-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталья_Гузиченко

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 4) Рецепты_домохозяек Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья ЗНАМЕНИЯ_АЛЛАХА
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.11.2014
Записей: 4021
Комментариев: 42
Написано: 4064


Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть кожу живота и сам живот?

Как подтянуть кожу живота и сам живот?
1. Выполняем упражнение, лежа на спине. Возьмите в руки небольшие гантельки (до 1 кг). Руки подняты вверх (лежат на полу над головой), ноги вместе. Поднимите прямые ноги вверх (перпендикулярно полу). Попытайтесь дотянуться до ступней гантелями. Задержитесь в таком положении на несколько секунд (сколько сможете). Вернитесь в исходное положение.

2. Лягте на живот. Руки вытянуты вперед, ноги вместе. Голова на полу. Поднимите голову и посмотрите перед собой. Оторвите ноги от пола и задержитесь в данном положении. Рекомендуется зафиксировать положение не менее чем на 30 секунд (сколько сможете или чуть-чуть больше, то есть немного через силу). Опуститесь в исходное положение.

3. Сядьте на пол. Ноги вместе, руки соедините в замке за головой. Втяните живот насколько это возможно, задержитесь в таком положении на несколько секунд, выдохните и расслабьте мышцы. Это упражнение можно выполнять где угодно и сколько угодно раз, вреда не будет, а польза очевидна.

4. Лягте на пол. Разведите руки в стороны, ноги согните в коленках. Опускайте согнутые в коленях ноги то влево к полу, то вправо. Старайтесь не отрывать плечи от пола.

5. Исходное положение не меняем. Согните ноги в коленях, руки положите за голову. Приподнимите голову и плечи. Постарайтесь дотянуться левым локтем до правого колена, правым локтем до левого колена. Выполняйте движения поочередно, то в одну, то в другую сторону.
Каждое упражнение выполняйте не менее 10 раз. Поначалу будет трудно, зато потом приятно от ощущения легкости в теле.
ylsAFL60LHk (436x604, 67Kb)
Рубрики:  физкультура

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥Вечерний кинозал♥ღ♥ ♥ღ♥Афинские вечера♥ღ♥

741741 (200x301, 20Kb)
1999 г. Россия Мосфильм
Режиссер: Пётр Гладилин
В ролях: Ольга Аросева, Лев Дуров, Галина Польских, Дмитрий Шевченко, Дарья Мороз

В новогоднюю ночь 2000 года в одной интеллигентной семье бушует фантастический скандал. Пожилая аристократка Анна Павловна Ростопчина пугает зятя и дочь байками о своей богемной юности, "развращает" внучку описаниями "оргиазмов" и "соблазняет" ее жениха образцами декадентской любви втроем… одним словом, сводит с ума всё святое семейство!



c091f6609070 (Mobile) (2) (320x174, 49Kb)

Рубрики:  Кино

Цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:56 + в цитатник
Прослушать
38097 слушали
809 копий

[+ в свой плеер]

..не музыка....сама НЕЖНОСТЬ......
Рубрики:  Музыка

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивая капустная запеканка с мясом под яичной корочкой

Капустная запеканка с мясом — вкусная закуска в конце рабочего дня. А самое главное, она не отнимет много времени на приготовления. Не жалейте яиц, тогда и корочка будет плотнее.
97a865 (700x500, 229Kb)
0051 (50x50, 22Kb) блюдо получается красивым, очень аппетитным на вид и совершенно обалденным на вкус.
Рубрики:  Вторые блюда

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем два носка за один раз

А вы любите вязать носки? Хорошо, если так. Я вот очень долгое время просто не понимала как их вяжут, как держат в руках эту сложную конструкцию из 5-и спиц. А когда разобралась наконец, столкнулась с новой проблемой – вот один носок связан, но надо вязать второй такой же, т.е. снова читать описание и проходить шаг за шагом… Как же это было скучно!
Поэтому я очень обрадовалась, узнав, что носки можно вязать всего на одной паре спиц с леской и причем оба сразу.

0_89078_85ed2651_XL (600x450, 109Kb)
0_bcd16_a55a3368_S (150x75, 12Kb)
Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лепестки в росе


1 (598x520, 42Kb)




1 (2) (409x79, 24Kb)


Шёлк лепестков касаньем обожжёшь
И, наслаждаясь ароматом дивным,
Любуешься твореньем эксклюзивным,
Не унимая чувственную дрожь.

