-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лорретти

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2014
Записей: 7951
Комментариев: 69
Написано: 8046


Без заголовка

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие рецепты домашнего обертывания

Конечно, похудением интересуются практически все девушки. И рецепты домашнего обертывания для похудения или от целлюлита есть у многих. Но я предлагаю вам лучшие, на мой взгляд, рецепты таких обертываний. А вы уж выбирайте, что ближе по душе.

 

1440577763_Luchshie_receptuy_domashnego_obertuyvaniya (700x391, 379Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Как сохранить молодость

Без заголовка

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем кожу подтянутой

Многие девушки после родов или  после того, как сбросят пару килограмм, с ужасом понимают, что кожа немного обвисла. В поисках того, как сделать кожу подтянутой, многие решаются на весьма сомнительные методы. А все гораздо проще, чем вы можете представить! Несколько легких и недорогих способов помогут вашей коже вернуть упругость и сделать ее идеальной!

1440672827_Kak_sdelat__kozhu_podtyanutoy (700x402, 283Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Как сохранить молодость

Без заголовка

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Людаста [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые правила для хорошей работы кишечника

http://vk.com/wiki_health?w=wall-49441100_1151
original (591x443, 44Kb)
Простые правила для хорошей работы кишечника
ЗАПУСТИТЕ МОТОР. С утра, встав с постели, «умойте» и «запустите» кишечник — выпейте стакан простой воды. Через 15 минут выпейте чашку травяного или зеленого чая. А еще через 10—15 минут плотно позавтракайте.
ВЫБИРАЙТЕ ВРЕМЯ. Никогда не ешьте при отсутствии аппетита (например, при болезни). В этом случае сосуды кишечника спазмированы, а ворсинки прижаты к стенкам кишечника, а значит, он неспособен нормально переварить пищу. Кроме того, не ешьте, если вы раздражены и очень устали. Гормоны стресса не дадут полноценно переварить пищу.
ТЩАТЕЛЬНО ЖУЙТЕ. Процесс пищеварения начинается во рту, и если мы пищу глотаем кусками, возникают проблемы с пищеварением. Особенно это касается жирной и тяжелой пищи. Поэтому если времени на обед у вас в обрез, выбирайте пищу, на переваривание которой уйдет меньше времени (йогурт, |кефир, фрукты).
УДАЛИТЕ ШЛАКИ. Для этого совсем не обязательно делать чистки и клизмы. Есть способ гораздо проще: возьмите 1 сырую свеклу, 1 морковь, несколько листов белокочанной капусты, немного свежей зелени, несколько капель лимонного сока, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ст. ложку воды. Смешайте и заправьте лимонным соком с оливковым маслом и водой. Готовьте такой салат каждый вечер на протяжении недели.
ИЗБЕГАЙТЕ ЗАПОРОВ. Если кишечник забит, барьерная функция кишечных стенок ослабляется, токсины поступают в кровь и кровотоком распространяются по всему организму. Поэтому тщательно следите за питьевым режимом (не менее 2-х литров в день) и ешьте больше клетчатки. Хорошо помогает наладить стул диетическая сыворотка. В неметаллическую посуду залейте кефир или простоквашу. Поставьте ее на водяную баню на слабый огонь. Когда творог всплывет, сделайте в нем ложкой по середине отверстие и в эту «прорубь» засыпьте мелко нарезанные некрахмалистые овощи — петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, морковь, лук. Через 10 минут снимите с огня и дайте постоять еще минут 10. Отделите сыворотку и пейте ее за 10—30 мин. до еды.
НАСЫТЬТЕСЬ СПАСАТЕЛЯМИ. Кишечник не сможет нормально функционировать без полезной микрофлоры. Чтобы восстановить или поддержать ее баланс, нужно ежедневно употреблять в пищу живые кисломолочные продукты. Кстати, их можно приготовить самостоятельно. Вам понадобится кипяченое или пастеризованное молоко (в нестерилизованном молоке живут кисломолочные бактерии, которые в процессе приготовления будут конкурировать с закваской и превращать молоко в простоквашу) и сама закваска, которую можно приобрести в аптеке или супермаркетах. Закваска в молоке должна размножаться при определенной температуре — 36—39 ºС. Если температура будет ниже, то получится невкусный йогурт вязкой консистенции. А если температура будет выше, то сквашивания не произойдет. Поэтому вскипятите молоко, остудите его до нужной температуры, добавьте закваску (согласно рецепту), размешайте и залейте в термос или йогуртницу на 4—6 часов.
БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ. Любые интенсивные движения, особенно если в них вовлекаются мышцы живота и спины, усиливают перистальтику кишечника и помогают его регулярно опорожнять.
Рубрики:  Как сохранить молодость

