-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Пересветт

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.11.2014
Записей:
Комментариев:
Написано: 38

Комментарии (2)

1 День выхода с СГ

Дневник

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 02:05 + в цитатник

До выхода осталось 10 часов! Чем бы себя занять? Делать ничего не охото, лень, ломает, слабость. Гулять идти в лес или на Волгу не тянет, периодически выхожу на балкон подышать. Хотя в прорубь нырнул бы с радостью.

Знобит, но хочется холода, прикладываю полотенце смоченное в ледяной воде, к затылку, на лоб, на грудь, на живот, хотя откуда там живот - марианская впадина), не надолго легчает. Ноги холодеют. Голова греется. Бешенно стучит сердце. Прослеживалась боль в области сердца, терпимо. Так же изредка боль стучиться в нижние, в левые рёбра. Периодически в последние 2 дня ломало тело, как то справлялся. Всё чаще кружится голова. Немного тошнит. Отрыжка откудато взялась. 

8 и 9 день СГ постоянно пользуюсь полотенчиком, смоченным в ледяной воде, через минут 5-7 она становится горячей, так дело не пойдет, достаю резиновую грелку, лью в неё холодную воду и на балкон, благо там -12. Вот это дело. Это спасение.

Время тянется. 9 дней это не предел, полным курсом считается 11-14 дней. И многие его уже проходили, с предварительной подготовкой, плавно увеличивая дни СГ.

02:00 Вес 65,6 кг. t тела 36.1 Пульс 74 удара в минуту. Моча стала мутная, жёлто-коричневая, до этого была тёмно желтой, прозрачной.

3:00 до выхода осталось 7 часов.

6:00 осталось 4 часа, как хочется сорваться попить водицы, но выход запланирован на 10:00, т.к. последний раз пил воду 26.11.2014 в 22:00 перед входом в СГ. Сделал самомассаж. 

6:30 - 7:30 поспал, хоть час скоротал. Осталось всего-ничего 2:30 до водицы. 

В 9:00 либо в прорубь поеду, либо дома обольюсь ледяной водой, чувствую вариант второй будет. Так и есть облился дома.

9:50. Вес 65,4 кг. За 9 дней -15,6.кг. t тела 36.9. Пульс 80 ударов в минуту.

Наконец то 10:00. Сполоснул рот водой, выпил 50 гр. воды, лёжа на животе.

Весь день буду пить воду (только сырую с провереного места) и соки только лежа на животе, после приёма жидкости надо как можно больше ходить, двигаться, кровь разжижать.

В 10:10 выпил ещё 150 гр воды. Какая она оказывается вкусная. Пил бы и пил, но надо соблюдать режим 1,5 литра жидкости в 1-ый день выхода, через каждые 2-3 часа.

Чувствую как во мне жизнь зарождается. Тошнота немного отступила, отрыжки улетучились, сердечко успокоилось. Ага глазки начали закрываться, так команды не было, сейчас спать нельзя, надо гулять, кровь разжижать. Погулял 30 мин, слабость ещё держится, домой. Скоро пить.

После 9 дней на СГ, заселяю микрофлору только живой, сырой пищей. какую микрофлору засеял такой и будет хотеться.

В 12:00  Жую яблоко и сплёвываю, активизирую вкусовые рецепторы. (можно было и в 10:00 активизировать, немножко изменил порядок). Нужно жевать и сплевывать всю массу вместе с соком ни капли сока во внутрь. Далее выпиваю 200 гр. воды.

В 14:00 сок капусты белокачанной 200 гр. пить можно, приятно если без пенки, но послевкусие на любителя, минут 15 было в желудке не приятно. Немного подвигался, на балконе подышал. Поспал минут 30.

В 16:00 водица талая 200 гр., тут и пить её приятно и послевкусие на высоте. Поспал с часик. Сделал упражнения по "Исцеляющему Импульсу" как было лень их делать, но надо. Как ни как любое движение кровь разжижает.

В 18:00 морковный сок, первый глоток вкуснотище, последующие так себе, водица вкуснее. На сегодня с соками хватит. Буду водицу потягивать. Голос возвращается, а то еле слышно было себя. Весь курс СГ старался молчать, силы берёг.

