
Áåññìûñëåííûõ ñíîâ íå áûâàåò
Íàøè ñíîâèäåíèÿ îòðàæàþò êàæäîäíåâíûå òðåâîãè, æåëàíèÿ, ñëóæàò «îòðàáîòêîé» ñòðåññîâ.
Ïî ñóòè ñíû — ýòî ïîïûòêà íàøåãî ïîäñîçíàíèÿ íàéòè îòâåòû íà âîïðîñû, íà êîòîðûå íå ìîæåò ïîëó÷èòü ñîçíàíèå âî âðåìÿ áîäðñòâîâàíèÿ.
À ïðèìåðíî â 10% ÷åðåç îáðàçû ñíîâ íàø îðãàíèçì ïîäàåò ñèãíàëû î íàäâèãàþùèõñÿ áîëåçíÿõ.
Íàïðèìåð, åñëè âàì ñíèòñÿ, ÷òî áðåäåòå ïî æàðêîé ïóñòûíå èëè ïàðèòåñü â áàíå, ýòî ìîæåò ãîâîðèòü î òîì, ÷òî âû ïðîñòóäèëèñü è âîò-âîò íàãðÿíóò ñèìïòîìû ãðèïïà.
Åñëè íåðåäêî ñíèòñÿ, ÷òî âàñ äóøàò, çàïèðàþò â òåñíîé äóøíîé êîìíàòå, âû ïðîâàëèâàåòåñü ïîä ñíåã, òî ýòî ìîæåò ãîâîðèòü î ïðîáëåìàõ ñ äûõàíèåì èëè ñåðäöåì.
Çà íî÷ü ìû âèäèì äåñÿòêè ñíîâ, íî çàïîìèíàåì òîëüêî îäèí, äà è òî íå âñåãäà
Ñîí òðåíèðóåò ìîçã
Íåäàâíî ãðóïïà èññëåäîâàòåëåé èç Óíèâåðñèòåòà Íîòð-Äàì (Èíäèàíà, ÑØÀ) ïðîâåðèëè íà 208 ñòóäåíòàõ: êîãäà çîíû ìîçãà, îòâå÷àþùèå çà çàïîìèíàíèå èíôîðìàöèè, íàèáîëåå àêòèâíû.
Âî ñíå çíàíèÿ ïåðåõîäÿò èç îòäåëà áûñòðîé ïàìÿòè, ãäå îíè ìîãóò õðàíèòüñÿ íå áîëåå ÷åì äåíü, â îòäåë äîëãîñðî÷íîé ïàìÿòè, ãäå îíè ìîãóò õðàíèòüñÿ ãîäàìè. Ïî ñëîâàì ó÷åíûõ, äåëî â òîì, ÷òî ñîí óëó÷øàåò ïàìÿòü.
Ãîðìîí ñíà (ìåëàòîíèí) «êóðèðóåò» â íàøåì ìîçãó öåíòðû, îòâåòñòâåííûå çà óñâîåíèå è âîñïðîèçâåäåíèå èíôîðìàöèè.
Ïîâòîðÿþùèåñÿ îáðàçû – ýòî âàæíûé ñèãíàë
Åñëè âàøå ïîäñîçíàíèå ïîäáðàñûâàåò âàì äåíü çà äíåì îäèí è òîò æå ñîí (èëè ñî ñõîäíûì ñþæåòîì è îáðàçàìè), òî ýòî î÷åíü ñåðüåçíî.
Ê òàêèì ñíàì íàäî ïðèñëóøèâàòüñÿ è ïûòàòüñÿ èõ òðàêòîâàòü. Âàø îðãàíèçì â ïðÿìîì ñìûñëå õî÷åò âàì ÷òî-òî ñêàçàòü.
Íåìåöêèé âðà÷-ñîìíîëîã Ýðèê Êåíèã ðàññêàçûâàåò: «Íà ìîåé ïðàêòèêå áûëè ñëó÷àè, êîãäà îðãàíèçì ïðåäóïðåæäàë ÷åëîâåêà îá îïàñíîñòè èíôàðêòà è èíñóëüòà áóêâàëüíî çà íåñêîëüêî äíåé. Îáû÷íûå íî÷íûå êîøìàðû áåçîïàñíû — îíè ïðîõîäÿò áåç ñëåäà è ðàçâåèâàþòñÿ ê óòðó.
