Я периодически страдаю от заниженной самооценки.
А раньше, в детстве и юности, страдала от завышенной. Удивительно, но по сути это одно и то же, и то и другое — элементарное отсутствие самоуважения. Так и мечешься всю жизнь между самомнением и самоуничижением, а истина, как всегда, где-то рядом.

 

Казалось бы, такая естественная вещь, но как мало людей ею обладает в полной мере.
Когда человек себя уважает, это формирует и определенное отношение к нему окружающих. Если выразиться короче: уважаешь себя — тебя уважают другие!

Относишься к себе пренебрежительно и считаешь себя недостойным уважительного отношения со стороны окружающих? Будь уверен, этим обязательно воспользуются!
Как говорила моя бабушка: «Сядут на шею и ножки свесят». И дело тут не в смирении —
ах, я такой плохой, все вокруг лучше меня, значит, я всем должен.
 

Уважать себя – это значит и ценить свои личные интересы,
и иметь четкие границы личного пространства.


Кстати, людям, склонным к болтливости и откровенности (приятно познакомиться, это я),
в какой-то момент становится трудно уважать себя, так как в итоге слишком открыты границы. Твоя личность становится достоянием общественности, а общественность не стесняется обычно. Но даже если никто ничего не сказал неприятного и не воспользовался с выгодой твоей открытостью, самоуважение частенько страдает. Ну, знаете, поговоришь так с людьми,
а потом мучительно думаешь — ох, какой же дурой я, наверное, выгляжу… 

А хуже всего то, что попытки уважать себя, свое достоинство, натыкаются на христианские предубеждения. Не положено себя уважать. Да кто ты такой? Ты о себе должен думать хуже всех! Остальные варианты — это, как минимум, недостойная гордость, а то и вовсе адская гордыня. Так мне долгое время казалось, а вроде уже неофитство-то давно прошло.
Но все еще с ужасом вздрагиваешь, если вдруг когда сказал о себе хорошее, или подумал,
или, о ужас, похвастался своим достижением — ах, тщеславный, гордец!

А ведь слово «уважение» схоже со словом «увага»
(во многих родственных славянских языках), что значит «внимание».
То есть «относиться с уважением» значит «относиться внимательно». И к другим, и к себе. Разве это греховно?
Напротив, весьма полезно, и в духовной жизни, и в душевной.

 

Самоуважение — это внимательное отношение к себе, а следовательно, и трезвая оценка своих достоинств и недостатков. Слово «трезвая» тут ключевое. Мне кажется, если подойти с этой стороны, то каждый человек, в том числе и с низкой самооценкой, сможет найти в себе не одно
и не два достоинства, а значит, ему всегда будет за что себя уважать..!!!

Кстати, тут же рядышком и гордость стоит. Не та, которая гордыня, а та, которое достоинство. Что такое здоровая гордость — это всего лишь радость от того, что ты обладаешь какими-то достоинствами. Я стала адекватно воспринимать чувство гордости, когда начала оценивать свою творческую работу, в том числе и оценивать в денежном эквиваленте. Да, я горда, что я могу нарисовать вот так, это мое личное достижение. И да, я оцениваю это так, а не иначе,
потому что уважаю свою работу.

Или, например, я горда, что могу пробежать сколько-то километров, это тоже мое личное достижение. А еще я могу гордиться своими детьми, потому что к их достижениям я тоже так или иначе причастна. И гордиться родителями, друзьями, работой, страной, всем, к чему я чувствую причастность. Но, как только начинается процесс сравнения себя с другими, вот тут и кончается здоровая гордость, а начинается гордыня. Я горжусь своей страной в силу ее достоинств, а не потому что она лучше других стран. И эта гордость не отменяет понимания и ее недостатков тоже. Так же и с остальным.

Тебя, по сути, вообще не должно волновать то, что сделали или не сделали другие, хуже они, чем ты, или лучше. Пока человек оценивает свои действия, не сравнивая себя с окружающими, он чист. Как только он начинает думать — какой я молодец, что пробежал 10 километров «быстрее, чем Вася» (или «Вася не смог пробежать, а я пробежал»),
вот тут и приходит она, гордыня.

