Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 05 Декабря 2017 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта маска буквально стирает морщины

Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.

krizis-srednego-vozrasta-u-zhenshhin

Читать далее:

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 05 Декабря 2017 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Шарафутдинова З.А.:

"...Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д.

Читать далее...

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 05 Декабря 2017 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 упражнений против дряблости рук

5 упражнений против дряблости рук

У вас дряблые руки? Ну, знаете, этот жир, свисающий под вашими предплечьями.

Вас раздражает то, что летом вы не можете открыть свои руки и вынуждены ходить в одежде с длинным рукавом?

Но ведь мы должны всегда чувствовать себя комфортно и уверенно в наших телах. Все хотят избавиться от дряблости рук, но нам каждый день не хватает времени на полноценную тренировку.

Это не беда: есть короткие и быстрые упражнения, которые вы можете регулярно выполнять, чтобы избавиться от жира и дряблости на руках!

Вот 5 упражнений, которые вы можете легко выполнять дома.

Читать далее...

Комментарии (0)

Тот самый вкусный крем из Рафаэлло

Вторник, 05 Декабря 2017 г. 05:16 + в цитатник

doctorovnet.ru/post426059155/

Тот самый вкусный крем из Рафаэлло

Ингредиенты:

Кокосовая стружка 70 грамм

Сгущенное молоко 400 грамм

Сливочное масло 200 грамм

Белый шоколад 200 грамм

Читать далее...

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 05 Декабря 2017 г. 05:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Синнабоны с корицей и глазурью

2835299__1_ (700x393, 48Kb)

Вы когда-нибудь пробовали синнабон? В моем инстаграме они опередили по популярности даже круассаны с макарон, такое количество фанатов синнабон меня очень удивило) Я с ними познакомилась совсем недавно и они просто очаровали меня! До такой степени, что я решила усовершенствовать рецепт и снять видео о том, как приготовить совершенно потрясающие, нежные, ароматные булочки синнабон.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Молоко - 200 г
Мука - 530 г (200 г в опару + 330 г в тесто)
Дрожжи сухие -7 г ( или 20 г свежих прессованных )
Яйца - 1 яйцо и 2 желтка
Сахар - 70 г
Соль - 7 г
Сливочное масло 82% - 75 г (в тесто)
Сахар коричневый - 110 г (начинка)
Цедра 2 апельсинов
Корица - 15 г
Молотый кардамон - 1 ч.л.
Мускатный орех - 1 ч.л.
Масло сливочное - 85 г (начинка)
Сливочный сыр (крем чиз, филадельфия) - 110 г
Масло сливочное - 30 г (глазурь)
Пудра сахарная - 120 г
Ром - 20 г ( опционально)

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Читать далее...

Цитата сообщения Ирцейс

Без заголовка

Цитата

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 12:29 + в цитатник

1465 просмотров

Как убрать брыли за 14 дней. Гарантированный результат

Признаки возрастных изменений в первую очередь проявляются на женском лице. Брыли, или обвисшие щеки, доставляют женщине много дискомфорта: они портят внешний вид и визуально добавляют несколько лет.
Но существует ряд эффективных методик, способных вернуть женщине молодость.
Читать далее

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Милый щенок от Виктории

Пусть Новый Год войдёт в Ваш дом

Прекрасным маленьким щенком,

Смешным и добрым. И потом

Пусть вырастет огромным псом,

Таким же добрым и красивым!

Описание вязания щенка

Читать далее...

Комментарии (0)

Вязанный своими руками снеговичок в модной шапке и с шарфиком!

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 11:26 + в цитатник

shenskiy-blog.ru/post425773092/

Описание автора:

Мне понадобилось
белая пряжа - в моем случае это была Kartopu Flora ,, ))
крючок №3
оранжевые хлопковые ниточки и крючок №1,5
глазки 10мм
плотный картон, скотч.

далее

Комментарии (0)

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 11:21 + в цитатник

liveinternet.ru/users/olia2...425608969/

НУ ПОПРОБУЮ, У МЕНЯ ПРОБЛЕМА КАК РАЗ В ЖИВОТЕ

Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%

Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Через 4 дня зрение полностью восстанавливается. 99% людей даже не догадываются об этом!

Ещё в 60-х года прошлого столетия знаменитый офтальмолог и хирург высочайшего уровня В. П. Филатов, основатель Института глазных болезней, изобрёл такое простое, но действенное средство. Если использовать его в комплексе с традиционными методами лечения, то зрение восстанавливается. И это не миф! Моя мама уже много лет применяет этот способ и полностью удовлетворена результатом! Вернее, о таком прогрессе она и не мечтала!

Таблица-окулиста-для-проверки-зрения-600x270

Вот что вам нужно для лекарства:

читать далее

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 30 Ноября 2017 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения vkp [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор спицами "чешуя". МК. Узор Пэчворк.

Узор спицами "чешуя". МК

Источник http://www.livemaster.ru/topic/1337...nside=0&wf=

Читать далее...

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 12 Ноября 2017 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения TashaU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пляжная сумка крючком в интересном стиле "колумбийская мочила"

Крючковый жаккард. Мастер-класс.

Предлагаемый мной вашему вниманию МК вполне подойдет для вязания не только пляжной сумки в стиле "колумбийская мочила". Крючковым жаккардом вязать можно что угодно. Но вот пляжные сумки из полипропилена оказались очень востребованными. Чем хорош полипропилен? Стирается сумка из него простым полосканием в море, полотно из него по прочности не уступает брезенту, легок и неприхотлив в быту. Единственный минус, конечно - совершенно неэкологичный материал.

Читать далее...

