-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в гербара

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2014
Записей: 1375
Комментариев: 15
Написано: 1393





AKELPAD ИЛИ ЗАМЕНЯЕМ БЛОКНОТ WINDOWS

Четверг, 30 Июля 2015 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

AkelPad или заменяем блокнот Windows




Я уверена, что все или очень многие пользуются Блокнотом Windows на своём компьютере. Создавая текстовые документы мы записываем туда что-то для себя важное, чтобы сохранить на компе на будущее. Скорее всего этот Блокнот вас устраивает или устраивал до этого поста, потому что я хочу предложить вам замену Блокнота. Наш уважаемый Знаток нашёл такую замену, я опробовала на себе, как обычно, и хочу высказать своё мнение, если оно вам интересно...)))

Читать далее

Следите за следующими выпусками " Советы от знатоков "
с интересной для вас информацией в блоге от Любаши К...



Рубрики:  Мой компьютер

ПРОГРАММА SYSTEM NINJA - МОЩНЫЙ ЧИСТИЛЬЩИК КОМПЬЮТЕРА

Четверг, 30 Июля 2015 г. 08:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа System Ninja - мощный чистильщик компьютера




ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ


Программа System Ninja - мощный чистильщик компьютера

Рекомендую вам опробовать эту программу для очистки вашего компьютера от разного "мусора".

СКАЧАТЬ ПРОГРАММУ с официального сайта бесплатно

Сразу скажу, я регулярно чищу систему CCleaner , но даже после нее System Ninja обнаружила целые "залежи мусора"!!!!

Вот, как я в ней работала.



















А чтобы программа всегда была под рукой, сделайте вот что.
Когда прога открыта, снизу в панели задач, нажмите правой мышкой и выберите - Сделать ярлык в панели Пуск. И получится вот так
Ashampoo_Snap_2015.06.29_06h37m05s_146_ (608x542, 73Kb)
для вас Лариса Гурьянова



Серия сообщений "* Работа программ":

Часть 1 - Программа Ulead VideoStudio
Часть 2 - ЧТО ТАКОЕ СКАЙП И КАК ИМ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ...
...
Часть 34 - Photo Mosaic Wizard
Часть 35 - MakeUp Pilot 3.01 - плагин для фотошопа
Часть 36 - Программа System Ninja - мощный чистильщик компьютера
Часть 37 - Скачать бесплатно Microsoft PowerPoint 2010
Часть 38 - Встречайте Unchecky! Долой потенциально нежелательные программы.
...
Часть 46 - БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ "Windows"
Часть 47 - Программа Punto Switcher
Часть 48 - Скачать новый WinRAR


Рубрики:  Мой компьютер

СКАЗКИ С КАРТИНКАМИ

Четверг, 30 Июля 2015 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ритуля-тутуля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

сказки с картинками

 

Линеечки-разделители детскиеЛинеечки детскиеЛинеечки-разделители детские


ВСЕМ ЛЮБИТЕЛЯМ СКАЗОК ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ДЕТСКИЕ СКАЗКИ С КАРТИНКАМИ! 

 
Рубрики:  занятия с детьми

ТРОЙНОЕ ЖЕЛЕ *КАНАДКА* ИЗ ИРГЫ

Четверг, 30 Июля 2015 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тройное желе *Канадка* из иргы

Об этой сладкой ягоде знают не многие,а жаль.Да я и сама раньше не обращала на нее внимание,пока не прочитала в одном медицинском журнале статью об этой синей ягоде.И была поражена ее полезными качествами.Судите сами,её плоды  употребляют в свежем виде, сушат, замораживают, варят варенье, компот. Ягода богата веществами с витаминной активностью, поэтому ее употребление полезно при ломкости сосудов, атеросклерозе, авитаминозах, сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваниях. Ирга также полезна для предупреждения инфаркта миокарда и варикозного расширения вен.Сушеные ягоды часто называют северным изюмом.

1a004ac457.png
Рубрики:  Заготовки на зиму/варенье

КАК НЕОБЫЧНО И КРАСИВО ЗАМОРАЖИВАТЬ ЯГОДЫ И ФРУКТЫ

Четверг, 30 Июля 2015 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как необычно и красиво замораживать ягоды и фрукты

 Чтобы наш организм получал натуральные витамины круглый год их нужно заготовить.Один из самых лучших способов - заморозка.Ведь всем известно, что в замороженных ягодах и фруктах,а именно о них сегодня пойдет речь, сохраняются практически все полезные вещества. Витаминов и минералов в них гораздо больше (до 90%), чем в консервированных плодах, в виде варенья или компотов. При этом вкус и аромат ягод при замораживании практически не изменяются.