Еще и поэтому самоуважение так важно — это здоровое чувство, не греховное, в отличие от гордыни. В том числе и в более узких аспектах, как, например, мужское или женское самоуважение. Конечно, я не могу обойти этот вопрос стороной. Для женщины самоуважение особенно актуально в связи с многовековым патриархальным устройством мира.

В понимании моей бабушки женское самоуважение включало в себя разные стороны.
Например, внешний вид — тут были определенные критерии.
Всегда нужно выглядеть аккуратно и чисто,
и дело не в дороговизне, модности и яркости одежды и прически. И не в сравнении с соседкой!

 

Хорошая прическа, аккуратные ногти, чистая обувь, глаженая одежда —
вот признаки уважения к себе во внешнем виде!

В вопросах построения отношений с мужчинами самоуважение чуть ли не первая вещь, которая необходима для нормальной семейной жизни. Женщина должна всегда отчетливо понимать, что если она сама себя не уважает, мужчина не будет уважать ее тем более! И никаких оправданий тут быть не может, тем более религиозных, «смиренных» –—мол, наверное, я и не заслуживаю другого, так мне и надо. Уничижительного, презрительного отношения не заслуживает ни один человек (если он, конечно, не делает намеренных гадостей), женщина это или мужчина. Независимо от талантов, умений и прочих условных достоинств. Уважения, то есть внимания к его интересам и потребностям, напротив, достоин каждый,
и женщина не в меньшей степени, чем мужчина.
Поэтому любое пренебрежительное отношение свысока характеризует человека -
с самой низменной стороны.

Я наблюдаю один прекрасный житейский пример того, как женщина постепенно обретает уважение к себе после долгих лет уничижения. И это способствует резкому изменению отношения к ней мужчины, который много лет смотрел свысока. Да, брак распался, любовь прошла, и все же это маленькая победа!
Здорово видеть, как человек меняется на глазах.
И это не первый положительный пример того, как женщина начинает себя уважать
вопреки всем унижениям! 

Говоря о самоуважении нельзя не сказать и о том, что люди, не умеющие уважать себя, не могут в полной мере уважать и других. Могут преклоняться, бояться, но не уважать. А самое частое чувство, которое такой человек испытывает, — зависть, уж мне ли не знать. Вместо радости за достоинства другого, вместо восхищения, вместо вдохновения его примером — всегда зависть. Если человек не видит собственной ценности, собственных достоинств, как он может увидеть и оценить это в других?

Самый простой и доступный способ научиться уважать себя и других — перестать сравнивать. Думаю, что приложив некоторые усилия, это сможет сделать каждый.
Ведь жить, уважая себя и других, значительно легче и радостнее!!!

 




Автор: Елизавета Правикова 

Вадим Зеланд и его Трансерфинг реальности однажды потрясли мир!
Вадим Зеланд, весьма загадочная личность, о нем мало что-либо известно, его фотографии мало кто видел… Вадиму Зеланду удалось обобщить и донести в доступной форме, знания, которые мудрецы собирали веками.

 

Трансерфинг реальности — учение,
которое поддерживает идею мультивариантного мира,
в котором события происходят в бесконечном числе пространств одновременно.

Ключевая мысль теории —
«Реальность существует независимо от вас. До тех пор, пока вы с этим согласны». Люди, испробовавшие на своем опыте Трансерфинг, рассказывают с изумлением,
как воплощаются в действительность их мысли непостижимым образом,
а реальность меняет свой облик буквально на глазах. 

Эзотерическое учение Зеланда доказывает, что события в мире происходят в бесконечном числе пространств одновременно. Ученый уверен, что любому человеку под силу нарисовать свой «проектор», на котором будем транслироваться его жизнь. Это означает, что какая «лента» крутится у тебя в голове, такое «кино» ты и получаешь в реальности. Может быть, ты сейчас ухмыляешься с того, что это невозможно. Прочти эти десять интереснейших советов от Вадима Зеланда: возможно, они помогут тебе посмотреть иначе на свою жизнь. 
 

