Все эффекты смены картинок для слайд шоу

Как сделать фон к своей записи в блоге

Вы начинающий блогер?  Вы создали пост, но понимаете, что чего то не хватает?Вам хочется сделать фон к своей записи - но вы не знаете , как это сделать?Тогда этот урок для вас!Читать далее

Информация по комментария в моем дневнике! Для ПЧ

Дорогие мои друзья - хочу обратится к Вам !

Ко мне стали поступать жалобы  от читателей, что тяжело открываются посты, так как перегружены картинками, да еще и с анимацией, поэтому что бы не обидеть и тех и других , ПРОШУ не вставляйте картинки в комментарии и УБЕДИТЕЛЬНО ПРОШУ не обижайтесь, а просто поймите и войдите в моё положение.

ХОРОШО?

И почему еще не надо вставлять такие картинки Вы можете прочитать вот в этом посте:

"7 ПРИЧИН ПО КОТОРЫМ НЕ СТОИТ ВСТАВЛЯТЬ КОММЕНТАРИИ  КАРТИНКИ"

Поэтому я сейчас почищу комментарии и удалю картинки - еще раз ПРОЩУ НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ!

 

<ВАША ЮЛИЯ Ж>

 

 

ВИКИПЕДИЯ

Праздничные схемы оформления дневников.

Нежные плееры для ваших гостевых

Вместо текста "ВАШ ФАЙЛ" в коде нужно вставить ссылку на Ваш mp3 [flash=330,200,http://www.yapfiles.ru/files/350500/613.swf?n=&mp3=ВАШ ФАЙЛ&.swf]

Бродилка по деньгам.

Не секрет, что многие пользователи приходят в интернет с одной единственной целью - найти кнопку "Бабло", поставить на нее насос и извлекать денежные потоки в свои карманы, лежа под тенью пальм и покуривая сигару. На самом деле зарабатывать в интернете действительно можно, но это титанический труд. Сегодня этот процесс упрощают многочисленные платные и бесплатные руководства, видеокурсы и электронные книги.

Правда, хлама и мусора от псевдоучитилей хватает с лихвой. Я уже более полутора лет работаю над монитизацией интернета. Набивал шишки, наступал на грабли, даже на деньги один раз развели. Но свое увлечение не бросил и с удовольствием продолжаю заниматься любимым да еще и прибыльным делом.

В данной бродилке я буду собирать все свои посты, которые затрагивают тему "Монетизация интернета". Буду рассказывать про сервисы, делиться полезными ссылками, рекомендовать стоящие видеокурсы и электронные книги. В основном, все о чем я пишу, проверенно лично на себе и писать, чтобы впарить, не собираюсь. Если у кого-то возникнут вопросы, можете смело обращаться, написав в комментариях или в личку.

ЗАРАБАТЫВАЕМ ВМЕСТЕ С АУРОЙ.

Сервисы для заработка:

Оплата за показ     фотохостинг, платящий за показ ваших изображений, требует регистрации (я в нем плотно не работал)

Deposit Files     старейший файлообменник рунета, требует регистрации, загружаете свои файлы, размещаете ссылку на них и получаете вознаграждение за скачивание (активно пользуюсь)

Кликот - что это?     сравнительно молодая социальная сеть, где вам платят за новых пользователей, начисляют бонусы внутри сервиса, которые потом переводят в деньги и так далее (я из нее ушел - не понравилось мне)

Зарабатываем на знаках     очень авторитетный сервис Advego, копирайт, реклама, задания, желательно попасть в белый список, биржа статей, проверка уникальности текстов, требует регистрации (активно пользуюсь)

Есть блог? Зарабатывай!     аналог Бло _уна, рекламные посты за вознаграждение, требуется регистрация и свои проекты (у меня на компьютере жутко тормозит и грузится по пол дня, несколько заданий все же выполнил)

Покупать или продавать?     крупная биржа покупки и продажи ссылок, требуется регистрация и свои проекты (я на купле-продаже не зарабатываю)

SEO штучка     авто-система по раскрутке и продвижению сайтов, есть работа и для веб-мастеров, требуется регистрация (пока раскручиваюсь сам)

Подарок для домейнеров     не знал раньше, но можно зарабатывать на перепродаже доменных имен, даже биржы специальные для этого есть (я еще не пробовал и пока вряд ли подступлюсь)

Продвигаем свой сайт     заработок на аренде площадей на сайте под рекламу, требуется регистрация (буду использовать в будущем, специально для этого сервиса делать сайты и блоги)

Огромный выбор для веб-мастера!     партнерский магазин, все уже сформировано и  упаковано, вам нужно только продвигать и предлагать

Лучшее для Вас!     еще один широко известный интернет-магазин набирает продавцов, витрина есть, ассортимент очень большой, требуется регистрация (я уже там)

Пополнить WMKeeper мгновенно     востребованные операции с виртуальными деньгами WM, станьте партнером и зарабатывайте, аттестат продавца я проверял (сам иногда пользуюсь)

eBay-миф или реальность?     заработок на популярнейшем западном аукционе по специальной системе (я далек от аукционов)

Меняем файлы на деньги     зарабатываем на файлообменниках, еще раз о Deposit Files на конкретном примере, плюс еще один сервис turbobit.ru (работаю и там, и там)

ПрофитБлог-почти Бло_н     еще раз о сервисе ПрофитБлог

Пять золотых для блоггера     участвуем в рекламных компаниях, пиарим площадки рекламодателей, требуется регистрация и свой проект (пока я там)

Покупка ссылок     подборка качественных сервисов по обмену ссылками

Зарегистрировать домен просто!     заработок на регистрации доменных имен

Хочешь в бизнес клуб?     сборник товаров и услуг для бизнеса не только платит своим партнерам, но и пускает их в свою приватную зону

 

Полезные учебники и видеокурсы:

Платежные системы     бесплатный учебник по популярным платежным системам интернета

Реальное пособие по заработку онлайн!     это два электронных курса по созданию сайта и заработку на созданном сайте (лично изучил оба и рекомендую)