Ах, эта КОРОЛЕВА королев,
БОГИНЯ всех богинь, хмельная РОЗА!!!
Уж не пугает и шипов угроза,
Её ласкаешь, страх преодолев.

Что есть шипы, когда такая страсть!..
Когда пленяет аромат волшебный,
И опьяняющий и вдохновенный,
Имеющий немыслимую власть!..

И ты смакуешь каждый лепесток,
Вбирая благодать прекрасной РОЗЫ,
А на щеках блестят росинок слёзы,
Трепещет от дыхания цветок.

Росы прохладу нежишь на губах,
Как утреннее тайное причастье,
И ощущаешь неземное счастье,
Когда она дрожит в твоих руках…

И ты дрожишь, собрав росинки все,
Любовной нежностью цветок балуя,
И губы снова жаждут поцелуя,
Как эти розовые лепестки в росе.

5 (315x90, 46Kb)

Ирина Майская 67



Volody24 gl
Рубрики:  Лирика

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Leskey [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАССАЖНАЯ МАССА ОТ ОТСТЕОХОНДРОЗА

МАССАЖНАЯ МАССА ОТ ОТСТЕОХОНДРОЗА

Шейный остеохондроз с трудом поддается лечению. Предлагаю испробовать очень любопытный рецептик. После его использования боли не ощутите несколько лет!

Готовим целебную массажную массу:

Понадобится нерафинированное растительное масло (с запахом) и мелкая соль (можно взять морскую).
Приготовьте лекарство сразу на весь курс: 10 ст.л. соли залить 20 ст.л. масла, все хорошо размешать, чтобы не было крупинок.
Через несколько дней получается белая взвесь из мелких частиц соли и масла. Каждый день нужно смазывать ею шейные позвонки там, где ощущаете боль, энергично при этом массируя. Сначала — две-три минуты, каждый день прибавляя еще по две-три, доведя в итоге до двадцати минут.

После окончания массажа, обтирайте шею влажной горячей тканью.

После восьми-десяти процедур заметите радикальные изменения в своем состоянии, кроме того - улучшится зрение.

Кожа при таком солевом массаже немного стирается, но постепенно после окончания процедур быстро заживает.

В процессе лечения ускоряется обмен веществ, происходит очищение от шлаков, что может вызвать слабость, сонливость, головокружение. Но это необязательно. Как правило, все проходит без побочных действий. Будьте здоровы!
ONnZMWRLt6c (604x387, 58Kb)
Рубрики:  Народная медицина

Цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:48 + в цитатник
Прослушать
9522 слушали
268 копий

[+ в свой плеер]

Мой любимый сказочный релакс
Рубрики:  Исцеляющая музыка

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриная запеканка с овощами и сметаной


Куриная запеканка (604x407, 63Kb)
Ингредиенты:

500гр. куриного филе

400гр. болгарского перца
500гр. сметаны
Банка консервированной кукурузы
1 стакан вареного риса
2 луковицы
200гр. твердого сыра
200гр. моркови
Соль, черный перец
Масло растительное

Приготовление:

Мелко нарезаем филе, очищаем перец от семян и нарезаем его кубиками. На крупной терке натираем морковь, мелко нарезаем лук.
На растительном масле обжариваем до готовности куриное филе, слегка солим его и перчим. На другой сковороде пережариваем морковь, добавляем к ней перец и жарим, пока он не станет мягким. Далее добавляем лук и немного соли, слегка обжариваем.
Форму для запекания слегка смазываем маслом, выкладываем рис, разравниваем. На рис укладываем овощи, потом половину сметаны, разравниваем. На сметану кладем слой куриного филе, слой кукурузы. На кукурузу выкладываем вторую половину сметаны, посыпаем блюдо тертым сыром и ставим в духовку на полчаса при средней температуре. Остужаем и лишь тогда разрезаем на порции. Приятного аппетита! Очень сытная и вкусная, эта оригинальная запеканка прекрасно будет выглядеть на семейном обеденном столе. Отличный рецепт на заметку хозяюшкам. Приятного аппетита!


Источник:https: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_42643


Volody24 gl
Рубрики:  Вторые блюда

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

нежная курица в сырном соусе "Птичье молочко"- минимум продуктов и готовить проще простого!