1. В своей реальности ты имеешь то кино, которое крутится в твоем «проекторе». Что нарисуешь, то и увидишь. Проблема лишь в том, что люди делают наоборот: что видят, то и рисуют. Понимаешь разницу?

2. Чудо произойдет только в том случае, если ты сломаешь привычный стереотип и будешь думать не о средствах достижения, а о самой цели.

3. Если тебе порой кажется, что ты «не от мира сего» или с этим миром «что-то не так», значит, ты уже почти или совсем проснулся – замечательно.

4. Если ты упрямо и непреклонно будешь крутить в мыслях свое кино и шагать к цели, реальность рано или поздно придет в соответствие с ним. Реальности просто некуда деваться — таково ее свойство. Не только ты зависишь от реальности, но и она от тебя. Вопрос в том, кто владеет инициативой.

5. Чего не следует делать однозначно, так это – разочаровываться в своей жизни. Ты не должен думать, что она не удалась. Ни в каком возрасте нельзя так думать.
В этой жизни всё не зря. И всё еще только начинается – в любое время, при любых условиях и обстоятельствах.

6. Научись балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над твоим миром. Тебе следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для тебя то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сам в том убедишься неоднократно.
 
7. Когда ты перестанешь просто хотеть и будешь намерен иметь, тогда ты это получишь.

8. Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие хозяина ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит.

9. Проявляя недовольство чем-либо или ругая кого-либо — правительство, госслужащих, футболистов, погоду, коллег, соседей, близких, не говоря уж о детях, — ты транслируешь в зеркало мира неприглядный образ и получаешь соответствующую реальность в отражении.

10. Позволить себе быть собой — значит принять себя со всем своим несовершенством. Позволить другому быть другим — значит снять с него проекции своих ожиданий. В результате ситуация, когда один хочет то, чего другой не приемлет, непостижимым образом разрешится сама собой.

 

Пользоваться этими поучениями или нет — выбор всегда остается за тобой.
Ты можешь посчитать это полным бредом и пропустить мимо ушей данную информацию. А можешь попробовать воплотить эти советы в жизнь уже сейчас и посмотреть, что будет происходить. Между прочим, десятки тысяч людей признаются, что благодаря принципам трансерфинга их жизнь каким-то неведомым образом меняется на глазах. Помни: человек — это то, во что он верит..!!!
.......

.. Если Вы хотите быть сильным --

научитесь наслаждаться одиночеством.

(с)

Only fools never change their mind
(только дураки не меняют своего мнения!), — говорит мой бойфренд,
ради которого я три года назад переехала из Украины во Францию.
И он, безусловно, прав. Невозможно не измениться хотя бы немного, когда ты меняешь один уклад жизни на другой. Распорядок дня, бытовые привычки – лишь капля в море всего того, что вдруг стало иначе. В прошлое воскресенье я сидела возле спортивной площадки в Люксембургском саду – наблюдала, как красивые, высокие парни играют в баскетбол. И вдруг поймала себя на мысли, что еще три года назад мои выходные были совсем другими, я иначе завтракала, гуляла по другим маршрутам и, более того – смотрела на мир совершенно другими глазами. Этот текст – моя условная черта,
которую уже можно подводить под одним из определяющих моментов в моей жизни,
– решении переехать заграницу.

Итак, 10 вещей, которым я научилась у французов:

1. Быть вежливой всегда, везде, со всеми – как дышать!

Не помню, чтобы я когда-либо была хамкой или грубила незнакомым людям.
Говорить «здравствуйте» и «спасибо» меня научили в детстве, и для меня это константа.
Но только после переезда я:

- стала извиняться, когда на ногу в транспорте наступают мне;
не просто говорить «до свидания» продавцам, официантам и почтальонам,
но еще и желать всем «Приятного вечера/Хорошего дня/Отличного уикенда!»

