-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Моя_Даринка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.06.2014
Записей: 13941
Комментариев: 386
Написано: 14381


25 РЕЦЕПТОВ ПЛОВА СО СВИНИНОЙ

Понедельник, 12 Января 2015 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha_sch [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 рецептов плова со свининой

Плов из свинины

Читать далее...

Метки:  

НЕЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ "КАЛЛЫ"

Понедельник, 12 Января 2015 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусная_Кладовка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежное печенье "Каллы"

4524501_1385329225_99941504_pechene (550x410, 85Kb)

Читать далее...

Метки:  

ПОЛЕЗНЫЕ И БРЕДОВЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ДОМАШНИХ ВЕЩЕЙ

Понедельник, 12 Января 2015 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные и бредовые идеи для домашних вещей

20 идей украшения полезных домашних вещей вещи, дизайн, дом, креатив, украшения

Вокруг нас такая масса всего нужного, но какого-то такого прозаического. А ведь те же самые функциональные штуки можно превратить в что-нибудь симпатичное и оживляющее интерьер!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Метки:  

СКАЗКИ НАРОДОВ МИРА. СЕТЕВАЯ БИБЛИОТЕКА. ССЫЛКИ.

Понедельник, 12 Января 2015 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказки народов мира. Сетевая библиотека. Ссылки.

(700x167, 50Kb)


 (200x218, 15Kb)Сказка — удивительное творение человеческого гения, она возвышает человека, радует его, дает веру в свои силы, в будущее, увлекает достижимостью того, что кажется вроде бы совершенно невозможным...

В сказках народов мира много общего, что объясняется сходными культурно-историческими условиями жизни разных народов. Вместе с тем сказки имеют и свой особый, неповторимый национальный характер, отражают уклад жизни того или иного народа, географические условия, труд в этих условиях, бытовые особенности среды, в которой сказки бытуют.

Народные сказки


Русские сказки
Украинские сказки
Белорусские сказки
Сказки народов Европы
Сказки народов Азии
Сказки народов Африки
Сказки народов Америки
Сказки народов Океании
Тысяча и одна ночь

Пушкин А. С.
Мамин-Сибиряк Д. Н.
Салтыков-Щедрин М. Е.
Братья Гримм
Андерсен Ганс Христиан
Перро Шарль
Бажов П. П.
Крылов И. А.
Волков А. М.
Жуковский В. А.
Чуковский К. И.
Толстой Л. Н.
Гофман
Другие авторы




Спасибо за ваши комментарии!



Серия сообщений "литература для детей":

Часть 1 - Детская энциклопедия.
Часть 2 - Энциклопедия - Русские народные сказки и предания.
...
Часть 27 - Аудио сказки. Радиоспектакли для ваших детей и внуков.
Часть 28 - Повесть-сказка "Старик Хоттабыч". Радиоспектакль и художественный фильм.
Часть 29 - Сказки народов мира. Сетевая библиотека. Ссылки.



Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ДОМАШНЕЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА (ПОЛНОЕ): КИШЕЧНИКА, ПЕЧЕНИ, ПОЧЕК, КРОВИ, ЛИМФЫ, ОЧИСТКА ОТ ПАРАЗИТОВ

Понедельник, 12 Января 2015 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения русалла [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашнее Очищение Организма (полное): Кишечника, Печени, Почек, Крови, Лимфы, Очистка от Паразитов




Современная экологическая ситуация, пищевая промышленность и культура питания, мешает нашему организму правильно работать, засоряя большинство наших органов и нарушая протекающие в нем процессы. Именно поэтому, особое внимание надо уделять регулярной очистке организма от непрерывно накапливающихся в нем шлаков и токсинов.
далее

Метки:  

МЯСНОЙ ПИРОГ ЗА 15 МИНУТ

Понедельник, 12 Января 2015 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясной пирог за 15 минут

Мясной пирог за 15 минут

 мясной пирог рецепт

Пирог с мясной начинкой можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Это прекрасное дополнение и к горячему чаю, и к супу. Да и как обычная закуска он сойдет.

Конечно, 15 минут - это только время на приготовление пирога, время его пребывания в духовке учитывается отдельно.

Читать далее...

