-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Кума_Татьяна

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.10.2014
Записей: 773
Комментариев: 11
Написано: 784





Коллекция схем для подола платья, сарафана

Пятница, 23 Января 2015 г. 08:00 + в цитатник
Это цитата сообщения sweetest_mama63 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллекция схем для подола платья, сарафана



1.
9046510_57423thumb500 (500x662, 294Kb)

2.
9051106_99405nothumb500 (400x500, 276Kb)


4.
11153189_68598thumb650 (610x527, 209Kb)

5.
11153190_26521nothumb650 (500x562, 184Kb)


55.
9046510_57423thumb500 (500x662, 294Kb)

56.
9046510_57423thumb500 (500x662, 294Kb)

57.
9046511_12489thumb500 (500x438, 246Kb)

58.
9046512_60015thumb500 (461x604, 175Kb)

59.
9046513_29802thumb500 (490x700, 327Kb)

60.
9046515_19468thumb500 (452x700, 288Kb)

61.
9046516_23287thumb500 (431x600, 183Kb)

62.
9046518_62754thumb500 (422x512, 173Kb)

63.
9046519_95140thumb500 (443x600, 183Kb)

64.
9046523_11680thumb500 (387x550, 177Kb)

65.
9046525_92711thumb500 (500x404, 193Kb)

66.
9046526_79917thumb500 (400x563, 138Kb)

67.
9046527_69217thumb500 (386x700, 166Kb)

68.
9046528_26967thumb500 (500x483, 214Kb)

69.
9046529_30877thumb500 (500x609, 253Kb)

70.
9046530_27212thumb500 (453x699, 261Kb)

71.
9049378_27819nothumb500 (320x480, 172Kb)

72.
9049413_92751thumb500 (500x375, 171Kb)

73.
9049435_64036thumb500 (500x375, 171Kb)

74.
9049438_21605thumb500 (500x375, 256Kb)

75.
9051106_99405nothumb500 (400x500, 276Kb)

76.
9051131_95139nothumb500 (500x429, 129Kb)

77.
9051204_95621nothumb500 (500x410, 219Kb)

78.
9051232_48435nothumb500 (500x590, 197Kb)

79.
9051250_57048nothumb500 (500x666, 331Kb)

80.
9051304_53970nothumb500 (500x375, 122Kb)

81.
9051442_47479nothumb500 (500x375, 224Kb)

82.
9065673_86977nothumb500 (450x597, 252Kb)

83.
9167925_74697nothumb500 (500x375, 158Kb)

84.
9167927_29327nothumb500 (479x359, 140Kb)

85.
9168098_30669thumb500 (500x375, 148Kb)

86.
9168100_22567thumb500 (500x375, 115Kb)

87.
9168141_78889nothumb500 (500x333, 147Kb)

88.
9168192_55259nothumb500 (500x375, 187Kb)

89.
9168868_25063nothumb500 (500x375, 113Kb)

90.
9169074_39216nothumb500 (500x615, 227Kb)

91.
9169083_72428thumb500 (500x375, 128Kb)

92.
9169311_97239thumb500 (500x374, 158Kb)

93.
9169336_94141nothumb500 (500x422, 213Kb)

94.
9169339_82593nothumb500 (500x331, 129Kb)

95.
9233868_85357thumb500 (500x356, 100Kb)

96.
9233871_76722nothumb500 (465x640, 296Kb)

97.
10575314_36574thumb500 (454x610, 175Kb)

98.
10735976_81904thumb500 (420x610, 242Kb)

99.
11153189_68598thumb650 (610x527, 209Kb)

100.
11153190_26521nothumb650 (500x562, 184Kb)

101.
11735657_69374nothumb650 (500x281, 146Kb)

102.
11735658_68545nothumb650 (385x604, 286Kb)

103.
12128780_91467 (414x480, 147Kb)

104.
12128781_97798 (360x480, 259Kb)

105.
1344428446_shema-vyazaniya-yubki-kryuchkom (700x383, 220Kb)
Рубрики:  вязание/вязание спицами
вязание/вязание крючком
вязание/для детей

Что делать с остатками пряжи. Мастер-классы. Видео-уроки.

Четверг, 22 Января 2015 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что делать с остатками пряжи. Мастер-классы. Видео-уроки.

