Проблема: Чрезмерный аппетит

Возможная причина: Страх.Потребность в защите.осуждение эмоций.

Целительный настрой: Я — в безопасности. Нет никакой угрозы моим чувствам.

Проблема: Боль о газов в кишечнике (метеоризм).

Возможная причина: Зажатость.Страх.Нереализованные идеи.

Целительный настрой: Я расслабляюсь и позволяю жизни легко и свободно течь во мне.

Проблема: Булимия (обостренное чувство голода)

Возможная причина: Страх.Безнадёжность.Лихорадочное переполнение и избавление от чувства ненависти к себе.

Целительный настрой: Меня любит,питает и поддерживает сама жизнь. Жить для меня - безопасно.

Проблема: Излишек веса.

Возможная причина: Беззащитность, отрицание себя. Подавленное стремление достичь желаемого.

Целительный настрой: Я сама (сам) создаю себе безопасность. Я люблю и одобряю себя.

Проблема: Ожирение.

Возможная причина: Сверхчувствительность.Страх,потребность в защите.Скрытый гнев,нежелание прощать.

Целительный настрой: Меня защищает священная любовь. Я всегда в безопасности. Я хочу повзрослеть и принять на себя ответственность за свою жизнь.Я прощаю всех и создаю такую жизнь, какая мне нравится. Я — в полной безопасности.

Проблема: Отсутствие аппетита.

Возможная причина: Отрицание личной жизни.Сильное чувство страха, ненависть к себе и отрицания себя.

Целительный настрой: Безопасно оставаться собой. Я — замечательный человек. Я выбираю жизнь, радость и приветствую себя как личность.

Проблема: Желудочные болезни.

Возможная причина: Ужас. Боязнь нового. Неспособность усваивать новое. Целительный настрой: Жизнь мне не вредит. В любой момент дня я усваиваю что-то новое. Все идет хорошо.

Проблема: Болезни кишечника. Возможная причина: Страх перед избавлением от всего отжившего и ненужного.

Целительный настрой: Я легко и свободно отбрасываю старое и с радостью приветствую приход нового.

Проблема: Несварение.

Возможная причина: Животный страх, ужас, беспокойное состояние. Ворчание и жалобы.

Целительный настрой: Я мирно и радостно перевариваю и усваиваю все новое в моей жизни.

Проблема: Отёки.

Возможная причина: С кем или чем вы не хотите расстаться.

Целительный настрой: Я легко расстаюсь с прошлым. И это безопасно для меня. Теперь у меня полная свобода.

Проблема: Пищевое отравление.

Возможная причина: Позволяете другим брать контроль в свои руки.

Целительный настрой: У меня есть силы, власть и умение усваивать все, что попадает ко мне.

Проблема: Тошнота.

Возможная причина: Страх. Отказ от идеи или опыта.

Целительный настрой: Я — в безопасности. Я доверяюсь жизненному процессу, который приносит мне только хорошее.

Микроэлементы – химические элементы, которые содержатся в организме человека в незначительном количестве. Они необходимы для обеспечения нормальной жизнедеятельности всех органов. В организм человека микроэлементы поступают с продуктами питания, водой, воздухом.

Одним из основных микроэлементов в организме человека является - кальций. Это основной элемент в нашей костной системе.

Молочные продукты не являются единственным и главным продуктом поступления кальция в организм, так как препятствуют усвоению кальция и, одновременно, способствуют его потере благодаря высокому содержанию в них животного белка. По содержанию кальция молочные продукты уступают многим продуктам растительного происхождения.

Большое количество кальция содержится в маке, водорослях, в кунжутном семени, хлебе из цельных зерен, в натуральном апельсиновом соке. В список богатых кальцием продуктов также входят изюм, брокколи, морковь, картофель, капуста, бобовые, оливки. Большинство вышеперечисленных продуктов содержат также большое количество магния, который необходим для усвоения кальция.

Прием аптечного кальция может нанести серьезный вред организму. Последние исследования показали, что прием кальциевых добавок (в любом, даже небольшом количестве) увеличивает риск сердечных приступов и инсультов. Вызывая резкое повышение кальция в крови, эти препараты способствуют образованию и увеличению бляшек на стенках сосудов. Кроме того, добавки кальция могут нарушить работу желудка и пищеварительного тракта.

Наиболее эффективным методом очищения кишечника от каловых масс является древнекитайская методика очищения белым хлебом.