Павел Берестнев     обучающий фильм о том, как сделать из хорошей идеи потрясающую статью, это мастер капирайтинга и специалист по написанию статей (я подписан на несколько рассылок Павла - очень стоящий материал)

Молодость - это сила!     готовая бизнес-система по заработку на своем блоге от Сергея Жуковского для тех, кому некогда ждать

Информационный товар на коленке!     2-х часовой видеокурс из 9-ти уроков об экстримальном создании информационных товаров (я готовлю своего первенца)

Контекстная реклама для заработка     статья о заработке на контекстной рекламе

Контекстная реклама-пошаговая инструкция     два очень мощных видеокурса по работе с контекстной рекламой, причем "Киберсант-Партнер" изучил лично - первоклассный материал, рекомендую

Руководство по Google AdWords     бесплатная электронная книга о работе с контекстной рекламой в сервисе Google, заметно уступает в практическом плане платному видеокурсу от Алексея Сергиеня

Новый вид заработка     финансовый беттинг позволяет без риска стабильно преумножать начальный капитал, работа по системе гарантирует 28-32% заработка от текущего капитала в месяц

Увеличение продаж партнерских продуктов    качественный бесплатный доклад о 10 способах увеличения продаж и роста доходов с партнерских программ

Увеличение продаж партнерских продуктов     бесплатный доклад Майкла Расмьюссена о способах увеличения продаж и заработка в партнерских программах

Меняй файлы на деньги     видеокурс о том, как правильно и прибыльно зарабатывать на файлообменниках

 

Косвенные способы, способствующие увеличению прибыли:

1 300 за один день!     прием вирусного маркетинга, способный увеличить посещаемость вашего проекта и, как следствие, количество продаж

Напутствие перед открытием собственного бизнеса от Макса Хигера     очень полезный аудиоподкаст для тех, кто решил заняться бизнесом онлайн

10 секретов сбора целевых подписчиков!     очень полезные рекомендации от Макса Хигера по формированию своего подписного листа, а значит и аудитории потенциальных покупателей

Черный список неплательщиков     каталоги черных списков сайтов, которые не платят за работу веб-мастерам, не попадитесь на развод    

Работа с виртуальными деньгами и наличностью:

Виртуал в реал     способ вывода WMR на пластиковую карту или расчетный счет в банке

 

Как загрузить фото

Спасибо большое Valez за этот пост.

выложить 100 фоток в сообщение дневника за 5 минут

Если уж МК похвалили, похвалю и я. С недавних пор можно выкладывать серии фотографий, сотни фотографий, очень быстро в свой дневник. С помощью одного из приложений - фотографа http://www.liveinternet.ru/app/fotograf/

Вот например 100 фоток с Формулы-1, выкладывали через zip-файл, еще бы подписали, конечно, не поленились, но уже тогда не пять минут, а минут 20 ушло.
http://blogs.mk.ru/users/2167059/post78679055/

Подписывайте, описывайте, у нас все-таки блоги,а не хостинг картинок. И радуйтесь новым возможностям:) К слову, столь же удобные приложения теперь может написать, без каких-либо разрешений или согласований, любой программист.

Чудесный натуральный порошок от инфекций и паразитов

Самые сложные инфекции и паразиты убегут из организма благодаря этому чудесному натуральному порошку
Хеликобактер пилори, дезентирийная палочка, возбудители сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры и другие бактерии, и даже паразиты покинут организм в пределах недели.
Этот чудесный водный раствор - отвар порошка из корок плода граната.



Водный настой сухих корок плода граната применяют также для лечения язвы желудка или кишечника, для снятия воспалительного процесса в толстой кишке, избавления от дизентерии, сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, острого аппендицита.
Готовят напиток для всех болезней одинаково, но применяют по-разному.

Рецепт 1.
Сухие корки граната залить крутым кипятком в пропорции 1:20 (1 чайная ложка + 200-250 гр воды), можно довести до кипения, но не кипятить.
Накрыть блюдцем или бумагой, сложенной в 4 слоя, и настоять 30 минут. Теперь можно пить. Корочки не выбрасывайте, продолжайте настаивать.

Рецепт 2.
Для излечения от язвы желудка, язвы кишечника, колита, дисбактериоза за 1 неделю. Употреблять этот же водный настой сухих корок плода граната таким образом:
после настаивания 30 минут начать пить. За весь день выпить половину водного настоя -100 мл в 4 приема одинаковыми порциями,через равные промежутки времени. Пить натощак - 1-й прием утром - после сна, а 4-й прием на ночь - перед сном.
Пить водный настой через день.
Этого достаточно для полного излечения. Для перестраховки можночерез неделю повторить курс лечения.
В процессе лечения водный настой не процеживать — настаивание продолжается. Спиртное в это время противопоказано. Суть в том, что во всем желудочно-кишечном тракте постоянно подавляются все болезнетворные бактерии , кроме здоровых бактерий, и места их расположения успешно колонизируют здоровые, необходимые для человека бактерии.

Рецепт 3.
За 5 часов лечит от дизентерии, сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, острого аппендицита. Употреблять нужно по такойсхеме:
после настаивания 30 минут выпить примерно половину жидкости - это половина стакана. Настой не процеживать, настаивание продолжается. И снова накрыть блюдцем. Если через 10 минут после этого почувствовали себя вполне здоровым, значит было обычное расстройство желудка и оно полностью излечено. Поноса и запора у вас не будет.

Если же через 10 минут ничего не изменилось, значит у вас или дизентерия, или сальмонеллёз, или брюшной тиф, или холера. Вам нужно через 3 часа допить оставшийся водный настой. Процесс лечения длится 3 часа (с настаиванием 3,5 часа), а выздоровление наступает через 5 часов после начала лечения.

Источник: ok.ru

Красивый узор спицами.

Описание

Ее величество - ГЕРАНЬ

Герань — многолетний кустарник высотой до 1 м с ворсистыми округлыми листьями и небольшими розовыми цветками. Все растение обладает сильным запахом.  Герань (или пеларгония) обладает запахом розы, мяты или лимона. В растении содержатся цитронелол, линалоол, гераниол, ментон, сесквитерпены и сесквитерпеновые спирты, дубильные вещества. Обладает антисептическим, противовоспалительным, кровоостанавливающим действием. Улучшает общее состояние кожи.

