-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в лорретти

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2014
Записей: 8372
Комментариев: 75
Написано: 8473


Без заголовка

Суббота, 19 Марта 2016 г. 20:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ванная комната до и после

62408-Royalty-Free-RF-Clipart-Illustration-Of-A-Copyright-Symbol-Cat-Face-With-Long-Whiskers (150x85, 9Kb)

Ванная комната до и после - шикарное преобразование

1.
1 (500x667, 232Kb)

2.
2 (500x672, 208Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 19 Марта 2016 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дробное питание. Точный рацион на 1 неделю!

Дробное питание

Данный рацион составлен с учётом всех требований для правильного и комфортного похудения, а именно:

Он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;
Это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;
Он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;
Он отлично вписывается в модель тарелки;
Меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.

Далее

Без заголовка

Суббота, 19 Марта 2016 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секретная практика тибетские лам

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).

2. Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).

3. Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.

4. Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.

5. Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.

6. Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.

7. Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.

8. Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.

9. Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.

10. Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.

После гимнастики выпейте полстакана теплой воды (а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры).

Помните, что все, что делаешь, надо делать с удовольствием, или не делать этого вовсе.
Это упражнение позволит вашему организму проснуться, наполнит энергией на целый день и поможет избавиться от разного рода недомоганий

4208855_YIyBXqZklqo (604x403, 69Kb)

Рубрики:  рецепты молодости/Мини-тренировка

Без заголовка

Суббота, 19 Марта 2016 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения iia1950 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАКОНЫ ПЛОДОРОДИЯ В НАШЕМ САДУ: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ Законы плодородия в нашем саду: личный опыт С землей мы связаны давно, с детства родители привлекали к

 

ЗАКОНЫ ПЛОДОРОДИЯ В НАШЕМ САДУ: ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

 

Законы плодородия в нашем саду: личный опыт

 

С землей мы связаны давно, с детства родители привлекали к садово-огородным работам: вскопать, прополоть сорняки, выкопать картошку. Все это было в традиционном стиле: лопата, ощущение рук, вытянутых до земли, мысли о том, как бы увильнуть и понимание неизбежности «благородного труда».

Полтора года назад в июне мы нашли информацию о природном земледелии, которая полностью перевернула наше представление о «незыблемых» основах и правилах агротехники, засевших в наших головах. Все что нами было усвоено, мы немедленно реализовывали на участке родителей, они не сопротивлялись нашему предложению, но и особого энтузиазма не проявляли. И пошло-поехало: мульчирование, подкормки, — в общем, то, что можно делать в середине июня.

Нас это настолько захватило, что уже через месяц мы приобрели собственный участок земли, заросший, неухоженный, который несколько лет не использовался по назначению.

Мыслей — немерено: с чего начать, где и что посадить, какую сделать планировку и т.д. Начали с начала — освобождение территорий от зарослей малины и вишни, сухостоя, очистка от мусора, вырубка старых плодовых деревьев. Вырубленные кусты и ветки измельчили и заложили в компостную яму, оставшуюся часть в теплые грядки (заранее выкопал траншеи в земле). После освобождения площадей разбили грядки под землянику, грядки сразу делали приподнятыми, определили места под плодовые деревья и кустарники: закупили саженцы груш, яблонь, абрикосов, слив, жимолости, смородины, остальное сплошь засеяли сидератами.

В основном сеяли рожь из соображений необходимости применения радикальных мер по обеззараживанию, разрыхлению почвы и подавлению сорняков. До снега рожь взошла и ушла в зиму зеленым ковром.

На этом наши работы не закончились. В октябре построили теплицу, которую весной обтянули пленкой светлицей. В апреле установили еще одну теплицу под поликарбонатом.

Всё, теперь ждали весну. В зимний период все наши пищевые отходы мы подвергали ферментации и отвозили в сад на хранение.

И вот — первый год в своем саду.

Без заголовка

Суббота, 19 Марта 2016 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заставить цвести орхидею фаленопсис

1259869_falenopsis_razmnozhenie (450x338, 55Kb)Существует ряд действенных способов стимулирующих цветение:

1. "Устроить темную". Фаленопсис с сухим грунтом поместить на 5-6 дней в темное пространство, например, антресоли. Затем обратно выставить. Недели через три фаленопсис выпустит стрелку.

