к изначальным законам и принципам подсознания.

Совершенство её заключается в том, что при