Как убрать живот? - диеты и упражнения

С наступлением тёплых весенних дней всё больше женщин задумываются о том, как быстро подкорректировать свою фигуру. В этой небольшой статье мы собрали для Вас комплекс из эффективной диеты и несложных физических упражнений, которые помогут достичь Вашей цели!

Как убрать живот с помощью диет и упражнений

Уникальный состав от повышенного давления

При повышенном артериальном давлении отлично себя зарекомендовали средства и составы на основе натуральных компонентов. Мы подготовили для вас рецепт одного из таких уникальных средств.

Смесь от повышенного давления (приготовление и применение)

Как понизить холестерин народными средствами?

1. Липа для снижения холестерина Хороший рецепт от повышенного уровня холестерина: принимать порошок высушенных цветков липы. Смолоть в кофемолке липовые цветочки в муку. 3 раза в день принимать по 1 ч. л. такой липовой муки. Пить месяц, потом перерыв 2 недели и еще один месяц принимать липу, запивая ее обычной водой. При этом соблюдать диету. Каждый день есть укроп и яблоки, потому что в укропе много витамина С, а в яблоках - пектинов. Все это полезно для сосудов. И очень важно для нормализации уровня холестерина наладить работу печени и желчного пузыря. Для этого принимать по две недели, делая перерыв на неделю, настои желчегонных трав. Это кукурузные рыльца, бессмертник, пижма, расторопша. Каждые 2 недели менять состав настоя. Через 2-3 месяца применения этих народных средств холестерин приходит в норму, наблюдается общее улучшение самочувствия. Читать далее lovely_woman

СМОТРИМ ФИЛЬМЫ......







/www.youtube.com/embed/Lmx-IW9FupY]

Вадим Козин. Лучшие песни

Вадим Козин. Лучшие песни.

Я так люблю глядеть в твои глаза, В них голубеет нежно бирюза, В них вижу свет звезды я отдаленный, Сверкающей из вечности бездонной… Я так люблю глядеть в твои глаза, в твои глаза…

Я так люблю волну твоих кудрей, В них видится взволнованность морей, И запах розы нежно-ароматный, Как фимиам любви моей отрадной Я так люблю волну твоих кудрей, ты мне поверь. Я так люблю глядеть в твои глаза,

 

Великий базилик. В чём его польза?

Читать далее...

Это должен знать каждый! Хлеб, который убивает

 

Читать далее...

Не хочешь тромбов - просто пей этот напиток!

Не хочешь тромбов - просто пей этот напиток!

Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательн тёмного стекла) аптечные настойки:

Читать далее...

Пока играет саксофон...

Когда играет саксофон - Мы жизнь меняем на минуты, И дарим верность...в промежутках - Когда играет саксофон. Про одиночество разлук, Где оставались мы напрасно, Не находя ответов ясных, Расскажет баритон как друг. Полночный бриз! Волна прибоя нас качает, И саксофон, не замечая, Исполнит наш любой каприз. Несёт волна, сужая круг, На рифы маленькую лодку, Где управляем мы неловко Спасательным объятьем рук... Забытый сон Нас в небо к звёздам опрокинет, И будут две звезды отныне Сливаться в волнах в унисон. Когда играет саксофон - Плывёт любовь к любви навстречу, И каждый вздох ласкает вечность - Когда играет саксофон... [Саша Соколова] Смычок и струны . Стихи о музыке Какой тяжелый, темный бред! Как эти выси мутно-лунны! Касаться скрипки столько лет И не узнать при свете струны! Кому ж нас надо? Кто зажег Два желтых лика, два унылых... И вдруг почувствовал смычок, Что кто-то взял и кто-то слил их. «О, как давно! Сквозь эту тьму Скажи одно: ты та ли, та ли?» И струны ластились к нему, Звеня, но, ластясь, трепетали. «Не правда ль, больше никогда Мы не расстанемся? довольно?..» И скрипка отвечала «да», Но сердцу скрипки было больно. Смычок всё понял, он затих, А в скрипке эхо всё держалось... И было мукою для них, Что людям музыкой казалось. Но человек не погасил До утра свеч.... И струны пели... Лишь солнце их нашло без сил На черном бархате постели. (Анненский Иннокентий) PAUL MAURIAT - THE BEST (альбом 2014) Стихи о музыке для души Льются звуки, печалью глубокой. Бесконечной тоскою полны: То рассыплются трелью высокой, То замрут тихим всплеском волны. Звуки, звуки! О чем вы рыдаете, Что в вас жгучую будит печаль? Или в счастье вы веру теряете, Иль минувшего страстно вам жаль? Ваша речь, для ума непонятная, Льется в сердце горячей струей. Счастье, счастье мое невозвратное, Где ты скрылось падучей звездой? (ВЯЧЕСЛАВ ИВАНОВ) МУЗЫКА Когда и правая и левая рука Чрез волшебство поют на клавишах двухцветных, И звездною росой обрызгана тоска, И колокольчики журчат в мечтах рассветных, Тогда священна ты, - ты не одна из нас, А ты, как солнца луч в движении тумана, И голос сердца ты, и листьев ты рассказ, И в роще дремлющей идущая Диана. Всего острей поет в тебе одна струна – Чрез грезу Шумана и зыбкий стон Шопена. Безумие луны! И вся ты - как луна, Когда вскипит волна, но падает, как пена. (КОНСТАНТИН БАЛЬМОНТ) geniavegas

Пока можно слушать_1000 пластинок

 

Активированный уголь – продукт для нашей красоты!