Полезна герань людям, страдающим неврастенией, бессонницей, гипертонией, сердечными заболеваниями и заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Особенно благотворно действует на энергетику больных хроническим гастритом с повышенной кислотностью. Улучшает состояние тех, у кого больны печень или желчный пузырь (недаром про некоторых людей говорят, что они "желчные", то есть раздражительные, недоброжелательные). Так вот, герань нейтрализует эту раздражительность, выравнивая нарушенное болезнью биополе человека, делая и самого его спокойнее, "ровнее".

Настой травы герани розовой применяют при поносах, дизентерии, болезнях почек, ревматизме, подагре, как хорошее кровоостанавливающее средство, а также растворяющее камни в почках. 2 чайные ложки травы настаивают 8 часов в 2 стаканах охлажденной кипяченой воды. Пьют по несколько глотков 3 - 4 раза в день. Распаренной измельченной травой сводят сухие мозоли.

По своим общим энергетическим параметрам герань - цветок-талисман, цветок-оберег, верно хранящий своих хозяев и весь дом от ссор, обид и несчастий.

Герань хороший антисептик, противовоспалительное средство. Сорвав и размяв пальцами листы герани, вы можете положить их в ухо при отите - это уменьшит воспаление и снимет боль. Хорошо подержать за щекой листик герани при зубной боли. Легче и безболезненнее прорезываются зубы у малышей, если им к щечке привязать гераниевый лист с внешней стороны. Внимание! Маленьким детям ни в коем случае нельзя помещать герань в полость рта, воздействие возможно только внешнее.

Больным радикулитом или остеохондрозом рекомендуется делать компрессы с измельченными листьями герани, прикладывая их к больным местам на всю ночь. Если приложить лист герани к пульсу на запястьях рук, может нормализоваться артериальное давление.

Существование в доме герани будет предупреждать и охранять вас от заболевания раком - ведь источник этой страшной болезни, прежде всего глобальное нарушение законов гармонии в вашей жизни.

 

Закладывая кусочек листа герани в ухо собаке или кошке, вы без труда избавите своего питомца от ушных клещей. Листьями герани хорошо натирать домашних животных - от этой процедуры шерсть у них становится густой и блестящей. Однако делать это следует не чаще одного раза в два-три месяца.

 

РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ -  ГЕРАНЬ

Вязание спицами ДОМАШНИЕ ТАПОЧКИ.

НОВЫЕ КЛЮЧИ ДЛЯ ФИЛЬТРОВ И ПЛАГИНОВ.

РАЗБИРАЮСЬ В КОМПЬЮТЕРЕ.НАШЛА ЗАБЫТУЮ ПАПКУ.ТАМ КЛЮЧИ ДЛЯ ФИЛЬТРОВ И ПЛАГИНОВ.(из дневника ИННОЭЛЬ http://www.liveinternet.ru/users/2277516/profile?tok=d47264316909ba20e7a68ce037f59584.)
ВСЕ РАБОТАЮТ.ПРОВЕРИЛА.ДЕЛЮСЬ С ВАМИ.

ЭТО ГОТОВЫЕ КЛЮЧИ ДЛЯ ВАШИХ ПЛАГИНОВ,
У КОТОРЫХ ЕСТЬ ПОЧТИ БЕСПЛАТНАЯ ВЕРСИЯ ИЛИ ДЕМО,
А ТАКЖЕ У ФИЛЬТРОВ, У КОТОРЫХ ВООБЩЕ НЕТ КЛЮЧЕЙ,
НУЖНО ПРИ ИНСТАЛЯЦИИ ТАКИХ ФИЛЬТРОВ ПОСТАВИТЬ
В ОКОШКО ЭТОТ КЛЮЧ И ВСЕ, ФИЛЬТР У ВАС БУДЕТ СТОЯТЬ
ВЕЧНО И НЕ ПРОСИТЬ НОВОГО КЛЮЧА.

Filters B
Alien Skin Xenofex v1.1 Serial: HAOLLICHMIMM
Alien Skin Exposure: PHBHEJNALOMH
Andromeda 3D Series II : 5M30400120-0441
Andromeda Series 3 Screen Filter :8P31250102-0417
Andromeda Deluxe v3.0 : 8P21103658-4949
Andromeda Measurement for Photoshop:
8P81150004-0184
Andromeda 1: 3P11100443
Andromeda 2: 4P20800224-1044
Andromeda 3: 8P31250102-0417
Andromeda 3D 2:
5M30400120-0441 of 20000000-0051 of 5M20304526-3390
Andromeda v4.0: 6P41200450-1461
Andromeda Cultine: 9p90750302-1056
Andromeda Measure: 8P81150004-0184
Andromeda Perspective: 1PP0450008-0392
Andromeda Shadow Filter : 8P51050073-0351
Andromeda Varifocus v1.1 : 8P61050127-1204 of 8P61050032-0216
Andromeda Velociraptor : 7P10210439-3367
Arrivo Select: 9F74-7800-7C59-4508-FA53
Arrivo Select v1.2: 9809543255123456789987654321
AutoCAD Serial: 112-11111111 of 111-11111111
AutoCAD CD-Key: 5X8NUG of GX8NUG
AutoCAD Authorization: FFD54A5A
Automasker v1.5.1.107: AMS300-06974076 of AMS300-57777418
Axion Flare Effects: 12LJPN1GLP
Axion Glow: ADLFBSWUKK Beyondpress 4.0: CCE-400-016-648-339702
Boris Filters v1.0 : 8F002G-03B8M09-123DL
Boris FX v3.02 : 111222-3334445-55621
Boris FX v4.0 : 199908-666166-00615
Blade pro: 691932 of x652099183
Blade pro Super: V24953413 of UU29122824

