-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дубраваа

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Кино-Видео-На-Лиру

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.08.2014
Записей: 441
Комментариев: 26
Написано: 475


5000 примеров по математике. Задания для повторения и закрепления. 2 класс

Пятница, 07 Августа 2015 г. 06:27 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кузнецова. 5000 примеров по математике. Задания для повторения и закрепления. 2 класс.

Данное пособие полностью соответствует федеральному государственному образовательному стандарту (второго поколения) для начальной школы. В пособии представлены разнообразные задания по математике за курс 2 класса. Каждая работа рассчитана на недельную нагрузку. Работа с данным пособием позволит повысить интерес к изучению математики, будет способствовать развитию логического мышления, пространственных представлений и воображения. Систематическое выполнение заданий, представленных в данном пособии, закрепит учебные умения и навыки по изучаемым темам курса математики, доведёт до автоматизма умение решать текстовые и геометрические задачи, числовые выражения, равенства и неравенства. В процессе работы дети научатся делать самостоятельные выводы, преодолевать трудности и добиваться успеха. Пособие может быть использовано для дополнительной работы с первоклассниками учителям и родителям в классе и дома, как для индивидуальной, так и коллективной работы.
0001 (494x700, 108Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Детская страничка

Учим таблицу умножения на 2, 3, 4.

Среда, 05 Августа 2015 г. 16:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Учим таблицу умножения на 2, 3, 4.

Умножение двух и на два.

462-300x225 (300x225, 25Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Детская страничка

СКАЗКИ СТАРОГО ВОЛХВА. ВОДА

Вторник, 04 Августа 2015 г. 13:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СКАЗКИ СТАРОГО ВОЛХВА. ВОДА

4003916_FsBfFLiWIE4 (496x625, 76Kb)
 
О магических свойствах крещенской, морской, талой, звёздной, лунной воды. Воду в ступе толочь и Вилами по воде писать.
Читать далее...
Рубрики:  Бабушкин дневничок

ХИТРЫЕ ВОПРОСЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Вторник, 04 Августа 2015 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХИТРЫЕ ВОПРОСЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ

4003916_20150804_120307 (620x471, 99Kb)
 
ВОПРОСЫ:
Читать далее...
Рубрики:  Детская страничка

Необычный закусочный торт

Среда, 29 Июля 2015 г. 19:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна57 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычный закусочный торт.

image (16) (640x498, 114Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Приготовим и съедим.

С чего начинается счастье?

Понедельник, 20 Июля 2015 г. 11:51 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С чего начинается счастье?

С чего начинается счастье?

Как стать счастливым и свободным? Каждый из нас хотя бы раз в жизни задавался этим вопросом, чаще всего сводя ответ к невозможности выйти из замкнутого круга собственных «но»«а вдруг» и «а как же..?». Тем временем счастье, свобода и радость (впрочем как и ресурсы для воплощения самых смелых задач), ждут нас не где-то там в неясном будущем, а лежат прямо у нас под носом, если не сказать.. гораздо ближе! Но как распознать, как увидеть свои возможности, как подступиться к реализации своего потенциала, с чего начать, как сделать первый шаг в направлении свободы, такой желанной и, вместе с тем, такой пугающей?!

Гораздо проще сказать, чем сделать. И, тем не менее, такая возможность действительно существует. У каждого из нас есть выбор: просто быть счастливым или делать абсолютно все ради того, чтобы оставаться несчастным. Грубо говоря, весь вопрос упирается в нашу привычку «жить в своей голове», придумывая себе разные негативные сценарии еще не случившихся событий, раздувая ничтожные по сути ситуации до трагедий вселенского масштаба, проецируя пессимистичные ожидания на людей и мир вокруг. И мир, очерненный нашим восприятием, конечно же, отвечает взаимностью: он предстает перед нами именно таким, каким мы его видим.. мрачным и безрадостным. Мир полон предательств, страданий и несправедливости. А люди вокруг бесчувственные эгоисты, которым просто не дано нас понять.

Мир против меня
Да, можно прийти к такому печальному выводу и жить с ощущением непринятости, непонятости и отчужденности, но станете ли вы от этого счастливее? Ответ очевиден.

Так что же делать? Искать источник своих проблем в детских травмах и прошлых жизнях, обвинять во всех неудачах родителей и раз за разом снисходительно их прощать, пытаться любить всех через накопленную внутри ненависть, уверять себя в том, что «все классно и все вокруг такие классные»? Может быть, повторять аффирмации, убеждая себя, что мир совершенен? Говорить себе перед зеркалом: «Я совершенен, здоров, я счастлив, успешен, богат»? Попробовав хоть раз сделать это, вам скорее всего покажется, что все это очень смахивает на дешевый самообман. И если раньше вы одержимо повторяли: «Мир — дерьмо, я — дерьмо!», то теперь с еще большей одержимостью вам придется внушать себе: «Мир — совершенство, я — совершенство! Я люблю и принимаю себя таким, какой я есть. Мир любит и принимает меня таким, какой я есть!».

Я не говорю, что такие техники не работают. Более того, для некоторых людей на определенном этапе жизни аффирмации могут являться единственным приемлемым инструментом для работы с негативными личностными программами.

По вере вашей да будет вам!

Да, тренинги личностного роста, разные техники, курсы, коуч-программы и аффирмации в определенных случаях уместны и даже хороши. Однако никакое самовнушение не избавит вас от глубоко укорененного чувства неполноценности: будучи вытесненным в бессознательное, «червь сомнения» начнет глодать ваш мозг с другой стороны, предлагая вашему вниманию все новые причины для беспокойства и недовольства собой…

«Как стать миллионером», «Как быть успешным и эффективным», «Как стать красивой и привлекательной» — все эти методики предлагают обычно 10 правил или 5 шагов к «успеху», что всем нам очень нравится! Ведь мало кто всерьез пытается претворить эти принципы в жизнь, а если и пытается, то мало кому это действительно удается… Ведь сменить одну личностную программу на другую — бумажную маску на золотую (что, по сути, и предлагают все техники успеха), не так-то легко! Привычки и глубоко укорененные тенденции так просто, увы, не сдаются! Лишь единицам удается сменить маску, да и это дает лишь временное ощущение победы, за которой следует все та же гонка по созданию идеального себя…

А что под маской?
Все смотрят на успешных лидеров, которым удалось-таки свершить «невозможное», однако мало у кого возникает вопрос: а что под маской? Если одни убеждения можно сменить на другие, значит есть что-то помимо убеждений?.. А если это так, то кто же все-таки играет все эти роли, примеряет разные маски, кто, в конце концов, так хочет счастья, жаждет свободы, ищет любви? Кто этот «я», которого я совсем не знаю?!

Вот с этого, пожалуй, и стоит начать свой путь. К счастью, к свободе, к любви или куда вам больше нравится. Даже к богатству, если на то пошло… Или к здоровью и своему предназначению. Ведь без знания того, кто этот «я», которому так много нужно от жизни, кто этот «я», который вечно чем-то недоволен, кто этот «я», который стремится стать любимым, успешным, богатым, знаменитым — без этого ключевого знания, все попытки найти полное удовлетворение обречены в конечном итоге на провал.

Мы можем познать миллионы вещей, изучить тысячи вопросов, понять сотни концепций, но при этом не знать, кем являемся на самом деле.