Активированный уголь в наших аптечках припасен в основном как «лекарство от живота». Однако знаете ли вы, что эти таблетки черного цвета могут стать хорошим помощником с проблемами кожи? Активированный уголь может избавить от бактерий и масел, при этом очищает и не сушит кожу.

Древесный уголь использовался в медицине и косметологии на протяжении тысячелетий. Древние египтяне делали компрессы с углем на раны (чтобы держать их чистыми), для фильтрации воды уголь использовался ещё до нашей эры, а в 18 веке уголь стал признанным противоядием.

Далее

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда.

Это должен знать каждый.

Читать далее...

Как получить суперурожай малины и смородины ?

Читать далее...

10 шокирующих фактов, о которых лучше не знать

Смотрите также:

5 способов обмануть свой мозг

Знаменитые мистификации

Интересные факты о Швейцарии

Меры веса без измерительных приборов-для вас хозяюшки.

 

Таблица объёмов
 1 стакан — 240 мл.
3/4 стакана — 180 мл.
2/3 стакана — 160 мл.
1/2 стакана — 120 мл.
1/3 стакана — 80 мл.
1/4 стакана — 60 мл.
1 ст.л. 15 мл.
1 ч.л. — 5 мл.
1 ст.л.-3 ч.л.
1 стакан-16 ст.л.
1 литр= 4 стакана + 2 ст.л.
 
 Соотношение-вес/объём различных продуктов.

 Масло.
 1 стакан растительного масла-200 гр.
1 стакан сливочного масла -240 гр.
1 с.л. сливочного масла-15 гр.
 
Мука, какао, крахмал. 
1 стакан обычной или самовосходящей муки -140 гр.
1 ст.л. -10 гр.
1 ч.л. 3 гр.
1 стакан цельнозерновой муки-125 гр.
 
Сахар белый. Сахар коричневый
1 стакан -200 гр 1 стакан -240 гр.
1 ст.л.12 гр. 1 ст.л.- 15 гр.
1 ч.л.- 4 гр. 1 ч.л. — 5 гр.
 
Сахарная пудра.
1 стакан- 120 гр.
1 ст.л.8 гр.
1 ч.л. приб.3 гр.

...ЧТОБЫ КРЫЛЬЯ ТВОИ НЕ ЗАБЫЛИ ПОЛЁТА....

 

Этот странный,не летний,замученный сплин... Низким небом и сыростью шлет передачи... Танцем мокрых зонтов на экранах витрин... Черно-белые кадры бросает на сдачу... На манжетах рубашки рисую тебя... Чтобы помнить,и яростно перья ломая... Так хочу дотянуться сквозь струи дождя... И найти те ключи,от забытого рая... Как-то все по иному, все наискосок... Даже сны потеряли фарватеры цвета... Но пройдя миллионами темных дорог... Моя память вновь будет с тобой до рассвета... И протянутых рук ощущая тепло... Прожила ты мои все падения и взлеты... Каждый день я молюсь, открывая окно... Чтобы крылья твои не забыли полеты... Может воздух такой для меня в Петергофе... Наблюдая за танцем дождя на стекле... По привычке всегда покупаю два кофе... Оставляя один остывать на столе... Шотландский Виски ЕМ

 

Сборник отличной музыки...

 

Гимнастика, которую нужно делать каждый день.

Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой. Не менее 50 раз каждое упражнение.. Источник

Шесть самых экономных способов борьбы с колорадским жуком....

Шесть самых экономных способов борьбы с колорадским жуком.... Читать далее рамочки от Ларки

Таблицы подкормок овощей

Скороспелые овощи обычно подкармливают один раз, созревающие долго - 2-3, ну а суперскоростные, "реактивные" (кресс-салат, редис) - выращивают без дополнительного питания. Подкормки вносят после дождя или полива.

Подкормки, удобрения, бывают или жидкие - под корень и по листьям - или сухие, которые заделывают в землю. Растворы усваиваются растениями быстрее и более полноценно. Летом они предпочтительнее, поэтому именно о них и пойдет речь.

Обычный полив после подкормки ускоряет усвоение питательных веществ. После внесения растворов почву мульчируют торфом, песком или землей слоем 2-3 см.

Органические удобрения чередуют с минеральными. И совсем прекращают подкармливать растения, как правило, за 20-25 дней до уборки урожая.

Таблица жидких корневых подкормок

Читать далее...