Filters D
Canvas5: W131-391324085
Chroma Graphics MagicMask 2.0: CMB-200-0001-005945824822
Chromatica:
CCB-100-0001-000301256458 of
CCB-100-0001-019747060088 Deep Paint: DP100-AD-0003758

Filters F
EdgeWizard v2.0:
CWB-100-0001-001048938452 of CWB-100-0001-005745325805
Eye candy 3.1: heeft 4 opties afhankelijk van jaar
IIIGEBFHMJNB of KNDFFAFOPNGL
en IJIGEBFHMJNB of ACJBEFCDEHLC

Eye candy 4000: BFNMMHPENCI
of: DIJOMMHCPEOM
Eye candy 5 Impact: GNMKPKHNJHLH
Eye candy natuur: GBIJBDHMHCPF
Eye candy texture: NGKIFHIAIBCI
Etreme 3d program: 45110-0855-0288-44562
Extensis Intellihance 4.01: IDE-400-200-502-000004
Extensis Intellihance Pro: ACU-100-000-653-000000
Extensis Mask Pro: IWE-201-100-677-100003
Extensis PhotoAnimato: PWU-200-000-777-001245
Extensis PhotoFrame 2.1: GCG-064-567-490-345678
Extensis PhotoGlow 2.0: HGU-200-001-025-225145
Extensis Intellihance 4.01: QCE-400-172-648-446713
Extensis PhotoText 2.0: HXU-200-001-028-225148
Extensis Phototools 2.0:
CCE-400-162-285-319898 of HGU-200-001-025-225145
Extensis PhotoTools 3.01: HCI-300-429-871-728372
Extensis Portfolio v4.01: FCE-400-162-440-319898
Extensis Portfolio v4.02 : FCE-400-001-718-084184
Extensis QXTools v4.0:
QCE-400-000-653-000000 (US) GCE-100-100-621-000002
Fantastic Machines Tile Tools 1.10: INHJ8QJ
FeatherGIF : F2165935
FeatherGIF v1.98 : 514593
Fireworks 2.0: FWW200-03751-71929-31337
Flaming Pear Flexify 1:
2327645 versie 1.82
563525719 versie 1.85
4277093 versie 1.97
Flaming Pear Flexify 2
ECFYF2KHZ9XMN32C

A5LXZK8CKKQ4H9VN

A9LVZX8KKYQMHAV2

7Z6X2EKXKTXH2HQH
Flaming Pear Flood: 1041435 of 1220952
Flaming Pear Lacquer: 1032528
Flaming pear solar cell 1.1e : 2632799
Flaming Pear Solar Cell : H234576593
Flash4 : FLW400-82262-47145-29336
Flexifly: 2327645
FM Tools: INHJ8QJ
FourSeasons v1.0: 4SP-W-01-xxxxxxx-xxxx-enz.
Four Seasons v1.12: Naam: PEIDO98 s/n: 6865135

Filters H
Genuine Fractals v2.0 : DR1000200011
Genuine Fractals PrintPro v1.0: DR2000200001
Glow and sparkle: Naam:dasavant:
ADLFBSWUKK HumanSoftware PhotoSpray 1.0: SWP111150015

Filters J
India Ink: 164376
India Ink 1.5: J1634667054
Intellihance 3.0:ICE-300-019-905-580138
Intellehance 4.0:IDE-400-019-905-580138

Filters L
Kia Power tools 3.0: 07064-15906-01532
Knoll Light Factory 2.0.1 de serial = 8743 3137 2017 3548 4679
KPT 3 password 07064-15906-01532
KPT 5 ,,,,,,,, 07064-15906-01532
KPT6: TF60WRD-0022525-UHV
KPT 7 Effects TF70CUM-0190331-MHS
KPT equilizer 1.0 : KE10WCD-0006871-JGQ
KPT Gel : KG50WCD-0000642-NAY
KPT 5MetaCreations: 07064-15906-01532

Filters N
Mask Pro: MCE-200-025-816-806594

Filters P
Pagetools 2.0x: PWE-200-100-238-100005
Panopticum: 1999 # 68716
Panopticum Fire 1.0: Naam: CKLREGGED nr:98158
Panopticum Lens: 66609995
Panopticum Lens Pro: 196419
Panopticum fire2: F2P - 159058 - 6020
PhotoAnimator 1.0: ACU-100-239-448-107300
Photoframe 1.0: BCE-100-289-695-170313
Photoframe 2.0: BDE-200-289-695-580138
Photoframe 2.0 Int: BDI-200-289-695-170313
Photo Graphics: TSPW10-000C0-2NY44
PhotoGraphics 1.0: GCE-100-032-823-712972
Phototools 3.0: HCE-300-011-236-326428
Phototracer: PTP-W-01-abt07wk-pg0q051-h3a0ajw
PIC Press: naam: Mr. BlacK : nr:199399359
Portfolio 4.0server: FSE-400-162-896-851922
Portfolio 4.1: FCE-400-232-691-767344
Poser 3: FA300RAU0015692-YDAQ-001
Powertone v1.5: PWTN1278A0000A04-000
ProWeb 4.0: FPI-400-784-679-832864

Filters R
Qxtools 4.0: QCI-400-111-509-230898 Rayflect 4 elements:
FEM-W-01-1234567-1234567-1234567
Rayflect 4 seasons:
4SP-W-01-1234567-1234567-1234567
Rayflect phototracer:
PTP-W-01-1234567-1234567-1234567
Rubber: 3597:51273

Filters T
Satori PhotoXL 3.02 CD-Key:AS3992-X477895
Solarcell: 789653 of 2632799
Squizz: ZQS202100207
Squizz 2.0: 855022 Tesation: 186919
Textissimo: SED411300115
Transparency v1.0 (Illustrator): 3865-1-W-100-TLE-20150
Typecaster: 100101363575
Thumbs 4 Retail: Name:bobby sherman: 33DC4AE3

Filters V
Universe name: listuser nr: 53693410
universe plugin name: graphics ser#: 2018721526
VariFocus Filter: 8P61050127-1204
Velociraptor: 7P10210439-3367
Vertigo 3D Words: YVR-5725-NJ087-ABN
Vizros4plugin register: 88785814277450714473

Filters X
Xenofex: JKGDDBEEKLCH
Xenofex2: DDKCAGEKDFOI of LDJGKABPBDIJ

Ателье на ТВ - INDIA.