2. "Подсушить". Не поливать орхидею до тех пор, пока нижние листочки не потеряют упругость. Здесь важно не переусердствовать и не засушить расптение полностью. Затем полив возобновляют (погружением в теплую воду минут на 15) и удобряют препаратом с большим содержанием фосфора.

Эти способы используют только для здоровых и крепких растений с хорошей корневой системой и крепкими листьями.

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 19 Марта 2016 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восстановление остроты зрения при помощи упражнений

Современный мир и стремительное развитие технологий усугубляет падение нашего зрения. Мы часто сидим у телевизора или компьютера, не осознавая, что при этом страдает зрение! Визуальная нагрузка достигла апогея! Но есть упражнения, которые могут спасти ситуацию. Выполняя их регулярно, вы улучшите состояние зрения, поможете глазам находиться в релаксе, без напряжения. Эффективная гимнастика для глаз - это восстановление и сохранение остроты зрения.

1259869_1431930165_1 (497x700, 221Kb)

Тренируя глаза, мы поддерживаем их тонус. Еще древними йогами была разработана система упражнений для тела, в которую входил и комплекс для глаз. Улучшить зрения можно без дополнительных препаратов, не выходя из дома. Попробуйте! Единственное условие - регулярность, систематичность, постоянство, терпение!

Итак, приступим к глазной гимнастике! Она представляет собой смесь упражнений йогов и доктора Бейтса. Упражнения необычайно просты и, тем не менее, эффективны! Выполняя их ежедневно в течение 10-ти минут, через некоторое время вы заметите явный результат! Главное - не бросать гимнастику, иначе все вернется на круги своя.

Пальминг

Сядьте и расслабьтесь. Прикройте глаза, используя собственные ладошки. Следите, чтобы не было «щелок». Свет не должен проникать внутрь. Глаза должны быть в полном покое и темноте. Не стоит сильно прижимать ладони к лицу, руки должны быть без напряжения, но плотно. Глаза следует закрыть. Затем опустите руки (локти) на стол, чтобы опереться, чувствовать себя комфортно. Тело максимально расслабьте. Подумайте о приятных моментах в своей жизни. Вспомните летний отдых, прогулку в лесу, поцелуй любимого. Включите спокойную музыку для усиления релакса. Дыхание - ровное. Глаза - расслаблены.

Это упражнение позволяет глазам отдохнуть, так как мышцы находятся в расслабленном состоянии. Посидите минуты две или больше. Медленно уберите ладони, глаза некоторое время не открывайте. Затем медленно их откройте.

«Напишу-ка я письмо»

Это упражнение чудесно укрепляет глазные мышцы. Можете выполнять лежа на кровати, и даже стоя в транспорте. Однако самым оптимальным решением станет выполнение упражнения в спокойной обстановке дома. Присядьте. Закройте глаза. А теперь представьте, будто на кончике носа у вас находится кончиком миниатюрная ручка. Напишите свое имя, не открывая глаза. Затем напишите фамилию, отчество, адрес, хобби. Затем пишите все, что пожелаете - цели, мечты. Рисуйте цветы, животных, узоры! Выполняйте упражнение в свободное время. Оно расслабит глаза, отгонит усталость, укрепит мышцы. К тому же, попутно расслабится шея, улучшится кровообращение.

«Брови как домик»

Бывает, что утром во время пробуждения довольно трудно открыть глаза. Данное упражнение вам поможет! Итак, поднимите свои бровки повыше, затем опустите их. Сделайте так 10 раз подряд при открытых, а затем - при закрытых глазах. Проследите за ощущениями, особенно в верхней части ушей. Тренируйтесь!

1259869_1431930193_2 (500x416, 73Kb)

«Строевая подготовка глаз»

Подвигайте глазными яблоками. Посмотрите вверх, затем вниз, опять вверх и вниз. Выполните 10 раз, затем быстро поморгайте. Посмотрите влево, теперь вправо. Выполните 10 раз, поморгайте. То же самое сделайте с закрытыми веками. Выполните пальминг. Расслабьтесь.


