До выхода осталось 10 часов! Чем бы себя занять? Делать ничего не охото, лень, ломает, слабость. Гулять идти в лес или на Волгу не тянет, периодически выхожу на балкон подышать. Хотя в прорубь нырнул бы с радостью.

Знобит, но хочется холода, прикладываю полотенце смоченное в ледяной воде, к затылку, на лоб, на грудь, на живот, хотя откуда там живот - марианская впадина), не надолго легчает. Ноги холодеют. Голова греется. Бешенно стучит сердце. Прослеживалась боль в области сердца, терпимо. Так же изредка боль стучиться в нижние, в левые рёбра. Периодически в последние 2 дня ломало тело, как то справлялся. Всё чаще кружится голова. Немного тошнит. Отрыжка откудато взялась. 

8 и 9 день СГ постоянно пользуюсь полотенчиком, смоченным в ледяной воде, через минут 5-7 она становится горячей, так дело не пойдет, достаю резиновую грелку, лью в неё холодную воду и на балкон, благо там -12. Вот это дело. Это спасение.

Время тянется. 9 дней это не предел, полным курсом считается 11-14 дней. И многие его уже проходили, с предварительной подготовкой, плавно увеличивая дни СГ.

02:00 Вес 65,6 кг. t тела 36.1 Пульс 74 удара в минуту. Моча стала мутная, жёлто-коричневая, до этого была тёмно желтой, прозрачной.

3:00 до выхода осталось 7 часов.

6:00 осталось 4 часа, как хочется сорваться попить водицы, но выход запланирован на 10:00, т.к. последний раз пил воду 26.11.2014 в 22:00 перед входом в СГ. Сделал самомассаж. 

6:30 - 7:30 поспал, хоть час скоротал. Осталось всего-ничего 2:30 до водицы. 

В 9:00 либо в прорубь поеду, либо дома обольюсь ледяной водой, чувствую вариант второй будет. Так и есть облился дома.

9:50. Вес 65,4 кг. За 9 дней -15,6.кг. t тела 36.9. Пульс 80 ударов в минуту.

Наконец то 10:00. Сполоснул рот водой, выпил 50 гр. воды, лёжа на животе.

Весь день буду пить воду (только сырую с провереного места) и соки только лежа на животе, после приёма жидкости надо как можно больше ходить, двигаться, кровь разжижать.

В 10:10 выпил ещё 150 гр воды. Какая она оказывается вкусная. Пил бы и пил, но надо соблюдать режим 1,5 литра жидкости в 1-ый день выхода, через каждые 2-3 часа.

Чувствую как во мне жизнь зарождается. Тошнота немного отступила, отрыжки улетучились, сердечко успокоилось. Ага глазки начали закрываться, так команды не было, сейчас спать нельзя, надо гулять, кровь разжижать. Погулял 30 мин, слабость ещё держится, домой. Скоро пить.

После 9 дней на СГ, заселяю микрофлору только живой, сырой пищей. какую микрофлору засеял такой и будет хотеться.

В 12:00  Жую яблоко и сплёвываю, активизирую вкусовые рецепторы. (можно было и в 10:00 активизировать, немножко изменил порядок). Нужно жевать и сплевывать всю массу вместе с соком ни капли сока во внутрь. Далее выпиваю 200 гр. воды.

В 14:00 сок капусты белокачанной 200 гр. пить можно, приятно если без пенки, но послевкусие на любителя, минут 15 было в желудке не приятно. Немного подвигался, на балконе подышал. Поспал минут 30.

В 16:00 водица талая 200 гр., тут и пить её приятно и послевкусие на высоте. Поспал с часик. Сделал упражнения по "Исцеляющему Импульсу" как было лень их делать, но надо. Как ни как любое движение кровь разжижает.

В 18:00 морковный сок, первый глоток вкуснотище, последующие так себе, водица вкуснее. На сегодня с соками хватит. Буду водицу потягивать. Голос возвращается, а то еле слышно было себя. Весь курс СГ старался молчать, силы берёг.

В 20:00 талая вода, эх поскорее бы 2 часа прошло) А грелочка с холодочком всегда рядом, холода всё равно охота. Попил красота.

В21:50 Облился, тоже хорошо.

В 22:00 водицу смешал с соком пол лимона,  для рзнообразия.

Вес 66,5. Отбой 23:00

Серия сообщений "Сухое голодание. Личный опыт.":
Часть 1 - Сухое голодание 9 дней.
Часть 2 - 1 День сухого голодания.
...
Часть 9 - 8 День сухого голодания.
Часть 10 - 9 День сухого голодания.
Часть 11 - 1 День выхода с СГ
Часть 12 - 2 День выхода с СГ
Часть 13 - 3 День выхода с СГ.
Часть 14 - 4 День выхода с СГ