Автор Gingini.
ос1 (700x466, 258Kb)
Читать далее
Рубрики:  вязание/теория вязания
вязание/Для дома


Понравилось: 1 пользователю

Луковый пирог с плавленными сырками - не пирог - а загляденье!!

Среда, 21 Января 2015 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Луковый пирог с плавленными сырками - не пирог - а загляденье!!

Пирог очень хорош к завтраку или как перекус. Готовить очень легко и времени долго не занимает, при этом все ингредиенты доступны. Я испекла его вечером, думая о том, что завтрак у меня уже готов...НАИВНАЯ!!! К утру остались только два кусочка!
117501568_114429154_159972201 (50x50, 6Kb)Вкусно получилось и без хлопот
DSC09126 (700x393, 76Kb)
Рубрики:  Вкусняшки/закуски
Вкусняшки/из теста
Вкусняшки/запеканки

Без заголовка

Среда, 21 Января 2015 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный пирог с грушами - сочетание очень удачное и необычное!

Этот пирог просто тает во рту, мягкий и нежный, с лёгкой кислинкой и неповторимым вкусом и ароматом. Он хорош и к чаю, и к кофе, с молоком и какао, и просто так...Вкуснейший пирог! Нежное шоколадное тесто, ароматная груша — это очень вкусно!
место груш можно попробовать использовать яблоки, но я настоятельно рекомендую именно груши.
foto021 (700x525, 149Kb)
0022 (50x50, 18Kb)Ароматнейший шоколадный торт с грушами оценит каждый сладкоежка!
Рубрики:  Вкусняшки/сладости

Зеленая маринованная фасоль (или спаржа)

Вторник, 20 Января 2015 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зеленая маринованная фасоль (или спаржа)

Эта постная закуска невероятно вкусная! готовила ее уже сто раз! вкусно!вкусно! вкусно! ) Приготовьте ее сегодня, и завтра вам будет счастье)))
 
3925073_ (450x600, 95Kb)
 
далее
Рубрики:  Вкусняшки/овощи
Вкусняшки/закуски
Вкусняшки/постненькое

Влажная обработка вязаных изделий

Понедельник, 19 Января 2015 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Влажная обработка вязаных изделий

Очень часто от рукодельниц можно слышать: недостатки в работе поможет исправить утюг. И это так: с помощью утюга можно сделать как припосадку изделия, так и растянуть его.  В общем, утюг для рукодельниц – вещь незаменимая! Но, нужно знать правила утюжки, иначе запросто можно испортить как отдельную деталь, так и всё изделие.

При выполнении любого изделия своими руками важно научиться обрабатывать изделие и утюжить его. Готовая вещь собирается из отдельных деталей. Для того, чтобы вещь хорошо сидела на фигуре, при сборке и утюжке деталей важно строго придерживаться последовательности операций. Какие же эти операции? Рассмотрим операции, которые необходимо выполнять при сборке изделия.

1. Накалывание деталей на выкройку

Сначала концы нитей вязаного изделия прячутся на изнаночной стороне с помощью крючка. Когда нити заправляются нужно, чтобы полотно не стягивалось.

Оставшиеся от начала работы концы нити не стоит обрывать – они используются для сшивания модели. Выкройка вязания кладется на подстилку темного цвета и обводится по контуру куском мыла или мелом. Затем выкройка удаляется. На полученный контур изнаночной стороной кверху накладывается деталь. По всему периметру (но сначала по углам детали) вкалываются иглы на расстоянии 1 см друг от друга.

Проймам придается вогнутая форма. Не накалывается только нижний край детали во избежание деформации. Боковые края спинки и переда поднимаются на 1,5-2 см выше линии низа во избежание обвисания. Планка-застежка прикалывается по внутренней стороне изделия.