À çíà÷èìûå ñíû íå ïðîñòî çàïîìèíàþòñÿ, íî è îñòàâëÿþò ïîñëå ñåáÿ îùóùåíèå òðåâîãè. ×åëîâåê â ìûñëÿõ âîçâðàùàåòñÿ ê íèì».
×òî ñíèòñÿ ê áîëåçíè
-Áîëåçíè ñåðäöà. Íåðåäêî ñíû ñåðäå÷íèêîâ ñîäåðæàò êàðòèíû ïîãîíè, ïðåñëåäîâàíèÿ, ïàäåíèÿ â ïðîïàñòü, êàêèõ-òî áåøåíûõ ãîíîê.
-Ãèïåðòîíèÿ. Ñíû îáðûâî÷íû, èõ ñîïðîâîæäàåò îùóùåíèå òðåâîãè, êîòîðîå ñîõðàíÿåòñÿ è ïðè ïðîáóæäåíèè.
-Ãèïîòîíèÿ. Áëåêëûå, «âÿëîòåêóùèå» ñíû, òî ïðåðûâàþùèåñÿ, òî âîçîáíîâëÿþùèåñÿ. Îùóùåíèå íåâîçìîæíîñòè ïîøåâåëèòüñÿ, ïîäíÿòü êàêóþ-òî íîøó, ïåðåïëûòü ðåêó.
-Áîëåçíè îðãàíîâ äûõàíèÿ, àñòìà. Áûñòðûå, ëèõîðàäî÷íûå ñíû ñ ÿðêèìè, èíîãäà ôàíòàñòè÷åñêèìè îáðàçàìè.
-Æåëóäî÷íî-êèøå÷íûå çàáîëåâàíèÿ. Äëÿ íèõ õàðàêòåðíû íå òîëüêî çðèòåëüíûå, íî è âêóñîâûå îùóùåíèÿ, êàê ïðàâèëî, íåïðèÿòíûå.
-Íåâðîçû è äåïðåññèè.
Ïðåäâåñòíèêàìè äåïðåññèè áûâàþò ñíû ñ îùóùåíèåì íåâîçìîæíîñòè íàéòè âûõîä — èç òóïèêà, òîííåëÿ, ëåñà, ãàëåðåè êîìíàò, ÷åðåäû ëåñòíèö è ò.ä.
Íåðåäêè îùóùåíèÿ, ÷òî îêàçàëñÿ â çíàêîìîì ìåñòå, íî îíî âäðóã èçìåíèëîñü è âñå ñòàëî ñòðàííûì è íåïîíÿòíûì.
×àñòî ïðè äåïðåññèÿõ âî âçðîñëûõ ñíàõ îæèâàþò äåòñêèå êîøìàðû.
Ãðèïï è äðóãèå èíôåêöèîííûå çàáîëåâàíèÿ. «Ðàññìîòðåòü» èõ âî ñíå ìîæíî çà íåñêîëüêî ñóòîê äî ïåðåõîäà èç ëàòåíòíîãî ïåðèîäà â îòêðûòûé.
Õàðàêòåðíî âèäåòü ñåáÿ ñî ñòîðîíû ãîëûì, ïàðèòüñÿ â áàíå, âèäåòü ñåáÿ êóïàþùèìñÿ, íîñèòü òåñíûå, íåóäîáíûå îäåæäû, ïèòü ìíîãî æèäêîñòè è íèêàê íå íàïèòüñÿ.
À ÷òî âèäèòñÿ ê âûçäîðîâëåíèþ:
Î òîì, ÷òî ñàìîå òÿæåëîå ïîçàäè è âû âñêîðå ïîïðàâèòåñü, âàì ñ ïîäà÷è ïîäñîçíàíèÿ ïîäñêàæóò òàêèå ñþæåòû:
— Âèäåòü âî ñíå ÿðêîå ñîëíöå, èäòè íà ñâåò, âõîäèòü â ÷èñòóþ ïðîòî÷íóþ âîäó.
— Ïîáåäèòü â äðàêå, ñïîðå (ñîðåâíîâàíèè).
— Óâèäåòü ðàñïóñêàþùèåñÿ öâåòû, âåñåëûõ è óïèòàííûõ äåòåé.
|
|