Мало кто задается вопросом «Кто я?», а если и задается, то быстро бросает эту затею. Ведь оно и так понятно: я — это тело с таким-то именем, я — это голос, звучащий в моей голове. А теперь, внимание, вопрос: если «я» — это голос, звучащий в голове, то кто тогда этот голос слышит? Если «я» — это тело определенного пола, с определенным именем, то кто тогда спит и видит себя во сне то женщиной, то мужчиной, то ребенком, то стариком? Чувствуете ли вы себя своим телом, находясь в состоянии глубокого сна без сновидений?

Каждую ночь мы засыпаем, чтобы забыть себя, не только свои проблемы, но и свои радости… Каждую ночь мы ненадолго умираем. Сон без сновидений (состояние небытия) — это фактически маленькая смерть. И как бы ужасно это ни звучало, без этой смерти, без этой обязательной ночной перезагрузки, невозможна была бы жизнь, невозможен был бы и день с его хлопотами, амбициями, делами, заботами и мыслями о том, как должно и чего не должно быть… Без крепкого ночного сна мы просто сошли бы с ума!

Но кто ощущает всю полноту и остроту жизни днем, а также ее отсутствие в глубоком сне ночью? Парадоксально, что опыт сна без сновидений испытывает каждый, но редко кто задумывается о его истинном значении…

Кто Я?

Кто я, если не голос в моей голове, если не тело определенного пола с определенным именем?

Простой вопрос, ответ на который найти не так уж и просто. Хотя бы потому, что ответы вам будет предлагать тот самый голос в голове. И любой ответ, который этот голос предложит, будет априори неверным! Потому как.. тот, кто слышит ответы, и есть ответ. Ну, а тот, кто говорит, просто повторяет где-то что-то услышанное.

Все наши представления о самих себе не более чем абстрактный собирательный образ себя, составленный на базе мнений других людей (родителей, друзей, родных, ближайшего окружения, умных книг). Если вы будете честны с собой, то поймете, что совсем не знаете себя и вопрос «Кто Я?»ставит вас в самый величайший тупик из всех возможных.

Есть такой древний ведический способ найти Себя, который называется самоисследование. Суть его состоит в том, чтобы внимательно посмотреть на все то, что мы привыкли считать собой и подвергнуть каждое из утверждений сомнению: «А я ли это?».

Все, что может быть воспринято мной, не может являться мной, ведь если я воспринимаю объект, значит я отделен от него.

Я вижу свой дом, но я не дом. Я чувствую пальцы на своей руке, но я не пальцы. Я ощущаю свое тело (и отсутствие тела во сне), но я не тело. Я воспринимаю свои личностные программы, но я не личность. Я слышу мысли, но я не мысль. Я воспринимаю эмоции, внимание, память и многие другие внутренние процессы, но я не все это. Я способен воспринимать пустоту, поэтому не являюсь даже пустотой… И так далее до той самой точки, где уже не останется ни одного объекта, будь то тонкого или грубого плана, который можно было бы назвать собой.

«Ну хорошо, а что все это дает? Если мозг не вскроется и не закипит от всей этой философии, если я действительно пойму, наконец, кто Я, то что мне это даст?»

Свободу.

И понимание всех тех вещей, которые до этого были совершенно непонятны, вызывали ужас, депрессию, агрессию, страх и все другие виды неприятия жизни…
Как начать свой путь к счастью
Осознание Себя не наделит вас неожиданными сверх-способностями, не даст вам почувствовать себя супер-героем, не сделает из вас супер-личность. Осознание Себя не даст вам ничего такого, чем можно было бы гордиться, утверждая: «Я постиг!». Как раз наоборот. Оно отнимет у вас все глупости, все идеи о себе, весь маразм, все надежды на «светлое будущее» и все страхи из «темного прошлого» — все то, за что вы так держались и так долго не хотели отпускать.

Такое полное обнуление не даст вам ни самовнушение, ни походы к психологу, ни тренинги личностного роста, ни коуч-программы, поскольку их подход основан на личности — фиктивном и постоянно меняющемся образе себя, маске — источнике всех наших проблем и внутренних конфликтов.

«Но если я не личность, если дорогие моему сердцу убеждения и размышления о жизни, всего лишь фикция, то кто тогда Я? Все это просто выбивает у меня почву из-под ног и я не вижу никакого адекватного ответа! Мне нужно за что-то зацепиться, мне нужна какая-то отправная точка, мне нужен фундамент, на котором можно было бы построить свой новый прекрасный мир».

А никто и не обещал, что будет легко!

Услышать то, что ты не являешься своими убеждениями, и заменить одни негативные личные установки, на другие более жизнеутверждающие, еще не решение проблемы. Это все та же игра, из которой по-прежнему нет выхода. Смена убеждений — это лишь смена невидимого кукловода, который будет продолжать дергать тебя за нитки: «Делай это, не делай то, это правильно, а это нет», и постоянно ставить оценки: «Ты — молодец! Ты — супер!», — или: «Ты не справляешься! Ты — тряпка!». Осознание того, что ты не есть этот руководящий голос и ничего этому голосу, по сути, не должен, выводит кукловода из игры и ставит вещи на свои места: вы перестаете быть рабом навязанных идей о самом себе. Более того, вы становитесь более гибким в отношении любых концепций и способным использовать идеи, но не быть использованным ими.

Хотя бы раз попробуйте переместить внимание с вашей проблемы на того, кто эту проблему испытывает и посмотрите, что будет! Как долго ваша проблема останется проблемой? Ищите Себя и вы найдете решение ВСЕХ своих проблем! Только искать нужно по-честному, с полной самоотдачей!

Ну, а на сладкое, маленький короткометражный пример из жизни обычной девушки Лены, которая, как и все мы, привыкла жить в своей голове:



Спасибо режиссеру Анне Меликян за этот прекрасный шедевр!

 

«И вот я думаю, что не нужно мне ничего. Скоро Третья Мировая Война.. это же ясно по всем показателям. Это все бессмысленно. Кто думает о любви, когда вокруг все режут друг друга? Даже стыдно сейчас думать о любви. Я не хочу никаких привязанностей в такое тяжелое время. Будда говорил: «Не привязывайся!», а Будда не дурак…» — так рассуждала о жизни Лена, оправдывая свою несостоятельность и депрессию придуманной мировой войной.

Когда я впервые увидела эту короткометражку, то долго смеялась. Смеялась не над Леной, а над собой. Потому что я была точно такой же «леной» и точно так же жила в своей голове лет до 29. А еще я гордилась своими страданиями, считая, что они делают меня особенной.. не такой, как все. Оглядываясь на свою бурную молодость, я не могу найти объективных причин тех душераздирающих мук, которые все время испытывала. Страдания были для меня привычным и постоянным жизненным фоном. Епе сделать первый шаг на пути к счастьюХотя у этого, как оказалось, был свой несомненный плюс! Однажды я дошла до критической точки и сказала: «Хватит!». Однако чтобы остановиться, мне нужно было полностью признать свое фиаско. А это, как вы сами понимаете, самое сложное!

Остановиться — значит признать: «Все это так глупо! В моих страданиях нет ничего особенного! И не страдания держат меня, я сама держусь за свои проблемы, сама их создаю, сама накручиваю и не хочу видеть иного выхода! И никакой пользы ни себе, ни миру своими страданиями я не приношу!».

Тут надо бы поставить точку, оставив вас наедине с вопросом: «Кто Я?», но я добавлю, пожалуй, еще кое-что.