Читать далее...
Рубрики:  вязание/теория вязания


Понравилось: 1 пользователю

Причудливый узор покрывал Энни Демпси

Понедельник, 19 Января 2015 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Причудливый узор покрывал Энни Демпси

ravelry.com
1-OatBB210Curlicue (487x700, 260Kb)1-curlicue_20shawl_201_medium (307x571, 25Kb)
1-06c4b0e668e8 (620x437, 128Kb)1-6231544945_ac15f28bc7_z (614x620, 245Kb)
1-l (620x594, 229Kb)1-42d80974ccba (620x412, 210Kb)
На сайтах flickr.com и club.osinka.ru представлен полный разбор полётов: с чего начинать, как продолжать. Насобирала фото и выкладываю вперемежку. Этот коврик давно гуляет в сети, а я только сейчас его разглядела и поняла, что это просто находка для использования остатков ниток.
1з- (620x527, 209Kb)1ж- (410x411, 63Kb)
Дальше



Серия сообщений "Вязание оригинальное":

Часть 1 - Вязание из меха
Часть 2 - Меховой трикотаж или вязаные меховушки
...
Часть 28 - Техника энтерлак. Подробный МК с сайта 3knosu.ru
Часть 29 - Разноцветный шарф, связанный на линейке
Часть 30 - Причудливый узор покрывал Энни Демпси
Часть 31 - Подборка учебных таблиц по вязанию вытянутых петель "Брумстик"
Часть 32 - Плед из обвязанных крючком лоскутков
...
Часть 36 - Круговая рамка для создания беретов и не только
Часть 37 - Модели Джейн Slicer-Смит в стиле пэчворк спицами
Часть 38 - Вязание на вилке для начинающих. Вязаный на вилке шарф-палантин


Рубрики:  вязание/вязание спицами
вязание/Для дома

Занимательная таблица для проверки наблюдательности

Понедельник, 19 Января 2015 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Занимательная таблица для проверки наблюдательности

В СССР существовала таблица для проверки наблюдательности. Ее название «Занимательная таблица». Найдите в этой таблице последовательно цифры от 1 до 90 включительно. Если вы справились:
За 5-10 мин, то у вас исключительная наблюдательность.
За 10-15 мин - хорошая.
За 15-20 мин - средняя.
За 20-25 мин - удовлетворительная.
1наблюдательность (640x537, 103Kb)
hitrostigizni



Серия сообщений "Интересно":

Часть 1 - Соня Шаталова - мудрая аутистка
Часть 2 - Как отличить настоящее зеркало от зеркала-шпиона?
...
Часть 30 - Как собирать грибы в лесу - элементарные правила
Часть 31 - Уроки выживания в лесу
Часть 32 - Занимательная таблица для проверки наблюдательности
Часть 33 - Почему пиндосов зовут пиндосами?
Часть 34 - Самый дешёвый способ обогрева небольшой комнаты
Часть 35 - Рейтинг пехоты разных стран
Часть 36 - Приемы самообороны
Часть 37 - На Вас напала собака. Что делать?


Рубрики:  Это интересно

Яблочные розы

Понедельник, 19 Января 2015 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Цын [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочные розы

Ингредиенты:
Бездрожжевое слоеное тесто 250г
2-3 яблока
Сахарная пудра
Вода + сахар для сиропа

Рецепт:
Яблоки делим на 4 части, удаляем сердцевину, нарезаем очень тонкими дольками, 2-3 мм.
Отвариваем дольки в сахарном сиропе до мягкости, минут 3-5.
Слоёное тесто тонко раскатываем, нарезаем полоски 2х30см.
На полоску покладываем дольки фруктов.
Сварачиваем, как показано на фото.
Конец теста подгоняем под готовую розочку.
Выпекаем на смазанном противне при 180С 10-15 минут. Готовые розочки посыпать сахарной пудрой.

1.
СЂ1 (500x346, 145Kb)

2.
СЂ2 (470x312, 152Kb)

3.
СЂ3 (470x312, 115Kb)

4.
СЂ4 (470x312, 118Kb)

5.
СЂ5 (470x312, 116Kb)

6.
СЂ6 (470x312, 61Kb)

7.
СЂ7 (470x312, 194Kb)
Рубрики:  Вкусняшки/из теста

Народные рецепты от головной боли

Понедельник, 19 Января 2015 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные рецепты от головной боли

Средств от головной боли в народной медицине действительно много. Всегда можно подобрать то, что подходит именно вам. Часто помогают самые обыкновенные рецепты.

1. Взять 1 ст. ложку травы зверобоя, залить 1 стаканом кипятка. Укутать, дать постоять 15 мин. Процедить и в течение дня выпить небольшими глотками.