 - здороваться и прощаться с соседями с интервалом в 45 секунд, когда мы едем в лифте;
использовать многосложные (многослойные) извинения «pardon-excusez-moi»,
потому что одного слова, очевидно, недостаточно для тотальной вежливости;

- пропускать на кассе супермаркета тех, у кого бутылка воды и пакет яблок,
когда у меня товаров на сто евро;

- здороваться с жителями округа, в котором я живу, даже если я их не знаю
(конечно, я их не знаю), но мы все как-то негласно соседи..! ;)

  

И делать еще сто тысяч повседневных вежливых жестов, которые ты перестаешь замечать,
потому что окружающие ведут себя так же. И пускай вежливость французов зачастую формальная, холодная и никакая не сердечная. Но она есть. Она витает в воздухе.
И это дает ощущение, что только так и нужно, только так и должно быть. 

2. Всегда требовать большего и лучшего.
А еще – быть бойкой с официантами!

 

Каждый, кто прожил во Франции хотя бы пару лет, скажет вам,
что с сервисом у местных большие проблемы.
Ну не умеют они подойди к потребителю так, чтобы тот почувствовал себя королем вечеринки, независимо от того, покупает он диван, бокал Шардоне или автомобиль «Бентли».
А о французских официантах и вовсе можно слагать зловещие легенды. Многие из них начинались бы так:
«Его ледяное равнодушие можно было колоть на кусочки и бросать в коктейль… если бы он его еще принес!»

 

Я больше не стесняюсь привлекать к себе внимание за столом высоко поднятой рукой, напоминать о том, что «полночь близится, а первого все нет», и не оставлять чаевые, если сервис, вроде как, был,
но его в то же время не было.

 

3. Покупать еду на рынке, мясо, сыр, овощи и фрукты –
в специализированных лавочках.

 

Рынок во Франции – почти как маленький музей под открытым небом!
 Продукты настолько красивые, чистые и так фотогенично выложены на прилавках,
что почти улыбаются вам.


 
Одним словом, поход на рынок здесь – это приятное событие, а не повинность.
Супермаркеты на их фоне меркнут и жмутся по углам, хотя, овощные отделы в них тоже очень классные.
Но рынок – это совсем другая история… Атмосфера, ароматы – когда после всего увиденного и купленного возвращаешься домой, готовишь с особым удовольствием. Супермаркеты - так не вдохновляют.

 
 

4. Ходить за продуктами с тележкой, корзиной,
долговечным многоразовым пакетом или тканевой сумкой.

 

Обычные пластиковые или целлофановые пакеты здесь, конечно, тоже продаются.
И люди берут их на кассе в магазинах.
Но это скорее случается в тех случаях, когда ты забыл взять из дому один из вышеперечисленных предметов. Здесь нет привычки каждый раз тащить домой новый пакет, если можно купить один прочный и пользоваться им год-два. А если предстоит масштабная закупка, люди берут с собой тележки, которые в Украине называли «кравчучками». Для нас они так и остались отголоском определенных времен, неким «бабушкиным» атрибутом. А здесь - они есть у всех! И продаются везде.
Яркие, красивые, с рисунками или однотонные, на двух обычных колесиках или на специальных,
с которыми удобно идти по ступенькам. У меня – красная.
На ней мой бойфренд маркером написал:«See me rollin!»   
А корзин – целых три.

 

И я понимаю теперь, что "Джейн Биркин" – это действительно,
самая удобная сумка, которую только можно представить.

5. Перестать бояться возраста, уважать старость за то,
что она может и должна быть красивой.

 

Если коротко – глядя на французских пенсионеров, ты просто перестаешь бояться, что когда-то тебе будет 70, и все жизненные радости для тебя закончатся. Потому что здесь;
люди любых возрастов не запрещают себе наслаждаться жизнью и смаковать каждый день!
Неважно, 50 им, 65 или 80 лет.

 

6. Планировать отпуск заранее. Очень заранее.
То есть, очень-очень заранее..!!!

 

Этим летом обстоятельства сложились так, что мы с моим французом до последнего не знали, в какие именно даты будем отдыхать. Поэтому бронировали жилье и билеты уже практически сидя на чемоданах. Это что-то из ряда вон. Потому что здесь принято заниматься вопросами летних каникул где-то в феврале. Только так можно выбрать самые выгодные предложения, сэкономить на авиаперелете и, наконец, просто сохранить пару сотен тысяч нервных клеток, не откладывая такое важное дело на потом.

