Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Помните легендарную фразу управдома из советского бестселлера «Бриллиантовая рука»?
«Наши дворы планируются не для гуляний, а для эстетики».
Я всегда вспоминаю этот кинофрагмент, когда весной приступаю к оформлению дачных цветников. Так же самоотверженно, как и колоритная управдомша в исполнении Ноны Мордюковой, каждая хозяйка охраняет свою клумбу от посторонних вторжений. На приусадебных участках мы разбиваем цветники для эстетического удовольствия, чтобы радоваться каждому новому бутону, наслаждаться ароматом, наблюдать, как на красочных «платформах» трудятся пчёлы.
А известно ли вам, что грамотное оформление клумб – это важная составляющая искусства ландшафтного дизайна? Цветник может стать не просто живописным уголком вашей дачи, но еще и связующим звеном между постройками и засаженными участками. С помощью клумбы можно визуально объединить в единую гармоничную картину сад и дом, что позволит создать атмосферу уюта. Пожалуй, излишне будет говорить, что цветочные композиции – лучшее украшение дачи в летний период.
Мы используем слова «клумба» и «цветник» как равнозначные, но для очень придирчивых читателей скажу, что это немножко разные понятия. Суть не меняется, но дачные клумбы обычно имеют правильную геометрическую форму – прямоугольную или овальную. Возможны также другие варианты, но всегда соблюдается строгая геометрия.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

|
Без заголовка |

Ингредиенты:
Филе куриное — 600 г
Молоко коровье — 150 мл
Пармезан — 100 г
Мука — 50–70 г
Яйца куриные — 2 шт.
Соль — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу
Лук — 1 шт.
Приготовление:
1. Из куриного филе и лука приготовить фарш. Выложить фарш, молоко, яйца, соль и перец в блендер и пробить до однородной и гладкой массы.
2. Получается масса как жидкая сметана. — она должна быть однородной, без комочков.
3. Сыр натереть на мелкой терке.
4. Добавить в куриную массу сыр и муку и хорошо перемешать.
5. Жарить блинчики на сковороде с небольшим кол-вом растительного масла. Половником выливать массу на сковороду и разравнивать ложкой.
6. Готовые блины подавать со сметаной и овощами. Блинчики получаются нежные и сытные.
Приятного аппетита!
|
Без заголовка |
Банк России 26 марта 2015 года выпускает в обращение памятные серебряные монеты номиналом 3, 25 рублей и золотую монету номиналом 50 рублей серии «70-летие Победы советского народа в Великой Отечественной войне 1941-1945 гг.».



|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

Грэм Геркен (Graham Gercken) - известный австралийский художник. Популярность ему принесли яркие картины, воспевающие красоту природных ландшафтов зеленого континента. Иногда Грэм посещал Соединенные Штаты и Канаду, там он также проводил немало времени за мольбертом, рисуя пейзажи. Однако большая часть работ художника сделана в студии, а не на пленэре. Родился в Саутпорте, Квинсленд,
в 1960 году, но большую часть своей жизни провел в национальном парке Голубые горы, к западу от Сиднея.
Природа австралийского и американского континентов настолько разнообразна, что позволяет художнику постоянно экспериментировать и без труда находить новые идеи для своих картин. Свои пейзажи он предпочитает рисовать маслом на холсте. Картины Грэма напоминают классику импрессионизма, иногда очень сильно. При всем этом Грэм самоучка, так и не получивший никакого художественного образования. Все свои знания художник собрал, общаясь с коллегами и посещая музеи. Для этого, он несколько лет путешествовал по странам Азии, Европы, Америки и Австралии.
Уже более 20 лет он работает как профессиональный художник, завоевал множество наград, включая несколько первых мест, стал победителем конкурса "Австралийский художник". На его выставке в Prouds Art Gallery в Сиднее был аншлаг. Картины Грэма были представлены высокопоставленным гостям Австралии и спортивным деятелям, они есть в частных и международных корпоративных коллекциях, кроме этого выставлены в нескольких самых престижных художественных галереях Австралии, а также в здании Корейского консульства.
Ландшафты зеленого континента. Graham Gercken

|
Без заголовка |
|
Цитата сообщения lipa_fv
Без заголовка |
Цитата |
|
Комментарии (0) |