У всех у нас разные дороги, разные судьбы, разные пути. Но все мы сознательно или бессознательно стремимся к одному и тому же, называя это разными именами… Самоисследование не единственный путь к свободе и гармонии с собой. Возможно дверь к вашему счастью откроет совершенно другой ключ. У суфиев есть замечательное изречение:

Ищущий себя находит Бога,
Ищущий Бога находит Себя.

Можно прийти к Богу через молитву, можно найти Себя через медитацию, можно идти в одиночку, а можно руководствоваться поддержкой живого Мастера… Неважно какой путь вы выберете, важно то, что ответ на тот самый вопрос вам все равно придется рано или поздно найти. Если, конечно, хотите вырваться из замкнутого круга проблем и бесконечной смены ролей и масок.

Это было первое краткое руководство по свободе в действии. Продолжение, как всегда, следует! Подписывайтесь на нашу рассылку и счастья вам, кем бы вы ни были!

Рубрики:  Психология отношений.

>Сборник диктантов по русскому языку 1-4 класс

Среда, 08 Июля 2015 г. 06:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Ksu11111 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сборник диктантов по русскому языку 1-4 класс



1.
1 (494x700, 199Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Детская страничка

99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ

Вторник, 07 Июля 2015 г. 00:15 + в цитатник
Это цитата сообщения medico [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

99 САМЫХ ЛУЧШИХ ЛЕКАРСТВ ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНИТЕ

 

Простуда

 

1. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.

2. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.

3. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов.

4. Нурофен – скорая помощь, действует быстро. Для малышей есть свечи, но сильно ухудшает качество крови.

5. Парацетамол (панадол, эффералган) – великолепное жаропонижающее, незаменим для астматиков.

6. Полиоксидоний – стимулирует иммунную систему, назначают детям, пригоден для экстренной помощи и для профилактики во время эпидемии ОРВИ.

Читать далее...
Рубрики:  Будь здоров

КАКИЕ КРУПЫ НУЖНО ЗАМАЧИВАТЬ И НА СКОЛЬКО

Пятница, 03 Июля 2015 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАКИЕ КРУПЫ НУЖНО ЗАМАЧИВАТЬ И НА СКОЛЬКО

4003916_20150703_122624 (621x471, 144Kb)
 
Как замачивание круп влияет на наше здоровье и что происходит, если Вы их не замачиваете перед приготовлением. 
Читать далее...
Рубрики:  Приготовим и съедим.

КАК В НАРОДЕ РАК ЛЕЧИЛИ

Четверг, 02 Июля 2015 г. 15:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК В НАРОДЕ РАК ЛЕЧИЛИ

4003916_20150702_120929 (548x621, 214Kb)
 
Несколько столетий тому назад слово «чума» приводило в трепет кого угодно, потому что люди хорошо знали, что эту болезнь не лечат никакие лекарства.
Читать далее...
Рубрики:  Будь здоров

Крутой рецепт хачапури

Понедельник, 15 Июня 2015 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крутой рецепт хачапури

Крутой рецепт хачапури

Крутой рецепт хачапури

Хачапури — это известнейшее блюдо грузинской кухни, которое прославило эту страну на весь мир. У него существует множество рецептов, и у каждой хозяйки есть свой секрет приготовления, но именно этот считается универсальным.

Прямо сейчас AdMe.ru приготовит вместе с вами вкуснейшее хачапури, от которого невозможно будет оторваться.

 

Вот что нам понадобится:

  • 3 стакана пшеничной муки
  • 1 стакан кефира
  • 2 яйца
  • 1 ч. л. соли
  • 1 ч. л. сахара
  • 0,5 ч. л. пищевой соды
  • 1 ст. л. растительного масла
  • 400 гр сыра твердых сортов
  • 50 гр сливочного масла

 

Процесс приготовления:

  1. Добавьте в стакан кефира 1 яйцо, сахар, соль и растительное масло. Хорошенько перемешайте.
  2. Просейте 2 стакана муки (1 оставьте для подсыпания), добавьте соду, перемешайте и добавьте получившийся порошок в кефирную смесь.
  3. Замесите тесто, подсыпая понемногу муку до тех пор, пока оно не станет мягким, способным держать форму. Помните, правильное тесто для хачапури должно немного липнуть к рукам. Накройте его полотенцем и дайте немного постоять.
  4. Теперь можно заняться вкуснейшей начинкой: натрите сыр на крупной терке, добавьте 1 яйцо и перемешайте.
  5. Вернемся к нашему тесту. Сделайте из него колбаску и нарежьте ее на 7 частей.
  6. Теперь из этих частей надо слепить лепешки. В центр каждой выложите сырную начинку.
  7. Возьмите концы лепешки, подтяните их к центру и слепите вместе.
  8. Полученный мешочек переверните и слегка раскатайте. Затем еще раз переверните и раскатайте. Это нужно сделать очень аккуратно.
  9. Кладем наши хачапури на горячую сковороду. Закрываем крышкой и поджариваем на маленьком огне с обеих сторон без масла до образования золотистого цвета.
  10. И последнее: достаньте хачапури и смажьте их сливочным маслом.



Источник: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/krutoj-recept-hachapuri-909810/ © AdMe.ru

Рубрики:  Приготовим и съедим.

ОСТРЫЙ СОУС ГОТОВ К ЗАМОРОЗКЕ.

Среда, 10 Июня 2015 г. 13:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОСТРЫЙ СОУС ГОТОВ К ЗАМОРОЗКЕ. Рецепт Татьяны Латышевой.


 Иногда я делаю такой соус,его можно добавлять непосредственно в уже готовое блюдо(очень вкусно в любой суп),можно в процессе готовки,а можно и на хлеб,и просто с мясом,курицей,рыбой...


Читать далее...
Рубрики:  Приготовим и съедим.

О чем говорят ваши ноги. Болезни ступней и психологические проблемы

Пятница, 29 Мая 2015 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем говорят ваши ноги. Болезни ступней и психологические проблемы

 

О чем говорят ваши ноги. Болезни ступней и психологические проблемы

bolezni-stupney-0

 

Мы знаем, что можно судить о здоровье, и даже судьбе человека, по его ладоням.

И это очевидно, ведь руки всегда находятся у нас перед глазами.

Другое дело – ступни. Они всегда обращены вниз и, как правило, скрыты обувью. Поэтому они получают гораздо меньше внимания, чем заслуживают.

А между тем, ступни – это наша опора. Именно своими ступнями мы шагаем по своему жизненному пути, во всех смыслах слова.

Все тяготы нашей земной дороги, все превратности судьбы и особенности нашего характера, принимает на себя опора – ступня.

И потому, по состоянию и характерным болезням ступней, можно судить о положении дел в нашей жизни и внутреннем мире.

В этом материале мы расскажем о связи различных заболеваний ступней и психоэмоциональных проблем.

Также дадим рекомендациях к исцелению – как решить проблему, изменив свое поведение и мировоззрение.

1. Нездоровый цвет кожи ступней

Симптом: Если ваши ступни очень бледны – значит, вы устали и почти лишены жизненной силы.

Рекомендация: Не оставляйте это без внимания! Обязательно обеспечьте себе отдых, не только физический, но и душевный. Побудьте наедине с собой, природой.

Сами ступни можно намазать ароматным маслом или кремом, помассировать, а также побаловать себя любым другим способом.

Симптом: Покрасневшие ступни – признак вашего гнева и раздражения в какой-то жизненной ситуации. Так, покраснения пяток указывают на социальные или семейные трудности.

Рекомендация: Ступни краснеют, если вы сдерживаете, накапливаете отрицательные эмоции – например, отмахиваясь от них или запрещая себе злиться.

