Äðåâíèå, âîçìîæíî, çíàëè ãîðàçäî áîëüøå î ôóíêöèîíèðîâàíèè ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà ÷åì ñîâðåìåííàÿ ìåäèöèíà.
Èíà÷å îòêóäà òàêèå ïîðàçèòåëüíûå ðåçóëüòàòû îò ïðèìåíåíèÿ äðåâíèõ çíàíèé êèòàéñêîãî èãëîóêàëûâàíèÿ, òî÷å÷íîãî ìàññàæà è ïðî÷èõ íåòðàäèöèîííûõ ìåòîäèê?
Äàâàéòå îçíàêîìèìñÿ, ÷òî ñ òàêèì ïîíÿòèåì êàê ðåôëåêñîòåðàïèÿ.
Âåäü ñî ìíîãèìè ëåãêèìè íåäóãàìè ìîæíî áîðîòüñÿ íå ïðèáåãàÿ ê ëåêàðñòâàì.
Ñóòü ñïîñîáà ñâîäèòñÿ ïðèêîñíîâåíèè ðóê ê òåëó.
ßïîíñêèå öåëèòåëè ñ÷èòàþò, ÷òî ðóêè ÿâëÿþòñÿ ïðîâîäíèêàìè ýíåðãèè, êîòîðàÿ ïðîòåêàåò ïî ýíåðãåòè÷åñêèì êàíàëàì, ïðîõîäÿùèì ÷åðåç òåëî ÷åëîâåêà.
Îêàçûâàåòñÿ, ïàëüöû ðóê - ýòî ãëàâíûå «ãåíåðàòîðû» ñòðàõîâ, òðåâîãè, ðàçäðàæèòåëüíîñòè è íåóâåðåííîñòè â ñåáå.
Ìàññèðóÿ èëè ëåãîíüêî ñæèìàÿ èõ, âû íå òîëüêî èçáàâëÿåòåñü îò íåãàòèâíûõ ýìîöèé, íî è ñïîñîáñòâóåòå óëó÷øåíèþ ñîñòîÿíèÿ îïðåäåë¸ííûõ îðãàíîâ òåëà.

Áîëüøîé ïàëåö:
òðåâîãà è ãîëîâíûå áîëè

Áîëüøîé ïàëåö íàïðÿìóþ ñâÿçàí ñ òàêèìè ñîñòîÿíèÿìè, êàê äåïðåññèâíîñòü è òðåâîæíîñòü. òàê æå îí «êîíòðîëèðóåò» ñîñòîÿíèå ñåëåç¸íêè è æåëóäêà.
Åñëè âû çàìåòèëè, ÷òî â ïîñëåäíåå âðåìÿ ñòàëè áîëåå ïîäâåðæåíû íåâðîçàì èëè ñòðàäàåòå îò ÷àñòûõ ãîëîâíûõ áîëåé, ñîæìèòå áîëüøîé ïàëåö ëàäîíüþ äðóãîé ðóêè.
Ñîæìèòå ïàëåö äîñòàòî÷íî ñèëüíî, íî è íå ïåðåæèìàéòå òîæå.
Çàäåðæèòåñü â òàêîì ïîëîæåíèè 3-5 ìèíóò.
Ýòî îòëè÷íî âëèÿåò íà ìîçãîâóþ äåÿòåëüíîñòü.

Óêàçàòåëüíûé ïàëåö:
ðàçî÷àðîâàíèå è ìûøå÷íûå áîëè

Ýòîò ïàëåö «îòâå÷àåò» çà âîçíèêíîâåíèå ñòðàõà è ñìÿòåíèÿ, à òàêæå «êîíòðîëèðóåò» ðàáîòó ïî÷åê.
Ñïåöèàëèñòû Ìàññà÷óñåòñêîãî óíèâåðñèòåòà äîêàçàëè, ÷òî ìàññèðîâàíèå óêàçàòåëüíûõ ïàëüöåâ äåéñòâèòåëüíî ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà õîä ëå÷åíèÿ ïî÷å÷íûõ áîëåçíåé.
Òàêæå ýòî ïîìîãàåò îáëåã÷åíèþ ìûøå÷íûé è áîëåé â ñïèíå.

Ñðåäíèé ïàëåö:
óñòàëîñòü è ãíåâ

Åñëè âû ÷óâñòâóåòå ñåáÿ óñòàâøèìè è ðàçäðàæ¸ííûìè, ñîæìèòå êðåïêî ñðåäíèé ïàëåö è òàêæå çàäåðæèòåñü â ýòîì ïîëîæåíèè íà 3-5 ìèíóò.
Ýòî ïîìîæåò íå òîëüêî èçáàâèòüñÿ îò íåãàòèâíûõ ýìîöèé, íî è ïîëîæèòåëüíî ñêàæåòñÿ íà ðàáîòå ïå÷åíè.
Êðîìå òîãî, ýòî óïðàæíåíèå ñïîñîáñòâóåò ïîíèæåíèþ êðîâÿíîãî äàâëåíèþ è ñíèæåíèþ òðåâîæíîñòè.