Метки:  

ДРОЖЖИ КАК УДОБРЕНИЕ

Понедельник, 12 Января 2015 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дрожжи как удобрение

Дрожжи как удобрение 

От себя хочу сказать,что использовала дрожжи в качестве подкормки для клубники. Отличные результаты!

О дрожжах знают все. Эти мельчайшие одноклеточные грибы — неизменный компонент хлеба и сдобы, их используют для производства спирта, пива и кваса, они входят в состав лекарственных препаратов и биологических добавок. Женщины делают дрожжевые маски для кожи и волос, а мужчины с удовольствием занимаются изготовлением домашнего вина.  

Читать далее...

Метки:  

СГУЩЕНКА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 10 МИНУТ

Понедельник, 12 Января 2015 г. 16:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сгущенка в домашних условиях за 10 минут

Очень-очень вкусно, натурально и быстро! Сгущенка в домашних условиях за 10 минут - каждая хозяйка должна знать этот рецептик!

2749438_sgyshenka_v_domashnih_ysloviyah (700x503, 236Kb)

Читать далее...

Метки:  

ПРОСТОЙ ДЕРЕВЕНСКИЙ РЕЦЕПТ ОТ ДАВЛЕНИЯ

Понедельник, 12 Января 2015 г. 15:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой деревенский рецепт от давления

1420564563_ot_davleniya_moloko_chesnok (604x393, 57Kb)


1 способ.

Молоко -1 стакан, чеснок – 2 очищенные головки. Чеснок залить молоком, довести до кипения и варить, пока он не размягчится (около 30 минут). Процедить, остудить до комнатной температуры. Теплое молоко принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Читать далее...

Метки:  

ДОМАШНИЙ КОНЬЯК.

Понедельник, 12 Января 2015 г. 15:39 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний коньяк.

9о (500x367, 61Kb)
Домашний коньяк.

Продукты:
- Водка - 3 л.
- Чернослив - 6 шт.
- Гвоздика - 10 шт.
- Сахар - 100 г.
- Сухая заварка чая - 2 ст.л.
- Ванилин - 1 пакетик.

Приготовление:
*Все ингредиенты , кроме водки, поместить в банку,
*Добавить 3 литра водки.
*Хорошо взболтать и поставить банку в темное место на 3 суток. За это время нужно несколько раз взбалтывать содержимое.
*Разлить получившийся коньяк в красивые бутылки.

Метки:  

ПРИМЕРНЫЙ РАСХОД ПРЯЖИ (В МЕТРАХ)

Понедельник, 12 Января 2015 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Radugina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Примерный расход пряжи (в метрах)

 


Метки:  

МОЛИТВА БЛАЖЕННОЙ МАТРОНЕ МОСКОВСКОЙ О ЗАЩИТЕ И ИСЦЕЛЕНИИ

Понедельник, 12 Января 2015 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва Блаженной Матроне Московской о защите и исцелении



Еще с детских лет помнится мне рассказ родной тетки, теперь уже покойницы, о том, как она дважды, еще до войны, ходила просить у Козельщинской иконы исцеления спины. И дважды получала его... Чудотворная сила этой иконы проявилась в 1881 году. Ее пи хотите, я могу рассказать, при каких обстоятельствах это случилось. Конечно же. У графа Владимира Ивановича Капниста, сына Московского губернатора Ивана Васильевича Капниста, который жил в то время в Козельщине (ныне это районный центр Полтавской области), заболела старшая дочь Мария, учащаяся Полтавского института благородных девиц. Вернее, не заболела — получила вывих ступни ноги. Приглашенный врач уверовал графа, что болезнь не заключает в себе ничего серьезного и скоро его дочь забудет о случившемся.

2835299_ZAVITOK_S_ROZOChKOI (291x52, 3Kb)

Метки:  

ОТКУДА БЕРУТСЯ ТРЕЩИНКИ В УГОЛКАХ РТА?

Понедельник, 12 Января 2015 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Откуда берутся трещинки в уголках рта?