1259869_smailik_kopeechka (51x45, 2Kb)Наше здоровье нужно беречь, независимо от возраста и профессии. При устройстве на работу некоторые организации и учреждения требуют от сотрудников медицинские справки. Для многих - это проблема. Времени всегда мало, а выстоять в очереди, потратив на это полдня - непозволительная роскошь! Медкомиссия охранников на spravkipiter.ru происходит быстро и качественно. Обращайтесь к профессионалам!


Без заголовка

Суббота, 19 Марта 2016 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения ильме [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прогулки по Парижу. Aux Champs-Elysee

 

 

Трудно назвать Елисейские поля сердцем Парижа, но это несомненно лицо города, а точнее - его парадная витрина. Прогуляемся по знаменитому проспекту, поглядим по сторонам...


Авеню Шанз-Элизе. Вид с колеса обозрения в сторону Триумфальной арки


 



Елисейские поля называют и одной из самых красивых, и одной из самых дорогих улиц в мире. Авеню начинается от площади Согласия и заканчивается у Триумфальной арки, видимой на заднем плане снимка выше. Она как бы продолжает главную аллею придворного сада Тюильри: когда-то это была просека, проложенная через леса и болота для удобства выезда августейших персон на охоту. Со временем она превратилась в дорогу, обросла жилыми кварталами, а после Великой французской революции 1792 года получила нынешнее название, происходящее от мифологического Элизиума и означающего прекрасные поля блаженных в загробном мире. По настоящему эти места расцвели лишь в XIX веке, когда в 1836 году была воздвигнута Триумфальная арка, прославляющая победу Наполеона при Аустерлице. С тех пор авеню Шанз-Элизе начала превращаться в главный проспект Парижа, место парадов, праздников и гуляний.

Главная аллея сада Тюильри. Вид с колеса обозрения в сторону Лувра.



Collapse )

Читать далее...

Без заголовка

Суббота, 19 Марта 2016 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 простых упражнения, укрепляющие суставы

Какие упражнения помогут при боли в колене

Боль в колене является распространенной проблемой и часто доставляет беспокойство и дискомфорт. В особенности ей подвержены люди, ведущие малоактивный образ жизни, и те, кто редко или нерегулярно посвящает время и силы физическим упражнениям и занятиям спортом.

Однако, существуют специальные упражнения, укрепляющие коленные суставы бережным и безопасным образом. С их помощью ты можешь предупредить или снять боль в колене, которая является симптомом нарушения или неправильной работы сустава и может приводить к серьезным последствиям. Итак, если ты готов посвятить несколько минут в день здоровью своего тела и особенно суставов, переходи к упражнениям, о которых мы расскажем в этой статье.

Упражнения, укрепляющие суставы

Читать далее »

 
 

Без заголовка

Суббота, 19 Марта 2016 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 рецептов уникальных бальзамов, исцеляющих организм

5 рецептов уникальных бальзамов, исцеляющих организм

3925311_balzami (660x440, 203Kb)



Все бальзамы являются уникальными и обладают большой целительной силой.

Бальзам "9 сил".

Читать далее...
Рубрики:  вкусно

Без заголовка

Суббота, 19 Марта 2016 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для новичков

Здравствуйте, дорогие!
Когда приходишь на новый ресурс, не знаешь, с чего начать. Как запись сделать, как забрать понравившуюся... Много вопросов возникает.

Не стесняйтесь спрашивать!


Ежедневно вам будет приходить Новостной листок, там вы увидите популярные дневники, выберете интересующие темы и заведете друзей.

Так же в помощь новичкам (и не только) есть

Там вы найдете ответы на интересующие вопросы.
Успехов вам!
.
Если вам понравился пост, а комментарий писать некогда - нажмите "понравилось"

Без заголовка

Суббота, 19 Марта 2016 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 ЛАЙФХАКОВ ДЛЯ ВЫЖИВАНИЯ В .....

В общежитии и не только
И вообще интересно на странице https://www.youtube.com/watch?v=-adYNFNqeRM&spfreload=1





Без заголовка

Суббота, 19 Марта 2016 г. 19:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9-минутная тренировка, способная заменить поход в тренажерный зал

Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира - кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что её можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров. Даже места много не нужно, для нее хватит и свободных нескольких метров. Программа состоит из 9 упражнений, каждое из которых выполняется одним подходом в течение 1 минуты.

Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.

