Седалищный нерв. |
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
Серия сообщений "Тренировки. Здоровье.":
Часть 1 - Фейсбилдинг.
Часть 2 - Седалищный нерв.
Часть 3 - Спина.
Часть 4 - Без заголовка
...
Часть 8 - КАК СНЯТЬ БОЛЬ ПРИ МЕСЯЧНЫХ
Часть 9 - ФБ
Часть 10 - Без заголовка
|
|
Чёрные точки. Чистка пор. |
|
Фейсбилдинг. |
Как за 345 рублей и два месяца помолодеть на 10 лет? Я знаю!

Я не скрываю, что очень слежу за собой, пользуюсь периодически, как и большинство женщин и девушек, услугами косметолога, делаю татуаж и даже ОДНАЖДЫ (семь лет назад) прибегала к услугам пластического хирурга. Ну что поделаешь - люблю себя, а время неумолимо бежит вперед и сила притяжения Земли тянет все вниз...включая и мышцы нашего лица. Так вот, я очень придирчива к своей внешности (но не до фанатизма конечно) и настало время, когда я стала замечать в себе...кое-какие изменения, которые на мой взгляд, как мне казалось(!!!) требуют очередного оперативного вмешательства. Одним словом - стали обозначаться брыли.
Серия сообщений "Тренировки. Здоровье.":
Часть 1 - Фейсбилдинг.
Часть 2 - Седалищный нерв.
Часть 3 - Спина.
...
Часть 8 - КАК СНЯТЬ БОЛЬ ПРИ МЕСЯЧНЫХ
Часть 9 - ФБ
Часть 10 - Без заголовка
|
Крем своими руками. |
КРЕМА ДЛЯ ЛИЦА СВОИМИ РУКАМИ
|
Ручки. Ножки. |
САМЫЕ ЛУЧШИЕ бюджетные подручные средства! Стоп морозы, здравствуй здоровая кожа и красивые ручки! ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРОВАН! Ежедневный уход за руками в домашних условиях за 100 рублей в месяц!
С наступившими холодами, все чаще возникает банальный вопрос: «Как защитить кожу от мороза и сохранить мягкость кожи рук», так вот, я хочу поделиться с вами своими лучшими средствами для этой цели, которые не просто спасут ваши ручки от холодов, но и сделают их просто НЕРЕАЛЬНО БАРХАТИСТЫМИ!
Ни один крем не сравнится с этой прекрасной СУПЕР-БЮДЖЕТНОЙ вещью! Это – ЖИДКОСТЬ ДЛЯ РУК! Я думаю, многие слышали про эту самую волшебную жидкость. В советские времена она пользовалась популярностью, а сегодня, увы, про нее знают в основном только наши мамы и бабушки. Да и в аптеке её найти довольно сложно, хотя где-то «откопать» все же можно (интернет-аптеки, например). Так вот, моя мама охотно поделилась со мной рецептом этой жидкости лет 5 назад и честно, эта жидкость стала моим фаворитом! В интернете, Вы найдете точно такой же рецепт, так что, можете не проверять))
Рецепт на бутылочку в 250 мл:
1 пузырек нашатырного спирта (аммиак)
2 пузырька глицерина
1 пузырек асептолина или другого спирта
Чистая вода примерно 80 мл. фильтрованная или кипяченая, ну на край просто отстоянная (можно просто долить ее в вашу бутылочку, сколько там останется места)
__________________________________________
КОПЕЕЧНОЕ СРЕДСТВО ОТ МОЗОЛЕЙ И НАТОПТЫШЕЙ
Жесткие мозоли на пятках, их еще называют "натоптыши” легко устраняются с помощью аспирина.
Необходимо растолочь 5-6 таблеток в очень мелкую пудру и смешать их с лимонным соком.
Достаточно половины чайной ложки.
До образования пасты нужно добавить немного воды.
После того как смесь приготовлена, мажем ей мозоли и обматываем ступни тряпочными салфетками.
Затем одеваем на ногу полиэтиленовый пакет.
Через 5-10 минут можно размотать ступни и обработать проблемные места пемзой
|
Картофельные маски. |
Картофельные маски на все случаи жизни.
http://www.liveinternet.ru/users/ya-yarina/rubric/4411114/



|
Для лица. Крем. |
Для лица. Настоящий ВАУ-эффект!