В 20:00 талая вода, эх поскорее бы 2 часа прошло) А грелочка с холодочком всегда рядом, холода всё равно охота. Попил красота.

В21:50 Облился, тоже хорошо.

В 22:00 водицу смешал с соком пол лимона,  для рзнообразия.

Вес 66,5. Отбой 23:00

Серия сообщений "Сухое голодание. Личный опыт.":
Часть 1 - Сухое голодание.
Часть 2 - 1 День сухого голодания.
...
Часть 9 - 8 День сухого голодания.
Часть 10 - 9 День сухого голодания.
Часть 11 - 1 День выхода с СГ
Часть 12 - 2 День выхода с СГ
Часть 13 - 3 День выхода с СГ.
Часть 14 - 4 День выхода с СГ


Метки:  
Комментарии (2)

9 День сухого голодания.

Дневник

Пятница, 05 Декабря 2014 г. 05:58 + в цитатник

День. Вес 67,1 кг. t тела 36.1 Пульс 68 ударов в минуту. Проснулся в 01:20. Не хочу сказать, что выспался, но спать не тянет, как не заставлял себе. Самочувствие в норме, настроение тоже. Лёгкое покраснение глаз держится, желтизна тоже. Глаза запавшие. Сухость в горле. Желание прополаскать рот водой нарастает. Проснулась лень, даже читать уже не охото, если не читать, совсем время останавливается. Всё отчётливее и чаще появляется бурление в животе. 

Вчерашние сутки были через чур длинные, предстваляю что будет сегодня. Радует, что последний день, продержусь, всё у меня получиться, всего то осталось ничего.

В 3:00 поехал на прогулку на Волгу, минут 15 погулял, лень было больше, пошёл к проруби, почистил от льда, искупался. Радости уже меньше, похоже начинается ацидотический криз - переход на полноценное внутреннее питание собственными запасами. Голова какая то мутная. 

Хорошо, что к выходу на завтра подготовился, все продукты местные, капуста есть, помыл морковку, яблочки уже ждут (жигулёвские), талая вода будет (набирал в проверенной колонке), достал 5 литровую кастрюлю с морозилки, по мере таяния 1 литр выливаю в раковину, 3 литра оставляю, её и буду пить, может даже и разводить соки свежевыжатые, оставшийся кусок льда около 1 кг выкидываю.

В первый день выхода с СГ приём жидкости составляем максимум 1,5 литра. Подробности завтра.

Выход планирую на 10:00, но завтра!

С 5:00 до 6:30 поспал. Вес 66,7.

Смочил в холодной воде полотенце и на голову или на лицо, вещь)

На голову кладёшь полотенчик-читаешь бодро, на лицо-засыпаешь как младенец. 

По "Исцеляющему Импульсу" блок упражнений, как было лень. но ничего взбодрился. Вечером буду делать последний блок ноги. 

С 11:30 до  12:10 поспал. Сделал самомассаж,похлопывания.

В 14:00 поехал в прорубь, булькнулся) Хороша водица.

День будто замер.

В 16:20 добил последниий блок ноги, тяжко, облился холоднй водой, полегчало.

На 18:30 лимфодренажный массаж, походу лишний, чуток поплохело,благо в массажной душевая стояла, облился из под душа холодной водой, тело просило, мне лень было.

Всё боьше проявляется слабость, до выхода осталось 12 часов.

Вес 65,9 кг. t тела 36.8. Пульс 70 ударов в минуту.

Отбой 22:24. Проснулся 23:30. Ерунда какая-то. 

Серия сообщений "Сухое голодание. Личный опыт.":
Часть 1 - Сухое голодание.
Часть 2 - 1 День сухого голодания.
...
Часть 8 - 7 День сухого годания.
Часть 9 - 8 День сухого голодания.
Часть 10 - 9 День сухого голодания.
Часть 11 - 1 День выхода с СГ
Часть 12 - 2 День выхода с СГ
Часть 13 - 3 День выхода с СГ.
Часть 14 - 4 День выхода с СГ


Метки:  
Комментарии (2)

7 День сухого годания.