Без заголовка

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения iralev67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание жакета Francine, Louisa Harding

 

clck.ru/9Pno2

СМОТРЕТЬ ТУТ


Без заголовка

Воскресенье, 30 Августа 2015 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочется дурой набитою стать...

Превью SAM_2203 (525x700, 217Kb)

На фото - я, с " умным " видом на работе. Но дело не в фотке. Сейчас бродила по сайтам, и набрела на " бальзамные" стихи" для женской аудитории. Море позитива на неделю обеспечено, ведь сегодня - понедельник, "тяжкий" день. Авторы стихов не указаны, в случае чего, претензии не ко мне, внизу - источник.

Хочется дурой набитою стать,
Чтоб не уметь ни писать,ни читать.
Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 28 Августа 2015 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения LAIMA852 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как семья на 4 сотках собирает 3 тонны овощей и кормит все рестораны города

Можно ли выращивать много еды в городе? Urban Homestead — небольшая органическая ферма в Калифорнии, имеет всего 4 сотки и работают на ней отец и трое его взрослых детей. Они сумели прокормить не только себя, но и обеспечивать местные заведения.

Городская ферма Urban Homestead

«Я привлек весь город к себе, вместо того, чтобы метаться по всему городу», говорит Жюль Дервис.
Читать далее...
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Четверг, 27 Августа 2015 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения losik-kurnosik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заколдованный лес

 (562x460, 170Kb)enchanted-forestgardengarden-2garden-3garden-4garden-5garden-6garden-7garden-8garden-9zacharovaniy_lis_1zacharovaniy_lis_7zacharovaniy_lis_2

«Заколдованный лес» — новое творение Джоанны Басфорд уже в продаже johanna-basford Одна из самых продаваемых книг 2014 года по всему миру — раскраска-антистресс для взрослых и детей «Волшебный сад» Джоанны Басфорд. Эта книжка перенесет вас в волшебный мир творчества и вдохновения. Также существует теория, что любая арт-терапия — лучший способ отвлечься и избавиться от стрессов и переживаний. secret-garden Стоит отдать должное этому произведению искусства — книга обрела сумасшедшую популярность среди, казалось бы, взрослых, серьезных и деловых людей :) Это и делает ее прекрасным приобретением в подарок для творческих и незаурядных личностей абсолютно любого возраста! garden garden-2 garden-3 garden-4 garden-5 garden-6 garden-7 garden-8 garden-9 Для всех поклонников «Волшебного сада» Джоанны есть отличная новость — уже вышла в продажу новая книга-раскраска «Заколдованный лес». Все те же загадочные лабиринты, загадки, сказочные животные и удивительные растения, которые так и хочется быстрее разукрасить! enchanted-forest zacharovaniy_lis_1 zacharovaniy_lis_7 zacharovaniy_lis_2 С Источник: http://www.lifeguide.com.ua/zakoldovannyj-les-novo...oanny-basford-uzhe-v-prodazhe/
«Заколдованный лес» — новое творение Джоанны Басфорд уже в продаже johanna-basford Одна из самых продаваемых книг 2014 года по всему миру — раскраска-антистресс для взрослых и детей «Волшебный сад» Джоанны Басфорд. Эта книжка перенесет вас в волшебный мир творчества и вдохновения. Также существует теория, что любая арт-терапия — лучший способ отвлечься и избавиться от стрессов и переживаний. secret-garden Стоит отдать должное этому произведению искусства — книга обрела сумасшедшую популярность среди, казалось бы, взрослых, серьезных и деловых людей :) Это и делает ее прекрасным приобретением в подарок для творческих и незаурядных личностей абсолютно любого возраста! garden garden-2 garden-3 garden-4 garden-5 garden-6 garden-7 garden-8 garden-9 Для всех поклонников «Волшебного сада» Джоанны есть отличная новость — уже вышла в продажу новая книга-раскраска «Заколдованный лес». Все те же загадочные лабиринты, загадки, сказочные животные и удивительные растения, которые так и хочется быстрее разукрасить! enchanted-forest zacharovaniy_lis_1 zacharovaniy_lis_7 zacharovaniy_lis_2 С Источник: http://www.lifeguide.com.ua/zakoldovannyj-les-novo...oanny-basford-uzhe-v-prodazhe/
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Четверг, 27 Августа 2015 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать живот и бока за 2 недели

3352215_D3hTXwc36k (400x342, 18Kb)
1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 27 Августа 2015 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление дневника для начинающих и не только.