2. Заварить чай с малиновым вареньем или с сушеными листьями и ягодами малины.

3. Возьмите в равных частях кипрей, мяту и душицу. 1 ст. ложку сбора трав залейте 0,5 литра кипятка. Укутать, настоять час. Процедить и принимать по 1/2 стакана.

4. Сделайте хороший зеленый чай, добавьте немного мяты и щепотку корицы. Выпейте чашку такого чая. Боль пройдет.

5. Срежьте 5-6 побегов черной смородины, залейте стакан кипятка. Прокипятить 30 мин. Настоять 1 час и пить по 0,5 стакана несколько раз в день после приема пищи.

6. Гипертоникам: натереть 150 гр корней хрена, добавить 0,5 кг пропущенных через мясорубку апельсинов без косточек. Добавить 300 гр сахара, перемешать. Залить 1 литром красного натурального вина, поместить на 1 час на водяную баню в закрытой посуде. Процедить. Принимать 1 ст. ложку во время приступов головной боли.

7. Стаканом холодной воды залить 1 ст. ложку корней девясила, настоять 10 часов. Пить по 3 ст. ложки 3 раза в день, перед едой.

8. К икрам ног и затылку прикладывать горчичники. Держать, пока можно терпеть. После этого массировать шею. Выпить чашку свежего крепкого сладкого чая.

9. При постоянных головных болях съедать несколько раз в день горчицу на кончике ножа.

10. После обеда выпивать стакан мятного или липового чая (1 ч. ложка на стакан воды).
Источник:https: //vk.com/zhensov?w=wall-50021276_40316

Ларилорхен
Рубрики:  Здоровье

Шпаргалка по вязанию крючком и спицами

Понедельник, 19 Января 2015 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шпаргалка по вязанию крючком и спицами

1 (433x604, 327Kb)
2 (460x604, 343Kb)
Продолжение!
Рубрики:  вязание/теория вязания


Понравилось: 1 пользователю

Когда эта пара вышла на сцену, никто даже не ожидал, как божественно этот толстяк танцует!

Пятница, 16 Января 2015 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥Когда эта пара вышла на сцену, никто даже не ожидал, как божественно этот толстяк танцует!♥ღ♥

«Что этот толстяк делает рядом с этим хрупким созданием? Они же друг другу не ровня», - скажешь ты. Зря ты так! Не стоит быть предвзятым. Когда этот тучный парень и эта стройная девушка начинают танцевать, происходит что-то невообразимое - ты понимаешь, что это самая идеальная танцевальная пара в мире! В их горячих танцах есть всё: чувствительность, страсть, неимоверный драйв, а главное - любовь к тому, что они делают! В общем, слова здесь лишние - смотри сам и наслаждайся!



Алехандра Мантиньян и Аоникен Кирог - известный дует, которые разъезжают с гастролями по всему миру. Публика в любой стране встречает их бурей аплодисментов. Аргентинцы говорят: «Танго - это роман на 3 минуты».

0_7b558_b2d2a747_M.png
Рубрики:  Это интересно

Гениальные цитаты преподавателей вузов

Пятница, 16 Января 2015 г. 09:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гениальные цитаты преподавателей вузов

Одним из самых ярких открытий студенческой жизни, безусловно, является общение с преподавателями. Ведь на лекциях можно услышать множество потрясающих, остроумных и просто забавных фраз из уст профессоров.

Мы, с теплотой вспоминая студенческие годы, представляем высказывания преподавателей, выложенные в сеть их благодарными учениками.

 — Ну вот те, кого я назвал, — молодцы. А остальные как сок. — Какой сок? — «Сады Придонья». Ну, «дном» вас называть будет как-то не совсем правильно, так что вы — «придонье».

 Составлять план работы надо с учетом лени. Потому что если составлять план без учета лени, то вы его не выполните.

 Студент встал из-за парты и подошел к выходу. Повернулся, спросил: «Можно выйти?» Преподаватель: «Какая-то последовательность действий неправильная...» Студент: «Ну, извините, я могу сесть обратно и повторить просьбу. Так можно выйти?» Преподаватель: «Можно. Но вы аккуратно, если в туалет идете — там тоже последовательность действий важна».

 Воспользуемся методом известного немецкого математика Подбора...