Впрочем, неконтролируемый «взрыв» тоже не поможет.

Проанализируйте ситуацию, выделите причину раздражения и разберитесь с ней четко и осознанно.

Симптом: Голубоватый цвет кожи говорит о том, что вы устали от жизненных тягот или душевной боли, и держитесь из последних сил.

Рекомендация: Срочно отдохните! А затем хорошенько подумайте, как изменить ситуацию к лучшему. Возможно, нужно обратиться к кому-то за помощью, ведь вам этот груз становится почти непосильным.

Симптом: Пожелтение кожи ступней означает, что человек подошел к краю какой-то длительной жизненной ситуации или отношений, уже устал от этого. Также это означает самозапрет на выражение каких-то важных чувств.

Рекомендация: Ответьте себе честно, какие ситуации и отношения вас давно уже не устраивают, и что вы можете изменить в своем поведении.
bolezni stupney-1

2. Плоскостопие

Плоскостопие связано с потерей доверия миру и «опоры» под ногами. Ступня «расплющивается», как бы стремясь увеличить эту площадь опоры, придать устойчивость.

У младенца плоскостопие естественно, ведь он полностью зависит от родных и близких.

Взрослый человек, страдающий этой болезнью ступней, постоянно ощущает нестабильность своего положения и нехватку поддержки от значимых людей. Особенно это заметно в пожилом возрасте, когда, теряя здоровье, родных и друзей, человек словно лишается точки опоры.

Рекомендация: Физиологически плоскостопие корректируется ортопедической обувью и специальными упражнениями.

Психологически – важно перестать впадать в отчаяние по любому поводу. Проанализируйте текущую ситуацию и найдите в ней ресурсы и опору.

Перечислите по пунктам – на что и на кого конкретно я могу опираться в жизни. Не стесняйтесь обращаться к другим людям за помощью. Вы точно найдете поддержку в жизни, если будете ее искать.

Найдите, в чем можете опираться на себя, в чем себе доверяете. Возьмите ответственность за свою жизнь.
bolezni stupney-2

3. Косточки на больших пальцах ног

Косточки, как и плоскостопие — признак чувства незащищенности и утраты опоры.

Причем в глобальном смысле: эмоционально незащищенный человек не ощущает поддержку Вселенной и все время опасается за свою безопасность.

Это могло произойти по причине недостатка любви и внимания в детстве. Такие люди ранимы, нуждаются в любви и заботе. В то же время, им бывает сложно открыться и сказать о своих чувствах.

Рекомендации: Нужно признать существующее положение и то, что вы всю жизнь подавляете свои самые лучшие чувства.

Перестаньте концентрироваться на других и чего-то от них ожидать.

Вам нужно наполниться любовью и заботой о самом себе; признать свои достижения и получить одобрение от самого себя. Тогда вы увидите, как изменились ваши отношения и с окружающими людьми.

Вам следует прекратить все всем доказывать в надежде получить одобрение. Просто примите себя и оставайтесь собой.

Принять и простить себя, исцелить свое детство, проработать подавленные эмоции вам поможет курс «Танец с Тенью»

bolezni stupney-3

4. Артрит

На психоэмоциональном уровне артрит является отражением вашей привычки «терпеть» все тяготы и невзгоды и неготовность к переменам.

Все это связано, в свою очередь, с детскими эмоциональными проблемами – слишком суровым воспитанием и недостатком любви и принятия родителями.

Вы привыкли предъявлять слишком высокие требования к себе (и, соответственно, к окружающим), все контролировать и нести за всех ответственность.

На самом деле, это вызывает очень много сопротивления и боли, которая и проявляется в виде воспаления суставов.

Также, чтоб оставаться достаточно «твердым», нужно сдерживать эмоции и жить, опираясь на умственные конструкции и волю.

Рекомендации: Ответьте себе честно, где в жизни вы игнорируете свои потребности и чувства? Какие перемены вас пугают? Что заставляет мучительно контролировать ход событий – что само по себе, является невыносимой ношей.

Научитесь раскрепощаться, отпускать ситуацию. В этом вам поможет йога или медитация.

Сосредоточьтесь на лучших качествах своего внутреннего мира, маленьких радостях настоящего – это поможет вам отпустить тягостное прошлое.

bolezni stupney-4

5. Грибковые болезни ступней

Грибковая инфекция – это паразит, обитающий во влажной среде. На энергетическом уровне грибок ступней показывает вам, что в вашей жизни есть люди, вытягивающие ваши силы или манипулирующие вашей добротой.

Вас «разводят на эмоции» (влага – символ слез), используют вас в своих целях, не испытывая к вам при этом искренних чувств и не признавая ваших достоинств.

Сопутствующее отслоение кожи может обозначать вашу беспомощность, утрату энергии – «вы словно голый» в этой ситуации. Кожные наросты и утолщения ногтей сигнализируют о вашем желании защититься.

Если грибок локализуется под пальцами – это проблема в отношениях с самым близким окружением.

Рекомендации: Если вы хотите избавиться от грибковых болезней ступней раз и навсегда, проанализируйте свои отношения с людьми и перестаньте общаться с «энергетическими вампирами» (бесконечными жалобщиками, критиками, скандалистами).

Также, важно перестать заботиться о том, что о вас подумают окружающие. Хватит всем угождать и добиваться признания других людей, доказывать свою «хорошесть».

Примите свои достоинства и достижения сами, научитесь полагаться на себя и самостоятельно продвигать свои идеи. Найдите поддерживающее окружение единомышленников и общайтесь с ними в свое удовольствие.

bolezni stupney-5

6. Бородавки

Бородавки – это вирусная инфекция, которая вызывает неприятные на вид, и иногда болезненные, наросты на коже.

Бородавки ассоциируются с чем-то отвратительным, например, жабами или старыми ведьмами из сказок.

Это дает нам подсказку возникновения бородавок – они появляются, когда человек что-то не принимает в самом себе. Это может быть стыд за свои поступки, отвержение любви или сексуальности, низкая самооценка своей личности.

Рекомендации: Советуем честно проанализировать, что вы в себе отвергаете. Что вы считаете своими недостойными проявлениями характера или изъянами внешности? За что вам стыдно перед собой ли другими?

Постарайтесь скорректировать эти черты. Возможно, нужно поработать над внешним видом или обратиться к психологу для психоэмоциональной проработки отвергаемых чувств.

Усильте принятие и любовь к себе или обратитесь за поддержкой к близким людям.

 bolezni stupney-6

7. Шпоры на пятках

Отложение солей на подошве возникает, когда человек малоподвижен в жизни. Они указывают на то, что вы «приросли к земле» и не развиваетесь в какой-то важной для себя сфере.

Таким образом, шпоры на пятках как бы призывают вас двигаться вперед, к своей цели.

Рекомендации: Определите исток страха, который тормозит вас и заставляет стоять на месте. Примите решение, что для вас важнее – мнимая стабильность (поскольку в мире ее не бывает в принципе) или желаемая самореализация – и действуйте!

 bolezni stupney-7

8. Сухие мозоли и огрубевшая кожа

Оба этих симптома сопровождаются потерей чувствительности кожи. Это указывает на желание защититься от обидчиков или потенциально опасной обстановки.

При этом, желтоватый цвет затвердевшей кожи указывает на внутреннюю незащищенность, а красноватый – на накопленный и сдерживаемый гнев.

Мозоли на пальцах означают, что вы скрываете от окружающих свои мысли и идеи, боясь непонимания. На пятках – проблемы в семье (вы не считаете свой дом безопасным местом).