Читать далее...

Часы работы Вашего организма. Используйте это, и ваш организм будет как новый

http://roza2012.net.ua/chasy-raboty-vashego-organi...za2012+%28Сияние+Розы+Жизни%29

Часы работы Вашего организма. Используйте это, и ваш организм будет как новый
Posted: 20 Oct 2016 09:45 AM PDT


Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов.

chasyi-1024x576

Потом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Но не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.

Чуть позже с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа активно работает. Перегружать желудок плотным завтраком в это время не стоит, лучше всего перекусить фруктом или обезжиренным йогуртом.

Обычное время ланча с 11 до 13 часов. В это время активно работает сердце— значит переедать не стоит. В эти часы лучше ограничить себя одним блюдом, лучше всего супом или салатом. С 13 до 15 часов активно работает толстый кишечник.

Почки и мочевой пузырь начинают свою интенсивную работу с 15 до 19 часов. В это время надо много пить! На ужин подойдет курица, рыба, креветки плюс к этому гарнир из тушеных овощей.

С 19 до 21 часа почки начинают отдыхать, поэтому в это время пить надо поменьше и постараться не есть. А вот кровообращение в это время интенсивное! Это самое хорошее время для вечерней прогулки.

С 21 до 23 часов заниматься можно чем угодно, что нравится, тем и занимайтесь.

С 23 до 01 часа ночи начинает свою работу желчный пузырь. Никакой жирной пищи! Перекусить можно фруктом. С 1 ночи до 3 ночи работает печень.

content_ritm__econet_ru

В рациональном питании важны регулярный прием пищи в одно и то же время суток, дробность приема пищи, распределение ее между завтраком, обедом, ужином, вторым завтраком, полдником. При 3-разовом питании в сутки первые два приема составляют 2/з суточной энергетической ценности («калоража») пищи и ужин- '/з. Часто суточный рацион по энергетической ценности распределяется следующим образом: завтрак — 25-30 %, обед — 45-50 %, ужин — 20-25 %. Время между завтраком и обедом, обедом и ужином должно составлять 5-6 ч, между ужином и отходом ко сну — 3-4 ч. Эти периоды предусматривают высоту активности пищеварительных функций, переваривание и всасывание основного количества принятой пищи. Более рационально 5 — 6-разовое питание. При 5-разовом питании на первый завтрак должно приходиться около 25 % калорий суточного рациона, на второй завтрак — 5-10 % (легкая закуска — фрукты,чай), на обед — около 35 %, на полдник — 25 %, на ужин — 10 %. При 4-разовом приеме пищи на первый завтрак должно приходиться 20-25%, на второй завтрак — 10-15 %, на обед -35-45%, на ужин — 20-25 % калорий суточного рациона.



Фактическое распределение суточного рациона имеет существенные различия в связи с климатическими условиями, трудовой деятельностью, традициями, привычками и рядом других факторов.


Таблица оптимального приема продуктов

Молочные продукты

Кефир (8:00-16:00)
Масло сливочное (6:00-19:00)
Молоко (19:00-7:00)
Простокваша (10:00-16:00)
Ряженка (7:00-19:00)
Сметана (7:00-19:00)
Сыр (9:00-19:00)
Творог (9:00-18:00)
Чистый йогурт (8:00-16:00)
Специи

Асафетида (11:00-14:00)
Бадьян (5:00-17:00)
Ваниль (5:00-17:00)
Гвоздика (11:00-18:00)
Горчица желтая (11:00-14:00)
Горчица черная (11:00-14:00)
Имбирь (10:00-17:00)
Калиджи (11:00-18:00)
Кардамон зеленый (7:00-21:00)
Кориандр (11:00-16:00)
Корица (6:00-17:00)
Кумин (10:00-16:00)
Куркума (10:00-17:00)
Лавровый лист (10:00-15:00)
Мак Черный (10:00-15:00)
Манго (порошок) (10:00-17:00)
Мускатный орех (11:00-16:00)
Перец душистый (11:00-19:00)
Перец красный ср жг (11:00-14:00)
Перец паприка (11:00-14:00)
Перец черный (11:00-15:00)
Перец чили (11:00-16:00)
Тмин (7:00-18:00)
Фенхель (5:00-21:00)
Шамбала(плоды) (10:00-14:00)
Фрукты, сухофрукты, ягоды и мед

Абрикос (7:00-16:00)
Ананас (9:00-15:00)
Апельсин (10:00-15:00)
Арбуз (11:00-17:00)
Банан (7:00-20:00)
Боярышник (10:00-21:00)
Виноград (7:00-18:00)
Вишня (8:00-16:00)
Гранат (10:00-18:00)
Грейпфрут (11:00-15:00)
Груша (8:00-19:00)
Дыня (9:00-16:00)
Земляника (8:00-18:00)
Изюм (6:00-21:00)
Калина (10:00-18:00)
Клубника (10:00-16:00)
Крыжовник (6:00-18:00)
Курага (7:00-16:00)
Лимон (11:00-16:00)
Малина (8:00-19:00)
Мандарин (9:00-16:00)
Мед (6:00-18:00)
Облепиха (8:00-18:00)
Персик (7:00-15:00)
Слива (7:00-16:00)
Смородина красная (11:00-16:00)
Смородина черная (7:00-20:00)
Финик (6:00-19:00)
Хурма (7:00-19:00)
Чернослив (6:00-17:00)
Шиповник (8:00-18:00)
Яблоки (7:00-19:00)
Растительные масла и зелень

Масло горчичное (11:00-15:00)
Масло кукурузное (11:00-15:00)
Масло оливковое (9:00-18:00)
Масло подсолнечное (9:00-16:00)
Масло соевое (10:00-16:00)
Петрушка (11:00-18:00)
Салат (11:00-20:00)
Укроп (11:00-16:00)
Орехи и семена