Методика заключается в том, чтобы в течение месяца есть только подсушенный белый хлеб, воду, и ежедневно принимать с утра по одной столовой ложке сульфата магнезии, разведённого в стакане воды комнатной температуры.

Сульфат магнезии (продаётся в любой аптеке) – это лёгкое слабительное, размягчающее и мягко отскабливающее ненужные шлаки (каловые массы) от стенок кишечника.  

Белый хлеб – это единственный продукт, в котором не содержится никаких питательных веществ, поэтому это единственный продукт, при котором ворсинки кишечника бездействуют, то есть не всасывают в себя ничего.

Когда эти ворсинки бездействуют, сульфат магнезии со временем полностью отскабливает от них все шлаки, которые как губкой, вымываются из организма проходящим по кишечнику белым хлебом.

Волнообразные движения кишечника, продвигающие белый хлеб по пищеводу, способствуют отслоению каловых масс от кишечника и выведению их из организма.

Ежедневно необходимо выпивать не менее 2-3 литров чистой воды (в крайнем случае, если вы не привыкли пить воду, — слабого травяного (только травяного!) чая, настолько слабого, чтобы только слегка подкрасить воду и только слегка придать вкус).

При этом нельзя пить за час, во время, и час после еды. Вы должны употреблять белый хлеб чёрствым, разжёвывая его только с помощью своей слюны.

Чтобы всё получилось, необходимо, чтобы кишечник бездействовал, а для этого нужно есть только белый хлеб испечённый без добавления масла, сахара, отрубей или чего бы то ни было ещё. Состав должен включать белую муку высшего (самого вредного и бесполезного во всех других случаях) сорта, соль, дрожжи (или соду) и воду.

Самим такой хлеб можно приготовить так: развести в 1800 мл. тёплой воды 100 гр свежих дрожжей, добавить 6 чайных ложек соли и 3 кг. муки, перемешать и поставить в тёплое место на два часа. Когда тесто взойдёт, вымесить его ещё раз и выложить в смазанные маслом формы или на противни (этого объёма хватает ровно на два противня), накрыть и поставить ещё раз в тёплое место. После того, как тесто ещё раз поднимется – поставить в духовку и выпекать.

В чёрством хлебе дрожжи останавливают своё действие и уже не опасны.

Примерно через полторы-две недели шлаки начнут выходить из организма, и вы их ни с чем не спутаете: это будет липкая как пластилин зеленоватая масса цвета коровьего навоза с резким запахом. Продолжать эту процедуру нужно до тех пор (у разных людей по-разному, в среднем от трёх до четырёх недель), пока всё это из вас не выйдет и пока не начнёт выходить светлая золотисто-коричневая масса без запаха.

Чистку лучше проводить в тёплое время года: холод мешает расслаблению и очищению организма.

Если ощущаете слабость, на ночь можно съесть ложечку мёда. Хотя это бывает достаточно редко: белый хлеб – это одни углеводы, которые усваиваются прямо в желудке и дают достаточно много энергии организму.

Хлеб можно есть в любых количествах (чем больше, тем лучше), сколько угодно раз в день, даже на ночь: так как это монодиета, он хорошо усвоится. Единственное – не забывайте не пить час до и после еды.

У многих людей почти атрофировались слюнные железы из-за того, что они постоянно заменяют слюну напитком (запивать еду можно, но только после того, как Вы её пережевали с помощью одной только своей слюны и проглотили).

Поэтому, если у Вас не вырабатывается слюна, когда Вы едите чёрствый хлеб, в течение одного приёма пищи можно выпивать 30-50 мл (пятую часть стакана) молока следующим образом: после того, как Вы пережевали хлеб до состояния манной каши, перед тем как проглотить его, всосите пол — чайной ложечки молока ещё немного пожуйте и проглотите. Вкус молока с хлебом вызовет улучшенную работу слюнных желёз.

Переходить к обычному режиму питания следует употребляя в течение 2-3 дней варёные овощи, после чего можно добавлять каши на воде. Через 1-2 дня можно переходить на обычный рацион, включая сырые фрукты и овощи.

После этой чистки Вас сильно потянет на сыроедение. Вы будете с упоением наслаждаться обыкновенной сырой морковкой и не понимать, зачем люди едят варёную пищу, когда Бог уже дал нам всё в таком первозданном и чистом виде.

Это означает, что Вам вернулось изначальное чистое восприятие вкуса.

Следуйте ему и не ошибётесь!))

