Чтобы целую неделю не болеть, нужно лечиться сразу же при первых признаках простуды. Я лечусь спреем Биопарокс, это природный антибиотик, имеет противомикробное действие. Помогает сразу же, уже через день применения чувствуется облегчение. А народные рецепты дополнительно применяйте к основному лечению, тогда выздороветь получится быстрее.