1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.
9 (200x112, 650Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  рецепты молодости/Мини-тренировка

Без заголовка

Суббота, 19 Марта 2016 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ :

 

СОВЕТ 1: Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться? Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  рецепты молодости/Мини-тренировка

Без заголовка

Суббота, 19 Марта 2016 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения rss_flylady [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя КЖ-шечка

Осваивая систему флайледи, я много раз начинала проходить 31 шаг заново. Но каждый раз, доходя до создания КЖ, возникал какой-то стопор.
У меня был обыкновенный тяжелый ежедневник, который я пыталась приспособить под контрольный журнал. Меня хватало на одну-две недели, потом все это благополучно забрасывала, потом снова возвращалась и так по кругу.
Я всегда испытывала особую слабость к тетрадям на кольцах формата А5. Мне они нравились тем, что при необходимости всегда можно вынуть и переставить листочек или заменить его, без вреда для остальных страниц. Так начались мои эксперименты с КЖ в тетради на кольцах.
Я расчерчивала листочки, делала себе ежедневные и ежемесячные планинги, добавляла разделы и прочее. Со временем, когда у меня уже стало получаться поддерживать дом в порядке и ощутила всю силу системы, то начала рассказывать о ней всем своим знакомым. Которые поначалу не верили, что порядок в доме возможен, а потом пробовали пройти все тот же 31 шаг и также стопорились на создании КЖ. Тогда я решила спасти всех разом, заодно и себя, создав универсальный КЖ :) Кажется, после 9 месяцев трудов у меня это получилось. Надеюсь, он вдохновит и вас. Знакомьтесь - мой КЖ :)




На обложке внутри уголок-кармашек. Туда я складываю чеки, которые в конце недели при переписи расходов и доходов заношу в файл excel. Перепробовала кучу разных программ и на компе, и на телефоне. В итоге прижился многостраничный файл excel с разбивкой по категориям и сводкой на главной странице расходов и доходов.



Титульная страничка, напоминающая мне, что я не одна несу груз ежедневных проблем )) Да-да, все поручения — личному секретарю )) Когда я приучила себя к планированию и постоянному использованию ежедневника, моя голова перестала пухнуть от количества разносортной информации, которую нужно держать современной женщине в голове.
Планировщик на месяц. Отмечаю дни оплаты за коммунальные услуги, графики работы бабушек, переношу из списка событий ДР месяца, приемы у врачей и прочее.



С обратной стороны — список отложенных дел текущего месяца. Это все те дела, которые не удалось перенести с одного дня на другой, давние хвосты, которые ну прям очень надо сделать и прочие текущие задачи, которые должны быть выполнены в ближайшее время, но пока еще не запланированы.
Когда переносишь и переписываешь их из месяца в месяц, когда-то это надоедает. И думаешь: "Блин! Да неужели так сложно это сделать? А вот возьму и сделаю сегодня!" И таким образом, я очень быстро начала разбираться со слоновьими хвостами :D Хотя нет, там на целого динозавра потянет!



Сам ежедневник. Начинается с планирования недели. Текущая зона, флайспот. Список дел по зоне — некоторые дела, выбранные из общего глобального списка, намеченные к выполнению на этой неделе.
Чуть ниже мини-еженедельник.



Планирование дня разделено зонально. Сверху "ВАЖНОЕ СЕГОДНЯ" — дела, которые кровь из носу, но должны быть сделаны. Слева список текущих дел по работе, дому, личным делам.
Справа:
— процедуры дня (я записываю приемы лекарств себе и ребенку, ингаляции, упражнения, маникюр и пр.)
— саморазвитие и обучение (занятия телом и умом. Каюсь, что не всегда успеваю за этим разделом. Но пытаюсь вогнать себя в русло. Когда мы перестаем учиться, то останавливаемся в развитии. И гора возможностей, которая могла бы перед нами открыться, отдаляется все дальше и дальше. Про физические нагрузки тоже нельзя забывать. Другими словами этот раздел — обязательный минимум на день. И когда не вычеркиваешь из него что-нибудь день, два, три, становится стыдно. Стыдно за то, что плюешь на себя. Очень мотивирует. Берешь себя в руки и пробуешь снова.)
— расходы за день (краткий перечень доходов, а также расходов с суммой чека и названием магазина, расходов без чеков. Сами чеки складываю в начале тетради. Обычно подбивать итоги сажусь в воскресенье. Когда ленюсь — раз в две недели. Благодаря именно этому маленькому, но очень полезному раздельчику, в бухгалтерии не бывает пустых пробелов.)