 — Владимир Иванович, а как получить автомат? — Обратиться в призывную комиссию по месту жительства.

 Да что вам не сидится там, на последних партах? У вас там интернета нет, что ли? Сидите во Вконтакте! Дайте ему кто-нибудь наушники!

 Перефразируя классика: зачет по английскому языку смогут получить не все. Вернее, не только лишь все, немногие смогут.

 — А вы будете вести у нас этносоциологию? — А вы записались? — Да... — Ну заче-е-е-ем?!

 Преподаватель чихнул. Студент: «Будьте здоровы!» Преподаватель: «Спасибо. Я учту это на зачете».

 Вы не одиноки! С вами всегда персональный зоопарк — 5-7 кг бактерий!

 Ну, раз я сегодня так безбожно опоздал, думаю, мы можем уйти пораньше.

 — Наверное, когда я отворачиваюсь к доске, вы мне язык показываете. — Нет, вы что! — А вот я вам показываю.

 Чужой компьютер — он как чужая женщина: не знаешь, куда нажать, чтобы все заработало.

 — Вы ведь решаете жизненные проблемы с помощью матриц? — Нет. — КАК НЕТ?!

 Если вы не хотите делить своего мужа, не пилите его.

 Что бы вы выбрали: болезнь Альцгеймера или болезнь Паркинсона? Подумайте, ответ очень физиологичен! Конечно, Паркинсона. Лучше расплескать чуть-чуть коньяка себе на брюки, чем забыть, куда девал целую бутылку.

 Я так понял, при написании контрольной вы обращались к Википедии... Ну, знаете что, лучше бы вы обращались к Иисусу...

 Только много не пишите, мне же еще проверять, а лучше вообще сдайте пустой листок.

 Семинар по линейной алгебре: — Где Олег? — Ему стало плохо. — А кому сейчас хорошо?

 «Выставка» машин возле финуниверситета невольно рассеивает миф о бедном студенте.

 После окончания обучения поезжайте в Америку. Пусть у них там экономика рухнет.

 Кто желает дальше сделать научную карьеру в философии — может просто ничего не делать, лежать на диване и фантазировать. Вот Диоген просто в бочке сидел.

 Давайте быстренько запишем ответ, пока никто не нашел ошибку!

 Я всех прогульщиков помню поименно. Иванову, Сидорову и этого... старосту вашего.

 Не будем тянуть кота за все его подробности!

 Вот у вас, например, интимная связь с деканатом. Правда, деканат всегда сверху.

 Я могу поставить всем вам зачеты автоматом, хотите? Только если вы пообещаете, что никто из вас не будет работать по профессии.

 В мире много интересного — например, интересно, сколько пингвин в холодильнике продержится, — но это не значит, что это нужно изучать.

 — Вербальный контекст... Нет, это слишком долго, я не буду вам рассказывать. — На экзамене тоже можно так ответить? — Ну да, сойдет.

 Устали? Да и мне надоело с вами разговаривать.

5640974_EQZAXV7ObNk (604x362, 50Kb)

Рубрики:  юмор

КАРТОФЕЛЬНЫЕ РОГАЛИКИ

Пятница, 16 Января 2015 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАРТОФЕЛЬНЫЕ РОГАЛИКИ

КАРТОФЕЛЬНЫЕ РОГАЛИКИ (500x375, 36Kb)

Ингредиенты:

Картофель - 3 шт.
Мука - 450-500 г.
Масло сливочное - 100-125 г.
Разрыхлитель - 1 пакетик.
Яйцо - 1 шт.(белок - в тесто, а желток - для смазывания рогаликов).

Для начинки:
Сыр - 100 г.
Колбаса варенная - 150 г.
Зелень - петрушка.
Соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Отварить картофель в подсоленной воде и приготовить из него пюре с добавлением масла. Добавляем в полученное пюре взбитый белок, муку с разрыхлителем, перец и замесить тесто.

Отдельно приготовить начинку. Мелко нарезать сыр, колбасу и петрушку, посолить, поперчить и все смешать.

Тесто раскатать в круглую лепешку и нарезать треугольниками.
На основание каждого треугольника кладем начинку и заворачиваем в рогалик.
Разложить на противень и придать форму полумесяца, смазать желтком (по желанию посыпать кунжутными семечками и выпекать при температуре 180-200 градусов, минут 20 ( как подрумянятся готовы.)

