-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лорретти

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2014
Записей: 8375
Комментариев: 76
Написано: 8477


Без заголовка

Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 06:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Муся_Одуванчик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкость для упругости кожи живота

Уксусные обертывания взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.

Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.

Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.


Без заголовка

Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 06:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние средства от чрезмерной потливости.

alt="Домашние средства от чрезмерной потливости."/2835299_Domashnie_sredstva_ot_chrezmernoi_potlivosti_ (700x393, 153Kb)

Работа потовых желёз – это нормальное явление, но работать они должны так, чтобы не доставлять неудобства ни самому человеку, ни окружающим его людям, ведь запах пота не слишком приятен. Чрезмерная потливость –  «гипергидроз» - явление, с которым нужно бороться, и вполне реально победить потливость не с помощью покупных средств, а с помощью народной медицины, если действовать постоянно, а не от случая к случаю. Гипергидроз  может быть вызван как нарушениями в работе щитовидной железы, так и проблемами с нервной системой. Конечно, в любом случае необходимо для начала обратиться к врачу, чтобы не усложнить ситуацию. Народные рецепты любят, когда ими пользуются регулярно.
Шалфей – помогает контролировать работу потовых желёз.  Травяной отвар или настой из шалфея поможет остановить и излишнее образование пота, и наладить работу пищеварительной системы, ведь шалфей обладает отличными бактерицидными и дезинфицирующими свойствами. Для внутреннего применения можно всего приготовить настой (пять ложек сушеного шалфея на два литра горячей воды). Принимать его по две или три чашки в день. Для наружного применения готовится отвар: стакан сухой травы шалфея на литр воды. Кипятить 20 минут, процедить, охладить, использовать для протирания подмышечной области, хранить в холодильнике.
Яблочный уксус, чабрец и розмарин из этих ингредиентов готовится домашний дезодорант, который используется для протирания подмышечной зоны. Возьмите по 10 грамм чабреца и розмарина, залейте 250 мл кипятка, кипятите 15 минут, после остывания процедите, долейте до первоначального объёма яблочным уксусом, протирайте подмышечную область с помощью ватного тампона.
Настоя хвоща полевого. Приготовьте настой – 1 столовая ложка травы на 250 мл кипятка. Настаивать 30 минут, процедить, добавить столовую ложку яблочного уксуса. Этой жидкостью протирать области повышенного потоотделения.
Масло чайного дерева тоже обладает прекрасными дезинфицирующими свойствами, протирая водой с добавлением масла чайного дерева Вы уменьшите потоотделения, во всяком случае, избавитесь от неприятного запаха.
Будьте здоровы!
 

Серия сообщений "Здоровье кожи":
БАННЕР (88x31, 6Kb)
Часть 1 - Эффективные средства для рук от сухости и трещин на коже.
Часть 2 - Секреты гладких пяточек
...
Часть 6 - Лучшие народные средства от псориаза
Часть 7 - Как безопасно и быстро вылечить герпес на губах?
Часть 8 - Домашние средства от чрезмерной потливости.
Часть 9 - Народные рецепты для лечения кожных заболеваний
Часть 10 - Избавиться от прыщей народными средствами
...
Часть 32 - Как ухаживать за кожей зимой?
Часть 33 - Правила ухода за кожей после бритья
Часть 34 - Эффективное средство с отваром целебных трав от прыщей

Без заголовка

Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 05:50 + в цитатник
Это цитата сообщения vkp [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

📌Хотите раз и навсегда избавиться от носогубных морщин?

📌Хотите раз и навсегда избавиться от носогубных морщин? Рецепт чудодейственной маски со спирулиной (микроводоросль ), которая стимулирует выработку коллагена, избавляет от носогубных складок и помогает сохранить упругость и молодость кожи. Тогда записывайте рецепт. Для приготовления маски вам понадобятся следующие ингредиенты: желатин — 2 ч.л. спирулина — 4 таблетки сок лимона — 0,5 ч.л. витамин А — 2 капли Желатин залить1/4 стакана теплой кипяченой воды, дать набухнуть 30 минут , затем подогреть немного на водяной бане . В это время таблетки Спирулина (микроводоросль ) залить 2 ст .ложками воды , растолочь , добавить сок лимона и витамин А жидкий . Соединить с желатином , размешать и на носогубные складочки на 15 минут. Можно и на лицо накладывать, но избегать область глаз.