 
 

7. Наслаждаться моментом. Никуда не спешить.
Ценить свое право та отдых. Уметь отдыхать.

 

То, о чем я говорю, лучше всего иллюстрирует умение французов пить один бокал вина на террасе кафе в течение часа (именно этим я занимаюсь на фотографии в заголовке поста). И точно так же – обедать на протяжение четырех часов. Люди за столом общаются, рассказывают истории, делятся впечатлениями, да сплетничают, наконец. Еда и алкоголь – это аккомпанемент праздника жизни, который они сами себе устраивают каждый день. Как провести незабываемый день? – Провести его и запомнить. Вот это о них.

 

Не бежать, не суетиться, все делать размеренно. Все делать с удовольствием.

 

8. Всегда держать в холодильнике несколько видов сыра
и бутылку белого вина.

 

Кто-то держит красное. Не в холодильнике. Но от перестановки слагаемых, как говорится…
Я всегда любила сыр, но только после переезда в Париж поняла, каким разным,
неожиданным и вкусным он может быть.

 

Сырная тарелка – это ответ на все вопросы, когда мне лень готовить, когда внезапно пришли гости,
когда нужно сообразить закуску под просмотр фильма и… просто когда очень хочется.
А где сыр, там и вино! ;) 

9. Одеваться и пользоваться косметикой,
в первую очередь, для себя!

 

Но здесь дело не только в переезде, а еще и во взрослении как таковом.
20 и 27 лет – это разная внешность и подход к ней. Разное восприятие женственности, привлекательности и посыла, который есть в твоей манере одеваться, краситься и причесываться. А бонус в виде знакомства с европейской расслабленностью и легкостью в этом вопросе, на мой взгляд, лучшее, что может случиться с женщиной, которая выросла в патриархальной культурной среде.
В обществе, где женщине положено одеваться так, чтобы быть привлекательной для мужчины.
Где ее внешность априори должна быть заточена под ловлю на живца.
Европейки же, напротив, хотят быть привлекательными для себя.

 

А еще они хотят, чтобы ноги не болели, поэтому;
- Привет!, - плоская подошва, красивые кроссовки, уточненные балетки и так далее.
С макияжем та же история;
Подчеркнуть лучшее – да. Дорисовывать новое – нет! 
 

10. Благодарить за невероятную красоту вокруг и огромные возможности,
которые дарит жизнь во Франции!

 

Даже если никуда не выезжать из Парижа. Даже если проводить здесь все выходные, все праздники
и каникулы. Это все равно бесконечный колодец, искусства, истории, эстетики, вкуса и открытий.
А уж если путешествовать… Все, от стоимости билетов на лоукосты и до отсутствия необходимости делать шенгенскую визу, каждый раз дает фантастическое ощущение, что ты можешь обнять весь мир
и не утонуть при этом в пучине бюрократии.

 

Формула, по которой так или иначе живут все иммигранты
(если они, конечно, благодарные люди по жизни!), звучит так:
 -Не забывай свои корни и будь благодарен за новые возможности!

 

Франция, спасибо тебе..!!! :)


......

@Ольга Куртус.

... Теракты в Париже... 

С этих ужасающих новостей началось сегодняшнее субботнее утро.
И началось бесконечное: - "Бла-бла-бла..!!!" по всем каналам телевидения, и во всех соц. сетях интернета.
А самое интересное то, что подобные события были вполне предполагаемы с того самого момента,
когда начался этот массовый поток миграции в Европу! 
Конечно, в связи с нынешней обстановкой в мире (особенно по отношению к России) приходится следить за новостями, но все чаще ухожу в другую комнату, потому как слушать эти самые новости становится противно, и не выносимо...

Но уже как пару недель назад, (неоднократно!), в тех самых новостях звучали предупреждения о том, что тот или иной человек, замеченный в толпе беженцев (с приложением портрета на фотографии) принадлежит к той самой организации ИГИЛ.
Так спрашивается: - 'Какого ...???!!!'

