здоровье Полезности |
Если вы хотите вернуть жизненные силы, омолодить организм, укрепить здоровье эта тибетская оздоровительная гимнастика в постели для вас. Это гимнастике больше 2000 лет , она очень актуальна и пополняет ряды своих сторонников.
Упражнения очень простые не требуют физической подготовки. От вас только желание быть здоровым и настойчивость. Еще эта гимнастика называется гормональной. От работы эндокринных желез, которые выделяют гормоны, зависит здоровье и долгота жизни.
Оздоровительная гимнастика имеет широчайший спектр воздействия на организм человека, но нужно выполнять ее регулярно, каждый день, чтобы результат вас не разочаровал.
Тибетская оздоровительная гимнастика нормализует работу желез внутренней секреции, человек обретает радость, энергию, гармонию.
Такая чудо гимнастика укрепляет иммунную систему и по эффекту равносильна иглотерапии. При выполнении упражнений происходит действие на активные точки, улучшается кровоток внутренних органов.
Это гимнастику делают лежа утром после сна прямо в кровати. Единственное условие ее это нужно выполнять рано до шести утра.
Матрас должен быть жесткий. Важно следить за дыханием , дышите равномерно, глубоко и расслаблено. При 
выполнении упражнения глаза можно закрыть
1) Растирание рук. Потрите ладошки друг от друга в течении десяти секунд. Таким образом можно провести диагностику своего биополе. Если ладони будут горячими с энергетикой все в порядке. Если ладошки теплые ваши биополе ослаблено.
Если ладони совсем не нагреваются и становятся влажным, то вас неполадки в организме на энергетическом уровне. Выполняйте гимнастику выполнять не зависимо от вашего биополя она поможет нормализовать его.
|
вязание СП и КР АЖУРНый топ |
|
вязание СП и КР АЖУРНОЕ ПЛАТЬЕ |
|
вязание КР ИК.ПЛАТЬЕ «ЗОЛОТЫЕ МОНЕТКИ» |
Размер 36/38.
Материалы:
500г тонкой пряжи, крючок №2, атласная лента длиной 1,5м.
· Виды петель и узоров:
воздушная петля (в.п.)
· соединительный столбик (соед.ст.)
· столбик без накида (ст.б/н)
· столбик с накидом (ст.с/н)
· столбик с тремя накидами (ст.с/3н)
· столбик с четырьмя накидами (ст. с/4н)
· «монетка» маленькая:
1-й р.: цепочку из 6 в.п. замкнуть в круг
2-й р.: 1 в.п. (для подъема = 1 ст.б/н), 11 ст. б/н в круг, соед.ст. в 1-ю в.п. =12п.
3-й р.: 3 в.п. (для подъема = 1ст.с/н), 2 ст.с/н в каждую п. предыдущего ряда, закончить соед.ст. в 3-ю в.п. подъема = 24п.
4-й р.: 3 в.п. (для подъема = 1ст.с/н), *1 ст.с/н, 2 ст.с/н в одну п. предыд. р., *, повт. от* до *, закончить соед.ст в 3-ю в.п. подъема = 36 п.
Одновременно в 4-м р.! Через каждые 2 ст. с/н:
выполнить пико из 5 в.п.(связать цепочку из 5 в.п., соед. ст. в ст. с/н(=основание этого пико)), см. схему, в каких местах выполнять пико
выполнить ст. с/3н и ст.с/н, присоединяющие «монетку» к аркам промежуточной полосы
|
вязание КР ИК.ПЛАТЬЕ ОТ ДИЗАЙНЕРА TRINA TURK |
Мастер-класс с сайта http://ultramodnoe-vyazanie.ru/
Для вязания потребуется 500-600 гр пряжи: 100% мерсенизированный хлопок.
Из известных и часто используемых ниток хорошо подойдут нитки типа "Нарцисс", "Ромашка", "Бегония" от Yarn Art, Coco от Vita, Liiy от Yarn Art, Anna16 или Anna Twist от Seam. Ориентировочно 450-500 м в 100 гр, это зависит от индивидуального стиля вязания.
|
вязание СП. БЕЛАЯ АЖУРНАЯ ЮБКА |
|
вязание СП. ЮБКА СПИЦАМИ "СОЛНЕЧНАЯ РАДУГА" |
|
вязание СП Жакетик оригинальный |
|
вязание СП. ЖАКЕТ С ЭФФЕКТНЫМ УЗОРОМ "ПАВЛИНИЙ ХВОСТ" |
|
Еда выпечка 12 СПОСОБОВ ВЯЗАНИЯ РАЧЬЕГО ШАГА. ВИДЕО УРОКИ |
Ингредиенты:
Потребуется для теста:
150 гр сливочного масла;
1/2 ст. молока;
2 ст. л. сметаны;
0,5 ч л соды(погасить в сметане);
2-2,5 ст муки.
Для заливки:
4 яйца;
4 ст. л. сметаны или майонеза;
3 ст. л. муки;
соль, перец.
Для начинки:
1 кур. грудка отварная;
1 помидор;
1 небольшой сладкий перец;
200 гр зеленого горошка;
2 небольшие луковицы.
Способ приготовления:
|
вязание . 12 СПОСОБОВ ВЯЗАНИЯ РАЧЬЕГО ШАГА. ВИДЕО УРОКИ |
Рачий шаг часто используется в тех случаях, когда необходимо украсить край изделия.
Широко используется рачий шаг также и в ирландском вязании и фриформе.
А знаете ли вы, что имеется достаточно много способов выполнить рачий шаг, и всякий раз он будет смотреться по-другому?
Подобранные здесь видео уроки показывают 12 различных способов вязания рачьего шага, и, думаю, они покажутся вам интересными.
Способ 1
|
вязание 8 ОЧАРОВАТЕЛЬНЫХ ЛЕТНИХ МОДЕЛЕЙ ИЗ КОЛЛЕКЦИИ BURDA SPECIAL CREAZION 2014 |
Удобство, простота и женственность - актуальный тренд летнего сезона 2014 года.
|
вязание КР 36 ВАРИАНТОВ ВЯЗАНОЙ КАЙМЫ ДЛЯ ОТДЕЛКИ КРАЯ ИЗДЕЛИЯ |
|
вязание СП. КЕПОЧКА С УЗОРОМ *КУРИНАЯ ЛАПКА* |
Схема узора "Куриная лапка"
|
вязание СП |
|
вязание КР |
|
вязание КР |
|
Без заголовка |
|
вязание СП. жаккард |
|
вязание СП |
Узоры с косами очень популярны при вязании свитеров, пуловеров, джемперов. Изделия связанные спицами, где используют узоры с косами носят и мужчины и женщины и дети.
|