3 (500x254, 11Kb)Очень неприятными симптомами и ощущениями сопровождаются трещинки и ранки, время от временипоявляющиеся в уголках губ. Причем такие болезненные образования сопровождаются определенным дискомфортом, который может сильно усложнять жизни и причинять неудобства и боль. Трещинки в уголках губ причины появления которых нам предстоит еще выяснить, в народе называют заедами. При этом заболевании появляются характерные боли при разговоре, ощущается зуд и жжение в уголках губ, при приеме соленой, кислой и острой пищи болезненность пораженных участков только усиливается – причем замаскировать подобный дефект хотя бы визуально становится крайне проблематично.

Появляясь в уголках рта трещинки доставляют массу проблем, как взрослым, так и детям. Причем наиболее часто это коварное заболевание проявляется в весенний, мало витаминный период, когда наша иммунная система ослаблена зимним морозом и отсутствием витаминов. И все же, от чего в уголках рта появляются трещинки? Ответов на этот вопрос может быть несколько – нарушение обмена веществ, нарушение в работе желудочно-кишечного тракта, бактериальные инфекции, грибковые заболевания и т.д.
Читать далее...

Метки:  

ЙОД, ХВОЙНЫЙ ОТВАР И ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ. БАБУШКИНЫ РЕЦЕПТЫ

Понедельник, 12 Января 2015 г. 15:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йод, хвойный отвар и лавровый лист. Бабушкины рецепты

Мне уже 76 лет, много пережито и испытано в жизни, столько болезней перенесла. Вот и хочу поделиться опытом. Как я излечила зоб. Выросла я на реке Ангаре, в воде которой очень мало йода. Наверное, в этом одна из причин того, что зоб - довольно распространенное заболевание среди жителей тех краев. Когда попала в Иркутскую областную клинику на консультацию к эндокринологу, то, увидев больных с нарушением щитовидной железы, пришла в ужас.

Врач посоветовал мне лечить зоб настойкой 5%-го йода наружно. Один день мазать йодом левое предплечье (между плечом и локтем) и правое бедро. Площадь нанесения йода произвольная. На следующий день так же, но йод наносить на правое предплечье и бедро левой ноги. Йод первое время впитывался быстро, поэтому мазала ежедневно. Симптомы недостатка йода в организме чувствовала по быстрой утомляемости, увеличению щитовидной железы, пониженному обмену веществ. Далее заметила, что впитывание йода замедляется, и я стала наносить по мере его исчезновения—дня через 2-3 и даже более. В общей сложности эту процедуру я делала более года. Когда пошла на консультацию к эндокринологу, то врач была удивлена. Меня даже сняли с учета по заболеванию щитовидной железы. Метод этот очень прост, доступен и дешев. Главное — можно регулировать потребность организма в йоде.

Как сняла очки? Мне тогда было уже более 60. Я пила хвою сосны—она лечит многие болезни и улучшает зрение. Собирала в конце сентября хвою и в течение зимы готовила отвар из нее: 5 столовых ложек измельченных иголок хвои заливала 500 мл кипятка, вьlерживала на водяной бане 20-30 минут, оставляла на ночь на плите. Утром процеживала и пила по столовой ложке 3-4 раза в день после еды. Пила две зимы. Раньше носила" очки + 3,5. Теперь вот уже много лет читаю без очков. Мне сейчас 76 лет. Пить хвою продолжаю.

От диатеза помог лавровый лист. Правнучка с рождения болела диатезом. Все лицо и ноги были покрыты прыщами. Дерматолог выписывал различные мази, но прыщи появлялись снова и снова. Девочка плохо спала, плакала. 3 года мучились. А вот однажды, видно, Бог послал женщину, в разговоре с которой я узнала, как она вылечила своих внучек от диатеза. Я, не замедлив, стала лечить свою правнучку по этому рецепту. Десять крупных продолговатых лавровых листов заваривала 1 л кипятка, кипятила на медленном огне 2-3 минуты или на водяной бане 10 минут, добавляла еще 1 чайную ложку измельченного шиповника. До утра оставляла на плите, утром процеживала и давала пить правнучке по 1 столовой ложке 3-4 раза в день, иногда просто добавляла в чай. Поила ее полгода, да и сейчас периодически это делаю. Девочка сейчас чистенькая, душа радуется. Спит спокойно. Метод очень прост, доступен, дешев, эффективен.
Источник:https: //vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_80802%2Fall

Ларилорхен

Метки:  

МИНЕРАЛЬНАЯ ВОДА – КАК СРЕДСТВО ДЛЯ КРАСОТЫ

Понедельник, 12 Января 2015 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Минеральная вода – как средство для красоты

- Делаем из минералки ледяные кубики и ежедневно протираем ими лицо и шею. Такой массаж сужает поры, укрепляет мышцы лица, препятствует появлению морщин.