Я вам больше скажу, уважаемые, - это только начало! Дальше - будет хуже. И вы сами прекрасно все понимаете.

По сути, Третья мировая война - уже началась! Только в этом ХХI веке, она носит другое лицо,
а содержание и характер тот-же: убийство друг друга...

Благодарю Вас за внимание. 
@А.Д.

 

.. 12 ноября ..
Людмила Марковна Гурченко - 80 лет ...

 

..Она ушла. Но остались ее роли.

У каждого поколения зрителей есть своя Людмила Гурченко:

 
очаровательная комсомолка Леночка Крылова из 50-х,

  
добрая и храбрая МАМА Коза из 70-х,

 
неподражаемая и эффектная Раиса Захаровна из 80-х гг.

Интерес публики никогда не угасал к этой яркой,
экстравагантной и удивительной женщине!

 

Пытаясь удовлетворить этот интерес, актриса откровенно рассказывала о своей жизни в интервью, и подробно описывала свою биографию в книгах.
Многие ее не понимали, осуждали.. но - продолжали ей восхищаться!

  
Она была такая, какая есть;
могла быть очень доброй, и очень злой.
Могла быть ослепительно прекрасной, и наоборот - быть совсем некрасивой.
Она могла быть любой!

 

Многие из тех, с кем доводилось работать Людмиле Марковне, отмечали ее невероятную работоспособность, и фанатичную одержимость профессией.

 

В личной жизни на долю актрисы выпало достаточно драм и разочарований. Сложные отношения с близкими, болезненные разводы с мужьями,
проблемы со здоровьем, закулисные интриги. Но в каждой своей роли Люся,
снова и снова заставляла зрителя поверить, что любовь - есть..!!!

 

P.S./...
"..А вообще биографию и характер актёра можно проследить по его ролям.
Как бы тонко он ни перевоплощался и ни прятался за текст.
Везде, во всех ролях, есть частица меня."

 

- из интервью Л. Гурченко для журнала «Стас»/1996 год.
 
.......

... Она была прекрасной танцовщицей.
Многие её запомнили как исполнительницу юмористических клоунад
и экзотических танцев. Её пародии были столь реалистичными и смешными,
что уже на первых же выступлениях она имела колоссальный успех и признание.


 
..Салли Ренд родилась 3 апреля 1904 года, а умерла 31 августа 1979 года.
Её настоящее имя Гарриет Хелен Гаулд Бек. Она провела свое детство и юность
в небольшом городке штата Миссури. Её первым псевдонимом было имя Билли Бек.
Уже в юности она задалась целью стать знаменитой,
чего и добивалась все последующие годы.

 
 
Салли начала свою карьеру в 1920-ых годах.
В 1925 году она сыграла свою первую роль.
Благодаря нестандартному мышлению актрисы её героини были всегда
яркими и запоминающимися.

 

Она вкладывала в свои роли всю свои энергию и эмоции,
пытаясь создать идеальный,
приближенный к реальности образ.

 

Ранее творчество актрисы можно увидеть в фильмах:
«The Dressmaker from Paris», «The Texas Bearcat», «Bravehear», «The Road to Yesterday», «Bachelor Brides»,
«Sunny Side Up», «Gigolo», «The King of King», «The Night of Love». 

С появлением звука в кино Салли Рэнд стала одной из лучших танцовщиц.
В 1936 году она исполнила запоминающийся танец в ленте «Болеро».

 

Она стала одной из легендарных американских танцовщиц начала кинематографической эры,
воплотив на экране множество различных образов и характеров;

 
 
 

Порой её героини были задорными и веселыми,
не скрывающими своего игривого настроения и жизнелюбия.

 

 

А иногда - она представала перед публикой в виде трагической актрисы,

 

способной движениями и жестами растопить самое холодное и черствое сердце.

 

Было даже создано несколько мультфильмов,
где главная героиня была полностью срисована с этой талантливой актрисы.

........ 

 У меня нет любимого цвета,
я нормальная женщина с переменами настроения,
и цвет помады зависит от него.  