Александр Усанин.

http://usanin.com/zdorove/ochishhenie-kishechnika/

Изначально человеческий организм обладает колоссальным потенциалом естественной работы. Как правило, органы работают на четверть своих возможностей, тем самым приберегая энергию для более экстремальных ситуаций. Принято считать, что в покое пульс сердца должен составлять 70-72 ударов в минуту, но у сыроедов он достигает всего 55-60. Также известно, что при особых обстоятельствах биение может повыситься до 200 ударов в минуту и выше. То же самое относится и к дыханию: при спокойном дыхании в легкие поступает около 500 см3 воздуха, а при специальной тренировке можно вдохнуть до 3700 см3 воздуха.

На сыром растительном питании все органы и системы работают с намного меньшей нагрузкой. У сыроедов пищеварительная система никогда не перегружается, поэтому человек использует всего 1/4 потенциальных возможностей органов пищеварения. Когда пищеварительные органы изнурены, то происходит утяжеление их работы, поэтому к этому болезненному процессу начинают подключаться многие другие органы, например, сердце, печень и почки. Дополнительная работа, которую они вынуждены выполнять, через некоторое время приводит к их износу и преждевременному выходу из строя. Не удивительно почему жизнь человека сокращается в несколько раз.

Когда пищевой наркоман решает перейти на сырую растительную пищу, то в первое время он не будет чувствовать счастье насыщения, несмотря на то, сколько он съел. Как правило, вместо ощущения удовлетворенности всеядный человек чувствуют разочарование и досаду. Он убежден, что причиной такого состояния служит голод, так как продукты питания, на которые он перешел, не обладают достаточной питательной ценностью и, больше того, являются бесполезными как продукты питания.

Это ужасное ошибочное мнение. Все как раз таки наоборот, сыроедные продукты питания являются и питательными, и полностью сбалансированными. Клетки человеческого организма мучились от их отсутствия на протяжении многих лет. Пищеварительная система человека полностью приспособлена к их потреблению и перевариванию. Вот почему желудок с большой радостью принимает данную еду, мягко и без задержек пропускает ее в кишечник, а клетки других органов, изношенные и ослабленные в результате голодания, жадно поглощают эти жизненно важные вещества и начинают требовать их все в большем и большем количестве. Больные клетки исцеляются, изношенные - восстанавливаются, недеятельные - обретают свою жизнедеятельность. Жировые же клетки пропадают в результате постигшего их голодания, а ядовитые скопления рассасываются и излишняя вода выходит из организма. Потихоньку здоровые клетки занимают место вредоносных клеток, которые разжирели от вялости и не активности. Заметное снижение веса человека служит ярким показателем восстановления здоровья и энергии.

Питание исключительно фруктами, овощами и зеленью возвращает силу тела и жизнедеятельность. Впервые в за долгое время, несмотря на то, что все органы и железы питаются как бы недостаточным количеством пищи, они стали способными выполнять свою функцию легко и свободно. Даже если в один день человек съест еду (растительную) в большом количестве,чем обычно необходимо организму. Поступившие продукты не задержатся в желудке и не станут причиной появления гниения в нем; они не превратятся в яды и не принесут никаких расстройств органам пищеварения. Вместо того, пища будет быстро "убрана" из желудка в кишечник, а затем и вовсе удалена изорганизма, не задерживаясь в нем и не становясь причиной плохого самочувствия. Таким вот образом, желудок сыроедов остается легким, а органы и их клетки постоянно насыщенны витаминами. Психологическоечувство голода в переходный период на сыроедение со временем пройдет.

Если человек 44 дня не употребляет еду, прошедшую термообработку, то его иммунная система набирается силами, готовит внутренние органы к бою.

По прошествии 62-71 дня природная защита организма так высока, что иммунитет способен справится с самыми серьезными болезнями.

80 дней сыроедения приводит к освобождению организма от болезней. В этот период иммунная система человека отторгает болезни, опухолевые образования, отделяет их от тела.

От 80 до 107 дней употребления только сырой растительной пищи - "защита" организма вместе с головным мозгом проверяет, не остались ли, не возникли ли, не появились ли снова патологии, болезнетворная микрофлора.

116 дней сыроедения. Происходит "подчистка" организма, подбирается диаметр сосудов (при помощи специальных упражнений создается давление в сосудах и можно судить, подобрал ли организм необходимый сосудам диаметр, стойкий ли он), проверяется концентрация желчи, выброс гормонов в кровь.