Орех грецкий (7:00-20:00)
Семена подсолнечника (9:00-17:00)
Орех арахис (9:00-18:00)
Орех фундук (10:00-17:00)
Семена тыквы (11:00-16:00)
Овощи, бахчевые и зелень

Морковь (9:00-19:00)
Патиссон (9:00-20:00)
Кабачок (10:00-20:00)
Огурец (10:00-18:00)
Свекла (10:00-19:00)
Тыква (10:00-19:00)
Редька зеленая (10:00-17:00)
Репа (10:00-17:00)
Баклажан (11:00-16:00)
Болгарский перец (11:00-17:00)
Капуста белокочанная (11:00-18:00)
Капуста цветная (11:00-16:00)
Картофель (11:00-15:00)
Помидор (11:00-15:00)
Редис (11:00-15:00)
Редька черная (11:00-15:00)
Крупы

Гречневая крупа (11:00-20:00)
Горох (11:00-14:00)
Фасоль (11:00-14:00)
Кукурузная крупа (11:00-14:00)
Овсяная крупа (11:00-14:00)
Перловая крупа (11:00-14:00)
Пшеничная крупа (11:00-14:00)
Манная крупа (11:00-14:00)
Пшено (11:00-14:00)
Рис (11:00-14:00)
Соя (11:00-14:00)
Биологические часы организма

Если научиться подстраиваться под расписание биологических часов своего организма, можно регулировать не только свое поведение, но и настроение.

Многочисленные исследования доказали, что все мы живем по определенным биологическим часам. И хотя у разных людей эти часы могут немного спешить или отставать, тем не менее, средние значения окажутся справедливыми для большинства людей на планете. Итак, какие наши органы в какое время суток отдыхают или наоборот, становятся гиперактивными?

Час слепоты — острота зрения у человека сильнее всего снижается в 2 часа ночи, что особенно важно знать автомобилистам.

Час рождения и смерти — большинство детей рождаются на свет между 0 и 4 часами ночи. В предутренние часы (около 4) чаще всего случаются инфаркты и инсульты у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Час вялости — самое низкое артериальное давление наблюдается между 4 и 5 часами утра.

Час любви — наибольшая секреция половых гормонов наблюдается с 8 до 9 часов утра.

Час обезболивания — с 9 до 10 часов утра у человека самая низкая болевая чувствительность.

Час творчества — полушарие головного мозга, отвечающее за творческие и абстрактные образы, наиболее активно работает с 10 до 12 часов дня.

Час физкультуры — наибольшую отдачу наши мышцы демонстрируют с 12 до 13:30.

Час пищеварения — больше всего желудочного сока образуется с 12:30 до 13:30.

Час мастерства — с 15 до 16 часов лучше всего работают пальцы рук, что немаловажно для тех, чья деятельность связана с мелкой моторикой и тактильными ощущениями.

Час роста — волосы и ногти быстрее всего растут между 16:30 и17:30.

Час бега — наиболее интенсивно легкие дышат между 16:30 и 18-ю часами.

Час органов чувств — вкусовые ощущения, слух и обоняние обостряются между 17 и 19 часами.

Час алкоголя — наиболее эффективно печень расщепляет алкоголь между 18 и 20 часами.

Час красоты — кожа наиболее проницаема для косметических средств между 18 и 20 часами.

Час общения — тяжелее всего одиночество переносится между 20 и 22 часами.

Час иммунитета — наиболее эффективно иммунная система предохраняет организм от различных инфекций с 21:30 до 22:30.

Обычно наша повседневная жизнь расписана буквально по минутам. Человек — живое биологическое существо, у которого собственный организм ведет свой индивидуальный распорядок дня, никак не связанный с нашими планами. И мы редко задумываемся о том, что наш организм тоже живет по четкому расписанию — биологическим часам человека. Эти часы очень точны и неизменны.

Биологические часы в организме человека протекают ритмично и клетки постоянно подстраиваются друг под друга, тем самым синхронизируя свою работу и поэтому пульсация у них одинаковая. Такое явление, сравнимо с покачиванием часового маятника, но эти процессы протекают довольно быстро, а вот биологические процессы, которые протекают в организме человека равны суткам. Называются такие процессы околосуточными или циркадианными колебаниями. У человека многие функции, а не только сон, подчинены суточному ритму, это повышение и понижение кровяного давления, колебание температуры тела, т.е. в ночное время она снижена на один градус, потливость ладоней и другие изменения.

Формирование биологических ритмов происходит постепенно. У новорожденных они еще неустойчивы, когда период сна, бодрствования, питания чередуются бессимптомно, но постепенно мозг начинает подчиняться смене дня и ночи и при этом все гормональные и другие органы, начнут подчиняться таким ритмам, такие системы в организме называются эндогенными часами. Такие запрограммированные циклические изменения в организме начинают подсказывать время суток, года и тем самым подготавливают организм человека к предстоящим изменениям, которые могут сопровождаться повышением температуры тела или выделение гормонов, которые готовят организм к бодрствованию, и при этом начинает активизироваться желудочно-кишечный тракт и другие органы, в частности гипоталамус.

Гипоталамус, является внутренним эндокринным органом, который расположен в отделе головного мозга, и эта железа регулирует ритм работы всех органов и отвечает за сохранение постоянства внутренней среды и он осуществляет связь с другими органами, которые выполняют все необходимые функции в данный период времени. Внутренние биологические часы не затухают даже при изменении привычной среды обитания. Так например, в специально изолированном от света, звуков и других внешних явлений, человеческий организм подчиняется биологическим часам, и даже в тех условиях будет наступать сон и пробуждение ритмично.

Такие часы сохраняются и при перелетах на дальние расстояния, через большое количество часовых поясов, и в этом случае у человека происходит сбой этих биологических часов, что ведет к изменению работы организма. При этом он чувствует разбитость и усталость всего организма, ему хочется спать, хотя и будет день, появляется сухость во рту, головные боли, головокружения и эти явления проходят, тогда, когда биологические часы человека не перестроятся в нужный ритм.

Рассмотрим, что же происходит с организмом человека в конкретные часы.

