-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лорретти

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2014
Записей: 7525
Комментариев: 66
Написано: 7613


Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комнатные растения в оформлении озеленения балкона

 


Озеленение балкона

Взяв обычные комнатные растения в цветочных горшках каждый у кого есть балкон может создать вертикальное озеленение балкона. И, кстати, не только красивые цветы привлекают внимание, но и дизайн горшков, в которых они помещены. Ведь растения на балконе не только красиво выглядит со стороны, но также является своеобразной защитой от палящего солнца и уличной пыли.

.
2 (629x398, 201Kb)
 

Не является простой случайностью, что один тип растений берется для вертикального озеленения балкона. При этом стоит обратить внимание, что распустившиеся в одно и то же время эти растения выглядят словно красочная декоративная стена.

Если все же решите для себя, что будете оформлять балкон разными видами растений, то при этом стоит смотреть, чтобы они сочетались между собой.

.
3 (629x369, 180Kb)


4 (629x418, 189Kb)
 

Приятно подолгу находится и отдыхать на балконе, если вы создадите такой своеобразный уютный интерьер, который будет радовать глаз.


5 (629x471, 242Kb)


6 (629x428, 175Kb)


7 (500x400, 229Kb)


8 (629x471, 231Kb)


9 (629x448, 264Kb)

 

Solovik

 


Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений, который поможет убрать жир с низа живота

Отложению жира и появлению складок на теле способствуют некачественные генно-модифицированные продукты, которые мы кушаем. Ведь уже давно известно, что при их производстве используются стероиды. Также процесс наращивания лишних килограммов усугубляется образом жизни, который, как правило, мы ведем. То есть это сидячий образ жизни и при этом мало двигаемся и недостаточно физически активны. В результате у нас мышцы теряют свою упругость и первыми упругость теряют мышцы нижнего пресса.

У женщин именно низ живота является проблемной зоной. И убрать жировые складки внизу живота для женщин гораздо важнее. Достаточно посмотреть какой имеет внешний женщина  с таким животом, когда одевает облегающее платье. И даже стройная фигура не будет бросаться в глаза как выпирающий низ живота.

Поэтому необходимо выполнять упражнения, которые помогут убрать и подтянуть низ живота. Также эти упражнения нужно дополнить соответствующей диетой.

Предлагаю вашему вниманию комплекс упражнений, который поможет убрать жир с низа живота и направлен на работу именно нижнего пресса. Выполнять данный комплекс упражнений необходимо каждый день регулярно. Причем времени он много не занимает - всего 10 минут.


упражнения

Упражнение 1
Лягте на пол, поясницу прижмите к полу, руки вдоль тела. Поднимите прямые ноги и оттяните носок. Опускайте и поднимайте поочередно ноги. Старайтесь выполнять упражнение в достаточно быстром темпе и не касаться ступнями пола.


2 (416x300, 43Kb)

Далее

Без заголовка

Понедельник, 09 Мая 2016 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающие рисунки карандашом.Художница Zindy S. D. Nielsen


Зинди Нильсен (Zindy S. D. Nielsen) молодая художница, виртуозно владеющая искусством рисования карандашом, у нее собрано огромное портфолио, насчитывающее несколько сот работ.
Особенно удачно у Зинди получаются портреты знаменитостей.

3166706_213578 (116x38, 7Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Home_Family_Club [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дневники похудения с Игорем Обуховским - Все буде добре - Для тех, чей вес выше 100 кг

Дневники похудения с Игорем Обуховским - Все буде добре - Выпуск 67 - 24.10.2012

Только в «Дневниках похудения» с Игорем Обуховским вы узнаете всю правду о здоровом питании и спорте. Если вы уже боитесь встать на весы, потому что результаты далеко не приятные, а диеты из Интернета давно разочаровали - тогда эта рубрика специально для вас! Ваш персональный тренер не только поделится новыми советами и упражнениями, но и убедит вас: вес далеко за 100 - еще не приговор!