Комментарии (0)

Коврик "сентябрь " мастер класс часть 1

Воскресенье, 05 Ноября 2017 г. 07:12 + в цитатник

liveinternet.ru/users/59155...424319643/

97.

Комментарии (0)

Вязаный ЖАКЕТ В СТИЛЕ ПЭЧВОРК!

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 14:58 + в цитатник

pepel-rozi.ru/post420803032/

Размер: 46-48

Вам потребуется:

700 г пряжи секционного крашения с длинными секциями (100 г х300м);
спицы № 4,5; игла.

далее

Комментарии (0)

Теплый бежевый жакет с капюшоном, от итальянских дизайнеров. Спицы

Пятница, 03 Ноября 2017 г. 14:53 + в цитатник

liveinternet.ru/users/saech...313216588/

Читать далее...

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 13 Сентября 2017 г. 18:31 + в цитатник
Это цитата сообщения света_М [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный калейдоскоп -пуловер в стиле пэчворк

http://club.osinka.ru/topic-150350-imgs
12 осинка схемаl (205x300, 28Kb)

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 06 Сентября 2017 г. 17:39 + в цитатник
Это цитата сообщения tusendria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье Ананасы(Подборка схем)

Читать далее...

Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 06 Сентября 2017 г. 16:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Немного о жиросжигателях

Немного о жиросжигателях

1) Кофеин - это проверенный «жиросжигатель». Он не только помогает сжечь больше жира во время физических упражнений, но и мешает его накоплению. Перед утренним кардио опрокиньте чашку-другую крепкого кофе. Только не вздумайте положить туда сахар или влить сливки! Этим вы все испортите! Сахар и сливки не дают сжигаться жиру! Вместо кофе можно принять таблетированный кофеин (200-300мг). И будьте уверены! Эффект кофеина научно доказан!

2) Кардио разрушает не только жир, но и мышцы. Для того чтобы избежать это, примите 5г аминокислот с разветвленными цепями. ВСАА гарантированно нейтрализуют мышечный катаболизм! Вместе с этим примите карнитин. С его помощью сжигается жир и повышается уровень гормона тестостерона, который так же сжигает жир.

3) Кардио перед завтраком. В то время, как вы спите организм обычно истощает запасы сахара. Так что главным источником энергии для кардио является подкожный жир. Как раз по этому отдача утреннего кардио очень высока! Конечно, чтобы успеть на работу придется встать немного раньше обычного. Но эффект кардио того стоит!

4) Когда-то давно под кардио понимали ритмичный бег. Однако позже придумали новое кардио – интервальное. Например, минуту бежите быстро, затем минуту быстро идете. Такое чередование темпа нагрузки имеет мощный жиросжигающий эффект. Ученые взялись сравнить результаты полугодового курса аэробики у двух групп: одна практиковала просто интенсивный бег, другая – интервалы. Как результат, атлеты во второй группе избавились от жира в 9 раз больше. Проводите утреннее кардио в течение 25 минут, разбивая его на минутные интервалы: минута – бег, минута – быстрая ходьба.

5) После утреннего кардио нужно хорошо перекусить. Тут лучший вариант – куриные яйца. В желтке содержатся полезные жиры и лецитин, которые помогают растить мышцы, улучшают работу мозга, ускоряют метаболизм жиров. Холестерин из желтка используется организмом для производства тестостерона. Именно жиры куриного яйца сразу расходуются на потребление энергии и почти не откладываются. Ученые отмечают, что потребление яиц на завтрак сокращает последующее потребление калорий почти на 25%. Диетологи рекомендуют съедать утром 2-3 целых яйца 2-3 яичных белка. И не нужно бояться холестерина в яйцах, их прием не приводит к увеличению уровня плохого холестерина. Но стоит бояться инфекции, поэтому варите яйца!

6) Съедайте на завтрак также медленные углеводы, например, 2 тоста из муки грубого помола или тарелку овсянки. Медленные углеводы не повышают уровень инсулина, который отвечает за отложение жира «на запас». Если инсулина мало, то метаболизм углеводов замедляется, а жиров – увеличивается. Это спасает гликоген на тренировке, и ускоряет восстановление. Кроме того, зерновые содержат клетчатку, которая помогает избавиться от жира и подавляет аппетит.

7) Съедайте на завтрак половинку грейпфрута. Его сок помогает избавиться от жира, понижая уровень инсулина, и благодаря действию витамина С. Исследование показало, что те, кто съедали на завтрак половину грейпфрута, смогли сжечь на 1,5 кг жира больше за 3 месяца по сравнению с другой группой.
Второй завтрак

8) Овсянка! Через пару часов после первого завтрака пора приниматься за второй. Помните, что принимать пищу нужно каждые 2-3 часа. Зачем? Режим частого питания ускоряет процессы, проходящие в организме, включая сжигание жира. Так что, чтобы похудеть, нужно кушать 6-8 раз в день. Тут пора опять поесть овсянки. Вам нужны простые овсяные хлопья, сваренные на воде, никаких подсластителей или ароматизаторов.

9) Домашний сыр. Прием пищи нельзя назвать полноценным, если нет протеина, поэтому к овсянке добавьте домашний сыр. Этот чудесный продукт содержит около 28 г белка на чашку, причем казеиновый белок, ускоряющий рост мышц и снижающий аппетит. Лучше выбирать сыр с малым содержанием жира (не больше 1%).

10) Вода! Между приемами пищи выпивайте 2 кружки холодной воды. Как показывают исследования, такой метод ускоряет обмен веществ на 25-30% в течение часа.
screenshot_651 (508x497, 283Kb)