Если же затвердевшая кожа еще и трескается – это означает предел. Ситуация доставляет вам боль, которые вы больше не можете терпеть.

Рекомендации: Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Признайтесь честно, от каких жизненных проблем или людей вы «наращиваете панцирь»? Постарайтесь изменить ситуацию или выйти из нее.

Когда вы создадите себе безопасные условия жизни, признаком улучшения будет безболезненное отслоение загрубевшей кожи и мягкость ступней.

 bolezni stupney-8

9. Избыточная потливость ног

Потовые железы регулируются вашей нервной системой. Излишний выброс пота, соответственно, говорит о ее эмоциональном перенапряжении.

Такое бывает, если вы живете в страхе, либо удерживаете в себе злость или печаль.

Также, неприятный запах пота может говорить о вашем попадании в щекотливую («дурнопахнущую») ситуацию.

Рекомендации: Советуем вам вовремя освобождаться от сдерживаемых чувств, особенно гнева. Принимайте себя и мир такими, как есть.

Выполняйте необходимые действия по созданию для себя «подушки безопасности», научитесь защищать себя.

При этом примите факт, что мир порой непредсказуем. Но если вы доверяете себе, то сможете жить без страха.

 bolezni stupney-9

10. «Мокрые» мозоли (волдыри)

Если вы часто натираете ноги до водяных пузырей, это говорит не только о неудобной обуви.

«Влажные» мозоли свидетельствуют о вашей избыточной эмоциональной реакции в отношениях с людьми и в преодолении препятствий.

Эмоции (а их архетип – вода, влага), иногда «слезливость» — ваш ответ на жизненные трения, на что и указывают мозоли.

Если вы натираете мозоли в одном и том же месте – значит, в вашей жизни есть регулярно цепляющая вас ситуация.

Например, волдырь на пятке – беспокойство о «тыле», базовой безопасности. Это может быть дом, работа или здоровье.

Натертый палец – вы чувствуете себя непризнанным в обществе или на вас давит чужое мнение.

Рекомендации: Вместо того, чтоб попусту эмоционировать, постарайтесь изменить ситуацию. Выясните для себя, что в жизни вызывает у вассопротивление (то самое «трение») и разберитесь с ним.

Убрать внутренние ограничения и духовное сопротивление вам поможетсерия мастер-классов «Духовная свобода»
Устраните все, что мешает вашей реализации и росту прямо сейчас!

Метафорически говоря, хватит идти по жизни в неудобных туфлях. Смените их на красивые и комфортные и двигайтесь летящей походкой!

 bolezni stupney-10

 

Как видите, заболевания ступней можно устранить, решив свои психологические проблемы. Ваши ноги – да и все ваше тело – заслужили быть здоровыми, полными легкости и сил. И создать это вы можете прямо сейчас!

 

P.S.Материал составлен на основе книги Ли Чен «Читаем по ногам. О чем расскажут ваши ступни».

Отдельная благодарность Анне Щербак за помощь в систематизации материала.

http://kluchimasterstva.ru/chem-govoryat-vashi-nogi

Рубрики:  Психология отношений.

Как должно молиться в церкви.

Среда, 27 Мая 2015 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Иришка-Манюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как должно молиться в церкви. Пост большой.




Православные христиане приняли от Святых Отец
и исполняют во всем мире следующие обычаи:

Смотрим далее...



Мира и добра всем!



Серия сообщений "Молитвы":

Часть 1 - Молитва ко Господу в тяжелых случаях.
Часть 2 - Молитва в решении разных дел.
...
Часть 18 - Молитва перед Пасхой о выздоровлении.
Часть 19 - Молитва от зла.
Часть 20 - Как должно молиться в церкви. Пост большой.
Часть 21 - МОЛИТВА НИКОЛАЮ ЧУДОТВОРЦУ ОТ ПОРЧИ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ.
Часть 22 - МОЛИТВА ДЛЯ ТЕХ, КОГО ПРЕСЛЕДУЮТ НЕУДАЧИ.
...
Часть 24 - ДЕРЕВЕНСКАЯ ЧАСОВНЯ.
Часть 25 - ЧАСОВНЯ НИКОЛАЯ ЧУДОТВОРЦА.
Часть 26 - МОЛИТВА ОБ ИСЦЕЛЕНИИ БОЛЬНОГО.


Рубрики:  "Забота Божья":

5 ЛУЧШИХ ЗАГОТОВОК ИЗ ПЕРЦА

Среда, 27 Мая 2015 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёнамир [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 ЛУЧШИХ ЗАГОТОВОК ИЗ ПЕРЦА


Заготовки из перца - самые простые и вкусные


 ЗАПИШИ РЕЦЕПТ ХОЗЯЙКА! ПОТЕРЯЕШЬ - БУДЕТ ЖАЛКО!

Ну вот! Я уже и стихами заговорила! Знаю по себе теряются рецепты именно тогда, когда пришла пора делать заготовки! Жаль! поэтому я в этот раз сделала всё правильно. Сохранила рецепт в дневничёк.
Читать далее...
Рубрики:  Приготовим и съедим.

Домашние хитрости

Вторник, 12 Мая 2015 г. 07:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние хитрости.

Отбеливаем наволочки

ДАЛЕЕ
Рубрики:  Хозяйке на заметку

Нас бесит в детях именно то, чего мы себе не позволяем

Вторник, 12 Мая 2015 г. 00:45 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нас бесит в детях именно то, чего мы себе не позволяем

Нас бесит в детях именно то, чего мы себе не позволяем

 

 

Нас бесит в детях именно то, чего мы себе не позволяем

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Поведенческий анализ очень помог нам разобраться с поведением старшего сына. Так как он не совсем обычный ребенок, то обычные методы к нему не подходят. Просто поговорить – не работает. Нужно сперва разобраться, понять, построить гипотезу – а потом уже воздействовать на причину.

Часто он не может выразить то, что ощущает, и тогда делает это каким-то странным или неприемлемым обществом способом. А мы с этим разбираемся. Ищем причины, следствия, стимулы, реакции. Анализируем, погружаемся, исследуем. Это дает почву для размышлений в разные стороны. И одним откровением я хочу с вами поделиться.

Началось все с протеста. Протеста, который Даня опять же не знал, как выразить. Формы протеста у него бывают разные, но так как говорит он еще не очень хорошо, то самый часто используемый инструмент — это руки. Если он не согласен, он может хлопнуть по спине меня или папу. Не больно, но неприятно.

Мы работали с этим поведением, искали другие формы выражения гнева, разбирались в причинах, искали, как мы это поведение подкрепляем. Один из постулатов поведенческого анализа  (как я его понимаю) — ребенок использует только то, что лучше всего работает и на что у родителей самая яркая реакция. В данном случае эти хлопки всегда вызывали бурю эмоций у меня и у мужа. Сам факт. Да как ты смеешь! На мать руку поднимаешь! На отца родного!

Чтобы поведение искоренить, нужно менять свою реакцию. А не получается. Рождается огромная агрессия сразу, в тот же самый момент. Мы очень долго работали с этим, разбирались, принимали.

Начали думать почему так, почему такая бурная реакция. И вспомнилось как-то само собой. Случайно. Что бесит в детях именно то, чего ты себе не позволяешь, что у тебя самой заблокировано. Так и есть. Мне на маму злиться было запрещено. Мои чувства никогда не имели значения, главными были только ее чувства, ее обиды, ее права. А со своими эмоциями – делай что хочешь, но за рамки не выходи. Вот только как?