Абрикосовое пюре.Правда красиво?

А современные холодильники и морозильные камеры помогают сделать эту процедуру простой и быстрой.Ну а если еще с заморозке подойти творчески,то всю холодную пору мы будем баловать себя и своих близких великолепной красотой.Вам хочется узнать какой? 

Как я замораживаю ягоды и фруктыКлипарт ФРУКТЫ,ЯГОДЫ.
Рубрики:  Заготовки на зиму/заморозки

СУПЕР РЕТРО САЙТ

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер ретро сайт

Замечательный ретро-сайт, там есть ВСЁ! Нажимаем на квадратики и переносимся на много лет назад...

 (152x152, 12Kb)



Рубрики:  интересное

СРЕДСТВО СПАСЕНИЯ ОТ КОМАРОВ

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения nata2015 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средство спасения от комаров

НЕТ СПАСЕНИЯ 



1.
image (12) (500x341, 147Kb)

2.


image (13) (700x466, 207Kb)ОТ КОМАРОВ? Рекомендую - Чудодейственное средство. С ним вы сможете спокойно поработать вечерком в огороде или же отдохнуть во дворе или в саду. Все ингредиенты для этого чудо-средства наверняка имеются в каждом доме. И даже не наверняка, а на все сто процентов. Потому что этими жидкостями мы пользуемся практически каждый день. Так что же это за компоненты такие? А это: растительное масло (абсолютно любое), шампунь для волос и 9% уксус (не путать с эссенцией). Нужно взять все эти жидкости в равных количествах и перемешать между собой. У вас получится средство, похожее на эмульсию белого цвета. Срок годности у нее неограничен. Но делать про запас вовсе не обязательно. Ведь свеженькую порцию можно приготовить в любой момент. После приготовления останется только намазать все открытые участки тела и можно смело находится на улице хоть до темна. И ещё: очень хорошо для этой цели подходит сок крапивы или свиное сало. Почему-то комары боятся этих простых средств пуще дорогой химии. А ЕСЛИ УЖЕ УКУСИЛИ? - Очень хорошо помогает солевая кашица: смешиваю соль с водой и прикладываю к месту укуса. Сначала щиплет, зато потом и следа от укуса не остается, даже не чешется. - Смазать место укуса уксусом 9% и втереть немного пищевой соды. И все, вы забудите где и кто вас кусал.

Рубрики:  интересное

РАЗВЛЕКАТЕЛЬНО-ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПОРТАЛ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ, ДЕТСКИЙ САЙТ "ТЕЛЕНЯНЯ" ! ССЫЛКИ.

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Развлекательно-информационный портал для всей семьи, детский сайт "ТелеНяня" ! Ссылки.

Информационно - развлекательный портал для всей семьи,
развлекательный детский сайт "ТелеНяня" !


(700x156, 48Kb)


(468x500, 217Kb) Здесь вы найдете детские песни, детские аудиосказки и сказки, мультфильмы, минусовки детских песен, песен детских эстрадных групп!
Но самое главное, что на новом сайте много видео.
А ведь дети не только любят слушать песни, но и очень любят сами петь детские песни! На сайте есть прекрасная коллекция детского караоке! Здесь, в детском караоке есть несколько сотен популярных детских песен, которые можно петь просто онлайн! Онлайн караоке для детей это удобно и просто, и поверьте, ваши дети будут в полном восторге!

Детские песни
Детское караоке
Детские минусовки
Мультфильмы советские
Мультфильмы зарубежные
Детское кино
Аудиосказки
Сказки
Детские электронные книги
Детское радио
Карта сайта




Спасибо за ваши комментарии!
Рубрики:  эти дети

СКАЗКИ НАРОДОВ МИРА. СЕТЕВАЯ БИБЛИОТЕКА. ССЫЛКИ.

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказки народов мира. Сетевая библиотека. Ссылки.

(700x167, 50Kb)


 (200x218, 15Kb)Сказка — удивительное творение человеческого гения, она возвышает человека, радует его, дает веру в свои силы, в будущее, увлекает достижимостью того, что кажется вроде бы совершенно невозможным...