светланат (317x231, 164Kb)
Подборка УРОКОВ для начинающих блогеров
и не только.... Оформляем свой дневник.
Здесь всё самое необходимое, чтобы сделать его
красивым и интересным.

Оформление дневника новые настройки.
Флешки, информеры для дневника.
Полезное для новичков на LiveInternet.
Как сделать ПОСТ С КАРТИНКОЙ
Как ВСТАВИТЬ КАРТИНКУ в пост.
МЕНЯЕМ ДАТУ ПОСТОВ на Лиру.
Как вставить ВИДЕО в дневник.
Как ЦИТИРОВАТЬ ЧУЖОЙ пост.
Как загрузить МУЗЫКУ на Лиру.
Учимся делать свои РАМОЧКИ.
Делаем КРАСИВЫЙ ТЕКСТ для дневника.
Полезные HTML ТЕГИ для новичков.
Как УБРАТЬ ТЕКСТ ПОД КАТ.(свернуть)
Делаем ОКОШКО ДЛЯ КОДОВ (флейм).
Делаем ТЕКСТОВУЮ ССЫЛКУ.
Как расположить КАРТИНКИ С ТЕКСТОМ?
ОФОРМЛЕНИЕ ТЕКСТА в дневнике.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ для дневника.
Делаем ПРИВЕТСТВИЕ-ЭПИГРАФ.
ЗДЕСЬ далее...

SvetlanaT
Рубрики:  списки

Без заголовка

Четверг, 27 Августа 2015 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Долой целлюлит на ногах!

2835299_10641 (650x330, 91Kb)

Вот парочка простых упражнений, которые позволят очень быстро привести в порядок свою попу и бедра. Их лучше всего выполнять по утрам - вместо зарядки. Желательно, три раза в неделю. Через шесть недель таких тренировок вы сможете удивить всех!
Если вас не устраивает такой темп, можно поработать над собой и по ускоренной программе. Добавьте к этим тренировкам 30-минутные прогулки пять раз в неделю. Эта практика позволит вам эффективнее сжигать жир и будет поддерживать в тонусе все тело.

2835299_10642 (620x288, 135Kb)

2835299_ (291x52, 3Kb)
Рубрики:  рецепты молодости/Мини-тренировка

Без заголовка

Четверг, 27 Августа 2015 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*Шоколадница с кармашками для чая! МК!

Шоколадница с кармашками для чая.   шоколад, чай, шоколадница, длиннопост
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Четверг, 27 Августа 2015 г. 18:28 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 упражнений на каждый день для женщин

Давайте уважаемые женщины еще поговорим о здоровье, только теперь со спортивной точки зрения.

Предлагаю вам рассмотреть комплекс упражнений на каждый день, которые вам помогут быть в тонусе, хорошо себя чувствовать.

Эти упражнения полезны для многих частей тела!

Надеюсь вам эта методика понравится:)

Упражнение 1. Циферблат
 лежа на полу, на спине. Вдохните, одновременно поднимите руки и ноги вдоль тела. Представьте, что ваше туловище — это часы, а руки и ноги стрелки. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение. Во время упражнения следите за поясницей, старайтесь не прогибать ее. Количество повторений: 5-10 раз.

Упражнение 2. Скручивание
 лежа на полу, на спине, руки сомкнуты за головой, локти разведены. На выдохе «соединяем» правое колено и левый локоть, левая нога «висит» в воздухе. Затем выполняем это же упражнение для другой ноги. Количество повторений: 2 подхода по 10 раз в каждую сторону.

Упражнение 3. Корпус, подъем!
на правом боку, правая нога согнута в колене. Затем обопритесь на правое предплечье и поднимите корпус. Затем медленно опустите, не касаясь
пола. Сделайте то же самое на левом боку. Количество повторений: 10-15 раз в каждую сторону.