Название оставлено почти такое, как в оригинале. Очень уж понравилось, хотя, когда я открыла рецепт впервые, то думала, что среди ингредиентов найду конфеты с идентичным названием... Все оказалось гораздо проще, но от этого, не менее вкусно. "Не сладкое, зато молочное (сливочное) и птичье"! Отличное, быстрое блюдо из курицы в аппетитнейшем сырном соусе с яркими вкраплениями чесночка.
375112 (700x587, 203Kb)
0085 (50x50, 17Kb)курица в сырном соусе "Птичье молочко"- если в природе и существует птичье молоко, то это оно
Рубрики:  Мясные блюда

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:46 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥Царь–эскулап♥ღ♥

144893568 (500x700, 354Kb)
Немало в истории человечества правителей, снискавших славу кровавых тиранов. Много меньше — глобальных реформаторов. По пальцам можно перечесть коронованных особ, что самозабвенно увлекались ремеслами. Уж совсем единицы — вдумчивых ученых-практиков. И лишь Россия может похвастать тираном, реформатором, ремесленником и эмпириком, что называется, «в одном флаконе».

Зубодер

Стояло тихое влажное утро 1697 года. Вечно суетный многоязыкий Амстердам только-только протирал заспанные глаза. И вот из узкого переулка на площадь, постукивая по булыжной мостовой каблуками, вышел молодой круглолицый человек. Очень высокий — под два метра.

На «низинных пустошах» — так в XVII веке именовали Голландию — он был чужаком. Не так давно прибыл из «варварской» России. Числился урядником Преображенского полка. Имя носил — Петр Михайлов.

«Гер Михайлов» остановился. Задумчиво пощипал реденькие усики. Порассматривал аккуратные бюргерские домики с набитыми крест-накрест планками на внешних стенах и покатыми крышами. Заинтересовался тем, как вспыхивает скупое северное солнце в надраенных до хрустального блеска стеклах незашторенных окон.

0_7b558_b2d2a747_M.png
Рубрики:  ЖЗЛ

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячая закуска из лаваша с кальмаром - xрустящая румяная корочка и яркая начинка

Хочу предложить рецепт очень вкусного угощения, его я попробовала на дне рождения. Понравилось блюдо на столько, что сразу же себе в записную книжку рецептик записала, хотя на самом деле записывать практически не чего, всё предельно просто и готовить угощение это очень быстро. Хрустящая румяная корочка и яркая начинка из кальмара и моркови по- корейски – все это в одной закуске из лаваша.

Эту закуску оценят и любители морепродуктов, и те, кто не боится сочетать ингредиенты с яркими вкусами. Получается и вкусно, и сытно.
lavash-s-kalmaramijpg-1024x770 (1) (700x526, 87Kb)
10 (26x23, 4Kb)Рецепт-выручалочка. Угощение из лаваша за минуты
Рубрики:  Закуски

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ "КУДРЯВЫЙ"


салат (603x418, 57Kb)
Ингредиенты

Морковь свежая - 1 шт.
Яблоко кисло-сладкое - 1 шт.
Крабовые палочки - 200 г.
Яйца - 4 шт.
Кукуруза консервированная - 1 банка.
Майонез - 200 г.
Соль - по вкусу.

Приготовление:

Яйца, крабовые палочки и яблоко натереть на крупной терке.
Морковку натереть на мелкой терке.
На блюде сделать сетку из майонеза, выложить слой тертой морковки, сделать сетку из майонеза, дальше слой тертых яиц, майонез, тертое яблоко, майонез, тертые крабовые палочки, майонез, кукуруза.
Дать салатику пропитаться пару часов в холодильнике.
Приятного аппетита!


Источник: https: //vk.com/smart.kitchen?w=wall-64492852_30949


Volody24 gl
Рубрики:  Салаты

Цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:43 + в цитатник
Прослушать
8074 слушали
237 копий

[+ в свой плеер]

Lhasa de Sela - Love Came Here
Рубрики:  Музыка

Комментарии (0)
Цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:39 + в цитатник
Прослушать
3533 слушали
70 копий

[+ в свой плеер]

Depeche Mode
Рубрики:  Музыка

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не заплакать, не согреться...