В сказках народов мира много общего, что объясняется сходными культурно-историческими условиями жизни разных народов. Вместе с тем сказки имеют и свой особый, неповторимый национальный характер, отражают уклад жизни того или иного народа, географические условия, труд в этих условиях, бытовые особенности среды, в которой сказки бытуют.

Народные сказки


Русские сказки
Украинские сказки
Белорусские сказки
Сказки народов Европы
Сказки народов Азии
Сказки народов Африки
Сказки народов Америки
Сказки народов Океании
Тысяча и одна ночь

Пушкин А. С.
Мамин-Сибиряк Д. Н.
Салтыков-Щедрин М. Е.
Братья Гримм
Андерсен Ганс Христиан
Перро Шарль
Бажов П. П.
Крылов И. А.
Волков А. М.
Жуковский В. А.
Чуковский К. И.
Толстой Л. Н.
Гофман
Другие авторы




Спасибо за ваши комментарии!



Серия сообщений "литература для детей":

Часть 1 - Детская энциклопедия.
Часть 2 - Энциклопедия - Русские народные сказки и предания.
...
Часть 26 - Готовые домашние задания - решебники заданий из учебников 2-11 классов общеобразовательных учреждений. Ссылка.
Часть 27 - Аудио сказки. Радиоспектакли для ваших детей и внуков.
Часть 28 - Сказки народов мира. Сетевая библиотека. Ссылки.
Часть 29 - Аудиосказки Г.Х.Андерсена. Слушать онлайн 10 сказок.
Часть 30 - Волшебный мир сказок.
...
Часть 33 - Советские мультфильмы по сказкам Сутеева: «Грибок-теремок», «Мешок яблок» и «Дядя Миша».
Часть 34 - Стихотворение, чтобы запомнить трудные ударения.
Часть 35 - Сказки народов мира. Слушать онлайн 15 сказок.


Рубрики:  полезные ссылки/читаю

ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ СЛУШАТЬ АУДИОКНИГИ

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для тех, кто любит слушать аудиокниги

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


Всем здравствуйте...

Как я поняла, многие из вас любят слушать аудиокниги,
так как времени читать у нас почти не остаётся...))

И именно поэтому я создала вчера сайт, на котором
можно слушать аудиокниги по разной теме.
Клик на картинку.





Рубрики:  полезные ссылки/читаю

СКАЗКИ НАРОДОВ МИРА. СЛУШАТЬ ОНЛАЙН 15 СКАЗОК

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказки народов мира. Слушать онлайн 15 сказок.

l(700x210, 251Kb)

Аудиосказки многие помнят ещё из нашего глубокого и счастливого детства. Практически каждая семья имела в своём арсенале музыкальный проигрыватель и коллекцию грампластинок к нему. И, конечно же, среди пластинок, популярных на то время исполнителей, были и горячо любимые нам записи аудиосказок. Мы ставили на проигрыватель любимую сказку, записанную на пластинку, и попадали в мир доброго волшебства. Мы выросли на этих аудиосказках и теперь пришёл черёд познакомить с ними наших деток.

• "Щелкунчик и мышиный король"


• Сказка о золотом петушке.


• Айболит.


• Айболит и воробей.


• Аленький цветочек.


• Али-Баба и сорок разбойников.


• Алиса в стране чудес


• Бабушка Метелица


• Бармалей


• Белоснежка и Алоцветик


• Белоснежка и семь гномов


• Бобовое зёрнышко


• Бременские музыканты


• Бычок-смоляной бочок


• В стране не выученных уроков


Источник




Спасибо за ваши комментарии!



Серия сообщений "литература для детей":

Часть 1 - Детская энциклопедия.
Часть 2 - Энциклопедия - Русские народные сказки и предания.
...
Часть 33 - Советские мультфильмы по сказкам Сутеева: «Грибок-теремок», «Мешок яблок» и «Дядя Миша».
Часть 34 - Стихотворение, чтобы запомнить трудные ударения.
Часть 35 - Сказки народов мира. Слушать онлайн 15 сказок.


Рубрики:  занятия с детьми


Понравилось: 1 пользователю

ПОЛЕЗНЫЕ СОЕТЫ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ.

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady_LM_77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЕЗНЫЕ СОЕТЫ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ.