А кому в детстве можно было злиться на маму? Кому разрешалось быть несогласными с мамой? Кто имел право на собственное мнение? Вдруг есть такие счастливые люди. Можно было на нее злиться — это не значит, что вы бы ее круглосуточно били и ругали. Скорее, вы имели бы возможность при возникновении ссоры сказать ей что она неправа, что вы злитесь, что вы не согласны. Открыто сказать, как это делают совсем маленькие дети: «Я вас больше не люблю!» — и хлопнуть дверью. И сделать это не только в три года, когда еще многие дети это делают, но и в десять, и в пятнадцать, и в двадцать пять. 

Такие фразы очень больно ранят родительское сердце, даже если ты знаешь, что это сиюминутно. Поэтому с раннего детства малышу запрещается такое маме говорить. Равно как и «я тебя ненавижу», «ты неправа», «ты дура». А если скажешь, то мама расстроится, обидится и перестанет с тобой общаться, отлупит, разлюбит, уйдет или умрет. В общем, не очень радужные перспективы.

Помню когда я вела расстановки, на стул садились девушки, у которых с мамой вроде все хорошо.  Они спокойно – даже слишком спокойно говорили о маме. В их голосе не было ни любви, ни ненависти, и самое частое слово было «нормально». А потом их заместители уже в работе показывали всем телом не просто гнев, а ненависть. Огромную жгучую ненависть. И когда девушки это видели, им было очень плохо. Потому что неправильно так относиться к маме. Стыдно, грешно, ужасно.

А мы просто не понимаем одной вещи. Есть разница между чувствами и отношением. Чувства — это сиюминутная реакция. То есть, вы шли ночью в темноте, на ногу упал утюг. Возникло сиюминутное чувство боли и отношения к утюгу – «убила бы!». Отношение же – это общий фон. Вы же после этого не испытываете ненависть к утюгам круглосуточно. Хотя если у вас, как и у меня сложные отношения с глажкой, то ваше отношение к утюгу может быть не самым веселым.

У нас считается недопустимости злиться на родителей. И тут же вспоминают Библию – «Почитай отца и мать свою». Но на практике получается, что долгое время подбавляемый гнев убивает общий фон любви и превращает все отношения в тихую ненависть. Подавляемый сиюминутный гнев и несогласие отравляет всю атмосферу, понемногу убивает все хорошие внутренние отношения с родителями. Он словно капля дегтя в бочке меда. Этот мед испорчен, есть его невозможно. Хотя дегтя всего капля.

То есть запрещая себе и своим детям иметь негативные сиюминутные эмоции и реакции, мы тем самым отравляем свою жизнь и разрываем отношения, замораживаем свое сердце. А все потому, что на родителей злиться нельзя, недопустимо.

Подход абсурдный. Если вы любите мужа — значит ли это, что вы никогда на него не злитесь? Значит ли, что вы никогда не скажете ему, что дурак и неправ? Еще как скажете, еще как злитесь, когда он не делает то, чего вы от него ожидали. И это естественная реакция обычного человека. 

Даже возьмем те же детско-родительские отношения наоборот. Родители часто злятся на своих детей, ругаются на них, называют их глупыми, а иногда и другими словами. Значит ли это, что они своих детей не любят? Почему им это можно, несмотря на то, что они старшие, и должны ребенка защищать? И почему ребенку, чья психика еще хрупка и несовершенна, нельзя? Он-то с чувствами работать не умеет совсем. У него два варианта – проявить или подавить. Третьего нет. 

И почему нельзя злиться на маму? Родители ведь многого лишают ребёнка, ограничивают, воспитывают. Как тут не злиться-то? Если гулять нельзя, телевизор нельзя, а друзья твои — плохие люди? Или десятилетий ребенок по нашему мнению уже должен рефлексией заниматься? А трехлетний? Ему ведь даже в горячую кастрюлю супа залезть не дают и мороженое во время ангины запрещают! Он не согласен с этим, у него другие планы на день, ему очень нужно залезть в эту розетку и перевернуть этот стакан с чаем. Жизненно важно. Но не дают. Какая эмоция возникает сразу, сиюминутно?

Мне, например, запрещалось считать что мама неправа. Она у нас была всегда права и во всем. Хотя иногда даже не могла объяснить, почему так а не иначе. И права была даже там, где дело касалось только меня. А однажды я очень разозлилась за эту ее вечную правоту и назвала ее дурой — получила по лицу. Помню до сих пор, правда уже с другой эмоциональной окраской, хотя для этого нужно было пройти многое. И с точки зрения мамы она снова права – нельзя же так с матерью разговаривать! А с точки зрения меня как ребенка? Меня не только не услышали, не поняли, еще и чувства мои осудили, и телесно унизили. 

Это спустя много лет я смогу заново прожить этот и другие эпизоды, выпустить те самые чувства, продышать – и простить, принять, полюбить маму. А тогда все, что я могла, это закрыться и ненавидеть. Собирая такие маленькие унижения и обиды, отравлять ими свое сердце. Потому как чувства-то внутри, они есть. Но они под запретом. С мамой так разговаривать нельзя. Злиться на маму нельзя. Если ты на мать злишься – ты монстр!

Так и жила, пытаясь убежать от внутренней боли, скрывая злость и ненависть. Единственным способом оказалось выключение всех чувств. Когда и ненавидеть уже не можешь, но и любить тоже. Равнодушие, от которого местами самой было тошно. Но именно равнодушие спасало в тот момент от того огромного потока злости. Как плотина на бурной реке. Спасало – какое-то время.

А однажды нарыв вскрылся, плотину прорвало. Я помню, как я рыдала – не одну неделю. И каждый вечер мужу рассказывала, рассказывала. Иногда одно и то же, иногда разное. Писала письма, кричала, била подушки, рыдала, колотила стены, рвала фотографии, колотила кровати, лупила по воде, орала, плакала… Хорошо, что в тот момент мы с мамой уже жили далеко друг от друга. Я смогла позволить себе прожить все это, вытащить яд из своего сердца. Прожить всю свою злость, принять эту ненависть, чтобы научиться любить маму заново. По-другому. По-настоящему.

Да, родители нам дают много. Да, наш долг неоплатен. Да, они старшие и их нужно почитать. Нужно, важно, безумно важно. Но. Значит ли это что они всегда правы и мы не имеем права злиться? Они же не боги, значит, не идеальны. Совершают ошибки, бывают неправы. И мы имеем право быть с этим несогласными. Имеем право на свои собственные чувства. Как и наши дети – имеют право не соглашаться с нами. Имеют право сиюминутно злиться на нас. Имеют право на свои чувства и эмоции.

А родители наши ни в чем не виноваты. Они в такой же ситуации – им тоже нельзя было иметь свои чувства. Особенно послевоенным детям, которые видели как непросто матери кормить их и проживать свои потери. Им тоже было запрещено иметь к родителям другие чувства, кроме разрешённых. Они могут говорить, что мать – это мать, но о любви ни разу не упомянут. Они сами тоже заморожены, эмоционально выключены. Им тоже непросто. Своим несогласием мы точно так же активизируем в них гнев. От того, что они себе этого не позволяли. А хотелось бы.