А вот так выглядит мой продуктивный день. Все сделанное сразу вычеркиваю и вижу, чему еще нужно уделить внимание. Обычно выбираю задания из списка в порядке приоритета. Иногда, когда очень устала и ничего делать не хочется, представляю себе, что я просто играю. И мне нужно выполнить как можно большее количество миссий :) Вы знаете, с каким наслаждением потом вычеркиваешь строчки? Чувствуешь себя спайдервумен )))



Раздел "Дом. События. Списки"



Рутины: утренняя эстафета и вечерний марафон.



Далее миссии по дням недели и список ЕЧУ.



Вдохновлялочка )))



На следующей страничке — план дома, список хотспотов и название зон со сроками уборки.



Далее списки дел по зонам — постоянные (периодические) и разовые задачи.



Затем списки событий по месяцам.



Просто списки чего угодно. Книг (почитать), фильмов (посмотреть), должников и пр.



Далее, синенький раздел "Медицина и здоровье"



Справочник контактов. Телефоны, ФИО врачей, расписание врачей, контакты медцентров, больниц и т.д. Теперь не приходится каждый раз рыться в телефонном справочнике или интернете, чтобы позвонить и записаться на прием. Нахожу этот раздел с закрытыми глазами :))



Медицинские заметки. По личным соображениям не стала фоткать записи. Обычно я пишу здесь схемы лечения (свои и сына), даты наблюдения у специалистов, сдачи анализов. В общем все, что пишут врачи в своих карточках, только в краткой и понятной мне форме.



Домашняя аптечка
Этот раздел сэкономил мне уже немало средств. Раньше каждый раз, приходя к врачу, меня спрашивали что есть дома из лекарств. А я только могла закатить глаза, сказать "э" и пыталась вспомнить мудреные названия. Теперь я всегда знаю, что у меня есть в аптечке :) Заставляю врача выбирать из своего списка.



Ну это понятно что :) Опять же из этических соображений не стала фоткать зарисованный листочек. :)



Экстренный список вещей для больницы. Долго не заполняла этот раздел. Потом подумалось: "А вдруг придется резко собираться в больницу? Обычно это так внезапно происходит, что ничего не соображаешь". Помню, как один раз уехала в больницу, забыв взять тапки и халат. В общем заполнила. И через три дня нас впервые с ребенком увозят на скорой. О, как меня тогда трясло, мозг мой был неадекватен и трясся вместе со мной. Этот список помог мне собраться, несмотря на мое состояние.



Кухня



Составлять менюшечку я себя ой как долго заставляла. А потом оказалось, что меню сокращает расходы на продукты. Потому что они перестают выкидываться, а все съедаются. И перестала болеть голова на тему "Что приготовить на ужин?" А также завтрак, обед и перекусы. Мне удобнее оказалось составлять меню на полнедели.



На обороте список продуктов в запасе, что купить и место для заметок (где посмотреть рецепт, правки к настоящим рецептам и пр.) Иногда бывает гораздо проще смотреть на листок, что есть, и исходя из этого формировать меню. А то придумаешь блюдо и бегаешь как дурочка к холодильнику и шкафам, проверяя, что нужно докупить. В общем раздел маст хэв, экономит время :))



Есть странички с вариантами еды дабы облегчить составление меню. Все еще в стадии заполнения.



Мое любимое — ррррецептики :)
Заляпанные кулинарные книги в прошлом! Не нужно искать место, куда положить свою книгу. Я просто достаю листочек и цепляю магнитиком на холодильник! В рецепте есть краткая инструкция. А если что-то забыла — можно посмотреть подробное описание ниже. Вот такая удобная простота.



Ну и последний "Данные"



Адресная книга для контактов организаций, салонов и прочих мест.



Телефоны. Все, что не влезло в телефон, по причине редкого использования. У меня идут по разделам "Жилищные вопросы", "Садик", "Разное".