Один час.

В это время работоспособность тела минимальная. Организм погружен в глубокий сон. Происходит активное выделение гормона сна — мелатонина.
Печень активно участвует в процессе обмена веществ, поступивших в организм во время ужина, поэтому после полуночи организм намного хуже переносит алкоголь. Если разбудить спящего человека около 1 часа ночи, ему будет трудно покинуть постель, так как кровяное давление и температура тела у него снижены.

На сон уходит шесть лет человеческой жизни. Без сна человек не проживет и двух недель. С 1.30 до 3.30 активен меридиан тонкого кишечника.

Два часа.

Водители за рулем замедленно реагируют на оптические раздражители. Количество аварий резко возрастает. Большинство людей начинает лихорадить, в эти часы тело исключительно чувствительно к холоду. Печень разлагает спиртное, выпитое накануне.

Три часа.

Люди, склонные к депрессии, часто просыпаются именно в это время, настроение их резко ухудшается, угнетают мрачные мысли. В этот час резко возрастает кривая самоубийств. Душевное настроение достигает самой низкой точки. Это следствие воздействия мелатонина., который делает организм вялым и расслабленным. Дневной свет угнетает выработку мелатонина, поэтому днем человек активен и находится преимущественно в хорошем расположении духа.

С 3.30 до 5.30 активен меридиан мочевого пузыря.

Четыре часа.

Тело получает порцию стрессового гормона кортизона, словно во время сна оно опустошило свои батареи, и эта порция необходима, чтобы организм был работоспособен после пробуждения.

Однако, эта «инъекция» активности чревата последствиями: в ранние утренние часы велика опасность инфаркта. Тяжело переносят ее и больные астмой — в эту пору бронхи предельно сужены. Время максимальной активности печени. Инсулинозависимые диабетики должны знать, что в это время, а также в 16.00 организм наилучшим образом реагирует на инсулин. Учитывая это, можно экономнее его расходовать.

Пять часов.

Организм мужчин вырабатывает максимальное количество полового гормона тестостерона. Максимума достигает также выработка надпочечниками гормона кортизона. Концентрация кортизона в организме в шесть раз выше дневной, поэтому врачи, знакомые с хронобиологией, советуют основную дозу лекарств принимать в ранние часы, и, принимая во внимание естественное выделение гормонов, подвергают сомнению стандартное «три раза в день». С 5.30 до 7.30 активен меридиан почек.

Шесть часов.

Кортизон действует как внутренний будильник. Самое время пробудиться ото сна: активизируется общий обмен веществ, повышается уровень сахара и аминокислот в крови, всех прочих веществ, необходимых для строительства новых клеток ткани, подготавливается энергия, необходимая для организма в течении дня. В это время особенно эффективно действуют препараты, снижающие кровяное давление, а также бэта-блокаторы. Зато пищевые яды и никотин организм переносит намного хуже, чем в другое время суток. Ранние часы неблагоприятны для курильщиков: сигарета натощак предельно сужает кровеносные сосуды, намного больше, чем сигарета, выкуренная вечером. Утренние возлияния увеличивают уровень алкоголя в крови вдвое по сравнению с результатом вечернего застолья.

Семь часов.

После пробуждения и утреннего моциона следует завтрак. Народная мудрость — «завтрак съешь сам, обед подели с товарищем, а ужин отдай врагу» — абсолютно верна.
Причина во внутренних часах органов пищеварения: до обеда они преобразуют углеводы в энергию, а вечером — в жиры. Активизируется деятельность толстой кишки. Именно в это время должно происходить опорожнение кишечника, результатом чего будет повышение работоспособности и выносливости организма. С 7.30 до 9.30 активен меридиан перикарда.

Восемь часов.

Железы вырабатывают большое количество гормонов. Продолжается подготовка организма к трудовому дню. Резко обостряется ощущение боли — усиливаются приступы у хронически больных, например, ревматизмом.

Девять часов.

Стрелки биологических часов показывают на желудок. Если вам назначены уколы, лучше сделать их утром — это избавит вас от повышения температуры и отеков. Прививки, сделанные в это время, вызывают меньше осложнений, чем прививки, сделанные в течении дня. Проведенная в это время лучевая терапия также переносится онкобольными значительно легче. В это время человек максимально устойчив к рентгеновскому излучению. С 9.30 до 11.30 активен меридиан тройного обогревателя.

Десять часов.

Температура тела и работоспособность достигают своего пика.
Особенно хорошо функционирует кратковременная память, тогда как для долговременной памяти оптимальны послеобеденные часы. Текст, прочитанный около девяти утра, запоминается быстрее, чем прочитанный в 15 часов, однако он также быстро стирается из памяти — где-то через неделю, чего не скажешь о тексте, прочитанном во второй половине дня. Урок, выученный в 10 утра, необходимо повторить после обеда. А китайские ученые указывают еще и на то, что в это время наши правые конечности заряжаются большим количеством энергии. Наверное, поэтому утренние рукопожатия так энергичны. Счетные же способности, достигшие в этот период своего пика, будут постепенно снижаться.

Одиннадцать часов.

До обеда проявляется исключительная работоспособность, особенно в вычислениях. Школьникам математика дается намного проще между 9 и 12 утра, затем между 16.30 и 18 часами. Сердце также находится в настолько отличной форме, что если в это время проводить его исследования, то некоторые сердечные заболевания могут остаться незамеченными. Одновременно оно становится намного чувствительнее и при стрессовых ситуациях бьется чаще, чем вечером. И тем не менее это самое подходящее время для гимнастики. С 11.30 до 13.30 активен меридиан желчного пузыря.

Двенадцать часов.

Повышается кислотообразование в желудке. Чувство голода трудно подавить. Активность головного мозга снижается, так как организм направляет кровь к органам пищеварения. После утренней активности появляется потребность в отдыхе. По статистике у тех, кто может позволить себе послеобеденную дрему, инфаркт случается на 30% реже, чем у тех, кто продолжает трудиться. Необходимость кратковременного сна вызвана ослаблением кровоснабжения мозга. В это время большая часть крови необходима желудку для переваривания пищи.

