Следить за весом-это вечная борьба с самим собой.Таблица будет напоминанием и помощницей,спасибо! |
Значительная часть взрослых людей сегодня имеют проблемы с лишним весом. Это факт!
И этому способствует довольно много причин:
• еда абсолютно доступна, не требует уж очень больших физических усилий. Вспомните как наши предки добывали ее в поте лица, а часто просто рискуя жизнью;
• недостатка в количестве и разнообразии пищи просто нет;
• наличие общественного, а также личного транспорта, двигательная активность явно занижена, а соответственно — замедлен и обмен веществ;
• пища очень часто принимается во время просмотра телепередач или кинофильмов, а сегодня и сидя за компьютером.
Это отвлекает людей и они не обращают внимания на количество потребляемых продуктов питания. Они, скажем так, не контролируют себя!
Несомненно, есть и другие причины увеличения массы тела, такие как нарушение обмена веществ вследствие некоторых заболеваний (сахарный диабет, пониженная функция щитовидной железы, дисфункция гипофиза и надпочечников).
Однако эти случаи не столь часты, как банальное ожирение вследствие гиподинамии и неправильных пищевых привычек, следы которых стоит искать в нашем детстве.
Что вам покажет таблица веса?…
|
|
такая прелесть,сохраню,чтобы любоваться многократно,спасибо за позитив. |
|
|
Эта притча очень поучительна-прощение и принятие себя-главное и самое сложное. |
|
|
Спасибо!Сад необыкновенной красоты.Буду любоваться впредь-это позитив! |
Японский чайный сад в Сан-Франциско расположен в парке Golden Gate. Изначально он стал частью расширяющейся во всех направлениях Всемирной ярмарки. Было правда это давненько, во время зимней Калифорнийской международной экспозиции в позапрошлом веке, в году 1894.
После окончания Всемирной ярмарки эмигрант и садовник из Японии Макото Хагивара пришел к Джону Макларену, который был смотрителем парка с 846-1943 Калифорнии на протяжении 53 лет, с интересной идеей. Хагивара решил реконструировать временную экспозицию в постоянный действующий парк. Он сам лично следил за ходом строительства Японского чайного парка, был его хранителем с 1895 - 1925 год. Им было заказано в Японии 1000 цветущих вишен (сакур), а также множество других местных растений, птиц, золотых рыбок. Он и его семья жили в саду и ухаживали за ним вплоть до 1942 года. После приказа 9066, им было предложено покинуть Сан-Франциско и вместе с тысячами других японских семей переехать в лагерь, созданный для американцев с японскими корнями.
Сад переименовали в «Восточный чайный сад», и он на некоторое время пришел в упадок.
Компанией S&G Gump Company в 1949 году саду была подарена статуя большого бронзового Будды, отлитого в древней Японии в 1790 году. Но официальное название «Японский чайный сад» было возвращено парку лишь в 1952 году.
1953 стал годом, когда было торжественно открыто сад Дзен, который спроектировал Нагао Сакураи. Это стал уже сад в современной версии «каре-сансуи» (сухой сад, имитирующий ландшафты) Сюда был доставлен так называемый Фонарик мира, вес которого составлял 4100 кг. Купили его на деньги, которые собрали японские дети в знак дружбы новых поколений.
Сегодня это целый комплекс, состоящий из дорожек и множеством прудов. Здесь растут японские и китайские растения.
Площадь парка внушительна и составляет порядка 2-х гектаров.
Фото смотрите!
____________________
Строительные бытовки - идеальный и в то же время относительно дешевый вид жилья для временного проживания рабочих, превосходный офис для прорабов и хороший вариант жилища на приусадебных участках. Они снабжены минимумом удобств, необходимых для временного проживания. Коллектив компании ПРОМКОМПЛЕКТ - это производство бытовок разных типов для любых назначений. Сайт готов предоставить подробную информацию по телефонам, представленным здесь.
_________________________________
|
|
Понравилось,спасибо! |
|
|
Страдаю этим недугом.Беру советы для лечения.Спасибо |
Варикозное расширение вен весьма распространенное и очень коварное заболевание, по некоторым данным от него страдает каждый второй человек после 40 лет. Варикоз сопровождается расширением вен, появлением «узелков» на ногах, появляется чувство тяжести, отечность. Осложнением может стать появление трофических язв, тромбофлебита. Сегодня мы расскажем Вам о том, как избавиться от симптомов варикоза с помощью травяных средств народной медицины.
Средства (мази, растирки, отвары, настои, сборы) при варикозе - эффективные рецепты
|
|
Прекрасные стихи и васильки люблю.Спасибо!!! |
|
|
Эти упр.необходимо иметь перед глазами,беру.Спасибо! |
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, — рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы.
Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО
Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.
Упражнение № 2. МАССАЖ
Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.
Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ
Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.
Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ
Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.
Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ»
— Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
— Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
— Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
— Рисуем взглядом квадрат.
— Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
— Обводим взглядом ромб.
— Рисуем глазами бантики.
— Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
— Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
— Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
— Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
— Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками
|
|
Вопросы заинтересовали и озадачили,спасибою |
Факты не поддающиеся научным объяснениям
10. Сигнал wow
15 августа 1977 года Джерри Ейман (Jerry Ehman) получил радиосигнал из космоса, происхождение которого все считали потенциально ни «неземным», ни «несолнечным». Удивленный тем, насколько четко сигнал соответствовал предполагаемой отметке космического сигнала, Ейман обвел его на компьютерной распечатке и написал свой комментарий: «Вау!». Именно это высказывание Еймана и стало названием сигнала.
|
|
Да правда очень красивый,спасибо!Подробное описание вязания.очень поможет. |
Очень редко выкладываю посты с вязанием. А это встретила очень красивый жилет, связанный крючком и причем МК неплохой. Попробуйте его связать себе. Оч нарядный.
|
|
Интересно ознакомиться с древнерусским искусством,спасибо! |
Солнцев Федор Григорьевич. Годы жизни (1801-1892)
После Наполеоновских войн, когда Россия стала играть заметную роль в решении европейских проблем, у российского общества появилась потребность знать больше о себе. Много сделал для изучения древнерусского искусства выпускник Академии художеств Федор Григорьевич Солнцев, который под руководством Варнека и Егорова (1815—1825) осваивал бытовое художество и иконопись.
Тем более что к нему благоволит семья Николая I. Возможно, сам император и оказал решающее влияние на творческую жизнь Ф. Солнцева. В 1830 году его посылают в художественно-археологическую экспедицию по старинным городам России. Из командировки Ф.Г. Солнцев привозит более 3000 акварелей, связанных с древнерусским искусством.
Художник по-прежнему не расстается с масляными и акварельными красками, но основные его заслуги связаны с художественно-археологической деятельностью. Именно за нее он в 1876 году получает звание профессора. А в 1885 общественность Петербурга тепло отмечает 50-летие присвоения Ф.Г. Солнцеву звания академика — радующее долголетие, прожитое с большой пользой для любезного Отечества.
«Митра патриарха Никона, подаренная боярином Никитою Ивановичем Романовым»
|
|
Рецепт от многих напастей может пригодиться.Спасибо за рецепт! |
Обязательно сохраните себе этот рецептик - пригодится! Эта чудесная мазь от многих болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!
|
|
Попробую перестроиться с пользой для организма-я сова.Пост интересный,спасибо! |
Так что же происходит в нашем организме ночью
22:00 часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.
23:00 часа.
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.
|
|
Рада знакомству с художником.Спасибо! |
Творчество художника Валерия Рыбакова
Художник является членом профессионального союза художников. Родился в 1980 году в г. Барановичи Брестской области, Беларусь
Первым учителем у него был Сергей Дезиденко, который был коллегой по работе и руководил детской изостудией при Доме офицеров.
С 2006 г. В.Рыбаков выставляет свои работы на различных международных выставках живописи.
На сегодняшний день его работы находятся в частных коллекциях , России, США, Франции, Португалии, Германии, Италии, Канады, Австралии, Сингапура, Бруней-Дарусаламы и других стран мира. Помимо живописи Валерий много занимается художественным фото и дизайном.
В настоящее время в творчестве Валерия Рыбакова преобладают натюрморты и пейзажи. Природа белорусского края оказалась удивительно созвучной внутреннему мироощущению художника, поэтому его работы, вне зависимости от избранного жанра, органичны, прочувствованны, пропущены «через себя». В пейзажах художника, наполненных игрой света, запечатлена неповторимая красота родной природы: теплые золотые краски осени, многообразие цветов, бескрайние просторы полей. Искусство может разрушать и лечить человеческую душу, растлевать и воспитывать. И только светлое искусство способно спасти человечество: оно исцеляет душевные раны, дает надежду на будущее, несет в мир любовь и счастье.
|
|
Использую с пользой для здоровьяюСпасибою |
|
|
|
Очень полезная таблица для здоровья.Спасибо! |
Здоровый образ – это несомненно целый комплекс мероприятий. Он требует внимательности всегда и во всем.
Если вы занимаетесь спортом постоянно, делаете зарядку по утрам, не злоупотребляете спиртным, не курите и даже стараетесь избегать каких - либо стрессов, это конечно же похвально.
Но знайте, что вы можете и не добиться хорошего результата, если не будете правильно питаться.
А чтобы это осуществить, предлагаю вам узнать, что такое таблица совместимости продуктов при раздельном питании, которая поможет получить от продуктов наибольший положительный эффект.
|
|
Информация полезная, хочу сохранить.Спасибо! |
Пожалуй, нет такой страны, в кухне которой такой продукт как яйца не использовался бы вообще . Эта мини модель вселенной всегда под рукой любой хозяйки.
Яйцо – один из самых бюджетных способов позавтракать и обязательный инструмент любого начинающего кулинара. Идеальное диетическое блюдо и непременный атрибут пасхального стола. В общем, куда мы без яиц? При слове «яйца» срабатывает мгновенная ассоциация с курицей. И хотя яйца далеко не только этой птицы знакомы с нашими кухнями, нельзя не признать, что наибольшее распространение в мире имеет все-таки куриное яйцо.
|
|
С праздником Святой Троицы!.svetikkya |
|
|
День Троицы. Лариса Воронина |
|
|
|
20 советов родителям у которых непос. дети divia |
Знакомо, правда ведь?)) 20 советов родителям, у которых непослушные дети, помогут вам справиться с маленькими капризниками.
|
|