Приятного аппетита!

Источник:https: //vk.com/smart.kitchen?w=wall-64492852_31001

Ларилорхен
Рубрики:  Вкусняшки/закуски
Вкусняшки/запеканки

РУЛЕТИКИ ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА С КОЛБАСОЙ И СЫРОМ

Пятница, 16 Января 2015 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РУЛЕТИКИ ИЗ СЛОЕНОГО ТЕСТА С КОЛБАСОЙ И СЫРОМ

рулеты (604x452, 65Kb)

Ингредиенты:

· Слоеное тесто
· Майонез
· Колбаса
· Твердый сыр
· Зелень
· Яйцо для смазывания

Приготовление:
Слоеное тесто раскатать, смазать немного майонезом, натереть колбасу, сыр, посыпать зеленью.
Свернуть в рулет. Нарезать на кусочки, смазать яйцом и в духовку выпекать. Приятного аппетита!

Источник:https: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_42688

Ларилорхен
Рубрики:  Вкусняшки/закуски
Вкусняшки/из теста
Вкусняшки/вторые блюда

7 ПРОДУКТОВ С «ОВОЩНОЙ ПОЛКИ», КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА

Пятница, 16 Января 2015 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 ПРОДУКТОВ С «ОВОЩНОЙ ПОЛКИ», КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА

№1 КРАСНАЯ СВЕКЛА
Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).

Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.

№2 БЕЛОКАЧАННАЯ КАПУСТА
Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают «связывать» тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Но и это еще не все. В капусте содержится очень редкий витамин U. Он «обезвреживает» опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.

Как употреблять: свежую, квашенную, в виде сока.

№3 ЧЕСНОК
В одном зубчике чеснока содержится более (!!!) 400 полезных компонентов. Они снижают уровень «плохого» холестерина в крови и прочищают сосуды, убивают клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга), уничтожают дифтерийную, туберкулезную палочку и хеликобактер (причина язвы желудка), «выводят» глистов и т.д.

Как употреблять: свежим, в молотом виде.

№4 РЕПЧАТЫЙ ЛУК
Его главная ценность – фитонциды, которые содержатся в эфирных маслах. Эти вещества всего за несколько секунд способны убить многие бактерии и грибки. Кроме того, лук улучшает пищеварение, усвоение питательных веществ и даже аппетит. А большое количество серы позволяет эффективно обезвреживать и удалять «все вредное».

Как употреблять: свежим, в салате, в виде спиртовой настойки и косметической маски (от прыщей и угрей).

№5 ЯБЛОКИ
Благодаря пектину и клетчатке, яблоки нормализуют работу всей пищеварительной системы – «связывают» шлаки и токсины, улучшают аппетит, стимулируют выработку желудочного сока, избавляют от запоров и т.д. Кроме того, яблоки убивают возбудителей дизентерии, золотистого стафилококка, протея, вирусов гриппа А…

Как употреблять: в свежем виде со шкуркой, в виде сока и тертой «кашицы», в виде отвара.

№6 АВОКАДО
К сожалению, свойства этого «южного» фрукта почти не известны широкой публике. Хотя… Авокадо содержит замечательное вещество «глютатион», который блокирует около 40 различных канцерогенов, «разгружая» печень. Кроме того, он нормализует уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, снабжает ткани кислородом и т.д.

Как употреблять: свежим, в виде сухофрукта или «масла».

№7 КЛЮКВА
Это, пожалуй, один из самых мощных «природных» антибиотиков и противовирусных средств, который эффективно очищают мочевой пузырь и мочевыводящие пути от вредных бактерий. Не менее важно и то, что клюква «борется» с образованием и развитием раковых клеток, а также с появлением тромбов и бляшек в сосудах.

Как употреблять: свежей, в виде морса и сока, в виде варенья.

5640974_geCHIto2lrU (604x369, 38Kb)

Рубрики:  Здоровье/красота
Диеты

Советы худеющим

Пятница, 16 Января 2015 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы худеющим

1- Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое утро. Записывайте каждый грамм. Не смотря на то что многие врачи-диетологи и специалисты в области похудения не советуют каждый день взвешиваться, я настоятельно советую контролировать себя каждый день, так вы не дадите себе расслабиться и результат придет намного быстрее, это я вам по своему личному опыту говорю.