image (38) (700x537, 58Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_chto_chitat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять лучших книг из прочитанного в 2016-м

1) Энтони Троллоп "Рождество в Томпсон-холле". Милейшая викторианская рождественская повесть, про которую трудно что-то рассказать, не заспойлерив, и очень трудно передать правильное впечатление от книги.
Вот напишешь, что супружеская пара англичан останавливается на ночь в парижском отеле, - утром их ждет паром и правильное семейное Рождество на английской земле, - и той же ночью происходит путаница, неразбериха, визиты в чужие номера, опрометчивые поступки и приличная дама обзаводится душераздирающим секретом... о чем вы подумаете? Правильно, водевиль во французском духе, с чужими мужьями, женами, находчивыми слугами и прыжками по балконам. На самом деле, это водевиль в сугубо английском духе, и он прелестен:)
2) Джулия Эндерс "Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами" - веселый и остроумный научпоп "не для принцесс":)
3) Елена Клещенко "Файлы Сергея Островски" - на первый взгляд, "просто" хороший классический детектив плюс твердая нф ближнего прицела. Но потом, когда у меня по разным поводам стали всплывать воспоминания о книге, я поняла, насколько любовно, детально - и убедительно! - автор сконструировала мир будущего. Это и выделяет книгу среди многочисленных прочитанных за год хороших детективов.
4) Патти Смит "Поезд М" - время от времени очень важно встречать подтверждения, что эльфы все-таки существуют в реальной жизни:)
5) Рэй Брэдбери "Канун всех святых" - воплощение духа Хэллоуина как настоящего, жутко-веселого праздника, а не коммерческого бренда. Тут отдельно надо упомянуть блестящую работу переводчика, Маргариты Ковалевой, - перед ней стояла задача, по тяжести сравнимая с переводом поэмы, написанной белым стихом.
6) В.С. Рамачандран "Мозг рассказывает. Что делает нас людьми". Я когда-то читала статью, где под субъективное восприятие красоты пытались подвести объективный базис, и мне запомнилась фраза "мы оцениваем решение сложной задачи как "красивое", если она решается в один неожиданный ход, с минимальной затратой энергии". И работа автора книги, согласно этому определению, потрясающе эстетична. Вместо сложной аппаратуры и дорогостоящих исследований он использует логику, дедукцию, зеркала и ватные палочки. Настоящий Шерлок Холмс от медицины.
7) Виктория и Олег Угрюмовы "Все волки Канорры" и "Все лорды Караффы". Это третья часть цикла "Некромерон". Юмористическое фэнтези, написанное с почти барочной роскошью. Тут лучше не рассказывать, а выхватить наугад цитату. "– Вижу, юноша, что вы прибыли в Чесучин из поистине райского уголка, где нет места мирской суете, ненужным пустякам и прочим мелочам, которые так отравляют нашу жизнь.
Такангор понял, что его обозвали провинциалом, но сделали это безупречно вежливо".
8) Ирина Игнатенко "Народная медицина и магия украинцев" - результаты многолетних этнографических экспедиций в прекрасном оформлении. Единственное, чего мне не хватало - это комментариев со стороны официальной медицины. Конечно, я не намереваюсь пробовать рецепты на практике, (особенно лечить зубную боль, кусая покойника!) но интересно было бы выделить "работающую" часть. Возможно, многие дичайшие рекомендации имели какой-то небольшой побочный практический смысл и потому оставались в употреблении, а другие, наоборот - симпатическая магия и ничего более. И параллели з "чим забився, тим й лiкуйся" и современной "разведенной магией", гомеопатией, тоже было бы интересно провести:)
9) Ольга Лукас "Бульон терзаний" - история о том, как крупная мебельная фирма вместо корпоративной тусни решила порадовать сотрудников на НГ постановкой пьесы "Горе от ума" своими силами, и главный герой с классической театральной закалкой честно дрессирует своих подопечных, попутно решая миллион маленьких проблем и попадая в приятности и неприятности разной степени тяжести. А еще это очень комфортная история о выходе из зоны комфорта:)
10) "Шестеро против Скотленд-Ярда" - сборник, в котором члены Детективного клуба Марджери Аллингем, Рональд Нокс, Энтони Беркли, Рассел Торндайк, Дороти Л. Сэйерс, Фриман Уиллс Крофтс написали для этого сборника по детективному рассказу с "идеальным убийством", а после каждого рассказа идет ответ суперинтенданта Корниша - имеет ли полиция шанс распутать это преступление?