Тринадцать часов.

Активизируется деятельность желчного пузыря. В этот период особенно хорошо действуют желчегонные средства, колики в желчном пузыре крайне редки. Работоспособность по сравнению со средней за день понижена на 20%. С 13.30 до 15.30 активен меридиан печени.

Четырнадцать часов.

Происходит сосредоточение энергии в тонком кишечнике. Давление крови и гормональный уровень понижаются. В это время наиболее ощутима усталость, но для ее преодоления достаточно десяти минут отдыха. Лучше немного вздремнуть, чем подбадривать свой организм чаем или кофе. Самое подходящее время для выполнения школьниками домашнего задания. Долговременная память работает наилучшим образом, поэтому целесообразно повторить все, выученное утром. При болезненных медицинских процедурах местный наркоз действует продолжительнее и переносится легче именно в этот час. В 14 часов наши зубы и кожа почти бесчувственны к боли, а анестезирующие средства действуют в три раза лучше, чем утром.

Пятнадцать часов.

Начинается второй пик работоспособности. Здоровое стремление к труду независимо от того, была пауза для отдыха или нет. С 15.30 до 17.30 активен меридиан легких.

Шестнадцать часов.

Давление крови повышается и усиливается. Спортсмены в это время показывают наилучшие результаты. Велика отдача от тренировок, тогда как утром они менее результативны. Не случайно финальные соревнования по легкой атлетике проводятся именно в это время, чтобы добиться лучших результатов. Очень эффективны препараты, влияющие на кислотность.

Семнадцать часов.

Ощутимый приток жизненных сил. Активно работают почки и мочевой пузырь. Между 16 и 18 часами быстрее, чем в другое время, отрастают волосы и ногти. С 17.30 до 19.30 активен меридиан толстого кишечника.

Восемнадцать часов.

Активна поджелудочная железа. Печень более терпимо относится к спиртному. Интенсивно работают органы дыхания.

Девятнадцать часов.

Пульс сильно замедляется, в это время опасно принимать средства, понижаюшие кровяное давление. Эффективны препараты, рекомендуемые при расстройствах центральной нервной системы и язвенных заболеваниях органов пищеварения. Деятельность почек достигает своего пика. С 19.30 до 21.30 активен меридиан желудка.

Двадцать часов.

Содержание жиров в печени уменьшается, пульс учащается. Даже небольшие дозы антибиотиков воздействуют на организм в это время с отличными показателями, но только до 4 утра! Самое оптимальное время для приема — 20.32, побочные действия в этих условиях наблюдаются крайне редко. Также эффективно действуют антидепрессанты, средства против аллергии и астмы.

Двадцать один час.

Организм готовится к ночному отдыху. Вредно набивать желудок пищей — она останется почти не переваренной до утра, а та ее часть, что будет переработана, преобразуется в жировые отложения. С 21.30 до 23.30 активен меридиан селезенки — поджелудочной железы.

Двадцать два часа.

Работоспособность резко падает. В крови увеличивается количество лейкоцитов — более 12000 белых кровяных телец на миллиметр, тогда как утром их около 5000 на миллиметр. Не следует применять медикаментов с побочным действием, так как велика опасность интоксикации, ночью организму особенно трудно разлагать яды и бороться с отравлениями.

Двадцать три часа.

Обмен веществ сводится до минимума, вместе с ним понижаются кровяное давление, частота пульса и температура тела, снижается способность концентрировать внимание и работоспособность. Выработка кортизона прекращается. Руководство деятельностью организма переходит к парасимпатической части вегетативной нервной системы. С 23.30 до 1.30 активен меридиан сердца.

Двадцать четыре часа.

Идет интенсивное восстановление кожи — деление клеток ночью гораздо интенсивнее, чем днем. В условиях активной деятельности парасимпатического отдела нервной системы чаще возникают печеночные и желчные колики. В результате снижения кровяного давления и частоты пульса на фоне нарушений местного кровообращения могут возникать инсульты. У женщин особенно интенсивно действуют гормоны, регулирующие родовые схватки. По этой причине ночью рождается в два раза больше детей, нежели днем…

Серия сообщений "диагностика восточная":

Часть 1 - Китайская диагностика по лицу
Часть 2 - Проекция внутренних органов на лице
...
Часть 40 - ПЯТЬ УРОВНЕЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО СТАТУСА ОРГАНИЗМА
Часть 41 - ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ТРАДИЦИОННОЙ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ
Часть 42 - Часы работы Вашего организма. Используйте это, и ваш организм будет как новый

Серия сообщений "наш иммунитет":

Часть 1 - Иммуномодуляторы и лечение ими
Часть 2 - Укрепляем иммунитет при ВПЧ
...
Часть 6 - Семь степеней зашлакованности
Часть 7 - Как поднять иммунитет
Часть 8 - Часы работы Вашего организма. Используйте это, и ваш организм будет как новый

Очень много рецептов крема и масок для глаз

У век очень тонкая и чувствительная кожа, которая утрачивает свою молодость и эластичность раньше всего. Уход за кожей век требует особого отношения, поэтому Перчинка рекомендует вам применять только специальные средства и кремы.Ваши глаза достойны того, чтобы на вашем туалетном столике поселился крем, предназначенный для ухода именно за кожей век и будет вдвойне замечательнее,если этот крем приготовлен вами в домашних условиях.

Рецепты кремов и масок для глаз:

Очень красивые ажурные узоры спицами

Предлагаю вам вторую подборку ажурных узоров для вязания спицами.Там же вы сможете найти ссылки для условных обозначений всех видов петель и расшифровки всех знаков и символов по вязанию спицами.

Жмите на ссылку,чтобы посмотреть на узоры и выбрать схемки:

Когда нужно обработать край лицевой глади, но не хочешь вязать резинку



1.
Читать далее...

Вяжем крючком тапочки

Вяжем крючком тапочки. У вас есть пряжа? Свяжите тапочки)

ОПИСАНИЕ

Тапочки - "Ленивый жаккард"



✂··· Читать далее