Это нормально злиться на близкого человека – сиюминутно проживать раздражение или гнев. Нормально иметь такие чувства. Если дать им место – они проходят моментально, не оставляя следа в сердце. Иногда даже не нужно ничего делать или говорить – просто признать их внутри и продышать. Иногда достаточно спокойно сказать – я сейчас очень злюсь. А если все-таки выстрелило что-то и ранило близкого, то нормально попросить прощения, признать свою неправоту, извиниться. Это нормально. А диктат «я родитель, я прав, а ты, ребенок, мой молчаливый раб без права на ошибку» — ведет к ненависти. 

Проблема еще и в отношении к самому чувству злости, самому запретному и сложному. У нас-то в голове злость – это всегда какая-то трагедия, огромный концерт, война с кучей пострадавших, крики, драка. Нет. Это как раз агрессия, которую долго сдерживали. Тот ручеек, который накопился и стал огромной рекой. В этот момент он разрушителен, деструктивен, но и остановить его уже нельзя. Так и накопленная злость сметает на пути все наши отношения, всю любовь. Стирает все то хорошее, что между нами было и есть. Превращает отношения в ад, хотя в них было и есть много другого, настоящего, искреннего, хорошего.

Хочется подытожить. По опыту моему и моих знакомых, клиентов, если вам запрещалось злиться на родителей и быть с ними несогласными, то это может иметь следующие последствия (список, разумеется, не полный):

  • Ваши отношения с родителями могут быть либо равнодушными и отстраненными, либо истеричными – то близость, то огромная ссора. В любом случае невозможно быть рядом, быть вместе.
  • У вас автоматически появляются проблемы с этим чувством – чувством злости — в любых ситуациях. Невозможность выражать ее адекватно, принимать в себе. Конфликт – молчать и терпеть или хамить и орать. Середины нет.
  • У вас может быть проблема с чувством собственного достоинства – какое достоинство, когда я, такая неблагодарная и гадкая дочь!
  • Вам может быть сложно заявлять о своих желаниях, потребностях, сложно просить помощи и вообще чего бы то ни было
  • У вас может быть до сих пор состояние протеста по отношению к родителям. Сделаю назло, обязательно не так, как они делали, и не так, как они хотят.
  • Вы можете так же сливать негатив на своих детей, сами того не замечая.
  • У вас может быть постоянное чувство вины, что вы  - неблагодарная скотина. Злость-то внутри есть, а родителей-то принимать надо и уважать!
  • Вы не можете позволить своим детям гневаться на вас. А когда они это делают — вы не можете терпеть. 

А ведь злость — это всего лишь чувство. Оно возникает, когда вас не слышат и вы не получаете желаемого и нужного. Когда вас и ваши потребности и желания игнорируют. Когда ваши ожидания не совпадают с реальностью. Когда вам мешают делать то, что вы хотите , и то, что вам нужно. Только и всего. Просто сиюминутное чувство. 

Не стоит превращать его в борьбу всей своей жизни, как многие из нас уже сделали. Уважать родителей – это не означает считать их правыми во всем. Уважать – это быть благодарными за все, что вам дали. Чтобы начать уважать, нужно увидеть все то, что вы от них получили. Но если вам глаза застилает фоновая ненависть и борьба – вы ничего не видите. Совсем ничего.

Чтобы полюбить всем сердцем родителей, сперва нужно признать, какие чувства к ним живут во мне сейчас. Даже если это стыдно и больно. Сказать себе – да, я ненавижу свою мать. Или – да, я к ней равнодушна, мне ее жаль, но не более. Или – да, я не хочу не иметь с ней ничего общего. Да, я стыжусь ее, боюсь, презираю…

Такое внутренне признание перед самой собой, позволит вам выдохнуть. И перестать самой себе доказывать, что вы хорошая дочка и маму любите. Позволит быть честной хотя бы с самой собой, а это уже огромное облегчение. Ведь обмануть других – не так сложно, как годами постоянно обманывать саму себя. Такой самообман всегда кончается грустно. И хотя в данном случае правда болезненна и трудна, она дает путь к освобождению. Вы можете увидеть в своей бочке меда деготь – и убрать его. Тогда перед вами откроется, как много меда в вашей бочке. Как много всего хорошего было и есть в ваших отношениях с родителями, как много они вам дали. А благодарность – первый шаг к любви и теплым отношениям. Хотя бы внутри вас, в вашем сердце. А там – кто знает, может быть, и во внешнем проявлении что-то изменится. Трансформация всегда начинается с сердца.

И настанет тот день, когда ваш ребенок скажет вам: «Я тебя больше не люблю!» или «Мама, ты дура!» — и это не вызовет гнева. Боль – да. Но вы поймете его и простите в тот же миг. Если научитесь позволять ребенку проживать все те чувства, которые в нем бурлят. Хотя если вы научитесь этому, скорее всего, ребенку никогда не придется говорить таких ранящих сердце слов. А зачем – если с ним считаются, его принимают и понимают?

 Автор: Ольга Валяева,  глава из книги «Предназначение быть мамой» 

 
Рубрики:  Книга мудрости.

37 уроков к 37 годам

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

37 уроков к 37 годам

1. Счастье внутри. Мы тратим слишком много времени на поиски одобрения и утешения со стороны. И всегда оказывается, что не там ищем. Загляните внутрь себя.

▫2. Будьте благодарны за все. За хорошее, за плохое, за ужасное. Жизнь сама по себе — это бесценный дар. А удовольствие и боль — это часть нашего пути.

▫3. Измените восприятие и ваша жизнь изменится. Когда вы чувствуете страх, злость, обиду, просто взгляните на ситуацию под другим углом.

▫4. Невозможно осчастливить всех, оставаясь верным себе. Но все же лучше рискнуть и оказаться непонятым, чем быть любимым, но притворяться тем, кем ты не являешься на самом деле.

▫5. Мир вокруг — это зеркало. То, что мы любим в других — это отражение того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других — это индикатор того, на что нам нужно обратить внимание в самих себе.

▫6. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. А мы уже сами решаем, учиться ли на уроках, которые он нам преподает или нет. Чем хуже его роль в нашей жизни, тем серьезнее урок. Мотайте на ус.

▫7. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная подставит спину, и все будет в порядке.

▫8. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Поступки других людей — это отражение того, что происходит в их личной жизни. И как правило, к вам это не имеет никакого отношения.

▫9. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе и вид красивых пейзажей удивительным образом способны очистить голову от ненужных мыслей, вернуть к жизни и поднять настроение.

▫10. Обиженные люди обижают людей. И все равно любите их. Хотя никто не запрещает вам любить их на расстоянии.

▫11. Чтобы излечиться, нужно это прочувствовать. Поставьте ваши страхи и слабости прямо перед собой и направьте на них яркий луч света, потому что единственный способ избавиться от них, это пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза больно. Но, клянусь, в перспективе оно того действительно стоит.

▫12. Перфекционизм — это иллюзия. Самая, надо сказать, болезненная. Расслабьтесь. Стремитесь к совершенству, но позвольте себе делать ошибки и быть счастливым независимо от результата.

▫13. Снимите шоры с глаз. Не концентрируйтесь исключительно на собственных целях и желаниях. Вы рискуете упустить красоту этой жизни и людей вас окружающих. Мир удивителен, когда вы идете по нему с широко открытыми глазами.

▫14. Празднуйте ваши победы. Смакуйте каждый, пусть даже самый маленький успех.

▫15. Умей прощать. В первую очередь это нужно тебе, а не тем, кто тебя обидел. Прощая, ты обретаешь покой и свободу, которые заслуживаешь. Прощай легко и быстро.