Áåçûìÿííûé ïàëåö:
ïðîáëåìû ñ ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìîé è ïåññèìèçì

Æåëàåòå èçáàâèòüñÿ îò íåãàòèâíûõ ýìîöèé è íåóâåðåííîñòè â ñåáå?
Ñêîíöåíòðèðóéòå ñâîè ñèëû è ýíåðãèþ íà áåçûìÿííîì ïàëüöå.
Òàêæå ìàññàæ ýòîãî ïàëüöà ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà ðàáîòó ïèùåâàðèòåëüíîé è äûõàòåëüíîé ñèñòåì, ÷òî óìåíüøàåò áîëè â îáëàñòè ãðóäè è ïî÷åê.
Íå çàáûâàéòå, ÷òî ïðè âûïîëíåíèè ýòèõ óïðàæíåíèé íóæíî ñîáëþäàòü ñïîêîéñòâèå è êîíòðîëèðîâàòü äûõàíèå

Ìèçèíåö:
ñòðåññ è íåðâîçíîñòü

Ýòîò ïàëü÷èê «êîíòðîëèðóåò» ñàìîîöåíêó.
Åñëè âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî â ïîñëåäíåå âðåìÿ îíà ó âàñ íåîáîñíîâàííî íèçêàÿ, âîçìîæíî, ìèçèíöó íå õâàòàåò ýíåðãèè è êîíöåíòðàöèè êðîâè.
Ìàññèðóÿ ýòîò ïàëåö. ñêîíöåíòðèðóéòåñü íà òîì, ÷òî äåëàåòå, îòáðîñüòå âñå ëèøíèå ìûñëè, äóìàéòå òîëüêî î õîðîøåì.
Ýòî óïðàæíåíèå òàêæå îòëè÷íî ïîäîéäåò òåì êòî ñòðàäàåò îò ïðîáëåì ñ íåðâíîé ñèñòåìîé èëè áîëåé â ãðóäíîé êëåòêå.

Ëàäîíü:
íàïðÿæ¸ííîñòü, òîøíîòà

Íàäàâèòå íà öåíòð ëàäîíè, ñäåëàéòå 3 ïîëíûõ âäîõà è âûäîõà, îñëàáüòå äàâëåíèå è ïîâòîðèòå ýòîò öèêë ñíîâà.
Äåëàéòå ýòî íåñêîëüêî ðàç, ïî ìåíüøåé ìåðå, äî òîãî, êàê ïî÷óâñòâóåòå, ÷òî ÷óâñòâî òîøíîòû ïðîõîäèò.
Ñîãëàñíî èññëåäîâàíèÿì Ìàññà÷óñåòñêîãî óíèâåðñèòåòà, òàêîå óïðàæíåíèå ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ íå òîëüêî îò ïðèñòóïîâ òîøíîòû, íî è ïîìîãàåò ïðè äèàðåå è çàïîðàõ.

Ñæàòûå âìåñòå ëàäîíè:
ñòàáèëèçàöèÿ ñîñòîÿíèÿ óìà è íîðìàëèçàöèÿ êðîâîòîêà

Ïîõîæå íà æåñò, êîòîðûé èñïîëüçóþò â ñâîèõ ðåëèãèÿõ õðèñòèàíå, ìóñóëüìàíå è áóääèñòû, íå ïðàâäà ëè?
Ýòîò æåñò ñïîñîáñòâóåò íàèáîëåå áûñòðîìó âõîæäåíèþ â ìåäèòàòèâíîå ñîñòîÿíèå è «ðàáîòàåò» ïî÷òè òàê æå, êàê ïðåäûäóùèé.
Êðîìå òîãî, ïî íåêîòîðûì äàííûì, íàäàâëèâàíèå ëàäîíåé äðóã íà äðóãà ïîìîãàåò óñèëèòü ïðèòîê êðîâè ê ïî÷êàì è êèøå÷íèêó.
Îáÿçàòåëüíî ïîïðîáóéòå íàøè ñîâåòû.
Îíè äåéñòâèòåëüíî ïðåêðàñíî ðàáîòàþò.
Íå ñòîèò òåðïåòü áîëåâûå îùóùåíèÿ, âåäü èç ìîæíî ïîáîðîòü ïðè ïîìîùè íåñêîëüêèõ äâèæåíèé ïàëüöàìè.
Èñòî÷íèê
|
|