http://chto-chitat.livejournal.com/13046822.html


Без заголовка

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения mamalucha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Резинки спицами

А ВЫ ЗНАЛИ ПРО ТАКИЕ РЕЗИНКИ СПИЦАМИ?

А вы знали про такие резинки спицами?
 
 


Резинка Хлебный колос спицами. 
 



 

Вязание спицами Узор резинки с обвитыми петлями

 
Вязка данной резинки односторонняя. Узор используется при вязании пальто, кардиганов, свитеров, а также как отделка.



 

Вязание спицами Резинка замочек

 



 

Резинка с вытянутыми петлями

 

Данная резинка используется в вязании спицами свитеров, шапок, юбок

 



 

Матросская резинка

 

Матросская резинка очень часто используется в вязании детских вещей. 

 



 

Турецкая резинка

 

Турецкая резинка используется для вязании вещей по кругу, например шапок, манжетов.

 



 

Болгарская резинка

Болгарская резинка используется при вязании: шапок, шарфов, свитеров.

 



 

Резинка Патронная лента

 



Жемчужная резинка



 
Польская или граненая резинка.
Граненая резинка вяжется очень просто — фактически чередуются 3 лицевых и одна изнаночная петля; в четных рядах на одну петлю смещение, т.е. начинается не с трех, а с двух лицевых петель, а затем -- то же чередование одной изнаночной и трех лицевых петель.



 
ещё смотрите :
 

МНОГО РЕЗИНОК СПИЦАМИ, НА ЛЮБОЙ ВКУС


Без заголовка

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение для подъема верхнего века и области бровей

3925311_Yprajnenie_dlya_podema_verhnego_veka (299x198, 30Kb)Упражнение для подъема верхнего века и области бровей от C.М.Рунге Раздел: Энциклопедия лицевой гимнастики / Сента Мария Рунге / Глаза и брови »

Упражнение разбито на составные части, чтобы легче было понять последовательность выполнения.

1. Левой рукой поместить пальцы непосредственно под правую бровь ("захватить") ее, и приподнять вверх – слегка за пределы надбровной дуги.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения HelenaB [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 трюков идеального порядка

9 трюков идеального порядка
Уборка — дело для тех, кто силен не только телом, но и духом. Часто, чтобы привести свой дом в порядок, приходится потратить целый день и приложить немало усилий.
Мы собрал для вас способы, которые помогут убраться во всем доме и сэкономить кучу времени.

Хитрости со стиральной машинкой

1.Для того чтобы очистить стиральную машину, совсем не нужны дорогие чистящие средства. Можно использовать обычный столовый уксус. Залейте его в отделение для порошка и включите на длительную стирку. После окончания цикла ваша машинка будет просто сиять.

2.Один трюк, который мало кто знает, заключается в том, что эффект от моющего средства может быть усилен также с помощью уксуса. Если вы добавите его к порошку (примерно 1/3 части), то это усилит эффект. Особенно хорошо это видно при стирке цветной одежды.

3.Некоторые ткани — это магнит для шерсти от кота или собаки. Постирайте такую одежду с белым уксусом, и к вашим штанам шерсть больше не будет прилипать.

Чистые створки окна

На чистку створок окон мы постоянно тратим кучу сил и времени. Но вот способ, как сделать это практически не прилагая усилий.

Насыпьте пищевую соду в труднодоступные участки (особенно побольше в углах). Затем добавьте немного уксуса, он начнет пузыриться, это хорошо. Оставьте так на 10–15 минут, за это время уксус и сода справятся с присохшей грязью и ржавчиной. По истечении времени будет достаточно протереть бумажным полотенцем.