И последнее, самое-самое важное, нужное и вообще незаменимое — парольница :)
Сверху указывается наименование ресурса, адрес сайта, логин, пароль, внизу можно дописать еще доп.информацию (на какое мыло зарегистрировано или ответ на контрольный вопрос)



Далее у меня идет 3 файлика, куда я складирую всю бумажную макулатуру (квитанции, наклейки, рецепты врачей и пр.) И еще есть кармашек под визитки. Раньше таскала с собой пачку в пакетике, но они мялись, обтирались, рвались. Теперь всегда имеют достойный девственный вид :D



Есть у меня еще разделы, но чисто личные — с записями детских перлов, которые куда-то надо переписать потом. Заметки по работе, по своим проектам. Они идут с обычными разделителями, на обычных листах в клеточку. Вот и все! Конец. Кто дочитал - молодец :)

http://flylady-ru.livejournal.com/1780219.html


Без заголовка

Четверг, 17 Марта 2016 г. 21:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Берегиня_Добрая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прихваточки - выручалочки .

 Встретила фотку в интернете, попробовала и ...влюбилась ))))   Работы - час , или чуть больше )))), удовольствия - масса))))  --- Подарок - знак внимания  готов!
  ))))  Дёшево и сердито, т.к. можно использовать  остатки ниток, затрачивается  минимальное время .....

  Пошаговое фото   

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 17 Марта 2016 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка рецептов бутербродов

5 (604x403, 218Kb)

Бутерброды на закуску - просто объедение. Гости будут довольны. Такие бутерброды подойдут не только к застолью, но и к завтраку.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 17 Марта 2016 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки от пробудившегося

23 урока от Пробудившегося.

Буддизм является одной из самых древних и распространённых мировых религий. Хотя многие её приверженцы определяют буддизм не как религию, а видят в этом учении просто «науку о сознании». В основу этой науки легли прежде всего наблюдения и выводы легендарного мудреца Сиддхартха Гаутама, известного также как Будда. Его философия оказала огромное влияние на все мировые религии и достойна того, чтобы о ней знал любой человек, независимо от своих убеждений.

Сейчас познакомимся с самыми главными уроками, которые дал нам Будда.

1. Любовь побеждает всё
«Ненавистью нельзя одолеть ненависть, её можно победить лишь любовью. Это вечный закон».

2. Вас определяет не то, что вы говорите, а то, что делаете
«Нельзя человека называть мудрецом только потому, что он говорит, но если вы видите, что он живёт в мире, любви и отсутствии страха, то он на самом деле является мудрым».

«Собака не считается хорошей, если она умеет только гавкать. Человек не может считаться добродетельным, если он просто говорит правильные и приятные вещи».

3. Секрет хорошего здоровья — полная жизнь в настоящем
«Не задерживаться в прошлом, не мечтать о будущем, сосредоточить ум полностью на настоящем моменте».

«Секрет здоровья для ума и тела заключается в том, чтобы не сокрушаться по прошлому, не слишком беспокоиться о будущем, но жить настоящим моментом мудро и искренне».

4. Взгляд в себя дарит понимание
«Не следует искать свой путь в небесах. Нужно просто заглянуть в своё сердце».

5. Слова могут причинять боль и исцелять
«Слова имеют силу и могут как уничтожать, так и исцелять. Правильные и добрые слова могут изменить наш мир».

6. Отпустите, и это будет вашим навсегда
«Самый верный способ потерять — это продолжать за что-то цепляться».

7. Никто не может прожить вашу жизнь за вас
«Никто не спасёт нас, кроме нас самих. Никто не сможет это, и никто не сделает. Мы сами должны пройти свой путь».

8. Счастье не уменьшается, если им поделиться
«Тысячи свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь её не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься».

9. Будьте добры ко всем
«Будьте мягки с юными, сострадательны с пожилыми, терпимы к слабым и заблуждающимся. Когда-то в своей жизни вы будете или были каждым из них».

«Всем и везде передавайте простую истину: для обновления человечества необходимы только благородное сердце, сердечное слово и сострадание».

10. Не верьте всему, что вам говорят
«Не доверяйте тому, что вы слышали; не доверяйте традициям, так как их передавали из поколения в поколение; не доверяйте ничему, если это является слухом или мнением большинства; не доверяйте, если это является лишь записью высказывания какого-то старого мудреца; не доверяйте догадкам; не доверяйте тому, что вы считаете правдой, к чему вы привыкли; не доверяйте одному голому авторитету ваших учителей и старейшин. После наблюдения и анализа, когда он согласуется с рассудком и способствует благу и пользе одного и каждого, тогда принимайте это и живите согласно ему».