 


@Моника Белуччи

......

..Дона Мария Джило, дама 92 лет,
маленькая и настолько элегантна, что каждый день в 8 утра уже одета,
хорошо причесана и со скромным макияжем, несмотря на слабое зрение.
 

 

 После того, как она терпеливо ждала в течение двух часов, чтоб увидеть комнаты, она все еще красиво улыбалась, когда из обслуживающего персонала пришли сказать, что ее комнаты готовы.
 По дороге к лифту, представитель описал ее маленькие комнаты, даже назвал цвета занавесок, которые украшали окна. Она прервала его с энтузиазмом маленькой девочки,
которая только что получила щенка в подарок:

- О, я люблю эти шторы!

 - Дона Мария Джило, Вы даже не видели еще вашей комнаты..?! Подождите!

 - Это не имеет никакого значения, - она сказала,
 — счастье то, что вы, в принципе все решили. Нравится ли мне моя комната или нет, не зависит от того, какая мебель будет там стоять. Все будет зависеть от того, как я готовлю мои ожидания.
И я решила, что обожаю!!!
Такое решение я принимаю каждый день, когда я просыпаюсь.

 

Вы знаете, мы можем провести весь день в постели, прислушиваясь к боли, которые имеем в определенных частях тела, которые не работают. Или же можем встать с постели,
поблагодарив другие части, которые по-прежнему подчиняются нам.

Спокойно она продолжала:

- Каждый день — как подарок, и как только я открываю глаза, я прихожу в новый день,
а со мной — и счастливые воспоминания, которые были в моей жизни.
Старость, как банковский счет: вы можете снять только то, что вы сохранили.
Так что, мой вам совет; вносите много радости и счастья на счет вашей памяти.
И, кстати, спасибо за этот депозит в мой банк памяти!
Как видите, я все еще продолжаю вкладывать на счет, и я считаю, что независимо от того,
насколько сложна жизнь, мудрым будет - не усложнять ее. 

 

  - Как это?

 - Не так уж сложно людям иметь самообладание, и каждый может научиться.
Мне потребовалось некоторое "обучение" в течение года, и я хорошо знаю,
что могу теперь выбирать и направлять свои мысли и, следовательно, чувства. 

 

 Тогда я попросил ответить:

- Как дольше оставаться молодым..???

 

1. Не задумываться над числами, которые являются несущественными.
Это включает возраст, вес и рост. Пусть врачи беспокоятся об этом.

 

2. Поддерживать отношения только с веселыми друзьями.
Недовольные и ворчуны тянут вас вниз. (Помните, если вы один из этих ворчунов!)

 

3. Продолжайте учиться.
Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве, — что угодно.
Не позволяйте мозгу лениться. 
"Праздный мозг является мастерской немецкого. И немецкому имя - Альцгеймер"!

 

4. Цените каждую мелочь — Больше цените.

 

5. Чаще смейтесь, громко и долго.
Смейтесь, пока дыхание перехватит.
 И если у вас есть друг, который заставляет вас смеяться, проводите
больше времени с ним/с ней!

6. Бывают слезы: Держись, скорби, но двигайся дальше.
 Единственный человек, который с нами всю нашу жизнь — это мы сами.
 Живи, пока ты жив.

 

7. Окружите себя всем, что вы любите:
 Будь то семья, животные, растения, хобби, — что угодно!
 Ваш дом — ваше убежище. Не бросайте его...

 

8. Позаботьтесь о своем здоровье: 
Если оно хорошее, — так держать.
 Если оно неустойчиво, — надо его улучшить. 
Если вы не можете улучшить его, — обратитесь за помощью.

 

9. Не возвращайтесь туда, где чувствуете вину.
Съездите в магазин, даже в другую страну, но НЕ туда, где есть вина.

 

10. Скажите любимым, что вы их любите,
и что используете  любую возможность, чтобы быть с ними.

 

 И если вы сможете, отправьте это, тем, кто вам дорог, даже,
если они находятся далеко от вас,
и они просто улыбнутся, когда увидят сообщение от вас. :) 

......