1) Снижение аппетита:
— льняное семя
— корень алтея
— водоросли спирулины
— фукус пузырчатый
— дягель лекарственный

2) Для нормализации работы желудка и кишечника:
— петрушка
— анис
— укроп
— кора крушины
— жостер слабительный
— фенхель

3) Желче- и мочегонный эффект:
— лапчатка гусиная
— горец птичий
— хвощ полевой
— медвежье ушко
— расторопша
— безсмертник
— одуванчик
— листья земляники
— пижма обыкновенная
— барбарис
— кукурузные рыльца

4) Слабительные:
— сенна
— крушина
— анис обыкновенный
— тысячелистник
— жостер слабительный
— укроп пахучий
— вахта трилистная
— ромашка аптечная

5) Для обмена веществ:
— мать-и-мачеха
— крапива
— листья березы
— бузина

6) Способствуют увеличению расхода энергии:
— розмарин
— имбирь
— красный перец
— куркума
Травы можно заваривать сборе, в зависимости от того, какой результат нужно получить на данный момент.
Травяной настой нужно готовить каждый день новый, вчерашний уже теряет свои лечебные свойства.
Нельзя принимать травы длительное время без перерывов, нужна определенная система, например, пить 1,5-2 месяца, а затем сделать перерыв.
Так же процесс похудения будет проходить очень медленно, с диетами быстрее,
примерно 500-800 грамм в неделю, а иногда и меньше.

Кроме настоев и отваров для похудения хорошо принимать ванны:
— мать-и-мачеха очищает поры, освобождает сальные железы от вредных продуктов жизнедеятельности организма, улучшает структуру кожи, уменьшает целлюлит.
— листья подорожника, душицы и березы подтягивают кожу и помогают организму легче переносить диеты.