Если человек смог придерживаться сыроедения 125 дней, то клеточки органов обновляются настолько, что в жизнь человека приходит здоровье, радость и успех.

http://bestlavka.ru/

Единый рецепт для проращивания любых зёрен, бобовых, семечек и пр.:

1.Берём банку, заполняем её сухим зерном на 50-60%.

2.Промываем хорошенько, всплывшие зёрна удаляем (хотя у подсолнечника они легче воды, поэтому всплывают не удаляем), заливаем чистой водой и оставляем при комнатной температуре на 7-10 часов.

3.Потом воду выливаем, промываем, сливаем всю воду, плотно закрываем крышкой и оставляем при комнатной температуре еще на 10 часов. За это время некоторые виды семян уже начнут прорастать.

4.Если нет проростков, промойте и опять оставьте на 10 часов. 5.Опять промываем водой и можно уже использовать это пророщенное семя. Неиспользованное можно хранить в плотно закрытой банке в холодильнике дня 3.

Если не прорастёт , можно смело выбрасывать: либо зерно протравленное, либо ГМОшное,либо мертвое.

Популярные для проращивания семена, зерна и орехи:

Злаки: рожь, пшеница (в том числе спельта), просо, ячмень, овес, гречка (зеленая), неочищенный рис.

Бобовые: бобы, горох (в том числе маш, нут), чечевица, фасоль, соя.

Семена: льняное семя, семена люцерны (альф-альфа), редиски, редьки, капусты, кресс-салата, кунжута, редиса, рукколы, мака, горчицы, сельдерей. Орехи: арахис, миндаль. А также: киноа, амарант, тыквенные и подсолнечные семечки и прочее.

Он отвергает всякую кулинарно-обработанную пищу, считает её нездоровой для себя и загрязняющей окружающую среду, считает, что она вызывает: дисбаланс в питании, все виды заболеваний, неуравновешенность, тягу к искусственной синтетической и рафинированной пище и химическим препаратам, снижение жизнестойкости человеческого организма, потерю внешней привлекательности, потерю душевного счастья, обесценивание жизни и потерю здравого смысла.

Все эти последствия мы очень хорошо можем распознать в современном цивилизованном обществе!

Прошедшая кулинарную обработку пища вызывает у людей привыкание и зависимость, ослабляет иммунную систему, вызывает внешнее и внутреннее старение и увядание организма, а со временем — развитие серьёзных заболеваний, побуждает общество развивать привычки к такому питанию и росту экономических структур, загрязняющих окружающую среду, разрушающих жизнь и механизмы поддержания жизни нашей планеты! Однако, питаясь только сырыми фруктами, фруктоеды свободны от всех последствий привязанности к кулинарно-обработанной пище, включая все виды насилия над всеми формами жизни.

Фрукторианство есть система питания и стиль жизни.  

Питание фрукторианца состоит только из одних сырых фруктов. Среди всех продуктов, которыми человек может питаться, фрукты имеют самый прелестный вкус, самый приятный запах, самую прекрасную форму, так много ярких красок.

Фрукты — единственная пища, которая полностью удовлетворяет человека, все остальное — не совершенно. Манящий аромат фруктов, их вкусный освежающий сок, питательная ценность (витамины, энзимы, минералы, клетчатка, структурированная вода, протеины и т.д.) делают фрукты лучшей пищей, какую только может потреблять человек. Фрукты — это совершенный и всеобъемлющий продукт питания, вних есть всё, что нужно организму для питания и в правильных соотношениях. Фрукты могут храниться при комнатной температуре,им не нужен холодильник или кухонная плита, они не нуждаются в длительном приготовлении и не оставляют после себя много грязной посуды.

Фрукты — это живая еда! Фрукты заключают в себе «мощь и магию жизни». К фруктам относятся, например: ананасы, манго, бананы, авокадо, яблоки, дыни, апельсины и т.д.; все виды ягод; овощные фрукты, такие как огурцы, оливки; сухофрукты, такие как изюм, инжир, финики, курага, чернослив и т.д. Фруктовое питание — это очень простая концепция. Из одних только фруктов человек может потреблять всё,что ему нужно, чтобы оставаться деятельным и энергичным более 100 лет.

Дневник для личного пользования: статьи, рекомендации, рецепты из интернета.

Я вегетарианка, готовлюсь перейти на фрукторианство.

Веду здоровый образ жизни, всё интересно в этом мире...