Идеально чистая ванна

Как почистить целую ванную, практически не прилагая усилий? Да просто! Разогрейте немного уксуса в микроволновке (он должен быть теплым, но не обжигающим). Смешайте уксус и моющее средство в пульверизаторе (1 к 1), но не трясите бутылку, достаточно легонько перемешать. Разбрызгайте эту смесь на плитку в вашей ванной и оставьте так на 30 минут. Потом достаточно протереть губкой — результат будет лучше, чем от дорогой химии.

Моем детские игрушки

Каждому родителю знакома такая картина: детские игрушки разбросаны по всему дому. Они валяются на полу и собирают грязь с каждого угла, поэтому их необходимо мыть хоть изредка. Но, чтобы не тратить на это кучу времени, можно использовать стиральную машинку. Просто положите игрушки в мешок с мелкой сеткой (такие продаются в любом бытовом магазине) и поставьте на длительную стирку.

Стереть нестираемое

Ох уж эти маленькие художники с перманентными маркерами, которые так любят рисовать на полу и стенах! А вот чтобы отмыть фломастер, приходится потратить кучу сил и времени. Но есть несколько решений, как сделать это в два счета:

1.Чтобы избавиться от перманентного маркера на полу или столе, возьмите зубную пасту, нанесите на влажную ткань (лучше подойдет из микроволокна) и потрите рисунок.

2.Еще удалить пятно от маркера можно легко с помощью любого аэрозоля (лак для волос, дезодорант). Распылите его на настенный «шедевр», а затем просто смойте водой.

3.Еще один способ удалить рисунки на стенах — это использовать обычную соду и губку. Насыпьте соду на губку, потрите рисунок и смойте водой. Теперь ваша стена чистая, и скоро на ней появятся новые шедевры.

Стираем лак для ногтей

Если вы случайно уронили и разбили флакон с лаком, то, кроме утраты любимого оттенка, вы получите пятно, от которого практически невозможно избавиться.Но есть парочка хитростей:

1.Пока разлитый на ткань лак для ногтей не застыл, от него можно избавиться, если сверху налить жидкость для снятия лака и оставить на минуту. Затем вытереть бумажным полотенцем, а остатки убрать стирательной резинкой. Но если все-таки он успел застыть, то можно побрызгать сверху фиксатором для волос, а затем протереть теплой водой с мылом.

2.А что, если лак оказался на ковре? Нет, ковер еще рано отправлять на дачу. Налейте немного пятновыводителя на ковер, а затем влажной тряпкой потрите пятно.

Чистая микроволновка

С этим трюком потратить на чистку микроволновки можно всего 5 минут. Нарежьте лимон, положите его в чашку и добавьте корицы. Эту чашку поставьте в микроволновку и включите на 5–10 минут на минимальной мощности. Лимон поможет очистить и дезинфицировать прибор (достаточно провести мокрой губкой), а корица поможет избавиться от неприятных запахов.

Кухня просто сверкает

Чтобы не тратить несколько часов на уборку вашей кухни, воспользуйтесь простым трюком. Смешайте пищевую соду и растительное масло до состояния густой пасты. Нанесите эту смесь на затвердевший жир и оставьте на 5–10 минут. Потом просто смойте тряпкой с мыльным раствором.

Забываем про пыль

Есть один способ, чтобы не вытирать пыль каждый час. Нанесите пару капель масла на бумажное полотенце и протрите пыльную полку. Затем пройдитесь еще раз бумажным полотенцем без масла. Остается тонкий слой, который действует как полироль: отталкивает пыль и создает блеск.

Без заголовка

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 08:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающие маски из активированного угля

Активированный уголь самое быстрое,эффективное и дешевое спасение в домашних условиях при отравлении или просто для очищения организма от токсинов и шлаков. Он моментально впитывает в себя любые загрязнения и выводится из организма естественным путем, не нарушая микрофлору и не нанося вреда внутренним органам.Именно эти свойства угля можно использовать для того чтобы лицо стало чище,а именно избавиться от угрей и черных точек. Маски на основе активированного угля помогут добиться идеально ровной и чистой кожи при минимуме усилий и затрат. Применяя ее, вы одновременно достигнете нескольких целей: избавитесь от излишней жирности; очистите поры от загрязнений; снизите количество прыщей; немного выровняете рельеф кожи. 
Все рецепты масок смотрите здесь:

4979645_maski_ot_chernyx_tochek (580x318, 115Kb)


Без заголовка

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Babajka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как взять с Ютуба фрагмент ролика

Выполняю свое обещание поделится с вами, мои дорогие друзья и читатели, очень простым секретом, как взять с Ютуба фрагмент ролика. Такая необходимость может возникнуть в том случае, когда вам вовсе не хочется размещать в своем дневнике ролик целиком, а только лишь его часть - начало, середину или концовку. Можно взять из одного и того же ролика несколько фрагментов и разместить их порознь в своем дневнике. Для этого необходимо проделать несколько шагов. Причем первые шесть шагов - это те манипуляции, которые вы традиционно делаете, когда берете на Ютубе код ролика целиком. Для тех, кто этого не знает, я повторю их пошагово.

1. Открываете в Ютубе страничку с понравившимся видео и под названием ролика нажимаете "Поделится"

001 (532x462, 180Kb)

2. В открывшемся окне нажимаете HTML-код

002 (354x292, 102Kb)

3. После щелчка появится код для вставки этого ролика в блог. Но в нем стоят размеры окна, в котором будет проигрываться видео (width="560" height="315) 560Х315. Эти размеры меня не устраивают и поэтому я введу свои размеры. Для этого щелкаю на "ЕЩЁ", которое под кодом.

Если кого-то устраивают эти размеры, то копируйте код в рамке и переходите на шаг 7.

003 (462x274, 93Kb)

4. После нажатия на "ЕЩЁ" появится окно "Предварительный просмотр", под которым имеются три рамочки. Нажав на "Другой размер" можно выбрать уже готовые размеры и они сразу же появятся в коде ролика.

004 (503x527, 202Kb)

5. Но мне ни один из готовых размеров не подходит, потому что я для своего блога использую ширину 800 пикселей. Поэтому в среднюю рамочку я завожу размер 800 и нажимаю на клавиатуре "Enter" При этом правая рамочка заполнится автоматически.

005 (499x124, 55Kb)

6. В окне с кодом параметры ширины и высоты окна приняли нужные нам значения width="800" height="450". Делаем три щелчка в окне с кодом, чтобы выделить весь код без остатка и копируем его. На этом стандартная процедура закончена. Если вы желаете вставить ролик целиком в свой блог, то скопированный код вставляете в свой дневник и нажимаете "Предпросмотр" или "В черновик".

006 (640x501, 242Kb)

7. Если же хотите вставить фрагмент ролика то необходимо заблаговременно при его просмотре засечь время начала и время окончания фрагмента и перевести это время в секунды. Предположим начало моего фрагмента будет в 3 сек, а окончание - в 2 мин 49 сек. или если перевести в секунды - 169 сек.

Скопированный на Ютубе код имеет вот такой вид:

 

<iframe width="800" height="450"src="https://www.youtube.com/embed/xGCkPZBdLjg"frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

В него надо добавить перед кавычками, как показано на рисунке ниже, выражение

?rel=0&start={&end=}

в котором вместо открывающих фигурных скобок поставить время начала (в нашем случае 3), а вместо закрывающих фигурных скобок - время окончания (в нашем случае 169)

008 (700x143, 45Kb)

Получится следующее выражение для кода фрагмента ролика:

  <iframe width="800" height="450"src="https://www.youtube.com/embed/xGCkPZBdLjg?rel=0&start=3&end=169"frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Вставляете его в свой дневник и нажимаете "Предпросмотр" или "В черновик" Добавляете все необходимое для вашего поста и нажимаете "Опубликовать в личный дневник" Фрагмент ролика у Вас в дневнике.
Успехов вам!
 

Серия сообщений "Пошаговые уроки":
Часть 1 - Как сделать картинку-ссылку
Часть 2 - О картинках на ЛиРу и длинных постах
...
Часть 17 - Создание серии сообщений дневника
Часть 18 - ВСТАВЛЯЕМ МЕЛОДИЮ В ПЛЕЕР ИЗ ФОТОШОП
Часть 19 - Как взять с Ютуба фрагмент ролика

Без заголовка

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАВТРАК В КРУЖКЕ: ТОП-10 ПРОСТЫХ ИДЕЙ

Картинки по запросу ЗАВТРАК В КРУЖКЕ: ТОП-10 ПРОСТЫХ ИДЕЙ

1. Яичный скрэмбл в кружке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Яйцо — 2 шт.
● Молоко — 2 ст. л.
● Натёртый сыр — 2 ст. л.