01 (500x400, 84Kb)




24 (435x30, 1Kb)


А словечки, как иголки,
Колют душу, сердце раня…
Из мозаики осколков
Вышло слово «р а с с т а в а н ь е»…

Льдинки тают на ладошке –
Не заплакать, не согреться…
Хмурый дождь стучит в окошко,
Расставляя точки в сердце…

Ветер холодом осенним
Хлёстко бьёт, к земле склоняя…
От разлуки нет спасенья…
Птичка счастья улетает…

Песни в звоннице умолкли…
С пальца сорвано колечко...
А словечки, как иголки,
Больно врезались в сердечко…


117 (289x94, 10Kb)


Марина Есенина



Volody24 gl
Рубрики:  Лирика

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хе из курицы

Хе из курицы (604x401, 65Kb)

Ингредиенты:

Куриное филе – 800 г
Морковь – 4 шт.
Репчатый лук – 3-4 головки
Уксус столовый – 10 ст. л.
Приправа для морковки по-корейски – 2 ст. л.
Растительное масло – около 150 г
Молотый перец – 1 ст. л.
Соль – по вкусу

Приготовление:

1. Филе вымыть, промокнуть салфетками. Нарезать тонкими брусочками.
2. Сковороду хорошо разогреть и налить в нее растительное масло.
3. Как масло раскалится, положить в сковороду молотый перец и приправу для моркови.
4. Морковь помыть, почистить и натереть на терке, желательно специальной – для корейской морковки. Лук очистить и нарезать тонкими полукольцами.
5. Через 2 минуты после приправ и перца добавить куриное филе, морковь, лук и тщательно перемешать.
6. Потушить хе около пяти минут, после чего добавить уксус и посолить по вкусу.
7. Подержать на умеренном огне еще пять минут и выключить.
8. После этого хе переложить из сковороды в большую салатницу и остудить.
9. Затем накрыть крышкой и поставить в холодильник до полного охлаждения, а еще лучше до утра.

Приятного аппетита!

Источник:https: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1051179

Ларилорхен
Рубрики:  Вторые блюда

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥И снова поёт Эмма Шаплин♥ღ♥

Эмма Шаплин (Emma Shapplin) ворвалась в мир музыки весной 1997 года, и с тех пор она, молодая певица из предместья Парижа, начала покорять сердца миллионов меломанов.
22a55a76ec3dc8f7b3edf1da33d0887c (499x700, 249Kb)
Эмма родилась 19 мая 1974 года и благодаря двум своим братьям росла девчонкой-сорванцом. Ее живописность и неугомонность достались ей от матери, а отец, записной обожатель природы, привил Эмме симпатию ко всему, что нас окружает.
Семейство Шаплин была семьей любителей музыки, но никто отродясь даже не думал о том, что Эмма сможет стать звездой мирового масштаба. И вот однажды, когда Эмме было 11 лет, к ней пришло музыкальное вдохновение…


Она услышала по телевизору замечательную мелодию «The Queen Of The Night», которая сопровождала один рекламный ролик. Эмма не могла выбросить из головы эту музыку, настолько она была поражена красотой звуков.
0_7b558_b2d2a747_M.png
Рубрики:  Музыка

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вырастить гиацинт в домашних условиях

Февраль – месяц суровый и угрюмый. Но именно в этом месяце цветет один из самых нарядных домашних цветов – гиацинт. Бордовый, розовый, голубой, белый, сиреневый – эти цветы помогут вам дождаться весны!

Февральская погода ветрена и неустойчива. Ни о каких цветах, даже самых ранних, за окном еще и речи не идет! Но на наших подоконниках уже есть растения, которые непременно поселят в сердце каждого уверенность в том, что весна уже очень скоро преобразит все вокруг. Их удивительно мощный аромат и плотные соцветия редко кого оставляют равнодушными, а название с греческого переводится как «цветок дождей».

illu_article_content (650x483, 128Kb)

466e9cccde7604d0c61a0d7f0864d8e3 (19x19, 0Kb)Итак, поговорим сегодня о гиацинтах.
Рубрики:  комнатные растения

Без заголовка

Суббота, 17 Января 2015 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубцы на ножке - новое прочтение любимого блюда!

Банальные голубцы уже приелись, и хотелось придумать чего-то новенькое на ужин, а голубцы-то мы очень любим. И вот я придумала завернуть в капустный лист обжаренную куриную ножку с рисом и потушить все в томатно-сметанном соусе. Получилось необычно и очень вкусно. Просто новое прочтение любимого блюда.
848367_39387nothumb500 (500x668, 140Kb)
848370_95603nothumb500 (500x375, 71Kb)
0_a6c82_65384a01_S (83x100, 12Kb)
Рубрики:  Вторые блюда


Поиск сообщений в Наталья_Гузиченко
Страницы: 201 ... 62 61 [60] 59 58 ..
.. 1 Календарь