▫16. Мы все обладаем невероятной интуицией. Если остановиться, замереть и прислушаться, то можно услышать голос своей внутренней мудрости. Слушайте тихий шепот вашего сердца. Оно знает дорогу.

▫17. Пусть ваша душа поет! Будьте настоящими. На Земле нет никого такого же как вы. Будьте искренними, живите и дышите полной грудью, двигаясь к намеченным целям.

▫18. Мы все творцы. Серьезно! При должном упорстве, концентрации и настойчивости возможно все. Помните об этом.

▫19. Я излучаю свет. Вы излучаете свет. Мы все излучаем свет. Некоторые отбрасывают тень на свою собственную яркость. Будьте лучом света для других и указывайте им путь

▫20. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно!. Все равно никто не уйдет живым. Улыбнись. Позвольте себе быть глупыми. Пользуйтесь моментом. Развлекайтесь.

▫21. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. И сами любите и поддерживайте их. Жизнь слишком коротка для чего-то меньшего.

▫22. Кружитесь по жизни в свободном танце. Если у вас есть большая мечта, следуйте за ней со всей страстью. Но нежно и на определенном расстоянии, чтобы быть достаточно гибким и подвижным, подстраиваясь под меняющийся ритм жизни

▫23. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Делитесь мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко. И вы увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.

▫24. Главное не раздать себя полностью. Потому что если внутренняя чаша опустеет, то больше нечего будет дать. Важно соблюдать баланс.

▫25. Говорите «Да!» всему тому, отчего загораются ваши глаза. Говорите непримиримое «Нет» всему, что вас не интересует или на что у вас нет времени. Время — самый ценный ресурс, который не возобновляется. Расходуйте его разумно.

▫26. Жизнь — это череда взлетов и падений. Чтобы раскрыть весь свой потенциал, нам необходимо и то, и другое. Просто держитесь покрепче и наслаждайтесь поездкой.

▫27. Иногда мы перерастаем дружбу. Это не значит, что мы или друзья плохие. Просто наши пути расходятся. Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу дружбу.

▫28. Страх — очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим, и что нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь волнующими приключениями, к которым он вас ведет.

▫29. Преодолеть собственный страх — это самая полезная вещь, которую вы можете для себя сделать. Тем самым вы доказываете сами себе, что можете все. Это супер-генератор уверенности в себе.

▫30. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого не бывает слишком много. Ваше время, присутствие рядом, любовь и искренняя забота о них — самый лучший подарок.

▫31. Наше тело — это транспорт, который везет нас к нашей мечте. Любите его, относитесь бережно и заботливо, если хотите чувствовать себя бодрым и энергичным. Но никогда не зацикливайтесь. Внешность субъективна и со временем так или иначе меняется. Чувствовать себя комфортно и удобно в собственном теле — вот что самое главное.

▫32. Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать. Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее.

▫33. Мы все одна большая человеческая семья. Никто из нас не лучше и не хуже других. Просто на каком-то этапе жизни мы знаем, что делать. В следующий раз это будет кто-то другой.

▫34. Будьте благодарны каждый день за все то, что вы в жизни имеете. Таким образом вы создаете вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость, любовь, здоровье и процветание.

▫35. Вы не центр Вселенной. Хотя иногда ваше эго заставляет вас так думать. Не стоит. Посмотрите на мир и людей вокруг, и вы узнаете много нового и прекрасного.

▫36. Миру нужно больше любви, света и смеха.

▫37. Вы сам себе гуру. Большую часть жизни нам говорят, что делать, как думать, что есть хорошо и как добиться успеха. Не стоит всему этому безоговорочно верить. Думайте сами за себя. Ломайте устои. Как только вы перестанете делать то, что от вас ждут, и начнете следовать своей собственной интуиции, вы почувствуете себя до смешного счастливым.

4208855_37urokovk37godam (700x393, 92Kb)

Рубрики:  Книга мудрости.

Наладка по ладошке

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наладка по ладошке

11 (325x300, 69Kb)В древности детей пестовали. Это сейчас их воспитывают, взращивают, обучают и обихаживают…

Пестование, чтоб вы знали, — это целый процесс настройки родителей на биоритмы ребенка и настройки ребенка на биополе Земли. Оказывается, все старославянские \»игры для самых маленьких\» (типа \»сороки-вороны\», \»трех колодцев\», \»ладушек\») — и не игры вовсе, а лечебные процедуры на базе акупунктуры.

Пока в столицах разрабатывают \»новоавторские\» или заимствуют западные методики, провинция возвращается к истокам. О том, как правильно \»пестовать\» малышей, чтобы росли здоровыми и сильными, рассказала начальник отдела семейного воспитания самарского центра Елена БАКУЛИНА. То, что хорошо для младенца, иногда может помочь и взрослому. Попробуйте.
Пестование
Если вы ребенка просто пеленаете, моете и кормите — это вы за ним ухаживаете. Если вы говорите при этом нечто вроде: \»Ах ты мой сладкий! Давай-ка эту ручку сюда, а вот эту — в рукавчик. А теперь мы наденем памперс\» — это вы его воспитываете: ибо человек должен знать, что его любят, с ним общаются и вообще пора когда-нибудь начать разговаривать.
Читать далее...
Рубрики:  Бабушкин дневничок

Простатит - симптомы, причины, диагностика и лечение; свечи от простатита

Понедельник, 11 Мая 2015 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простатит - симптомы, причины, диагностика и лечение; свечи от простатита

Простатит (620x425, 21Kb)Простатит

Простатит - от латинского слова prostatitis (prostata — предстательная железа + -itis — воспаление) — понятие, которое определяет воспалительные процессы простаты. Поскольку предстательная железа — это исключительно мужской орган, простатит может развиться только у представителей мужского пола. У женщин в мочеиспускательном канале (уретры) обнаруживаются так называемые железы Скина — аналоги простаты, их воспаление может вызвать развитие симптомов подобных симптомам простатита. Простатит – воспаление предстательной железы, одно из наиболее часто встречающихся заболеваний у мужчин. От 30 до 85% мужчин в России старше 25 лет страдают простатитом. Простатит является довольно распространённым заболеванием и в США , где количество заболевших и обратившихся за помощью составляет 8% от всех страдающих урологическими заболеваниями.
НОВЫЙ МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ ПРОСТАТИТА
Предстательная железа

Предстательная железа (синоним - простата), непарный мышечно-железистый орган мужской половой системы, вырабатывающий секрет, входящий в состав спермы. Располагается в передненижней части малого таза между мочевым пузырём и прямой кишкой. По очертаниям напоминает округлённый треугольник, основанием примыкающий к мочевому пузырю. На задней поверхности простаты имеется бороздка, разделяющая её на правую и левую боковые доли, соединённые средней долей, ограниченной семявыбрасывающими протоками, открывающимися по бокам семенного бугорка. Через предстательную железу проходит уретра.

Причины простатита

Простатит возникает вследствие внедрения инфекции, чаще всего из мочеиспускательного канала при его воспалении, в частности при гонорее, уретрите, реже — как осложнение общих инфекций (ангины, гриппа, туберкулеза). Предрасполагающие факторы — местное переохлаждение, особенно сидение на влажной земле, нарушения половой жизни — половые излишества, малоподвижный образ жизни. Поскольку этим сторонам жизни больной, как правило, уделяет мало внимания, без лечения простатит прогрессирует.
Читать далее...
Рубрики:  Будь здоров


Поиск сообщений в Дубраваа
Страницы: 21 ... 17 16 [15] 14 13 ..
.. 1 Календарь