Детские кремы отлично питают кожу. Особенно зимой. Принимая ванну, просто нанесите крем толстым слоем на чистую кожу лица и обязательно на губы. Накрываем умеренно горячим полотенцем. Минут через 15 маску нужно смыть. Сухая и замученная зимой кожа будет благодарна
Д-пантенол крем спасает от шелушения, отлично питает кожу и при всем при этом не забивает поры. Иногда я использую его вместо ночного крема, обычно в холодное время года.
|
Уход за лицом. Маски. |
У неё много всего!
http://www.liveinternet.ru/users/4284186/rubric/5736158/
Уникальный рецепт от темных кругов под глазами.
______________________________________________________________________
Уход за кожей лица: луковые маски по народным рецептам Содержание: Маска луковая для чувствительной, проблемной кожи Профилактическая маска луковая для любого типа кожи Убираем веснушки и пигментные пятна Луковые маски с эффектом омоложения Избавляемся от прыщей Правила ухода за кожей лица известны всем. Правда, далеко не все их соблюдают, мотивируя это либо нехваткой времени, либо недостатком денег для посещения косметических салонов. Но ведь сделать маску дома, по ходу дела, так сказать, совсем не сложно. Да и результат от их применения никогда не бывает отрицательным. Допустим, что помешает вам приготовить луковую маску для лица в то время, пока вы готовите обед всей семье? Времени такая процедура занимает совсем немного, усилий – и того меньше. А вот польза, которую вы принесете своей утомленной коже, будет просто неоценима. К тому же народных рецептов масок, в состав которых входит обычный репчатый лук столько, что в выборе даже можно запутаться. И практически все эти рецепты предназначены для борьбы с той или иной кожной проблемой. Даже если вы считаете, что кожа вашего прекрасного лица выглядит идеально, молодо и свежо, это вовсе не означает, что делать время от времени для неё различные домашние масочки, в том числе и маски с луком, не стоит. В том то и заключается удивительный секрет сохранения молодости кожи на долгие года, что ухаживать за ней нужно ещё с юности, не допуская появления никаких «огорчительных» симптомов. Что ж, не будем откладывать «в долгий ящик» и прямо сейчас познакомимся с несколькими рецептами приготовления и применения луковых масок по народным, проверенным годами, способам. Вернуться к содержанию Маска луковая для чувствительной, проблемной кожи Очищаем от кожуры одну маленькую картофелину и варим её в молоке. Остужаем, растираем в пюре. Берем всего одну чайную ложку картофельного пюре, смешиваем его с таким же количеством меда и лукового сока. Накладываем руками полученную кашицу на лицо. Ждем минут 15-20 и смываем все тепленькой водичкой. Разводим столовую ложку сухих дрожжей в таком же количестве домашней сметаны (можно заменить молоком). Через пару минут добавляем луковый сок, в количестве 2 столовые л., и все быстренько перемешиваем. На кожу лица такую маску наносим всего на 10 минут, после чего смываем её обычной водой, теплой или чуть прохладной. Очень хорошие отзывы о луковой маске можно услышать, если приходится справляться с проблемой шелушащейся кожи. Знакомо это всем, особенно в зимний период, так что воспользоваться данным рецептом нужно обязательно. Смешиваем тертую на терочке сырую луковицу с мукой из овсяных хлопьев (перемолоть в кофемолке) в пропорциях 1:1. Наносим на лицо и накрываем сверху тонкой полотняной или марлевой салфеткой. Причем предварительно эту салфетку нужно дополнительно промокнуть в луковом соке. Держать маску минут 10, а затем прохладным обезжиренным молоком смыть её с лица. Вернуться к содержанию Профилактическая маска луковая для любого типа кожи 1. Слезы пролить, натирая луковицу, конечно, придется, но от этого никуда не деться. Зато, если наложить на лицо с нормальной кожей кашицу из лука, взбитого желтка и сливок, питательная маска поучиться замечательная. Для жирной кожи в этом случае больше подойдет смесь лука и взбитого белка. Причем помимо насыщения витаминами маска из лука для лица такого состава оказывает ещё и подсушивающий и стягивающий (сужает расширенные поры) эффект. Сухая же кожа очень хорошо отреагирует на луковую маску с добавлением жирных сливок, желтка и меда (все в равных пропорциях). В любом случае профилактическую маску нужно подержать на лице минут 10, после чего её можно смывать теплой водичкой. Вернуться к содержанию Убираем веснушки и пигментные пятна Способ приготовления