2- Заведите пищевой дневник и записывайте туда все что вы ели за целый день, а вечером подсчитайте сколько съели, не беспокойтесь всю жизнь записывать каждый перекус не придется, достаточно проконтролировать себя в течении 2-х недель, обычно этого достаточно чтобы привыкнуть и дальше интуитивно есть меньше.

3- Пейте 2 литра воды в день, конечно Америку я вам не открыла, но по себе знаю если пить много воды, то есть хочется на много меньше.

4- Ешьте сладости в 16-00, да-да не удивляйтесь, ученные выяснили что именно в это время организм хорошо усваивает сладкое и съеденное вами в это время не навредит вашей фигуре.

5- Каждое утро натощак пейте теплую кипяченную воду, теплая вода включит ваш обмен веществ и постепенно начнет очищать организм.

6- Каждый день утром или после обеда качайте пресс всего по 10 минут, (только регулярно каждый день) и минус 5 сантиметров вокруг талии обеспечен. А если вы не поленитесь и будете качать пресс не 10 минут а 20 минут, то 3,5 кг уйдут легко. Напоминаю, что все советы я пропустила через себя и отвечаю за них, только Вы обещайте выполнять их правильно и регулярно.

7- Неотказывайтесь от фастфуда, (рано или поздно сорветесь, это не только статистика гласит но и я тоже)2 кусочка пиццы 2 раза в месяц не повредят фигуре, при условии что на следующий день вы будете есть салат метелка. Салат «Метелка»: берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона. Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистить кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.

8- 1 раз в день ходите пешком 1-2 часа и без особого труда, за 1 месяц скинете 3-4 кг, только ходить надо не медленно а более интенсивно. Представьте что вы торопитесь на работу или домой и Вам срочно надо идти быстрее.

9- Не любите голодать? Но при этом хотите похудеть? Ешьте 6 раз по 1 маленькой чашке, не замечая того за 2 недели скините 2 кг.

10-Программируйте себя на стройную фигуру. Напишите в блокноте за какое время хотите скинуть 5,10 или более кг. Например сегодня 2 февраля 2012 года я вешу 85 кг, а 2 мая мой вес будет 65, значит цель за 30 дней скинуть 7 кг. Часто просматривайте свои записи и Вам станет легче себя контролировать.

11-Не вешайте на холодильник стройных девушек, внутренняя зависть будет мешать вам худеть и вы можете сорваться, лучше наклейте на холодильник надпись «Я уже похудела на 5 кг , я молодец , осталось всего 7,8,или 10 кг». Когда вы увидите эту надпись Вам будет жалко портить новую фигуру и Вы развернетесь и уйдете из кухни.

5640974_eaLY3nAHGLg (586x442, 44Kb)

Рубрики:  Диеты
Здоровье

Кефирная диета: самый эффективный и экономный вариант похудения!

Четверг, 15 Января 2015 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирная диета: самый эффективный и экономный вариант похудения!

3424885_3 (630x419, 119Kb)

Кефирная диета известна давно и до сих пор она любима многими. И это не удивительно, ведь белок, содержащийся в этом удивительном кисломолочном продукте, усваивается и расщепляется в организме уже на этапе его переваривания. В результате вы худеете, не испытывая при этом чувства голода и теряя именно жировую массу, а не мышечную.


 Кроме этого, в кефире содержатся полезные микробы и живые бактерии, которые крайне благотворно сказываются на внутренней микрофлоре. А это залог крепкого здоровья, хорошего пищеварения и сильного иммунитета.

Читать далее...
Рубрики:  Диеты
Здоровье

красная рыба, засоленная ... в морозилке

Четверг, 15 Января 2015 г. 12:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красная рыба засоленная... в морозилке - необычный рецепт приготовления



Рубрики:  Вкусняшки/рыба

Пуловер с короткими рукавами

Четверг, 15 Января 2015 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения tata-bel-62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер с короткими рукавами

3863677_shokol (521x700, 192Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/вязание спицами


Поиск сообщений в Кума_Татьяна
Страницы: 39 ... 24 23 [22] 21 20 ..
.. 1 Календарь