- Если к вечеру вы хотите выглядеть безупречно, а времени в обрез, то нужно взять пару махровых полотенец и пару кастрюлек – одну с очень горячей минеральной водой, другую – с очень холодной. В кастрюльку с холодной водой можно добавить лед. Нанести на лицо жирный питательный крем, смочить полотенце в горячей воде, положить на лицо, держать до остывания. То же самое проделать с ледяной водой. И так 5-6 раз. Ваша кожа станет свежей, нежной и бархатистой.

- Лосьон после умывания. Стакан минералки вскипятить. Заварить этой водой 2 ст. л. Крапивы, ромашки или календулы (для жирной кожи); мяты или березового листа – для сухой и нормальной кожи. Настоять полчаса. Протирать лицо и шею после умывания. Хранится лосьон в холодильнике 5 дней.

- Вечерний лосьон. В пропорции 1:1 смешать минеральную воду и лимонный сок. Перед сном протирать лицо, шею и руки.

- Омолаживающая маска. 0,5 стакана минералки смешать со столовой ложкой глины, подходящей вам по типу кожи. При жирной коже добавить ложку лимонного сока, при сухой – оливкового или подсолнечного масла, при нормальной – ложку йогурта. Нанести на шею и лицо, держать 15-20 минут, смыть минеральной водой.



Источник:http: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_9855

Volody24 gl

Метки:  

СТИХИ ДЛЯ ЗАРЯДКИ С МАЛЫШАМИ

Понедельник, 12 Января 2015 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Kosshechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стихи для зарядки с малышами

http://sf.uploads.ru/8IkVE.jpg

Наши уточки с утра -
Кря - кря - кря! Кря - кря - кря!
( ручки назад - изображаем уточек )
Наши гуси у пруда -
Га - га - га! Га - га - га!
( ручки на поясе, поворачиваем корпус то вправо, то влево )
Наши гуленьки вверху -
Гру - гру - гру, гру - гру - гру!
( машем ручками, как крыльями )
Наши курочки в окно -
Ко - ко - ко! Ко - ко - ко!
( ручки сгибаем в локтях, то прижимаем их к себе, то отводим )
*****
Тень - тень - потетень,
Села кошка под плетень.
( сидим на корточках )
Налетели воробьи.
( машем ручками, как крыльями )
Хлопни им в ладошки
(хлопаем в ладошки )
Улетайте, воробьи,
Берегитесь кошки.
( грозим пальчиком )
*****
Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так (круговые движения головой)
Головой своей крутили
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
Вот так, вот так,
(поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево)
Дружно дерево качали
А потом они ходили (ходьба по-медвежьи)
И из речки воду пили
Вот так, вот так,
И из речки воду пили (наклоны туловища вперед)
А потом они плясали
(пружинка с поворотом туловища влево и вправо)
Лапы выше поднимали
(прыжки, хлопая руками вверху)
Вот так, вот так,
Лапы выше поднимали
*****

Козонька рогатая,
Козонька бодатая.
( приставляем "рожки" к голове )
Убежала за плетень,
Проплясала целый день.
( весело танцуем )
Ножками коза топ - топ!
( топаем ножками )
Рожками коза хлоп - хлоп!
( хлопаем в ладоши над головой )
****
Мы отважные пилоты,
Это наши самолёты -
Два крыла (махнуть ручками),
Одна кабина (качнуть головой)
Сзади мощная турбина (качнуть попой)
Разбежались и взлетели -
Полетели, полетели.
Там внизу остался дом -
Мы махнём ему крылом!
Выше облака и тучи,
Выше - выше, круче - круче!
По воздушным ямкам (ныряем по воздуху)
Пристегните лямки!
****