данной маски для лица от пигментных пятен медово-луковой также прост, но ингредиентов в её состав входит много. Нужно поочередно добавить в блендер сок от двух луковиц небольшого размера, одну ложку (столовую) яблочного уксуса, 1/2 ст. ложки порошка кислоты аскорбиновой (возьмите таблетки и разомните их), полную чайную ложку меда, желток, половинку некрупного яблока (без кожуры и семян), три ложки (не больше) масла оливкового или растительного. Все это нужно не только тщательно перемешать в блендере, но и взбить миксером до получения своеобразного мусса. Только после этого многокомпонентная маска аккуратно «выкладывается» на лицо. Подержать её нужно минут 15-20, как обычно, а затем умыться прокипяченной теплой водой. Кстати, если пигментные пятна и веснушки на лице не слишком заметны, и не доставляют вам особых неудобств, можно поступить гораздо проще. Смешайте луковую кашицу с натуральным, не густым медом и наложите такую маску из лука и меда на 10 минут на лицо. Затем уберите её остатки сначала влажными ватными тампонами, после – прохладной водой. Вернуться к содержанию Луковые маски с эффектом омоложения 1. Почему получается такой потрясающий эффект от применения маски из печеного лука, не понятно. Но то, что рецепт «работает», проверено многократно. Итак, если смешать размятую в кашицу мякоть двух испеченных луковиц с таким же количеством настоящего меда и наложить эту чудесную маску на кожу лица, то все первичные признаки увядания (морщинки, дряблость и т. д.) исчезают. Чтобы маска подействовала, её нужно оставить на лице на 10 минут, а перед тем как умыться, собрать медово-луковую кашицу влажной марлевой салфеткой. 2. Разгладит уже более глубокие морщинки маска из мякоти вареного лука. Луковицу нужно отварить до мягкости прямо в шелухе, затем вилкой размять её и добавить жирную сметану (пропорции 1:1). 15-20 минут маска должна находиться на лице, после чего её нужно будет удалить, но не простой водой, а тем отваром, в котором мы «готовили» луковицу. Стареющая кожа и питание от такой маски получает чудесное, и разглаживается прямо на глазах. Вернуться к содержанию Избавляемся от прыщей Перетираем в ступке порезанную на мелкие кубики половинку репчатого лука, небольшой пучок петрушки и мед (чайная ложечка). Отставляем полученную массу в холодильник на целую ночь для того, чтобы все эфирные масла лука испарись. На следующий день к составу нужно добавить белую косметическую глину, совсем немного, и можно наносить лечебную маску от прыщей на лицо. Скорейшее исчезновение прыщей не зависит от того сколько держать луковую маску на коже. Напротив, если передерживать её, то можно получить легкий ожог. Поэтому оставляйте маску на коже ровно 20 минут, слегка помассируйте лицо и сразу смывайте все теплой водой. Как говорят специалисты, уже через пару недель применения такой маски (каждые 3 дня), прыщики и черные точки становятся гораздо менее заметны. А если не прекращать лечения, то с течением времени вы и вовсе позабудете, что это такое.
_________________________________________
Ингредиенты увлажняющей маски – 1 столовая ложка белой глины – 1 чайная ложка глицерина – 1 чайная ложка облепихового масла – 1 чайная ложка воды
|
Окрашивание волос. |
http://samsebelekar.ru/index/lechenie_vypadenija_volos_narodnymi_sredstvami/0-682
Осветляющая маска для волос

|
Съедобные дикорастущие растения. |
Съедобные дикорастущие растения. Период с мая по август.
По всему миру насчитывается более 120 000 пригодных в пищу разновидностей растений. Почти любая географическая зона, кроме плавучих льдов Северного Ледовитого океана и ледников высокогорья, способна обеспечить человека каким то съедобным растением.
Некоторые части растений можно употреблять в пищу в сыром виде, однако тщательная термическая обработка все же предпочтительнее. Наибольшей пищевой ценностью обладают орехи, плоды и клубни. Готовясь к походу или путешествию, не будет лишним поинтересоваться и изучить флору той местности, куда лежит ваш путь. Возможно к уже известным съедобным растениям прибавятся еще множество других, которые растут именно в этой местности.
Кроме того, очень важно знать какие растения есть категорически нельзя. Запомнить их будет гораздо проще, потому что смертельно опасных ядовитых растений в природе намного меньше чем съедобных. Знать ядовитые растения даже важнее, чем уметь опознать годные в пищу, меньший риск для вашего здоровья.