11. Как вы думаете, так всё и будет
«Всё, что мы есть, — это результат того, что мы думали, наша жизнь основана на наших мыслях и состоит из наших мыслей. Если человек говорит или действует со злым намерением, то страдания следуют за этим, как колесо следует за копытом вола, тянущего повозку… Если человек говорит или действует с хорошей целью, то счастье следует за ним, как тень, которая никогда не оставит его».

12. Отпустите свои страхи
«Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твоё будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным».

13. Правда всегда откроется
«Есть три вещи, которые невозможно спрятать: солнце, луна и правда».

14. Контролируй свои мысли, или они сами будут контролировать тебя
«Чтобы наслаждаться хорошим здоровьем, чтобы создать истинное счастье для своей семьи, чтобы принести мир всем, нужно сначала обуздать и контролировать свой собственный ум. Если человек может управлять своим сознанием, то он сможет найти путь к Просветлению и вся мудрость и добродетель, естественно, придут к нему».

«Именно собственные мысли, а не враги или недоброжелатели склоняют человека на тёмную сторону».

15. Подозрения разделяют. Доверие объединяет
Нет ничего страшнее для отношений, чем привычка к подозрению. Это яд, который убивает дружбу и разъедает любовь. Это шип, который раздражает и колет; это меч, который убивает».

16. Никто не является более достойным вашей любви, чем вы сами
«Можете искать по всей вселенной того, кто заслуживает вашей любви и привязанности более, чем вы сами, но этого человека не найти нигде. Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете свою любовь и привязанность».

17. Знание других приносит мудрость, познание себя даёт просветление
«Лучше победить себя, чем выиграть тысячу сражений. Такая победа всегда останется с вами. Её у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад».

18. Духовность — это не роскошь, это необходимость
«Так же, как свеча не может гореть без огня, люди не могут существовать без духовной жизни».

19. Замените зависть восхищением
«Не завидовать чужим хорошим качествам, а через восхищение прививать их себе».

20. Ищите покой внутри себя
«Спокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне».

21. Выбирайте себе друзей осмотрительно
«Плохого и неискреннего друга следует опасаться больше, чем дикого зверя; дикий зверь может ранить ваше тело, но злой друг ранит вашу душу».

22. Рецепта счастья не существует
«Счастье — это не удачное сочетание внешних обстоятельств. Это просто состояние вашего ума».

«Нет никакого пути к счастью; счастье — это и есть путь».

23. Три самые важные вещи
«В конечном счёте, только три вещи имеют значение: как сильно мы любили, как легко мы жили и как просто отказывались от ненужного».

4208855_mmWasQbKtfQ (604x402, 23Kb)

Рубрики:  списки

Без заголовка

Четверг, 17 Марта 2016 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вещи, которые умные люди не делают.

10 вещей, которых умные люди не делают.

Что вы думаете, когда слышите, как кого-то называют умным? Наверное, у вас возникает образ интеллигентного человека. Но быть умным — это гораздо больше, чем легко отвечать на простые вопросы и получать хорошие оценки на тестах. Умные люди всегда или почти всегда сочувствующие, творческие, смиренные и благодарные. Они рассматривают себя, как кусочек огромного мира. И они знают, что они способны на великие дела. И уж точно, умные люди не делают следующие вещи:

Они не позволяют прошлым ошибкам мешать настоящему
Умные люди знают, что без поражений не бывает побед. Слишком многие позволяют событиям из прошлого влиять на настоящее. И эти события могут помешать достигнуть поставленных целей. Но умные люди этим не занимаются. Они оставляют прошлое позади, потому что они знают, Factum est factum — что сделано, то сделано. Умные люди рассматривают ошибки как возможность расти и стать лучше.

Они не фокусируются на негативе
Умные люди знают, что они под властью своих мыслей. И они фокусируют свои мысли на позитиве. Умные люди искренне верят, что мысли материальны. Они знают, что жизнь становится легче и приятнее, когда они используют свои способности мечтать, удивляться, творить, строить, переделывать и любить.