Упражнение 4. Движение по кругу
лежа на спине, вытянутые ноги вверх, руки вдоль туловища. На вдохе делаем круговое движение ногами влево, вниз, вправо. На выдохе возвращаемся в исходное положение. Во время выполнения упражнения следите за тем, чтобы таз не отрывался от пола, работаем только ногами! Количество повторений: 4 раза.

Упражнение 5. Махи с пружинкой
лежа на боку, рука согнута, опора на локоть, голова упирается на кисть, вторая рука перед туловищем, ладонь развернута вдоль тела. Делаем махи ногами вверх. На вдохе поднимаем ногу, на выдохе — медленно опускаем, прижимаем ее ко второй ноге и будто слегка давим на нее чуть покачивающимися движениями, пружиня. То же самое в другую сторону. Количество повторений: 5-10 раз в каждую сторону.

Упражнение 6. Кобра
лежа на полу, на животе, руки вдоль туловища, ладони прижаты к бокам. «Растягиваем» позвоночник, затем на вдох медленно отрываем от пола голову и грудную клетку, если можете, поднимайте одновременно и ноги. «Замираем» в верхней точке на 10 секунд, затем возвращаемся в исходное положение. Количество повторений: 3 раза.

Упражнение 7. Барабанные палочки
на полу, на животе, опора на локти. «Растягиваем» позвоночник, затем сгибаем левую ногу и дважды, короткими ударами, «стучим» левой пяткой по левой ягодице, правая нога вытянута. Затем меняем ногу. Количество повторений: 5-8 раз каждой ногой. Внимание! Если у вас есть проблемы с коленными суставами, забудьте об ударах! В этом случае ваши пяточки медленно движутся к ягодицам и касаются их!

4208855_NuIscX19vo (320x239, 9Kb)


 

1 (320x213, 27Kb)


2 (130x81, 7Kb)3 (130x112, 8Kb)4 (130x75, 6Kb)






6 (130x66, 5Kb)7 (130x97, 6Kb)

 

Рубрики:  рецепты молодости/Мини-тренировка

Без заголовка

Четверг, 27 Августа 2015 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячий шоколад




Ингредиенты:
- 500 мл молока
- 1 столовая ложка сахара
- 200 гр шоколада
- шоколадная стружка и взбитые сливки для украшения
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  вкусно

Без заголовка

Четверг, 27 Августа 2015 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечим без таблеток заболевания печени и желчевыводящих путей.



Удивительно, что при заболеваниях печени настой календулы используют... с I века нашей эры!

Рецепт при дискинезии желчных путей.
* Взять по 50 г календулы, ромашки, мяты перечной, листа шалфея, бессмертника, тысячелистника и коровяка, порезать, смешать. 10 г смеси залить 200 мл кипятка, настоять и принимать за 15 минут до еды по 50 мл 4 раза в день.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  Как сохранить молодость

Без заголовка

Среда, 26 Августа 2015 г. 20:04 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОРОБОЧКА "БАБОЧКА".



1.
1 (410x395, 155Kb)

2.
Читать далее...
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Среда, 26 Августа 2015 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БУМАЖНЫЕ КУКЛЫ.



1.
0 (500x647, 140Kb)

2.
2 (500x647, 179Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 26 Августа 2015 г. 19:46 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуска "Пенечки"






1.

2273115363 (604x534, 395Kb)



Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  вкусно

Без заголовка

Среда, 26 Августа 2015 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудодейственный отвар трав для укрепления сосудов

Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегето-сосудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса. Этот отвар трав для укрепления сосудов имеет уникальный, но несложный рецепт:

1408707068_lechebnuyy_otvar_dlya_sosudov (600x399, 68Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рецепты молодости

Без заголовка

Среда, 26 Августа 2015 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прихватки для любимой кухни.

Насобирала...
14648 (533x533, 76Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Вторник, 25 Августа 2015 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Osen-Valentina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОРТ " ВУЛКАН"

Ингредиенты:
для теста:
- яйцо 1шт.
- сахар 100 гр.

Читать далее...
Рубрики:  вкусно


Поиск сообщений в лорретти
Страницы: 397 ... 82 81 [80] 79 78 ..
.. 1 Календарь