Серия сообщений "Дневники похудения с Игорем Обуховским":
Эксперт рубрики «Здоровье и Спорт» Тренерский стаж 10 лет. Окончил Национальный киевский университет физического воспитания и спорта Украины, факультет олимпийского и профессионального спорта. Преподаватель (презентер) Международных фитнес-конференций «NIKE». Победитель конкурса фитнес-инструкторов Украины в 2008 году, призер чемпионатов Крыма по карате, обладатель Кубка Украины по фанк-аэробике в 2003 году, преподаватель международных фитнес-конференций.
Часть 1 - Дневник похудения с Игорем Обуховским - Все буде добре - Выпуск 54 - 02.10.2012
Часть 2 - Дневник похудения с Игорем Обуховским - Все буде добре -В этом выпуске Игорь Обуховский расскажет, как сбросить лишний вес, если вам за 50.
...
Часть 11 - Дневник похудения с Игорем Обуховским - Все буде добре - Выпуск 38 - В этом выпуске Игорь Обуховский расскажет о разгрузочных днях.
Часть 12 - Дневники похудения с Игорем Обуховским. Комплекс упражнений для тех, у кого вес за 100 кг
Часть 13 - Дневники похудения с Игорем Обуховским - Все буде добре - Для тех, чей вес выше 100 кг
Часть 14 - Дневники похудения с Игорем Обуховским. Как добиться поставленной цели и похудеть раз и навсегда
Часть 15 - Дневники похудения с Игорем Обуховским - ТОП-10 полезных привычках в похудении
...
Часть 30 - Дневники похудения с Игорем Обуховским - Игорь покажет первую часть комплекса упражнений для красивых бедер.
Часть 31 - Дневники похудения с Игорем Обуховским - Игорь покажет комплекс упражнений для красивых бедер.
Часть 32 - Дневники похудения с Игорем Обуховским - Игорь покажет продолжение комплекса упражнений для красивых бедер.

Без заголовка

Воскресенье, 08 Мая 2016 г. 19:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Apelsinkka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи сумок

несколько идей
 (640x480, 116Kb)
 (640x480, 99Kb)
 (640x480, 55Kb)
 (384x512, 46Kb)
 (640x480, 94Kb)
 (640x480, 105Kb)
 (640x480, 90Kb)
 (640x480, 129Kb)
 (640x480, 100Kb)
 (384x512, 52Kb)
 (700x513, 241Kb)
 (480x482, 51Kb)
 (500x375, 49Kb)
 (460x512, 66Kb)
 (302x282, 16Kb)
 (412x550, 45Kb)
 (560x420, 32Kb)
 (500x505, 51Kb)
 (500x500, 23Kb)

Продолжение смотрите в альбоме:
http://www.liveinternet.ru/app/fotograf/index.php?s=photo_viewer&ev=album_view&uid=3705796&bid=3705796&pid=428339
 (584x473, 136Kb)
 (317x365, 19Kb)
 (471x568, 63Kb)

Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2016 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ну очень красивая свеча своими руками!


Все материал могут быть изменены на другие, можно использовать всё то, что есть под рукой!
1. Разломите свечки на небольшие кусочки и аккуратно стяните их с фитиля. Фитиль сохраните. Растопите воск на водяной бане.
2. Вложите маленькую коробочку в большую. Засыпьте промежутки между коробочками зернами не большим слоем. Залейте растопленным воском, быстро насыпьте следующий слой зёрен и опять залейтё воском. Повторяйте процедуру до тех пор, пока промежутки полностью не заполнятся. Оставьте изделие охлаждаться. Можно поставить его в холодильник на 7 минут.
Аккуратно вытащите внутреннюю коробочку. Налейте на дно немного растопленного воска и закрепите конец фитиля. Второй конец привяжите к шпажке, так, чтоб он находился по центру и свисал ровно.

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2016 г. 15:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приколы рожениц )))

Мне на первом УЗИ сказали: ребёночек один, сердце бьётся нормально. 
на втором УЗИ (ровно через 2 недели): у Вас, мамаша, двойня!; )) 
на третьем УЗИ: три совершенно нормальных плода, развиваются пропорционально... на четвёртое меня семья не пустила... на всякий случай. ))) 

Говорю мужу: "А я тут прочитала в интернете, что если приложить ухо к животу, то можно услышать как бьется сердечко у малыша!" 
Муж на меня испуганно посмотрел и проникновенно сказал: "Пожалуйста, обещай мне, что ты не будешь этого делать!!!!" 