Читать далее…


Без заголовка

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения BlogFriends [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для позвоночника

Для того, чтобы не болела спина за состоянием здоровья позвоночника нужно следить. Один из наилучших способов это профилактические упражнения.

Ниже наглядно представлены базовые упражнения для позвоночника.


11 (604x418, 150Kb)


22 (604x428, 154Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сохранить кучу денег: японская финансовая мудрость



Как же считать деньги разумно? Как-как… Какебо! И это мы не дразнимся, а даем самонужнейший лайфхак!

3166706_213578 (116x38, 7Kb)

Без заголовка

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самое полезное блюдо в мире...

Источник сообщения
Самое полезное блюдо в мире стоит копейки и готовится элементарно...

В череде всякой полезной для здоровья еды есть один продукт, стоящий особняком. Мне приходилось даже слышать, что это вообще самое полезное, что за все века придумало человечество для сохранения и восстановления здоровья.
3043090

В нашей семье он известен очень давно - еще моя бабушка, Евдокия Ивановна, царство ей Небесное, рассказывала о том, как во время войны при его помощи вытаскивали буквально с того света раненых и больных, в том числе - оголодавших до того состояния, когда обычную еду организм уже не принимает.

Рубрики:  вкусно

Без заголовка

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения seagirl53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Программа «антиэйдж»: 20 правил для сохранения красоты и энергии

Сегодня у многих на устах понятие «антиэйдж», буквально – «антистарение»

Действительно, медицина в этом отношении сегодня делает просто чудеса. Но многим из нас эти чудеса недоступны: «уколы красоты», озонотерапия, гормональные инъекции стоят слишком дорого. Что же делать?

630 260

Как утверждают ведущие западные и российские исследователи в области антиэйдж-медицины, 60% успеха в деле сохранения молодости и здоровья зависит от вашего образа жизни. Да-да, не от генов и не от финансовых возможностей, а от того, как вы спите, что едите, чем увлекаетесь.

Медики из Университетского госпиталя Женевы (Швейцария) придумали целых 20 правил, помогающих сохранить красоту и энергию на протяжении многих лет. Самое приятное в них – то, что они просты и не требуют практически никаких финансовых затрат. Даже если вы возьмете на вооружение только часть этих правил, это все равно продлит время молодости.

1 Регулярно занимайтесь сексом в любом возрасте. Это приятное действо понижает уровень «плохого» холестерина в крови и разжижает ее, тем самым предотвращая сердечно-сосудистые заболевания. Плюс «гормоны счастья» вырабатываются не в пример активнее, чем в других ситуациях. Самый полезный секс – с утра: поскольку вы голодны, есть шанс потратить отложенные после плотного ужина калории.

2 Бросайте курить. Звучит банально, но тем не менее именно курение может превратить ваше лицо из наливного яблочка в печеное. Увы, врачи доказали: табачный дым в ответе за 85% морщин на лице и укорачивает срок здоровой жизни на 15 лет.

3 Мужчины, женитесь! Женщины, соглашайтесь! Как показывают исследования, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки. Кстати, незарегистрированный брак в этом плане не помощник: исследователи выяснили, что в таком браке люди по многим параметрам ощущают себя скорее холостяками, нежели семейными людьми.

4 Полюбите помидоры! Томаты, оказывается, самый что ни на есть молодильный продукт. Один-два помидора в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на целых 30%. Кроме того, содержащийся в томатах ликопин защищает от фотостарения (преждевременного образования морщин под воздействием солнечных лучей).

5 Сдавайте кровь. Удивительно, но факт: мужчины-доноры в 17 раз реже страдают от сердечных приступов.

Дуйте в свою дуду. Иными словами, не приспосабливайтесь к общественному мнению, если оно вам не по душе. Ломать свои привычки ради окружающих – слишком большой стресс, укорачивающий жизнь.