Список съедобных растений приведенный в таблице далеко не полный.
| Название | Условие и место произрастания | Что съедобно | Способ | Примечание | |
| Май - август | |||||
| Одуванчик лекарственный | Повсеместно на лесных полянах и опушках |
Листья и бутоны Корни |
Салат Как напиток |
Витамины С, Е | |
| Пастушья сумка | Повсеместно |
Листья Семена |
Салат, суп Растертые заменяют горчицу |
Витамины С, К, Д, В2 | |
| Первоцвет (примула) | На склонах, лесных опушках | Листья | Салаты, супы | Витамин С | |
| Иван-чай (кипрей) | Повсеместно на гарях, опушках, лесных полянах | Листья, побеги, проростки, бутоны, корневища | Используют как овощи в супах, вторых блюдах, измельченные корни как муку, цветы - как чай | ||
| Кислица | Повсеместно | Листья | Приправа к салатам | Витамин С | |
| Алтей лекарственный (мальва) | По опушкам, лесным полянам, в береговых кустарниках |
Цветы, листья Корни |
Салат Варят очищенные от кожи |
В корнях до - 11% сахара и 38% крахмала | |
| Дикий лук, лук гусиный, лук медвежий (черемша) | Повсеместно | Весь | Приправа | ||
| Щавель | Повсеместно, луга и лесные поляны | Листья | Супы | Витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К | |
| Крапива жгучая и двудомная | Повсеместно | Листья, стебли | Супы, пюре, приправа | Витамины С, А, Д, В2 | |
| Лопух | Повсеместно, луга, опушки, лесные поляны | Семена, молодые листья, корни, черешки листьев | Салаты, в супах как овощ. Корни в печеном, вареном и жареном виде, заменитель картофеля и кофе | В семенах - 25% белковых веществ | |
| Рогоз | Берега рек, озер и болот, повсеместно |
Молодые ростки Корневища |
Молодые ростки готовят как спаржу и как грибы Печеные, жареные, вареные, сырые |
58% крахмала | |
| Орляк (папоротник) | Повсеместно в лесах | Молодые проростки (стерженьки листьев) | Отваривают и промывают для удаления горечи, готовят салаты, супы, приправу, обжаривают | ||
| Борщевик сибирский | Повсеместно, на полянах и опушках |
Листья Молодые стебли и корни |
Как овощи в супы Можно обжаривать |
||
| Стрелолист | По берегам рек и на болотах | Клубни | Печеные, жареные, вареные, сырые | 35% крахмала | |
| Саранка (дикая лилия) | В лесах, на полянах и опушках | Луковицы | Сырые, вареные, печеные (вкус картофеля) | ||
| Рдест плавающий | На поверхности водоемов | Корневища | Сырые, печеные | ||
| Водяная лилия | На поверхности водоемов | Корневища и семена | Корневища варят и жарят, семена сушат и варят | 21% крахмала | |
| Черника, брусника, малина, земляника, ежевика, смородина | В лесу, на полянах | Ягоды | В сыром виде, напитки, отвары и компоты | ||
| Шиповник | Повсеместно | Плоды | В сыром виде, напитки, отвары и компоты | Витамины С, Р, В2, К, А | |
Использованы материалы из книги "Энциклопедия выживания" Черныш И. В.
Источник: survival.com.ua.
Серия сообщений "Экстремальные условия":
Часть 1 - Зверобой обыкновенный или продырявленный (Hypericum perforatum)
Часть 2 - Кора тополя как болеутоляющее и противовоспалительное средство
...
Часть 9 - Как есть рогоз (Школа травоеда)
Часть 10 - Какие растения помогут найти воду
Часть 11 - Съедобные дикорастущие растения. Период с мая по август.
Часть 12 - Каша из внутренней коры (заболони) березы
Часть 13 - Школа Выживания
...
Часть 15 - Первая помощь при отморожениях
Часть 16 - Съедобные дикорастущие растения. Период с января по апрель.
Часть 17 - Как есть крапиву
|
МАСКИ для волос. Корица. |
Маски для быстрого роста волос

|
Лечебная смесь для полости рта. |
Лечебная смесь для полости рта
Укрепляющая и ранозаживляющая смесь для полости рта.