16 полезных советов для выпечки.
4996345_1384008987_vypecka (680x510, 126Kb)

Читать далее...
Рубрики:  выпечка

УКРАШАЕМ ДНЕВНИК! СХЕМЫ ЦВЕТОЧНЫЕ

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УКРАШАЕМ дневник! Схемы цветочные

УКРАШАЕМ дневник! Схемы цветочные

Розовая-гербера (400x312, 257Kb)
Название: Розовая гербера
Автор: kru4inka
Создана: 19.07.2015 06:12
Скопировали: 39 раз
Установили: 54 раз
Примерить схему | Cохранить себе

pijl2 (76x32, 1Kb)
Рубрики:  интересное

3 МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ.

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ.

3 МАСЛА ПРОТИВ СТАРЕНИЯ КОЖИ.
5239983_maslo_protiv_mtreniya (604x403, 114Kb)
 
 
Эти масла - мощное средство в борьбе с преждевременным старением кожи.
Читать далее...
Рубрики:  секреты красоты/уход за лицом

ЗАВЕТНЫЕ 7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОПЫ

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:46 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заветные 7 упражнений для попы

Заветные 7 упражнений для попы
Упражнения для бедер и ягодиц.
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.

Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).

5. Лечь на правый бок.

Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).

6. Лечь на живот.

Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)

7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.

Перекатываться с одной стороны на другую.
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).
RKQEmpiaZ5A (604x604, 88Kb)
Рубрики:  секреты красоты/гимнастика

ДИЕТА НА ТРЕХ ПРОДУКТАХ

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета на трех продуктах

За 7 дней - минус 3-6 кг, и этот результат впечатляет! Диета на трех продуктах - это яблоко, овсянка и творог.

1437502462_Dieta_na_treh_produktah (700x538, 264Kb) 

Читать далее...
Рубрики:  секреты красоты/похудение

"7 СТАКАНОВ" ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КРОВИ И СОСУДОВ!

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"7 СТАКАНОВ" для очищения крови и сосудов!

4121583_propaopo (606x480, 151Kb)
 
Рецепт "7 СТАКАНОВ" очистит сосуды, кровь, укрепит иммунитет и омолодит весь организм.
 
далее
Рубрики:  здоровье

ВОДА С МЕДОМ И ЛИМОНОМ - ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Dipika24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вода с медом и лимоном - путь к здоровью

Я пил воду с медом и лимоном по утрам целый год. И вот что из этого вышло

— Год назад я сильно заболел гриппом. Лекарства из аптеки особенно не помогали. Одна женщина посоветовала мне по утрам пить теплую (не горячую!) воду с медом и лимоном. Я отнесся к этой рекомендации скептически. Но все равно попробовал. Грипп прошел, а этот теплый напиток стал мне очень нравиться.

И я начал пить его каждый день. Этой традиции уже год. За это время мой организм неожиданным образом полностью преобразился. И вот что изменилось.

▶ Я уже год не болею простудой. И меня больше не тревожат боли в желудке.
Надо сказать, что я никогда не верил в силу народных средств. Я был рабом аптек. Болел живот — пил таблетки. Мучила хроническая усталость — пил витамины в таблетках. Ну вы поняли.

Но за этот год я даже ни разу не чихнул. Мои головные боли остались в прошлом. Теперь я беру мед и лимон, куда бы я ни отправлялся. Я пью этот напиток даже в гостиницах.

▶ Я больше не пью кофе по утрам. И очень легко просыпаюсь
Мой лимонно-медовый коктейль избавил меня от зависимости от кофе. А вместе с ним и от головной боли. У меня теперь намного больше энергии в течение дня. Я хорошо высыпаюсь и улыбаюсь по утрам.

Раньше, для того чтобы продрать глаза, мне требовался как минимум час. Теперь я не раздражаюсь на своих близких по утрам. Строго говоря, я вообще забыл, когда в последний раз чувствовал себя напряженным в первой половине дня.

▶ Люди вокруг меня стали здоровее. И это самая большая награда
Я убедил свою семью последовать моему примеру. Так что за последний год гриппом и другими «зимними» неприятностями не болел не только я, но и моя жена и двое моих детей.

Я не знаю, как работает это волшебное зелье, но оно работает. Я очень благодарен той женщине за ее совет.