7 Зрите в корень. То есть на корне­плоды. Они отличаются от плодов, произрастающих наверху, тем, что витамины в них не исчезают со временем, а накапливаются. Так природа компенсировала им отсутствие солнечного света и воздуха. Очень удобно зимой и весной, когда свежие фрукты и овощи стоят бешеных денег, а витаминов содержат минимум.

Обратите внимание: морковь поддержит остроту зрения, пастернак снизит риск остеохондроза, а топинамбур предотвратит сахарный диабет.

8 Навестите родителей. По мнению экспертов, когда человек находится рядом со своей матерью, у него нормализуется повышенное давление.

9 Учитесь слушать классику. Исследователи уверены, что музыка Бетховена нормализует сердечный ритм, снижает давление и расслабляет напряженные мышцы, а произведения Моцарта улучшают работу мозга.

10 Не выбрасывайте корки от хлеба. 

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 07:43 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растяжка для начинающих на каждый день. Стретчинг

Программа гибкое тело. В этом уроке предлагается комплекс растягивающих упражнений для начального уровня, растяжка для начинающих на каждый день. С данных упражнений можно начинать свою практику или выполнять каждый день, в качестве зарядки.Комплекс поможет развить гибкость тела, вытянуть позвоночник, растянуть мышцы спины и задней поверхности ног.





Без заголовка

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 07:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стройная фигура за три недели.







Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса
Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-подтянутая стройная фигура. Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе, желательно каждый день.

http://li-web.ru/



Серия сообщений " Фитбол. Фитнес.":

Часть 1 - Очень эффективные упражнения для всех проблемных зон.
Часть 2 - Упражнение «бабочка» для внутренней части бедер.
...
Часть 14 - Работаем над ножками.
Часть 15 - Упражнения для стройности.
Часть 16 - Стройная фигура за три недели.
Часть 17 - ЧУДО - МЯЧИК.
Часть 18 - Тонкая талия: как сделать талию упражнения от актрисы. Чистка для похудения: корица и мед.
...
Часть 30 - Упражнения для тазовых мышц, тонкой талии и высокой груди.
Часть 31 - 4 минуты фитнеса вместо часа в спортзале.
Часть 32 - Биомеханика мышц / Анатомия и 3D анализ упражнений.



Без заголовка

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 06:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как можно использовать тару для яиц

1Р° (700x366, 228Kb)

Смотреть далее...

Без заголовка

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 06:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большой квадратный мотив крючком - красивый чехол для табурета, подушки. Мастер-класс.

кк2 (637x600, 288Kb)
Размер мотива, связанного крючком № 3,5, получается около 45 см.

Читать далее

Без заголовка

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дизайн однокомнатной квартиры 30 кв.м фото

  Дизайн однокомнатной квартиры 30 кв.м необходимо составлять с учетом многих нюансов, основной из которых заключается в том что в распоряжении мы имеем всего 30 кв.м и одну комнату, которая в свою очередь в большинстве случаев должна выполнять множество различных функций:
 
-Быть полноценной гостиной
-Местом для отдыха и развлечений
-Ближе к ночи она должна трансформироваться в спальную
-Так же эта комната должна включать кабинетную зону, в которой можно свободно заняться делами.

А если вас интересует дизайн двухкомнатной квартиры тогда тут на сайте http://galaxio.com.ua/ вы найдете классные варианты дизайна. Я рекомендую этот сайт.

 

1.
1 (700x524, 181Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 21 Февраля 2017 г. 21:27 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК КРАСИВО ОБУСТРОИТЬ БАЛКОН: 5 ПОЛЕЗНЫХ И СТИЛЬНЫХ РЕШЕНИЙ



1.
2iuBv63GXRM (368x480, 187Kb)

Многим из нас ужасно не хватает пространства в квартире. Какой бы они ни была, так или иначе, приоритеты, интересы и вкусы всегда меняются. Кто-то начинает работать дома или увлекаться спортом, кто-то заводит питомцев, а кому-то просто не хватает личного пространства.
 
Сегодня мы поговорим о том, как организовать нечто совершенно новое и превратить ваш балкон в что-то отличное от простой веранды.
 
1. Место для занятий спортом
Читать далее...


Поиск сообщений в лорретти
Страницы: 418 ... 292 291 [290] 289 288 ..
.. 1 Календарь