Дневник

Среда, 03 Декабря 2014 г. 05:36 + в цитатник

7 День. Вес 69,7 кг. t тела 36,4. Пульс 66 ударов в минуту. Проснулся в 04:50. Спал 5 часов 16 мин. Выспался. Самочувствие в норме, настроение тоже. Малость покраснели глаза. появилось першение в горле. Появляется неосознаное желание прополаскать рот водой, вовремя вспоминаю, не надо.

Сделал утренние упражнения на растяжку,массаж головы, лица, уши, самомассаж всего тела. Облился ледяной водой, однозначно столо лучше. (за водицей езжу в колонку, так как она без хлорки, по сравнению с домашней, и держу её на балконе) Надо идти в лес. Погулял минут 40-50, съездил за водицей. Сегодня  t -15.

Съездили за гранатами, пригодятся при выходе, капуста, морковь и яблоки уже есть. 

Сделал самомассаж и похлопывание.

Теперь можно и в прорубь пока светло. Эх хороша водица. Люблю Волгу матушку!

В 18:00 на массаж бамбуковым веником. Оказался достойный массаж, если обговорить скорость, силу удара и ритм)

Облился, теперь спать.

Отбой 23:00. Вес 68,3 кг. t тела 36,1. Пульс 64 ударов в минуту.

 

 

Серия сообщений "Сухое голодание. Личный опыт.":
Часть 1 - Сухое голодание.
Часть 2 - 1 День сухого голодания.
...
Часть 6 - 5 День сухого голодания.
Часть 7 - 6 День сухого голодания.
Часть 8 - 7 День сухого годания.
Часть 9 - 8 День сухого голодания.
Часть 10 - 9 День сухого голодания.
...
Часть 12 - 2 День выхода с СГ
Часть 13 - 3 День выхода с СГ.
Часть 14 - 4 День выхода с СГ


Метки:  
Комментарии (3)

Сухое голодание.

Дневник

Среда, 26 Ноября 2014 г. 21:18 + в цитатник

Здравия всем!

Первый блог, первая статья.

По думал на днях и решил пойти на сухое голодание, без соприкосновения с водой, (естественно если руки испачкаю, то помою) дней 5-7, склоняюсь ближе к семи.

В итоге получилось 9 дней СГ. 

Цель: Проверка возможностей своего организма, очистка его же, укрепление силы воли, долголетие.

Немного о себе. Родился в 1978, вес 81 кг. рост 190 см. веду здоровый образ жизни, моржую с 2008 (прорубь, обливаюсь хол.водой),  с августа 2012 вегетарианец, немного сыроед, так как иногда варёного перехватываю, с июля 2014 раз в неделю правИло, с сентября 2014 занимаюсь по системе "Исцеляющий Импульс" Голтис.

Увлечение: походы, горы, фестивали, здоровое питание, живая пища, закаливание, искусство, картины, голодание, спорт, прыжки с высот. Разумеется свободный, а то было бы у меня время, коль женат был бы))

Опыт по очищению организма с 2012:

- 21 день на отварах, соках, по методу М.В. Оганян, ( http://slawa.su/zdrava/zdrava/492-ochishhenie-kishechnika.html )

- 16 дней, на травяных настоях, соках, по методу М.В. Оганян,

- 9 дней очищение организма по методу Устиновой ( http://ustinova-zdorovie.ru/services/ )

- чистка печени по морицу,

- с 2012, раз в неделю разгрузка для желудка, т.е водица, либо настой трав на сырой воде,

- 3 дня сухого голода - два раза, 

Так как я вегетарианец, и даже сыроед, вход в голодовку будет резким, лучше если на соках посидел бы.

Сегодня 26.11.14 т.е. кушал как обычно, соки свежие, мёд, овощи, орехи, семечки, зелёная гречка, и в 21:00 касторка. 

Завтра 1 день сухого голода!

Не советую голодать на сухую без предварительной подготовки.

Отбой в 23:00

Серия сообщений "Сухое голодание. Личный опыт.":
Часть 1 - Сухое голодание.
Часть 2 - 1 День сухого голодания.
Часть 3 - 2 День сухого голодания.
...
Часть 12 - 2 День выхода с СГ
Часть 13 - 3 День выхода с СГ.
Часть 14 - 4 День выхода с СГ


Метки:  

 Страницы: [1]