Меня насмешил муж, когда я ему о беременности сообщила. После недолгого ступора и задумчивого лица он меня спрашивает: "Ну и когда ждать малыша?" Я говорю: "В октябре". Он (с абсолютно серьёзным и заинтересованным лицом): "Этого года?" Я упала… когда отхохоталась, говорю: "Посмотрим, как пойдет" 

Когда была беременной, то какая-то рассеянная была. Так вот, еду я с очередного визита к врачу, а в руках бумажки (направления разные), захожу в маршрутку (а животик уже большой был) и вместо того, чтобы заплатить за проезд, водителю даю эти направления! Он говорит: «Да верю я вам, что вы беременная - уступите место девушке!» 

Проблемы с памятью достигли апогея! Вчера разговаривала с мужем. Поговорили, он пошел в другую комнату, а у меня созрел какой-то вопрос. Говорю: "Иди сюда, я тебе скажу кое-что!". Пришел. А я смотрю на него и не могу вспомнить имя... Муж: "Ну, что хотела-то?" Я (негромко): "Ты кто?" 

А у меня один знакомый на мою SMS-ку :"мальчик,3700" ответил:"девочка 90-60-90".Объяснил тем,что думал,что кто-то ему секс-услуги предлагает. 

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2016 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения rosinka7304 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2016 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать лампу из бокала и свечей

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2016 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бумажные домики: идея новогоднего подарка

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2016 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения подружка5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная сумка торба.


Вязаная сумка - торба фотоКлассическая форма и оригинальное сочетание ажурного узора и филейной сетки – вот и все, что нужно для создания вязаной сумки — торбы, которая будет актуальна во все времена. Декоративные подвески добавляют очарования этому вязанному аксессуару. Выполнена крючком.

читать дальше

Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2016 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как улучшить дикцию и говорить красиво

5 эффективных упражнений для развития хорошей дикции дикция, упражнения

Хорошая дикция не раз выручит тебя в жизни. Она необходима всегда и везде: при устройстве на работу, на деловых встречах и даже при общении с друзьями. Если тебе необходимо улучшить свою дикцию, воспользуйся этими упражнениями. Они помогут тебе научиться красиво говорить и добиться успеха в жизни.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2016 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесплатные сайты для прокачки мозга

На дворе XXI век, и у нас есть возможность учиться у лучших представителей мировой науки не выходя из дома. К тому же совершенно бесплатно и на русском языке. Только представьте, какие двери перед нами открываются!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  списки

Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2016 г. 12:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О том что человек может преодолеть все

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2016 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книги поднимут даже самое тяжелое настроение

Если вам вдруг стало грустно, или одиноко, или скучно, то специально для вас AdMe.ru собрал книги, гарантированно повышающие уровень счастья и радости. Они насквозь пропитаны юмором, иронией, сатирой, сарказмом, улыбкой и солнцем.

И, кстати, в каждом из этих виртуознейших произведений таится вкусная философская начинка. Где-то между первым и предпоследним пластом улыбательного слова. Читайте и наслаждайтесь!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  списки

Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2016 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Романы в которые ныряешь с головой

Иногда очень хочется понять, как думают и что чувствуют другие люди — те, которые совсем на нас не похожи, или те, которыми мы никогда в жизни, ни при каких обстоятельствах не сумели бы стать. Книги дают нам такую возможность.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  списки

Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2016 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ресурсы которые расширяют наш кругозор

Как хорошо, что мы живем в мире технологий и новых возможностей. Они дают множество удобных инструментов для того, чтобы серьезно расширить кругозор, получить новые знания и, конечно же, с пользой и интересом провести свободное время.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2016 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книги которые учат никогда не сдаваться

Бывают дни, когда вся несправедливость мира падает на твои плечи и кажется, что лучше всего сейчас опустить руки и прекратить борьбу. И часто в эти моменты главное — не начать жалеть себя, а встряхнуться и идти дальше.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  списки

Без заголовка

Суббота, 07 Мая 2016 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие они балконы нашей мечты

При желании, вы можете обустроить на балконе зону отдыха, игровую для повзрослевших деток, спортивную зону, зону для завтраков, рабочий кабинет, мастерскую и многое другое. Всё ограничивается только вашей фаентазией.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  дизайн

Без заголовка

Четверг, 05 Мая 2016 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения OrxideaIo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Понравилось. А мы красавицы!!!

 

 

4617818_image (600x374, 28Kb)

 

 

 



Поиск сообщений в лорретти
Страницы: 375 ... 213 212 [211] 210 209 ..
.. 1 Календарь