Они не убегают от своих проблем
У всех были, есть и будут проблемы. Проблемы бывают на работе, с деньгами, в семье, со здоровьем и т.д. Умные люди встречают эти проблемы в лоб. Они ищут творческий способ их решений. И когда умные люди спотыкаются, они встают и продолжают идти. У них есть мужество, чтобы противостоять своим страхам. И они способны рассматривать каждую проблему как шанс стать лучше.

Их не беспокоит, что о них думают другие люди
Умные люди не позволяют негативному мнению других людей удерживать их от жизни, полной счастья и успеха. Мир полон циников, скептиков и ненавистников. Но умные люди отбрасывают их в сторону. Образно, конечно же. Они окружают себя умными людьми, которые разделяют их ценности и пристрастия. Есть хорошая фраза: «Если ты самый умный в комнате, значит ты в неправильной комнате».

Они не теряют времени
Умные люди не тратят время попусту. Они формируют продуктивные привычки, которые позволяют им работать умнее, а не труднее. Они не тратят время на бессмысленные задачи. Но они также признают, что нельзя постоянно работать. Нужно давать отдых мозгу.

Они не ожидают мгновенного удовлетворения
Умные люди понимают, что хорошее приходит к тем, кто умеет ждать. Мы живем в обществе мгновенного удовлетворения. Другими словами, мы ожидаем, что все получится очень быстро и легко. Умные люди же не забывают, что есть нечто большее, чем получение результата на блюдечке с голубой каемочкой. И это большее — это удовлетворение, которое вы получаете каждый день от работы, которая вам нравится.

Они не фокусируются на вещах, которые они не контролируют
Мы ежедневно сталкиваемся с вещами, которые мы не можем контролировать. Пробки, грубые люди и т.д. Но умные люди спокойно к этому относятся, и сосредотачиваются на том, что они могут контролировать. Они знают, что спокойствие разума — это одна из прекрасных жемчужин мудрости. И они извлекают максимум из этого дара.

Они не тратят время на людей, которые могут им мешать
Умные люди окружают себя другими умными людьми. Они выделяют время для семьи, друзей и знакомых, которые разделяют их ценности и понимание жизни. И они также осознают, что им нужно ограничивать время, которое они проводят с негативными людьми. Поэтому они уделяют больше времени позитивным, интеллектуальным и радостным людям.

Они не проявляют высокомерие
Вы никогда не услышите от умного человека фразу о том, что он умный. Потому что умные люди — скромные люди. Они гордятся своей скромностью. Они не хвастаются своими успехами и наградами.

Они не забывают говорить «Спасибо»
Говорите спасибо. Это, пожалуй, самая важная вещь, которую вам стоит делать. Если, конечно же, вы хотите быть «умным». Умные люди знают, что мир не вращается вокруг них. Они верят в силу великого добра и знают, что простой бескорыстный поступок, например, улыбка незнакомцу, может изменить чью-то жизнь и их собственную.

4208855_0H8Lgl6zAIM (604x604, 106Kb)


Без заголовка

Четверг, 17 Марта 2016 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ROSOMAHA12 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нарядные митенки к свитеру с короткими рукавами.

Нарядные митенки к свитеру с короткими рукавами.


ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
Для двух митенок потребуется 50 г. бирюзовой пряжи с мериносовой шерстью "Merino soft" ( 50г.-170 м.), спицы номер 2,5 , 2 больших и 2 маленьких нарядных пуговицы


ОПИСАНИЕ И СХЕМА ВЯЗАНИЯ МИТЕНОК:

http://vsesviazano.blogspot.lt/2016/03/blog-post.html

Без заголовка

Четверг, 17 Марта 2016 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ROSOMAHA12 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Теплое болеро из прямоугольника. Легко.

Теплое болеро из прямоугольника. Легко.РАЗМЕР 38-40



Уютное теплое болеро легко получается из вязаного прямоугольника!


ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ:
500 гр.пряжи типа Lanoso Zerda . состав: 70% дралон, 30% альпака. 100 м.-175 м.



ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ БОЛЕРО И СХЕМЫ:

http://vsesviazano.blogspot.lt/2016/03/blog-post_5.html


Поиск сообщений в лорретти
Страницы: 418 ... 193 192 [191] 190 189 ..
.. 1 Календарь