▶ Мой рецепт

Обычно для стакана напитка я выжимаю половинку лимона, добавляю туда чайную ложку пчелиного меда. И все это развожу в кипяченой теплой воде, которой даю остыть. Пью сразу после пробуждения каждое утро.

Сразу стоит сказать, что вкус у этого коктейля может день ото дня быть очень разным: все зависит и от лимона, и от меда, который вы добавляете. Иногда этот нектар получается кисловатым, иногда — приторно-сладким. Это ничего.

Как это работает? Я покопался на медицинских сайтах, чтобы разобраться, в чем тут дело. И понял несколько важных вещей.

1. Этот напиток защищает вас от инфекции мочевых путей

Лимон и мед стимулируют работу вашей пищеварительной системы, а также увлажняют толстую кишку. В результате получается отличное лекарство от запоров и цистита. Напиток мочегонный, и врачи говорят, что он вполне способен защитить вас от проблем и с мочевыводящими путями.

2. Улучшает пищеварение

Каждая составляющая этого напитка помогает вашей пищеварительной системе. Лимон, например, помогает печени производить больше желчи. Так что продукты перерабатываются лучше, а вы получаете из них больше питательных веществ.

Мед обладает мощными антибактериальными свойствами, а потому отлично защищает вас от любых инфекций. Он также заставляет желудок вырабатывать больше соков, что позволяет организму эффективнее выводить токсины. По этой же причине вам будет проще контролировать свой вес.

3. Заставляет вас светиться здоровьем и красотой

Лимон дает много преимуществ для кожи. Он также помогает очистить кровь. Организм, если вы потчуете его лимоном, быстрее производит новые клетки крови. Вода стимулирует выработку коллагена, что очень полезно для кожи.

В общем, рекомендую. К тому же это вкусно. Просто попробуйте.

Рубрики:  здоровье

ИЗУМИТЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! !!

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения tancha1259 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изумительное средство для похудения! !!

Народный рецепт, мне его рассказала бабушкина подруга. Я похудела на 14.8 кг всего за месяц!! Это РЕАЛЬНО. Жаль, я раньше о нем не вспомнила. Теперь хожу покупаю себе новую одежду (из старой выпадаю). Как этого так легко добиться? Записывайте рецепт..Любимая 3-ех дневная диета «Кефир со свеклой»
Этот отзыв посвящен любимой диете. В оригинале нужно в день выпить 1-1,5 литра кефира, съесть 1 кг вареной свеклы и выпить 1,5 литра минеральной воды. В первый день я сделала все именно так: сварила свеклу, нарезала ее кусочками и ела, запивая кефиром. Гадость еще та)

Я сразу поняла что не выдержу это издевательство над собой целых три дня и немного ее улучшила. Вареную свеклу я перемолола в блендере вместе с кефиром и получился чудесный и вкусный коктейль, который я с удовольствием пила три дня, не забывая о минералке, которую без ущерба для диеты позже заменяла обычной питьевой водой.

Точного количества продуктов тоже не придерживалась. Результат был удивительным и превзошел все ожидания, даже несмотря на парочку печенья, которыми угостила соседка и проследила чтобы я их съела. Бывают такие соседи. 5 кг ушло с легкостью.

Позже я советовала эту разгрузку уже всем своим знакомым и всем она помогла в разной мере, но эта мера всегда радовала. Она отлично помогает, когда вес останавливается, и ничто не может его сдвинуть.
Попробуйте — не пожалеете !

Рубрики:  секреты красоты/похудение

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ ЛИЦА

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений для мышц лица

Снять усталость, укрепить дряблые черты делающие лицо старее можно при помощи тренировки для мышц лица. Правило для всех упражнений: напряжение сменяется расслаблением.

Упражнения сначала легче выполняются стоя перед зеркалом. Выполняя упражнения, придерживайтесь определенной частоты повторений. При напряжении следует считать до пяти и потом сразу расслабить мышцы лица. Для начала повторяйте каждое упражнение по 5 раз, потом  увеличьте до 15 раз. Результат не заставит себя ждать!

Воспоминания об эмоциональных моментах из жизни поможет сделать комплекс упражнений для мышц лица приятным времяпровождением.

упражнения для мышц лица (555x494, 275Kb)

Далее>>>
Рубрики:  секреты красоты/гимнастика


Поиск сообщений в гербара
Страницы: 69 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь