6 техник дыхания, помогающих сбросить напряжение за 10 минут!

Мы живём, пока дышим. Но и дышать нужно правильно. Если делать это верно, то можно снять усталость и напряжённость, выбросить из головы плохие мысли и зарядиться позитивом. Вы ведь слышали, наверное, как говорят:
— Успокойся, вдохни полную грудь воздуха…
Это придумали мудрые люди. Таким образом можно избежать конфликта на работе и в доме, избавиться от злости на родных и близких. Поверьте, и вам это поможет!
Эксперт по дыханию, инструктор по йоге и психолог рекомендуют 6 простых техник дыхания, которые помогут вернуть душевное равновесие, успокоиться или зарядиться энергией на весь день.

читать далее

28 лунные сутки

Лунный календарь Нового времени

Друзья, обратите внимание, что 27 лунные сутки все еще будут иметь свое влияние до 06 часов утра 16 декабря.

Двадцать восьмые лунные сутки
Начало 06:28 16 декабря 2017
длятся до 07:32 17 декабря
Энергетика этого дня очень благоприятна для всех людей, кто настроен позитивно и несет свет и любовь в сердце. Будет удаваться буквально все, что направлено на созидание и благо для себя и других. В этот день даже может произойти исцеление – практически само собой, без вашего участия.
Спокойствие и умиротворенность будут вашим естественным состоянием, вы не поддадитесь нервозности и стрессу, и с улыбкой сделаете то, что раньше делали с напряжением и преодолением себя.
Но важных решений в этот день лучше не принимать, за крупные дела тоже браться нежелательно. Сделайте то, что неотложно, остальное отложите. Обязательно посвятите время отдыху и созерцательности.
Нельзя делать ничего, в чем хотя бы в малой степени задействованы разрушительные энергии: например, рвать цветы, рубить деревья, разбирать старые постройки, даже копать землю. Там более нужно воздержаться от прочих, не таких относительно безобидных разрушительных действий.
Если вы настроитесь на благоприятную энергетику этого дня и будете пребывать с ней на одной волне – то заложите основу для хороших перемен в ближайшее время. Это произойдет практически без вашего участия – энергиями Творца, которые будут протекать через вас, творя нужные вам перемены. Могут открыться новые благоприятные пути, вы можете найти новый смысл в жизни, и даже открыть свое высшее предназначение. Те проблемы, которые вас беспокоят, именно сейчас могут быть разрешены мирно, быстро и наилучшим образом.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

27 лунные сутки

Лунный календарь Нового времени

Друзья, обратите внимание, что 26 лунные сутки все еще будут иметь свое влияние до 05 часов утра 15 декабря.

Двадцать седьмые лунные сутки
Начало 05:21 15 декабря 2017
длятся до 06:28 15 декабря
День обострения интуиции, день открытий и прозрений. Можно искать новые идеи, или выход из трудной ситуации или получать любые новые знания – все будет успешно. Хорошо в этот день заниматься ченнелингом, а также целительскими практиками – может ярко проявиться целительский дар, а также способности к ясновидению и другим способам получения информации без участи органов чувств.
От суеты и повседневных проблем лучше отстраниться – тогда доступ к интуитивным знаниям ничем не будет перекрыт. Также в этот день хорошо принимать водные процедуры, заряжать воду для целительства и лечиться такой водой.
Повседневные бытовые проблемы в этот день лучше отложить – они не будут разрешены достаточно успешно. Лучше подумать в первую очередь о духовных потребностях и о том, как лучше их удовлетворить. Духу нужна пища, без которой он может голодать и страдать, и каждый человек должен найти что-то свое для удовлетворения такого голода. У кого-то это общение с природой, у кого-то чтение книг, или занятие искусством, посещение концерта, выставки, путешествия и т.д.
Универсальное средство – медитация и молитва, и все практики, направленные на усиление контакта с собственным Духом. Но не забывайте и о том, что Духу доставляют удовольствие и вполне земные дела, такие, например, как выращивание цветов, игры, танцы, занятия с детьми, прогулки, плавание, а также любые творческие виды деятельности. Обязательно уделите внимание в этот день таким занятиям, и вы почувствуете прилив сил и хорошего настроения.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рихард Вагнер в исполнении Лондонского филармонического оркестра

Рихард Вагнер (полное имя Вильгельм Рихард Вагнер, нем. Wilhelm Richard Wagner; 1813, Лейпциг — 1883, Венеция) — немецкий композитор, дирижёр и теоретик искусства. Крупнейший реформатор оперы, Вагнер оказал значительное влияние на европейскую музыкальную культуру, в особенности на развитие оперных и симфонических жанров. Лучшие фрагменты опер Вильгельма Рихарда Вагнера в исполнении Лондонского филармонического оркестра: "Лоэнгрин" (1848); "Тангейзер" (1845); "Нюрнбергские мейстерзингеры" (1867); "Гибель богов" (1869); "Валькирия" (1856); "Летучий голландец" ((1843).

Восточные пирожки с сыром Фета

Вам потребуется: 

ТЕСТО: 
- Масло сливочное - 100 гр., 
- Кефир - 1 стакан (200 мл.) 
- Яйцо (белок) - 1 шт., 
- Мука - 2,5-3 стакана, 
- Разрыхлитель для теста - 1 ч.л., 
- Соль - щепотка 

НАЧИНКА: 
- Сыр Фета - 250 гр., 
- Петрушка - 50 гр. 
- 1 желток - для смазывания изделий. 

Как готовить: 

1. Сливочное масло натереть на тёрке, добавить муку, и перетереть руками в крошку, посолить. 
2. В стакан кефира добавить разрыхлитель, дать произойти реакции, добавить в мучную крошку, добавить белок от яйца, замесить тесто. Тесто должно быть мягким, как "мочка уха". 
3. Положить "колобок" теста на стол, накрыть чашкой, и оставить минут на 20, пока готовим начинку. 
4. Для начинки раскрошить Фету, нарезать петрушку, всё смешать. 
5. Отрываем от теста кусочек с величиной с грецкий орех, скатываем его в шарик, разминаем пальцами в "лепёшку", кладём в середину лепёшки начинку, защипываем края, центр пирожка остётся открытым, придаём им форму "лодочки", и смазываем желтком. 
6. Пирожки складываем на противень, застеленный бумагой для выпечки, и ставим в уже нагретую духовку до 180 гр. минут на 30, до зарумянивания. 

В копилку полезностей

В копилку полезностей

26 лунные сутки

Лунный календарь Нового времени

Друзья, обратите внимание, что 23 лунные сутки все еще будут иметь свое влияние до 04 часов ночи 14 декабря.

Двадцать четвертые лунные сутки
Начало 04:11 14 декабря 2017
длятся до 05:21 15 декабря
Это день, когда в человеке пробуждаются природные силы, которые надо направить на созидательные дела. Особенно хорошо в этот день делать то, что обещает в будущем давать очень хорошие результаты в течение долгого времени. Силы Земли и Неба в этот день сливаются в человеке как никогда гармонично. Ваши цели будут достигнуты быстро и легко, так как энергия Духа, усиленная потоком, поступает на Землю и укореняется в ней, благодаря чему быстро материализуется задуманное.
В этот день можно и нужно дать себе повышенную физическую нагрузку. Можно делать все, что требует большого расхода сил – сегодня это не принесет такой усталости, как в другие дни. Вы почувствуете себя как никогда бодрыми и здоровыми. Используйте этот шанс, чтобы укрепить здоровье и в долгосрочной перспективе – займитесь спортом и оздоровительными процедурами. Благодаря этому вы сможете даже исцелиться от некоторых застарелых болезней.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

25 лунные сутки

Лунный календарь Нового времени

Друзья, обратите внимание, что 24 лунные сутки все еще будут иметь свое влияние до 03 часов ночи 13 декабря.

Двадцать пятые лунные сутки
Начало 03:01 13 декабря 2017
длятся до 04:11 14 декабря
Этот день лучше провести спокойно и желательно в уединении. Можно отдыхать, можно делать какие-то повседневные обычные дела. За что-то крупное и важное лучше не браться. В этот день очень быстро может накопиться усталость, поэтому постарайтесь не нервничать и никуда не спешить. Самоуглубление, самоанализ – вот что хорошо подходит для этого дня. Можно обдумать свою жизнь, сделать выводы, извлечь уроки, подумать о том, не надо ли что-нибудь изменить в себе и своей жизни. Но браться за перемены не спешите – этот день не подходит для действия.
Постарайтесь уберечь себя от лишних контактов – общайтесь только по необходимости, потому что велик риск нарваться на кого-то, кто может отнять вашу силу. Лучше провести время в уединении и настроиться на свой Божественный центр, чтобы уделить внимание практике удержания и возвращения своей силы. В этот день как никогда важно быть сосредоточены на себе, на своей духовной сущности, и ставить на первое место свои собственные потребности и интересы, а не чужие.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

24 лунные сутки

Лунный календарь Нового времени

Друзья, обратите внимание, что 23 лунные сутки все еще будут иметь свое влияние до 00 часов ночи 11 декабря.

Двадцать четвертые лунные сутки
Начало 00:35 11 декабря 2017
длятся до 00:35 11 декабря
Это день, когда в человеке пробуждаются природные силы, которые надо направить на созидательные дела. Особенно хорошо в этот день делать то, что обещает в будущем давать очень хорошие результаты в течение долгого времени. Силы Земли и Неба в этот день сливаются в человеке как никогда гармонично. Ваши цели будут достигнуты быстро и легко, так как энергия Духа, усиленная потоком, поступает на Землю и укореняется в ней, благодаря чему быстро материализуется задуманное.
В этот день можно и нужно дать себе повышенную физическую нагрузку. Можно делать все, что требует большого расхода сил – сегодня это не принесет такой усталости, как в другие дни. Вы почувствуете себя как никогда бодрыми и здоровыми. Используйте этот шанс, чтобы укрепить здоровье и в долгосрочной перспективе – займитесь спортом и оздоровительными процедурами. Благодаря этому вы сможете даже исцелиться от некоторых застарелых болезней.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Что такое медитация?

Что такое медитация? По своей сути, это один из видов измененного состояния сознания. Например, сам термин этого слова переводится с латыни, как размышление. При этом достигается состояние очень усиленной концентрации внимания на каком-либо объекте, либо наоборот – полное расслабление и рассредоточение его же. Так, в таком состоянии у человек полностью абстрагируется от окружающего мира, перестает слушать мысли, как будто чувственно изолируется от всего внешнего и погружается в свой внутренний мир.

Читать далее...

Торт Птичье молоко

ИНГРЕДИЕНТЫ

Читать далее...

Елена Якимова)) Фонарик м.к.

Декупаж от pentartvideo

Читать далее...

Декупаж от Inspirello.

23 лунные сутки

Лунный календарь Нового времени

Друзья, обратите внимание, что 22 лунные сутки все еще будут иметь свое влияние до 23 часов 09 декабря.

Двадцать третьи лунные сутки
Начало 23:19 09 декабря 2017
длятся до 00:35 11 декабря
Энергетика этих суток может настроить на деструктивный лад. Возможны различные препятствия, неудачи и неприятности. К этому нужно отнестись спокойно, как к испытаниям, которые необходимо выдержать. Ко всему происходящему отнеситесь как к вызову, который бросает вам жизнь, не сдавайтесь, не впадайте в уныние, но и не пытайтесь преодолеть препятствия при помощи силы и агрессии. Лучший способ – временно отступить, сохраняя максимум спокойствия и самоконтроля, проявить выдержку и терпение, зная, что темная тяжелая энергетика может быть трансформирована только любовью и светом.
Возможно, вас будут провоцировать на ссоры и конфликты – не поддавайтесь на эти провокации. Если не чувствуете в себе силы мирно решить какую-то проблему – просто отойдите в сторону, отвлекитесь на что-то другое, отложите решение до лучших времен.
В этот день лучше ограничить общение, сторониться больших скоплений людей – там может вспыхивать агрессия буквально на пустом месте. Сами тоже остерегайтесь хотя бы малейшего проявления агрессии – у нее будут очень долгие деструктивные последствия. Старайтесь сохранять душевный покой, что бы ни происходило, оставайтесь светочем, даже если вокруг тьма, и вы спокойно пройдете через энергетику этого достаточно сложного дня.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Декор бутылки.

      

Светлана Мартынова "Роспись часов в технике “Имитация перегородчатой эмали”

Как работать с шампанским / Техника Морозная терра

В видео представлен вариант оформления новогоднего шампанского. Такую красоту Вы сможете сделать не только на бутылке, но и на бокалах, новогодних шарах, так же оформить корзины и многое другое, что подойдет в этой теме. В видео так же рассказывается о том как следует работать с шампанским и из бежать травм, и снизить риск.

Диана Январева. Вебинар МК "Новогодние шары" от Stamperia.

Кристина Деменская . Там, где живет сказка…

«Наигравшись» с новогодними украшениями и декором, придет пора подумать о том, где будем все это хранить до следующего нового года.
Именно этим и займемся на предстоящем вебинаре.
Создадим прекрасное сказочное хранилище для новогодних украшений, которое можно будет не прятать в дальний угол, а использовать в качестве оригинального предмета интерьера.
Не буду раскрывать вам все подробности, хочется сохранить интригу))
Ну и, конечно же, подарить вам в рамках вебинара, пусть небольшое, но самое настоящее сказочное настроение и ощущение праздника.
С нетерпеньем жду нашей волшебной встречи!
С любовью, Кристина Деменская.