Материалы :
• 2 ст.л. белой глины
• 1 ч.л. меда
• 1 ч.л. настойки прополиса
• 1 ч.л. измельченной морской соли
• крепкий отвар ромашки или зеленого чая
Способ изготовления:
Сухие компоненты и мед смешиваем и разбавляем аккуратно отваром ромашки или чая до консистенции сметаны. При помощи щетки наносим на зубы и десны и держим во рту столько, сколько выдержим, затем тщательно споласкиваем полость рта.
Хранить смесь в плотно закрытой посуде около двух недель.
Красивой улыбки вам!
http://by-hand.ru/item/view/14614
Серия сообщений "- зубы":
Часть 1 - Яблочный уксус
Часть 2 - Целебная сила золы
...
Часть 13 - Народные рецепты
Часть 14 - Лечение пародонтоза народными средствами
Часть 15 - Лечебная смесь для полости рта
Часть 16 - Применение эфирных масел
Часть 17 - На все случаи жизни (народная медицина)
Часть 18 - Как забыть про стоматологов? Делюсь опытом
|
Без заголовка |
Какая девушка не мечтает о гладких шелковистых пяточках с нежно-розовой, как у новорожденного младенца, кожей? Но в большинстве случаев мечты о красивых, ухоженных ногах резко расходятся с реальностью и, когда настает прекрасная, долгожданная пора - лето и вы достаете свои любимые открытые босоножки или сабо, то с грустью созерцаете свои пятки, которые так далеки от совершенства.
Не стоит огорчаться по этому поводу и прятать самую красивую часть женский ножки в закрытые туфли. Это вполне разрешимая проблема, и в ваших силах сделать пятки ухоженными и красивыми, стоит только почаще баловать их различными приятными процедурами: энергичным массажем, ванночками, масками и специальной косметикой. Но помните о том, что даже самая дорогая косметика окажется бессильной, если вы не будете регулярно ею пользоваться!
Martina25
|
|
Без заголовка |
При покупках бутилированной воды выбирайте наиболее безопасный тип пластика.
Не весь пластик одинаково опасен...
|
|
Помидорки. |
Уникальная подкормка для созревания помидоров!
http://www.liveinternet.ru/users/5190828/rubric/4047170/ (огородик помидоры_)
Первое и самое важное: томаты необходимо подкармливать через каждые две недели с момента посадки и до середины августа.
Рецепты подкормок для томатов, растущих в открытом грунте.

Добавляем в ведро воды 4 капли йода и поливаем томаты таким раствором каждую неделю, расходуя по 2 л под каждый куст. Такая подкормка помогает плодам быть крупнее и созревать раньше.
|
Без заголовка |
Знаете ли вы, что удобрения и ядохимикаты могут заменить самые обычные продукты — соль, сахар, чеснок, кефир, горчица.
"
|
Подкормки. |
Овощи на три недели раньше!
хмелевая закваска - http://www.liveinternet.ru/users/4980286/post332499366/
закваски http://bufetum.livejournal.com/52524.html
ооооочень много всяких няшек тут http://www.liveinternet.ru/tags/%EF%EE%E4%EA%EE%F0%EC%EA%E0+%F0%E0%F1%F2%E5%ED%E8%E9/
|
|
Без заголовка |
Сумка за 5 минут
http://www.liveinternet.ru/users/4094485/rubric/1951342/
|
|
Чистки. |
Английская соль.
В качестве косметического средства английской соли можно нейти немало применений. Ее можно добавлять в ванну, использовать вместо скраба или для того, чтобы снять воспаление. Эта соль, представляющая собой сульфат магния, помогает расслабить мышцы и вывести токсины из организма. Английская соль может снять и нервное напряжение, потому что действует как слабое успокоительное. А вот применение английской соли при педикюре просто незаменимо.

Серия сообщений "Полезности. Здравие. Красота.":
Часть 1 - ОСАНКА. Восстановление скелета.
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Болотов.
Часть 10 - Чистки.
Часть 11 - Серебряный мостик.
Часть 12 - Лекарственные растения.
...
Часть 34 - Без заголовка
Часть 35 - Без заголовка
Часть 36 - Без заголовка
|
|
Болотов. |
Регенерация покровного канала
http://www.liveinternet.ru/users/tereza_5/rubric/3844521/

Серия сообщений "Полезности. Здравие. Красота.":
Часть 1 - ОСАНКА. Восстановление скелета.
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 7 - Без заголовка
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Болотов.
Часть 10 - Чистки.
Часть 11 - Серебряный мостик.
...
Часть 34 - Без заголовка
Часть 35 - Без заголовка
Часть 36 - Без заголовка
|
|