На лесной полянке в ряд,
Звери делают зарядку.
Заяц головой вращает-
Мышцы шеи разминает.
Делает старательно каждое движенье,
Очень ему нравится это упражненье.
Полосатенький енот
Изображает вертолёт:
Лапками машет назад и вперед,
Словно собрался в далёкий полёт.
Серый волк немного сонный,
Выполняет он наклоны:
"Ты, волчишка, не ленись!
Вправо, влево наклонись,
А потом вперёд, назад,
Получишь бодрости заряд!
Медвежонок приседает,
От пола пятки отрывает,
Спинку держит прямо-прямо!
Так учила его мама.
Ну а белки, словно мячики
Дружно прыгают и скачут!
*****
Мы в ладоши хлопать любим
И хлопаем всегда (2 раза)
Да-да, да-да, и хлопаем всегда!
Мы ногами топать любим
И топаем всегда (2 раза)
Да-да, да-да, и топаем всегда!
Мы кружиться очень любим
И кружимся всегда (2 раза)
Да-да, да-да, и кружимся всегда!
*****
Рано утром на полянке
Так резвились обезьянки:
Правой ножкой топ, топ
Левой ножкой топ, топ!
Ручки вверх, вверх, вверх!!!
Кто поднимет выше всех???
*****
Хлоп! Раз,еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!
*****
Покажи ка мне ладошки
И похлопай ты немножко
Хлоп- хлоп- хлоп,
Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотри (сделать любое движение)
Точно всё ты повтори.
Раз-два-три,
раз-два-три.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ,
Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко
(произвольные движения руками и ногами)
Раз-два-три, раз-два-три.
*****
Мы ручками похлопаем - Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем - Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт.
(руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор - Ж- ж- ж,ж-ж-ж-ж-ж-ж
(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у
(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
Полетели...
*****
Комары и мошки,
Тоненькие ножки
Пляшут по дорожке.
(приплясываем, держа ручки на поясе)
Ножками топ - топ! (топаем ножками)
Ручками хлоп - хлоп! (хлопаем ручками)
Близко ночь - улетели прочь!
(машем ручками, как крыльями)
*****
На поляне два жука
Танцевали гопака: (танцуем, ручки на поясе)
Правой ножкой топ, топ! (топаем правой ножкой)
Левой ножкой топ, топ! ( топаем левой ножкой)
Ручки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех?
(встаём на носочки, тянемся вверх)

http://malish-nash.ru/viewtopic.php?id=2544#p80938


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

КАК ВКУСНО И ПОЛЕЗНО ПРИГОТОВИТЬ РЫБУ - 50 РЕЦЕПТОВ

Понедельник, 12 Января 2015 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вкусно и полезно приготовить рыбу - 50 рецептов

Читать рецепты вареной рыбы

Метки:  

КАК ПРИГОТОВИТЬ ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ?

Понедельник, 12 Января 2015 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить домашний майонез?


Каждый праздник не только в доме, но и в кафе, и в ресторанах никогда не обходится без майонеза. И действительно, наш человек до такой степени привык к обязательному за праздничным столом салату "Оливье", салату из крабовых палочек, вареных яиц, залитых майонезом...


Читать далее...

Метки:  

ФОНЫ РАЗНЫЕ ОЧЕНЬ МНОГО

Воскресенье, 11 Января 2015 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения белый_город [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

фоны разные очень много

Фотографии в альбоме «Неразобранное в фоны разные», автор vinokuroff.schura на Яндекс.Фотках


Метки:  

ТОРТ "ЧЕРНЫЙ ПРИНЦ"

Воскресенье, 11 Января 2015 г. 15:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Черный принц"

http://povar.ru/recipes/tort_chernyi_princ-7416.html

Торт "Черный принц"

 

Перед вами - простой пошаговый рецепт приготовления шоколадного торта с кремом. Каждый шаг проиллюстрирован фотографиями. Такой торт подойдет для любого праздника. Торт "Черный принц" - объедение.

Описание приготовления:
Торт «Черный принц» не очень сложен в приготовлении и непременно украсит ваш праздничный стол.


2835299__5_ (291x52, 3Kb)

Метки:  

Поиск сообщений в Моя_Даринка
Страницы: 678 ... 154 153 [152] 151 150 ..
.. 1 Календарь