Тапочки вяжутся очень легко.
Подошву вяжите так: наберите цепочку из 10 петелек далее делайте столбик без накида в во 2 петлю от крючка и остальные 8 петель по стбн и того у вас 9 петелек, то есть стбн. Это был 1 ряд.

2 часть книги.

Многие люди, когда слышат о йоге, представляют себе достижимые только избранными сложные скручивания и сверхчеловеческие стойки на руках, голове, а может, даже пальцах. На самом деле всё гораздо проще! Эта исцеляющая практика открыта для каждого.

Главное — захотеть и начинать с малого. Позы в йоге, или асаны, полезны для общего тонуса организма, а также те или иные упражнения эффективно устраняют различного рода боли.

Точка "от ста болезней" — такое многообещающее название дали японцы самой популярной в восточной рефлексотерапии парной биологически активной точке "сан-ри".

В Китае она известна под названием "цзу-сань-ли" (Е36) и имеет три значения: "врата рая", "божественное долголетие" и "источник молодости и красоты".

Многих людей с возрастом может беспокоить головокружение. Причины его могут быть самые разные. И одна из них - это остеохондроз шейного отдела позвоночника. Если это действительно так, тогда рекомендуется выполнять специальную гимнастику. С её помощью укрепляются мышцы шейного отдела позвоночника и предотвратить "ущемления", собственно которые и приводят к головокружению.

Я вязала в 4 цвета нитей: коричневый, белый, бирюзовый и синий. Цвета можно брать любые и не обязательно 4. Набрать 29 пет. Затем вязать укороченными рядами не довязывая по 3 петли:
1-2 ряды - 29 пет.
3-4 ряды - 26 пет.
5-6 ряды - 23 пет.
7-8 ряды - 20 пет.
9-10 ряды 17 пет.
11 ряд - 14 пет., но вязать 1 лиц., 1 сн.нить за работой
12 ряд - 14 пет.: 1 лиц., 1 сн. нить перед работой.
  Теперь увеличиваем на 3 пет.
13-14 ряды - 17 пет.
15-16 ряды - 20 пет.
17-18 ряды - 23 пет.
19-20 ряды - 26 пет.
21-22 ряды - 29 пет.
23-24 ряды - вязать на 29 пет. 1 лиц., 1 сн. как 11-12 ряды.
25-26 ряды - 29 пет.
  Это получился 1 клин узора, всего их нужно 4. После 4 клина пет. закрыть, сшить с наборным краем, а носик стянуть, нить закрепить.Затем на чулочные спицы набрать 40 пет., начиная от середины третьего клина с точками до середины второго клина и вязать полотно нужной длины до начала пятки, пятку вязать на средних 10 пет. по принципу вязания пятки носка. Край обвязать крючком.
   Для широкой стопы, набирайте не 40 пет., а побольше на 2-3 пет. с каждой стороны.
  Лёгких Вам петелек и приятного досуга !"

http://tapochki.vjagu.ru/1/53/6553/

Вязаных шапочек много не бывает, а шапка в технике бриошь обязательна должна быть в вашем гардеробе. Ведь она уже стала классикой среди вязаных шапочек. Как вам такой вариант довольно лаконично и при этом очень привлекательно шапочки?

Шапочка связана в технике бриошь, патентным узором из нитей двух цветов. Шапочка получается двухсторонняя. Узор одинаково смотрится как с лица, так и с изнанки. Основная и фоновая нить меняются местами при переходе с лица на изнаночную сторону, но сам рисунок выглядит одинаково.